Telp / WhatsApp : 0811-1816-800

Author Archive for: admin

ProSehat

About ProSehat

Showing 1–10 of 192 results

  • Menyusui dan kanker payudara apakah saling berkaitan? Bagaimana hubungannya? Berikut kami berikan ulasan singkat mengenai hubungan antara menyusui dengan kanker payudara. Kanker payudara menjadi perhatian khusus bagi seorang wanita. Tentu semua wanita tidak ingin menderita penyakit yang mengerikan ini. Risiko seorang wanita terkena payudara ternyata akan lebih tinggi apabila tidak mendapatkan air susu ibu. Di […]

    Hubungan Antara Menyusui dan Kanker Payudara

    Menyusui dan kanker payudara apakah saling berkaitan? Bagaimana hubungannya? Berikut kami berikan ulasan singkat mengenai hubungan antara menyusui dengan kanker payudara. Kanker payudara menjadi perhatian khusus bagi seorang wanita. Tentu semua wanita tidak ingin menderita penyakit yang mengerikan ini. Risiko seorang wanita terkena payudara ternyata akan lebih tinggi apabila tidak mendapatkan air susu ibu. Di sinilah kaitannya menyusui dengan kanker payudara.

    bunda menyusui, kanker payudara

     

    Produk Terkait: Vaksinasi HPV Lengkap

    Menurut studi dari Nurse’s Health yang berlangsung sekisar tahun 1997 s.d 2005 lalu, wanita yang keluarga dekatnya menderita kanker payudara (ibu atau saudara perempuan) apabila menyusui, risikonya akan berkurang hingga lebih dari 50%. Jadi, menyusui selain mencegah sang bayi mengalami kanker payudara, juga bermanfaat pada si ibu yang menyusui untuk menurunkan resiko terkenanya kanker payudara.

    Menurut peneliti, bila seorang wanita tidak menyusui, jaringan pada payudaranya akan kembali seperti sebelum hamil. Hal tersebut dapat menyebabkan terjadinya peradangan pada payudara. Peradangan ini sangatlah progresif dan erat kaitannya dengan kanker payudara., erat kaitannya dengan kanker payudara.

    Baca Juga: Cara Pemeriksaan Dini Kanker Payudara

    Selain menurunkan risiko kanker payudara, wanita yang menyusui bayinya lebih dari 12 bulan juga dapat mengurangi resiko lainnya seperti penyakit jantung sebesar 10%. Untuk itu, selain bermanfaat bagi sang bayi, menyusui juga memiliki banyak manfaat pada ibunya.

    Pada dasarnya, kanker payudara dapat terjadi karena mutasi gen yang abnormal. Seseorang dapat terkena kanker tersebut karena adanya beberapa faktor-faktor yang memicu mutasi gen. Faktor-faktor tersebut antara lain, genetik, pola hidup, kurangnya olahraga, riwayat keluarga, dan faktor tidak menyusui.

    Namun, apakah boleh apabila penderita kanker payudara menyusui buah hatinya? Sebenarnya hal ini boleh saja dilakukan, namun diperlukan pertimbangan-pertimbangan besar dan konsultasikan ke dokter spesialis.

    Baca Juga: 10 Mitos dan Fakta Kanker Payudara

    Apabila ibu menyusui mengkonsumsi obat-obatan, perlu berkonsultasi dahulu kepada dokter sebelum memberikan ASI kepada sang bayi. Hal ini karena beberapa obat yang dikonsumsi ibu bisa dikeluarkan juga bersama dengan ASI. Sebab, obat-obatan yang dikonsumsi akan mengalir dalam darah yang kemudian bisa saja terlarut dalam ASI. Sehingga ASI yang di berikan kepada bayinya juga akan memberikan efek obat.

    Lain halnya apabila pemberi ASI hanya melakukan terapi radiasi. Terapi radiasi seperti lumpektomi bersifat tidak ekstensif, sehingga tidak begitu berpengaruh terhadap kemampuan untuk menyusui.

    Demikian artikel mengenai “Hubungan Antara Menyusui dan Kanker Payudara“. Memberikan ASI kepada bayi memberikan banyak manfaat, salah satunya yaitu mengurangi risiko kanker payudara. Mari memberikan ASI ekslusif pada anak-anak kita untuk mendapatkan manfaatnya. Nantikan artikel lain kami untuk mendapatkan informasi kesehatan tubuh yang bermanfaat lainnya.

    Apabila Sobat ingin mengetahui lebih dalam dan lengkap mengenai pemberian ASI yang tepat dan memerlukan informasi kesehatan lainnya maupun membutuhkan produk-produk kesehatan yang berkaitan dengan ASI, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa

    Diulas oleh: dr. Anindi Putri Harjanti

     

     

     

    Read More
  • Mitos! Menyusui menyebabkan osteoporosis itu salah, dan cuma mitos! Faktanya tubuh wanita memang sudah dirancang sedemikian rupa untuk menyusui buah hatinya lho. Saat ibu hamil dan menyusui, 3 sampai 5 persen massa tulang Ibu akan diserap untuk kebutuhan buah hati. Tapi, tidak perlu takut, nantinya kepadatan tulang Ibu akan kembali seperti semula. Produksi estrogen yang Ibu […]

    Benarkah Menyusui Menyebabkan Osteoporosis?

    Mitos! Menyusui menyebabkan osteoporosis itu salah, dan cuma mitos! Faktanya tubuh wanita memang sudah dirancang sedemikian rupa untuk menyusui buah hatinya lho. Saat ibu hamil dan menyusui, 3 sampai 5 persen massa tulang Ibu akan diserap untuk kebutuhan buah hati. Tapi, tidak perlu takut, nantinya kepadatan tulang Ibu akan kembali seperti semula. Produksi estrogen yang Ibu hasilkan akan melindungi kepadatan tulang Ibu. Justru ibu yang tidak menyusui memiliki risiko osteoporosis hingga 4 kali lipat, lho.

    Apa yang perlu diperhatikan ibu menyusui?

    Yang penting untuk Ibu pehatikan selama masa hamil dan menyusui adalah mencukupi kebutuhan kalsium. Ibu hamil dan menyusui direkomendasikan untuk mendapatkan asupan kalsium sekitar 1000 milligram setiap harinya. Ibu bisa memenuhi asupan kalsium dengan mengonsumsi sayur-sayuran hijau seperti brokoli dan bayam, juga kacang-kacangan, ikan (tentunya), tahu, susu, maupun keju yang adalah sumber kalsium terbaik. Selain itu, Ibu juga bisa mendapatkan tambahan kalsium dari suplemen yang diresepkan atau dianjurkan oleh dokter.

    Selain itu, Ibu juga bisa menjalankan gaya hidup sehat dengan istirahat yang cukup, terhindar dari asap rokok, dan melakukan olahraga ringan seperti berjalan, yoga, senam, pilates, dan masih banyak lagi. Nah, Ibu jangan lagi takut untuk menyusui karena menyusui tidak menyebabkan osteoporosis dan ASI adalah yang terbaik untuk bayi Ibu. Jadi sekali lagi ditekankan bahwa mitos menyusui menyebabkan osteoporosis adalah tidak benar!

    Jadi, menyusui itu penting, dan ternyata tidak menyebabkan osteoporosis. Apabila Sobat ingin mengetahui lebih dalam dan lengkap nutrisi menyusui yang tepat dan memerlukan informasi kesehatan lainnya maupun membutuhkan produk-produk kesehatan yang berkaitan dengan ASI, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa

    Read More
  • Ibu masih menyusui ASI, dan akan terbang perdana dengan si buah hati? Lengkapi 8 checklist untuk Sobat yang masih menyusui bayi dengan ASI ketika naik pesawat sebagai petunjuk sebelum terbang dengan si buah hati. Penting juga untuk mengetahui prosedur yang diterapkan setiap maskapai penerbangan terkait dengan peraturan membawa bayi naik pesawat. Berikut 8 checklist wajib […]

    8 Checklist Ibu Menyusui dengan Bayinya Saat Naik Pesawat

    Ibu masih menyusui ASI, dan akan terbang perdana dengan si buah hati? Lengkapi 8 checklist untuk Sobat yang masih menyusui bayi dengan ASI ketika naik pesawat sebagai petunjuk sebelum terbang dengan si buah hati. Penting juga untuk mengetahui prosedur yang diterapkan setiap maskapai penerbangan terkait dengan peraturan membawa bayi naik pesawat. Berikut 8 checklist wajib yang harus diperhatikan:

    Checklist Ibu Menyusui dengan Bayinya Saat Naik Pesawat

    1.Double-check jadwal penerbangan: pastikan Sobat mengetahui jadwal keberangkatan dan waktu kedatangan tidak berubah. Jika ada perubahan jadwal, bayi akan terlunta-lunta di bandara. Walaupun akhirnya harus menunggu pesawat yang delay, jangan lupa menggunakan pakaian santai yang memungkinkan Ibu menyusui bayi dengan mudah di nursing room.

    2. Pastikan beberapa hal ini saat booking tiket: Pastikan waktu terbang, kursi tambahan, seat, dan pesan tempat duduk di depan (bulkhead seat) sudah Anda perhitungkan sebelumnya. Bulkhead seat memiliki ruang lebih untuk kaki Anda dan letaknya lebih jauh dari mesin pesawat yang bising. Bayi Anda dapat tidur dengan nyaman selama dalam perjalanan. Anda juga dapat menyusui dengan lebih mudah dan aman tanpa harus malu.

    3. Pastikan maskapai penerbangan membolehkan bayi terbang: ketentuan setiap maskapai berbeda-beda. Jadi pastikan maskapai penerbangan Anda membolehkan si kecil terbang. Beberapa maskapai mengizinkan bayi minimum usia 2 hari, dan ada pula yang minimum usia 14 hari aman untuk melakukan perjalanan di udara. Maskapai penerbangan juga akan meminta surat keterangan medis dari dokter yang menyatakan bahwa bayi Sobat cukup sehat untuk terbang. Sementara usia terbaik bayi untuk naik pesawat adalah minimal 3 bulan karena daya tahan tubuhnya sudah lebih kuat dalam menghadapi perubahan suhu udara.

    4. Perhatikan kondisi kesehatan bayi: Sebaiknya 2 minggu sebelum perjalanan, perhatikan kondisi buah hati Anda. Apabila dalam rentang waktu 2 minggu ia mengidap flu atau batuk, konsultasikan ke dokter Anda mengenai hal tersebut. Jangan lalai dalam point ini karena jika bayi Anda flu berat, gendang telinganya bisa pecah ketika di udara akibat perbedaan tekanan udara yang ia alami!

    Baca juga: 7 Tips Bantu Balita Tetap Tenang Saat Terbang

    5. Cek kelengkapan dokumen bayi: Banyak maskapai menerapkan peraturan bahwa bayi harus duduk di pangkuan penumpang dewasa. Setiap 1 penumpang dewasa hanya dibolehkan membawa 1 bayi. Walaupun tidak memiliki tempat duduk sendiri, bayi tetap membutuhkan tiket, bukti usia seperti akte lahir, dan tentunya paspor ketika terbang ke luar negeri. Pastikan dokumen miliknya sudah lengkap.

    6. Jangan lupa perlengkapan dan kebutuhan bayi: double checklist perlengkapan dan kebutuhan si buah hati ini yang harus berada di dalam kabin bersama Anda. Pastikan tas yang membawa kebutuhan ini tidak terlalu besar.

    • Susu formula hangat 2-3 botol untuk dikonsumsi selama terbang
    • Makanan bayi (biskuit atau cereal)
    • Gelas dengan sippy cup untuk membantu bayi Anda makan
    • Stok popok
    • Pakaian ganti untuk Anda dan bayi Anda
    • Tisu basah
    • Selimut hangat
    • Pakaian hangat
    • P3k anak atau first-aid kit
    • Mainan kesukaannya
    • Bib
    • Toiletries

    klik di sini beli p3k keluarga

    Beli di sini: Paket P3K Liburan Keluarga

    7. Perhatikan waktu tidur Ibu dan bayi: pertimbangkan estimasi perjalanan yang kemungkinan akan menghabiskan jam tidur siangnya selama di dalam pesawat. Dengan begitu bayi Sobat tidak akan gelisah dan rewel. Ibu juga perlu beristirahat. Jadi pastikan Sobat tidak terbang hanya berdua dengan bayi Anda. Setidaknya suami harus menemani untuk gantian menggendong bayi Anda.

    8. Berikan ASI dan sumbat telinganya pada saat take off dan landing: Beberapa menit sebelum takeoff dan landing, pastikan si kecil diberikan ASI agar perhatiannya teralihkan, jika Anda tidak dapat membuatnya terlelap secara alami. Sumbat telinganya dengan kapas untuk mengurangi tekanan udara pada saat di ketinggian.

    Dengan 8 checklist untuk Ibu yang masih menyusui di atas semoga liburan bersama bayi dengan pesawat terbang lebih terjamin dalam hal kenyamanan dan keselamatan bayi Anda. 

    Apabila Sobat ingin mengetahui lebih dalam dan lengkap mengenai pemberian ASI yang tepat dan memerlukan informasi kesehatan lainnya maupun membutuhkan produk-produk kesehatan tentang ASI, silakan hubungi asisten kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa

    Have a nice vacation!

    klik di sini ebook p3k keluarga

    Free Download E-book P3K Keluarga: Tips dan Checklist Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Liburan

    Referensi:

    Read More
  • Ayo gunakan Potongan Hemat dari ProSehat. Sekarang prioritas Sehat makin mudah dengan layanan vaksinasi HPV 4-strain untuk Cegah Kanker Serviks ✅ Nyaman, Dokter datang ke Rumah ✅ Free PapSmear di Lab Kimia Farma khusus Banten & DKI Jakarta ✅ Hemat 1 juta Rupiah (3x suntik)   Butuh bantuan? WhatsApp asisten Maya disini Syarat & Ketentuan […]

    Potongan Hemat 1 juta Vaksinasi Serviks khusus cek PapSmear di Lab Kimia Farma area DKI Jakarta dan Banten

    Ayo gunakan Potongan Hemat dari ProSehat. Sekarang prioritas Sehat makin mudah dengan layanan vaksinasi HPV 4-strain untuk Cegah Kanker Serviks
    ✅ Nyaman, Dokter datang ke Rumah
    ✅ Free PapSmear di Lab Kimia Farma khusus Banten & DKI Jakarta
    ✅ Hemat 1 juta Rupiah (3x suntik)

     

    Butuh bantuan? WhatsApp asisten Maya disini

    Syarat & Ketentuan kode promo KFPROSEHAT

    1. Daftar atau login terlebih dahulu ke akun pemesan
    2. Voucher KFPROSEHAT hemat Rp. 1.000.000 khusus Paket Pemeriksaan 2in1 Vaksinasi HPV 4 Strain *1 kali suntik + Cek Pap Smear
    3. Voucher ini tidak dapat digabungkan dengan promo lainnya
    4. Voucher ini hanya dapat dipergunakan oleh pengguna baru sebanyak 1 kali selama masa promo
    5. Untuk pemesanan Jasa, Jadwal dan lokasi suntik ditentukan oleh pasien sampai dengan selambat-lambatnya 10 Agustus 2019 dan tidak berlaku pada hari libur, cuti bersama dan akhir pekan.
    6. Voucher tidak dapat digunakan kembali bila telah digunakan untuk melakukan pemesanan, meskipun status pemesanan tersebut berakhir dengan pembatalan atau retur
    7. Voucher ini tidak dapat diuangkan atau ditukar dengan kode promo lainnya termasuk bila harga total pembelanjaan kurang dari nilai voucher potongan belanja
    8. Voucher yang telah digunakan atau hangus tidak dapat digunakan kembali
    9. Syarat dan ketentuan ini bisa berubah sesuai keputusan ProSehat
    10. Voucher dapat digunakan pada website, aplikasi ProSehat, dan pemesanan melalui CS ProSehat
    11. ProSehat berhak membatalkan penggunaan voucher potongan bila ditemukan penyalahgunaan, tanpa memberitahukan kepada user terlebih dahulu
    12. Voucher berlaku s.d 31 Juli 2019
    Read More
  • KamiSehat 11 April : Healthy Glowing

    Kosmetik adalah bahan atau campuran bahan untuk digosokkan, dilekatkan, dituangkan, dipercikkan atau disemprotkan pada, dimasukkan dalam, dipergunakan dalam badan manusia dengan maksud untuk membersihkan, memelihara, menambah daya tarik, dan mengubah rupa dan tidak termasuk golongan obat.

    Tentunya selain digunakan untuk mempertahankan kondisi kulit dan melindungi kulit dari faktor yang merusak, juga dapat mengubah penampilan agar lebih menarik, menambah daya tarik dengan keharuman kulit, serta menolong penderita yang memiliki penyakit kulit agar penampilannya dapat diterima secara sosial.

    Sebenarnya kosmteik dapat digunakan oleh siapa saja yang memiliki tujuan untuk melindungi kulit dari faktor yang merusak, mereka yang memiliki kelainan kulit,dsb. Namun, penggunaan kosmetik pada wanita hamil harus dibatasi dan sesuai dengan konsultasi dokter karena beberapa kandungan pada kosmetik dapat berbahaya bagi janin.

    Perlu diketahui beberapa jenis kosmetik yaitu dekoratif, pewangi dan skincare. Skincare terdiri dari pembersih, penipis, pelembab, serta pelindung. Komposisi skincare ada yang bahan aktif, bahan pembawa, dan ada yang bahan tambahan. Bahan aktif disebut dengan functional active, contohnya pemutih, anti jerawat, pelembab, anti aging dan sensitive calming. Sedangkan bahan pembawa disebut dengan structural active yaitu bahan yang mendukung bahan aktif supaya tersaji baik di kulit.Sedangkan bahan tambahan adalah sebagai penambah dalam kosmetik seperti menambah daya tarik, warna parfum, dll.

    Nah, penggunaan kosmetik tentunya sangat penting terutama bagi wanita. Namun, pada beberapa kondisi kulit seperti alergi/iritan terhadap bahan dalam kosmetik, kulit berjerawat yang sedang meradang, wanita hamil, serta permasalahan kulit lain yang serius menyebabkan Sahabat sebaiknya berkonsultasi dulu ke dokter terhadap jenis kosmetik yang akan digunakan. Kulit sangat rentan dan sensitif dapat terjadi karena beberapa hal seperti polusi, merokok, ketidakseimbangan hormon, stres, makanan yang kurang sehat. Belum lagi dengan maraknya kosmetik online yang dapat dibeli langsung tanpa konsultasi dengan dokter yang sering mengakibatkan kulit menjadi “bahan percobaan” kosmetik. Ouch! enggak mau, kan jadi bahan percobaan kosmetik?

    Ada beberapa faktor yang mempengaruhi efek samping penggunaan beberapa kosmetik, yaitu cara pemakaian yang salah (seperti menggosok terlalu keras), kondisi kulit yang tidak normal, usia dan jenis kelamin, serta keturunan (adanya riwayat alergi dalam keluarga.

    Kemudian, untuk menghindari efek samping yang mungkin terjadi dalam penggunaan kosmetik, hendaklah Sahabat berkonsultasi dengan dokter yang memiliki pengalaman di bidang kosmetik. Dokter akan memeriksa kondisi kulit anda dan memberi saran terhadap kosmetik yang akan digunakan. Lalu, Sahabat juga harus menghindari penggunaan kosmetik yang tidak diketahui bahan dan komposisinya. Bacalah label kosmetik dan ikuti aturan/cara pakainya, uji kosmetik yang akan dipakai, cuci dan bilas tangan yang bersih sebelum menggunakannya, gunakan kosmetik secara lembut di kulit, serta simpan kosmetik dengan baik.

    Bagaimana menghilangkan milia yang sering ada sekitar hidung?

    Milia dapat dihilangkan dengan melakukan ekstraksi (pengangkatan) milia yang dilakukan oleh dokter. Seringkali krim tidak dapat menghilangkan milia, sehingga Sahabat hendaknya konsultasikan dengan dokter mengenai hal ini.

    Mengapa di usia 40-an masih timbul jerawat?

    Jerawat dapat timbul karena beberapa faktor antara lain genetik, ketidakseimbangan hormon, pemakaian kosmetik yang dapat menimbulkan jerawat, pola hidup yang tidak sehat, dsb. Oleh karena itu, meskipun usia sudah lanjut, tetap pemakaian kosmetik harus tepat, pola hidup sehat dijaga agar jerawat tidak timbul lagi.

    Read More
  • Syarat dan Ketentuan Payday Promo Voucher didapatkan setelah belanja minimal Rp 100.000 di website atau di App ProSehat dengan nilai Rp 200.000 Voucher potongan PCR Swab sebesar Rp 50.000 tanpa minium pembelian Voucher potongan imunisasi flu sebesar Rp 25.000 tanpa minimum pembelian Voucher potongan vaksinasi kanker serviks sebesar Rp 100.000 tanpa minimum pembelian Voucher potongan […]

    Syarat dan Ketentuan PayDay Promo

    Syarat dan Ketentuan Payday Promo

    1. Voucher didapatkan setelah belanja minimal Rp 100.000 di website atau di App ProSehat dengan nilai Rp 200.000
    2. Voucher potongan PCR Swab sebesar Rp 50.000 tanpa minium pembelian
    3. Voucher potongan imunisasi flu sebesar Rp 25.000 tanpa minimum pembelian
    4. Voucher potongan vaksinasi kanker serviks sebesar Rp 100.000 tanpa minimum pembelian
    5. Voucher potongan produk kesehatan sebesar Rp. 25.000 dengan pembelian minimal Rp 175.000
    6. Masa berlaku voucher sampai 24 Oktober 2020.
    7. Voucher akan masuk di dompet akun masing – masing pembeli setelah pembelian selesai.
    8. Promo ini untuk pembelian promo payday dari tanggal 25 Agustus – 5 September 2020
    Read More
  • Beberapa waktu lalu sempat terdengar kabar bahwa banyak petugas KPPS yang meninggal pasca pemungutan suara pemilu. Jumlah petugas yang meninggal dunia bertambah menjadi hampir 300 orang di seluruh Indonesia. Mereka meninggal karena kecelakaan dan kelelahan saat melaksanakan tugas. Selain itu, sebanyak lebih dari 2000 anggota KPPS dilaporkan sakit. Lalu, mengapa kelelahan dapat memicu terjadinya kematian […]

    Tips Atasi Kelelahan akibat Overworking

    Beberapa waktu lalu sempat terdengar kabar bahwa banyak petugas KPPS yang meninggal pasca pemungutan suara pemilu. Jumlah petugas yang meninggal dunia bertambah menjadi hampir 300 orang di seluruh Indonesia. Mereka meninggal karena kecelakaan dan kelelahan saat melaksanakan tugas. Selain itu, sebanyak lebih dari 2000 anggota KPPS dilaporkan sakit. Lalu, mengapa kelelahan dapat memicu terjadinya kematian mendadak?

    Kelelahan dalam bekerja merupakan hal wajar yang sering terjadi setiap hari. Biasanya dengan istirahat atau tidur sebentar, rasa lelah itu biasanya akan hilang sendiri. Namun, pada beberapa orang rasa lelah yang berlebihan dan tidak adanya waktu untuk istirahat justru berbahaya bahkan dapat menyebabkan kematian, loh.

    Kematian yang disebabkan karena lelah berlebihan sering dikaitkan dengan penyakit/serangan jantung. Hal ini dapat disebabkan karena kelainan struktur pada jantung, gangguan irama jantung, serta ketidakseimbangan elektrolit dan metabolik di dalam tubuh. Kondisi tubuh lelah disertai dengan stress, kurangnya istirahat, dan kurangnya asupan nutrisi seperti bom yang akan meledak di dalam tubuh. Jadi, kita harus waspada Sahabat sehat.

     

    Agar kelelahan tidak berdampak serius bagi tubuh Sahabat, yuk simak beberapa tips berikut ini:

    Tidur 7-8 jam sehari

    Istirahat tidur sehat yang dianjurkan adalah 7-8 jam sehari. Bila kurang bagaimana?Sahabat dapat menambahkannya saat siang atau saat sedang santai kapan pun juga. Kualitas tidur yang baik juga harus dijaga, agar tubuh dapat mengembalikan fungsinya secara optimal. Hindari begadang semalaman agar otak dan pikiran dapat bekerja optimal pada pagi harinya.

     

    Atur pola makan sehat

    Pola makan sehat mengandung zat makro seperti karbohidrat, lemak, dan protein serta zat mikro seperti vitamin, serat, dan mineral. Selain itu, jumlah dan durasi makan sebaiknya makan besar 3 kali sehari ditambah dengan 2 kali snack diantaranya. Hindari konsumsi gula dan garam  serta kafein seperti kopi dan teh yang berlebihan.

     

    Cek kesehatan berkala

    Biasakan untuk mengecek kesehatan berkala minimal setahun sekali agar dapat mendeteksi secara dini kelainan kesehatan Sahabat. Pemeriksaan dapat dimulai dari pemeriksaan fisik dan tanda vital seperti tekanan darah, suhu, dan nadi, lalu berlanjut ke pemeriksaan laboratorium seperti pemeriksaan darah, rontgen, USG, dsb yang diperlukan hingga pemeriksaan khusus untuk melihatnya kelainan pada tiap organ tubuh. Jangan khawatir, Sahabat, mudahan sehat selalu setiap saat.

     

    Olahraga teratur

    Pastikan untuk tetap berolahraga secara rutin, minimal 3 kali seminggu. Olahraga yang Sahabat dapat lakukan antara lain olahraga ringan seperti jogging, berenang, jalan kaki, yoga dan pilates atau olahraga yang cukup berat seperti bulutangkis, sepak bola, basket, dsb. Bila dilakukan secara rutin, olahraga dapat menjaga kesehatan jantung kita, hilangkan stress dan tentunya membuat tubuh menjadi lebih sehat.

     

    Kelola stres

    Stres yang berkepanjangan dapat berakibat buruk bagi kesehatan. Pengelolaan stress pada diri sendiri dapat dilakukan dengan berbagai cara seperti meditasi dan yoga, liburan ke tempat wisata, karaoke dengan teman atau keluarga, giat menulis buku harian, serta konsultasi dengan psikolog dapat menjadi alternatif untuk mengelola stress. Jadi, stress hilang, badan pun tetap sehat!

     

    Ditulis oleh

    dr. Reny Fahdiyani, MKM

    Read More
  • Setiap pembeli yang belanja senilai Rp 99.000 maka mendapatkan voucher 3 x 99.000. Berikut rincian syarat dan ketentuan berlaku. Syarat & Ketentuan Voucher Diskon 99ribu untuk Vaksinasi Kanker Serviks – Setiap pembeli yang membeli apapun senilai 99.000 atau lebih akan mendapatkan voucher diskon 99.000 untuk Vaksinasi Kanker Serviks – voucher ini didapatkan oleh pembelian yang […]

    Syarat dan Ketentuan Birth Day 99

    Setiap pembeli yang belanja senilai Rp 99.000 maka mendapatkan voucher 3 x 99.000. Berikut rincian syarat dan ketentuan berlaku.
    Syarat & Ketentuan Voucher Diskon 99ribu untuk Vaksinasi Kanker Serviks
    – Setiap pembeli yang membeli apapun senilai 99.000 atau lebih akan mendapatkan voucher diskon 99.000 untuk Vaksinasi Kanker Serviks
    – voucher ini didapatkan oleh pembelian yang berbelanja dari 9 sept hingga tanggal 24 September
    – Hanya berlaku untuk Vaksinasi Kanker Seviks
    – Masa berlaku voucher hingga tanggal 30 September 2020
    – Masuknya di dompet akun masing-masing pembeli
    – Tanpa minimum pembelian
    – Tidak dapat dikombinasikan / digabungkan dengan voucher lainnya.
    Syarat & Ketentuan Voucher Diskon 99ribu untuk Produk Kesehatan
    – Setiap pembeli yang membeli apapun senilai 99.000 atau lebih akan mendapatkan voucher diskon 99.000 untuk produk kesehatan
    – Voucher ini didapatkan oleh pembelian yang berbelanja dari 9 sept hingga tanggal 24 September
    – Hanya berlaku untuk Produk kesehatan dengan minimal belanja 750.000
    – Masa berlaku voucher hingga tanggal 30 September 2020
    – Masuknya di dompet akun masing2 pembeli
    – Minimal belanja 750.000
    – Tidak dapat dikombinasikan / digabungkan dengan voucher lainnya.
    Syarat & Ketentuan Voucher Diskon 99ribu untuk Semua Layanan Kesehatan (non produk)
    – Setiap pembeli yang membeli apapun senilai 99.000 atau lebih akan mendapatkan voucher diskon 99.000 untuk layanan kesehatan (non produk)
    – voucher ini didapatkan oleh pembelian yang berbelanja dari 9 sept hingga tanggal 24 September
    – Hanya berlaku untuk Layanan kesehatan dengan minimal belanja 750.000
    – Masa berlaku voucher hingga tanggal 30 September 2020
    – Masuknya di dompet akun masing2 pembeli
    – Minimal belanja 750.000
    – Tidak dapat dikombinasikan / digabungkan dengan voucher lainnya.
    Read More
  • Setiap harinya, setiap 1 jam seorang wanita di Indonesia meninggal karena kanker serviks dan Sebanyak 58 kasus baru kanker serviks terjadi setiap harinya. Hampir 70% penderita kanker serviks baru mengetahui saat stadium lanjut. Kanker Serviks menjadi penyakit berbahaya yang menyerang wanita. Saatnya Kartini Kini Jaga Diri ! ‍⚕️ Dapatkan Free Chat Dokter langsung dari Aplikasi […]

    Promo Vaksinasi Serviks Kartinian 2019

    Setiap harinya, setiap 1 jam seorang wanita di Indonesia meninggal karena kanker serviks dan Sebanyak 58 kasus baru kanker serviks terjadi setiap harinya. Hampir 70% penderita kanker serviks baru mengetahui saat stadium lanjut. Kanker Serviks menjadi penyakit berbahaya yang menyerang wanita.
    Saatnya Kartini Kini Jaga Diri !
    ‍⚕️ Dapatkan Free Chat Dokter langsung dari Aplikasi favorit, WhatsApp
    Ambil paket Vaksin Serviks Free PapSmear di Laboratorium Kimia Farma area Jakarta – Depok – Bogor – Banten yang telah bekerjasama
    Hemat s.d 500rb untuk pesan Vaksinasi Serviks ke Rumah
    Gunakan kode promo KARTINIAN2019 untuk dapatkan Hemat s.d 500 ribu khusus Vaksinasi HPV 4-strain, sudah termasuk jasa medis dokter dan transportasi daerah Jabodetabek.

    Syarat dan Ketentuan Kode Promo KARTINIAN2019

    1. Daftar atau login terlebih dahulu ke akun pemesan
    2. Voucher KARTINIAN2019 Hemat 15% s.d Rp. 500.000 berlaku untuk semua jenis Vaksinasi Kanker Serviks ke Rumah HPV 4 strain (https://www.prosehat.com/vaksinasihpv) termasuk Free PapSmear
    3. Voucher ini tidak dapat digabungkan dengan promo lainnya
    4. Voucher ini hanya dapat dipergunakan oleh 1 user sebanyak 1 kali selama masa promo
    5. Untuk pemesanan Jasa, Jadwal dan lokasi suntik ditentukan oleh pasien sampai dengan selambat-lambatnya 15Mei 2019
    6. Voucher tidak dapat digunakan kembali bila telah digunakan untuk melakukan pemesanan, meskipun status pemesanan tersebut berakhir dengan pembatalan atau retur
    7. Voucher ini tidak dapat diuangkan atau ditukar dengan kode promo lainnya termasuk bila harga total pembelanjaan kurang dari nilai voucher potongan belanja
    8. Voucher yang telah digunakan atau hangus tidak dapat digunakan kembali
    9. Syarat dan ketentuan ini bisa berubah sesuai keputusan ProSehat
    10. Voucher dapat digunakan pada website, aplikasi ProSehat, dan pemesanan melalui CS ProSehat
    11. ProSehat berhak membatalkan penggunaan voucher potongan bila ditemukan penyalahgunaan, tanpa memberitahukan kepada user terlebih dahulu
    12. Voucher berlaku s.d 30 April 2019

    Read More
  • Syarat dan Ketentuan Kode Promo SSMAR300

    1. Daftar atau login terlebih dahulu ke akun pemesan
    2. Voucher SSMAR300 memberikan potongan Hemat senilai 15% hingga Rp. 300.000 berlaku untuk semua layanan kesehatan ke Rumah (https://www.prosehat.com/kategori-produk/layanan)
    3. Bonus Cashback senilai 50% dari pembelanjaan hingga Rp. 50.000 berupa voucher yang dapat dipergunakan di pembelian berikutnya.
    4. Voucher ini tidak dapat digabungkan dengan promo lainnya  dan hanya dapat dipergunakan oleh 1 user sebanyak 1 kali selama masa promo
    5. Untuk pemesanan Jasa, Jadwal dan lokasi suntik ditentukan oleh pasien sampai dengan selambat-lambatnya 15 April 2019
    6. Voucher tidak dapat digunakan kembali bila telah digunakan untuk melakukan pemesanan, meskipun status pemesanan tersebut berakhir dengan pembatalan atau retur
    7. Voucher ini tidak dapat diuangkan atau ditukar dengan kode promo lainnya termasuk bila harga total pembelanjaan kurang dari nilai voucher potongan belanja
    8. Voucher yang telah digunakan atau hangus tidak dapat digunakan kembali
    9. Syarat dan ketentuan ini bisa berubah sesuai keputusan ProSehat
    10. Voucher hanya dapat digunakan untuk pemesanan yang dilakukan melalui aplikasi dan website ProSehat
    11. ProSehat berhak membatalkan penggunaan voucher potongan bila ditemukan penyalahgunaan, tanpa memberitahukan kepada user terlebih dahulu
    12. Voucher hanya dapat digunakan pada website dan aplikasi ProSehat
    13. Voucher berlaku s.d 5 April 2019
    Syarat & Ketentuan Voucher Cashback SSMAR300
    1. Daftar atau login terlebih dahulu ke akun pemesan https://www.prosehat.com/akun
    2. Voucher Cashback berada di Dompet ProSehat (https://www.prosehat.com/akun) yakni senilai 50% dari pembelanjaan sebelumnya hingga Rp. 50.000 dari pembelian menggunakan kode promo SSMAR300
    3. Voucher ini dapat digunakan untuk semua produk dan layanan ProSehat dengan minimal pembelian Rp. 350.000
    4. Voucher ini tidak dapat digabungkan dengan promo lainnya
    5. Untuk pemesanan Jasa, Jadwal dan lokasi suntik ditentukan oleh pasien sampai dengan selambat-lambatnya 31 Maret 2019
    6. Voucher tidak dapat digunakan kembali bila telah digunakan untuk melakukan pemesanan, meskipun status pemesanan tersebut berakhir dengan pembatalan atau retur
    7. Voucher ini tidak dapat diuangkan atau ditukar dengan kode promo lainnya termasuk bila harga total pembelanjaan kurang dari nilai voucher potongan belanja
    8. Voucher yang telah digunakan atau hangus tidak dapat digunakan kembali
    9. Syarat dan ketentuan ini bisa berubah sesuai keputusan ProSehat
    10. Voucher hanya dapat digunakan untuk pemesanan yang dilakukan melalui aplikasi dan website ProSehat
    11. ProSehat berhak membatalkan penggunaan voucher potongan bila ditemukan penyalahgunaan, tanpa memberitahukan kepada user terlebih dahulu
    12. Voucher hanya dapat digunakan pada website dan aplikasi ProSehat
    13. Voucher berlaku s.d 10 hari dari waktu pembayaran menggunakan kode promo SSMAR300
    Read More
Chat Asisten ProSehat aja