Telp / WhatsApp : 0811-1816-800

Author Archive for: admin

ProSehat

About ProSehat

Showing 81–90 of 192 results

  • Sudah tau kan, kalau bayi mulai dapat diberi makanan padat di umurnya yang sudah 6 bulan? Tapi, jangan terlalu terburu-buru ya untuk memberi macam-macam makanan. Ternyata ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memberi makanan pada bayi. Anda tak perlu bingung dan khawatir lagi bila sudah tau trik dan tipsnya. Nah, berikut ini 10 tips penting saat […]

    10 Tips Penting Saat Beri Makanan Bayi 6 Bulan

    Sudah tau kan, kalau bayi mulai dapat diberi makanan padat di umurnya yang sudah 6 bulan? Tapi, jangan terlalu terburu-buru ya untuk memberi macam-macam makanan. Ternyata ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memberi makanan pada bayi. Anda tak perlu bingung dan khawatir lagi bila sudah tau trik dan tipsnya. Nah, berikut ini 10 tips penting saat beri makanan bayi 6 bulan:

    1. Mulailah dengan bubur beras yang lembut

    Mengapa bubur beras? Hal ini karena bubur beras memiliki risiko yang kecil untuk membuat alergi pada bayi Anda. Agar bayi tidak kaget dengan rasanya, Anda bisa mencampurkan ASI sebagai pengganti air saat membuat bubur beras ini. Berikan hanya 1 sendok dahulu setelah pemberian ASI dan dalam beberapa hari, bisa ditingkatkan ya.

    2. Supaya anak Anda suka dengan sayuran, kenalkan sayur sebelum buah

    Hal ini perlu Anda lakukan karena buah memiliki rasa yang manis dibanding sayur. Biasanya bayi yang sudah mengenal buah lebih awal, cenderung tidak menyukai sayuran. Jadi hal ini perlu diingat ya, supaya anak selalu senang dengan makanan sehat dikemudian hari.

    Sayur yang bisa diberikan sebagai MPASI adalah: kentang, labu, wortel, bayam. Sedangkan untuk buah, yaitu apel, pir, pisang, alpukat. Sayur dan buah ini perlu dibuat dalam bentuk puree dengan dan dapat dicampur ASI atau air matang.

    3. Jangan terburu-buru!

    Berikan hanya 1 jenis makanan baru dalam waktu3-4 hari sehingga Anda bisa mengenal reaksi yang terjadi pada bayi setelah konsumsi makanan baru tersebut. Dan tentu saja, bila terjadi alergi, Anda dapat segera mengetahui makanan penyebabnya.

    4. Jangan beri gula, garam, merica, atau penyedap lainnya

    Hal ini agar anak tidak kecanduan dengan rasa yang berlebihan dan menolak makanan sehat. Faktanya lagi, makanan yang terasa hambar bagi kita, terasa enak di mulut bayi lho. Hal ini karena mereka masih memiliki sensitivitas yang tinggi terhadap rasa. Jadi, berikan yang alami saja dulu ya! 😉

    5. Hanya berikan ASI dan air matang untuk minuman bayi

    Pemberian minuman selain ASI dan air matang sebaiknya dilakukan setelah bayi berusia 1 tahun. Hal ini karena minuman seperti susu sapi atau teh masih belum cocok untuk pencernaan sang bayi. Selain itu, jus buah walaupun terlihat sehat, sebaiknya tidak diberikan karena justru akan mengakibatkan bayi kehilangan nafsu makan dan tinja menjadi lembek hingga cair.

    6. Makanan bertekstur dapat diberikan pada usia 7 hingga 9 bulan

    Bubur saring dapat mulai diberikan 1x sehari yang diberikan bergantian dengan bubur susu. Frekuensi pemberian bubur saring semakin meningkat menggantikan bubur susu, hingga pada usia 9 bulan anak mendapat bubur saring sebanyak 3x sehari.

    7. Berikan nasi lembek setelah bayi berusia 9 bulan

    Mulai usia ini, Anda mulai dapat meningkatkan kemampuan makan bayi hingga mampu makan makanan rumah tangga pada usia 1 tahun.

    8. Madu tidak disarankan untuk dikonsumsi bayi

    Hal ini dikarenakan bakteri yang terkandung dalam madu dapat berbahaya lho bagi bayi. Bila ingin memberikan madu pada bayi, berikan pada usia 2 tahun

    9. Hati-hati dengan kacang-kacangan utuh ya

    Karena refleks bayi masih sangat minim, sebaiknya tidak memberikannya makanan berupa kacang-kacangan secara utuh. Bila ingin mengenalkannya dengan kacang-kacangan, sebaiknya diproses dalam bentuk puree.

    10. Perhatikan reaksi anak terhadap telur

    Telur merupakan makanan dengan tingkat alergi yang tinggi pada beberapa anak. Sehingga pengenalan telur ini, sebaiknya dilakukan dengan pemberian kuning telur terlebih dahulu karena alergen berada pada protein yang terdapat pada putih telur. Disarankan telur baru diberikan pada usia diatas 1 tahun.

     

    Referensi:

    http://www.moveondiet.com/featured/makanan-pertama-yang-tepat-bagi-anakku/

    http://www.health.wa.gov.au/docreg/Education/Population/Child_Health/Feeding/HP003055_babys_first_foods.pdf

    http://www.tipsbayi.com/mengenalkan-mpasi-setelah-bayi-berusia-6-bulan.html

    Read More
  • Ingin tahu cara menghilangkan stretch marks? Simak beberapa tips di sini: Stretch marks merupakan bentuk jaringan parut kulit yang dihubungkan dengan perubahan kehamilan, obesitas, pubertas, dan peningkatan berat badan jangka pendek akibat binaraga dan kegiatan fisik lainnya. Stretch marks terbentuk ketika dermis, lapisan tengah kulit yang mempertahankan bentuk dan elastisitas direntangkan lebih dari kemampuannya. Fiber […]

    8 Tips Ini Bantu Hilangkan Stretch Marks Tanpa Operasi!

    Ingin tahu cara menghilangkan stretch marks? Simak beberapa tips di sini:

    8 Tips Ini Bantu Hilangkan Stretch Marks Tanpa Operasi!

    Stretch marks merupakan bentuk jaringan parut kulit yang dihubungkan dengan perubahan kehamilan, obesitas, pubertas, dan peningkatan berat badan jangka pendek akibat binaraga dan kegiatan fisik lainnya. Stretch marks terbentuk ketika dermis, lapisan tengah kulit yang mempertahankan bentuk dan elastisitas direntangkan lebih dari kemampuannya. Fiber atau serat ikat di kulit pun akhirnya pecah hingga mengganggu produksi kolagen dan menimbulkan jaringan parut atau stretch marks yang dapat diobati hanya melalui penghapusan stretch mark.

    Bagi wanita karir maupun ibu yang bekerja dan mengurus rumah tangga, tentunya kehadiran stretch marks menghancurkan kepercayaan diri, apalagi jika mereka muncul di tempat yang sulit ditutupi, seperti betis. Ya, salah satu masalah kulit yang diderita oleh hampir seluruh wanita di dunia ini memang tidak berpengaruh pada kondisi kesehatan. Tapi yang menjadi fokus utama dari wanita setelah keluarganya adalah penampilan yang juga menjadi peningkat kepercayaan diri mereka, terutama bagi para wanita karir di era millenia ini. Kemudian sebenarnya apa sih penyebab dari stretch mark? Bermacam-macam ya penyebabnya, mulai dari pertambahan usia, berkurangnya elastisitas kulit, kulit merenggang akibat pelonjakan berat badan, masalah genetik dan kondisi kulit yang sudah ada sebelumnya, seperti bekas luka.

    Sedangkan untuk proses pembentukan stretch mark itu terjadi melalui beberapa tahap, antara lain:

    1. Pembentukan stretch mark ditandai dengan warna kulit yang lebih pucat. Kondisi kulit seperti ini menimbulkan rasa gatal. Kulit di area stretch mark juga akan menipis. Pada saat seperti itu tidak dianjurkan untuk menggaruk bagian kulit yang gatal.
    2. Setelah itu stretch mark akan mulai terlihat dalam bentuk memanjang dan melebar secara perlahan namun pasti.
    3. Ketika kulit menjadi berkerut dan tidak teratur dalam bentuk dan panjangnya, say goodbye to flawless skin!

    Tapi tidak perlu panik. Masih banyak cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan stretch mark tanpa harus menjalani operasi. Berikut 8 tips menghilangkan stretch mark secara alami:

    1. Kopi

    Cukup gunakan biji kopi yang dihaluskan dan telah dicampur dengan air hangat hingga membentuk pasta. Oleskan pasta ini secara rutin pada bagian dengan stretch marks. Kopi sudah terbukti akan dengan mudah menghilangkan stretch marks.

    2. Sari Buah Lemon

    Peras buah lemon dan usapkan secara merata pada guratan stretch marks sesudah mandi.

    3. Putih Telur

    Telur yang kaya protein bisa menghilangkan stretch marks dengan cara memisahkan putih telur dengan kuningnya. Kocok hingga berbuih, kemudian usapkan ke area stretch marks. Diamkan sebentar, kemudian bilas dengan air dingin. Setelah itu gunakan produk dengan khasiat menghilangkan guratan mengganggu tersebut.

    4. Produk dengan Kandungan Minyak Alami

    Produk dengan kandungan sebanyak ini memang sedikit pricey, tapi tidak semahal biaya operasi. Kandungan alami dengan kombinasi vitamin A, E, minyak kamomil, purcellin oil, dan minyak lavender dapat membantu menghilangkan stretch marks. Penggunaan secara teratur selama 8 minggu pertama (2x penggunaan setelah mandi) dapat mengembalikan kondisi kulit tersebut. Ingin tahu buktinya? Kim Kardashian merupakan salah satu contoh selebriti yang tergila-gila dengan produk olahan kombinasi minyak alami dan vitamin A dan E, terutama setelah melahirkan North West.

    5. Lidah Buaya

    Tanaman ini sudah terbukti dapat mengatasi banyak jenis masalah kulit, termasuk stretch marks! Usapkan secara langsung pada area yang bermasalah kemudian diamkan beberapa menit dan bilas dengan air hangat.

    6. Gula Pasir

    Siapa yang menyangka ya! Tapi gula pasir terbukti efektif menghilangkan stretch marks secara perlahan, namun pasti. Cukup gunakan gula pasir (tekstur kasar), minyak zaitun atau produk lotion dengan khasiat alamai dan tetesan buah lemon. Campur dan gunakan secara merata pada area stretch marks dan lihat perubahannya dalam sebulan. Penggunaan yang disiplin menentukan hasil yang baik.

    7. Bubuk Coklat

    Coklat terbukti memiliki kandungan kolagen yang tinggi. Tentunya dapat menjadi jawaban dari permasalahan stretch marks, ya. Saat ini banyak industri rumahan yang memfokuskan produksi penggunaan masker coklat siap pakai. Ekstrak dari biji coklat pun dapat dengan mudah digunakan.

    8. Konsumsi Air Mineral

    Minum air putih yang cukup setiap harinya (sekitar 8 L/hari) dapat mengembalikan kelembaban dan keelastisan kulit dengan mudah.

    Itu tadi 8 tips menghilangkan stretch marks dengan mudah! Tidak perlu menjalani operasi untuk terlihat cantik. Dan jika banyak wanita meributkan waktu yang terbatas sehingga tidak dapat mencoba salah satu dari tips di atas, sebaiknya gunakan produk kemasan jadi yang praktis untuk dibawa dan mudah digunakan.

    Read More
  • Setiap Bunda pasti mendambakan produksi ASI lancar. Sayangnya, tak sedikit Bunda yang mengeluh ASI-nya tidak lancar. Banyak faktor yang menyebabkan hal tersebut, salah satu yang paling banyak mempengaruhi adalah stres dan kurangnya asupan gizi selama menyusui. Anjuran beberapa makanan, seperti edamame, pepaya dan wortel bisa Bunda konsumsi untuk melancarkan pasokan ASI dalam tubuh. Namun, Bunda […]

    6 Makanan Pelancar ASI Untuk Bunda

    Setiap Bunda pasti mendambakan produksi ASI lancar. Sayangnya, tak sedikit Bunda yang mengeluh ASI-nya tidak lancar. Banyak faktor yang menyebabkan hal tersebut, salah satu yang paling banyak mempengaruhi adalah stres dan kurangnya asupan gizi selama menyusui.

    Anjuran beberapa makanan, seperti edamame, pepaya dan wortel bisa Bunda konsumsi untuk melancarkan pasokan ASI dalam tubuh. Namun, Bunda sebaiknya tidak hanya mengonsumsi satu jenis makanan saja, tetapi konsumsi-lah berbagai makanan pelancar ASI untuk mendapatkan kebutuhan nutrisi secara lengkap. Padu-padankan konsumsi makanan berikut agar produksi ASI semakin lancar.

     1. Edamame

    prosehat edamame lancarkan asi

    Edamame tergolong kacang-kacangan yang tinggi protein dan mengandung vitamin serta mineral yang cukup untuk produksi ASI. Kandungan vitamin A, C dan B serta kalsium juga membantu tubuh untuk menjaga kesehatan Bunda saat menyusui, sehingga tidak mudah sakit. Supaya ASI lancar, konsumsi edamame sebagai camilan dengan cara direbus. Yum!

    Baca Juga: 9 Tips Asi Lancar Setelah Melahirkan

    2. Pepaya

    prosehat pepaya lancarkan ASI

    Stres dan lemas saat menyusui? Bisa jadi Bunda kekurangan asupan kalium. Kalium bermanfaat untuk menstabilkan mood sehingga Bunda tidak mudah stres. Ternyata kalium bisa didapatkan pada buah pepaya. Bunda dapat mengolahnya menjadi jus atau smoothies.

    Baca Juga: 8 Check List Ibu Menyusui Saat Naik Pesawat

    3. Labu Siam

    prosehat labu siam lancarkan asi

    Kandungan lengkap pada buah mungil ini mampu meningkatkan produksi ASI. Labu Siam mengandung vitamin C, B kompleks dan beberapa mineral, seperti fosfor, seng dan tembaga. Tidak hanya bergizi, makanan ini juga mudah dicerna di dalam tubuh. Olah labu siam dengan direbus dan dijadikan lalapan untuk menemani makan siang Bunda.

    Baca Juga: Hubungan Menyusui dengan Kanker Payudara

    4. Asparagus

    prosehat asparagus lancarkan asi

    Kandungan fitoestrogen pada sayuran ini berfungsi untuk meningkatkan produsi ASI. Selain itu, makanan ini juga bisa memperbaiki mood. Bagi Ibu yang stres, asparagus bisa menjadi solusi sebagai makanan selingan. Sup asparagus bisa menjadi pilihan Bunda ditemani dengan susu hangat saat sore.

    Baca Juga: 5 Cara Cepat Kurus Setelah Melahirkan dengan Aman

    5. Wortel

    prosehat wortel lancarkan ASI

    Buah berwarna orange ini sudah pasti Bunda kenal. Wortel mengandung vitamin A yang cukup tinggi, terutama beta karoten.  Sejak jaman dahulu, wortel terkenal mampu meningkatkan produksi ASI. Jus atau tumis wortel bisa menjadi pilihan Bunda saat mengolahnya.

    Baca Juga: Tips Memerah dan Menyimpan Asi

    6. Keju

    prosehat keju lancarkan asi

    Makanan yang digemari hampir semua kalangan ini mampu meningkatkan produksi ASI. Kandungan protein dan lemak serta beberapa vitamin dan mineral mampu melancarkan ASI Bunda. Sajikan keju dengan berbagai olahan makanan, seperti salad buah, roti panggang atau olahan pasta lainnya.

    Produk Terkait: Imunisasi Anak Lengkap

    instal aplikasi prosehat

    Read More
  • Apakah pengasuh anak di rumah sangat cakap dan terampil dalam mengasuh buah hati Bunda? Meskipun pengasuh tersebut sudah mendapatkan bekal keterampilan dari lembaga penyalurnya, penting juga bagi Bunda untuk membekali pengasuh tentang sifat dan kebiasaan anak Bunda. Bagaimanapun juga, Bunda adalah ibu yang melahirkan yang mana lebih tahu tentang si kecil. Berikut ini kami bagikan […]

    5 Tips Menitipkan Anak kepada Pengasuh

    Apakah pengasuh anak di rumah sangat cakap dan terampil dalam mengasuh buah hati Bunda? Meskipun pengasuh tersebut sudah mendapatkan bekal keterampilan dari lembaga penyalurnya, penting juga bagi Bunda untuk membekali pengasuh tentang sifat dan kebiasaan anak Bunda. Bagaimanapun juga, Bunda adalah ibu yang melahirkan yang mana lebih tahu tentang si kecil. Berikut ini kami bagikan 5 Tips Menitipkan Anak kepada Pengasuh agar pengasuh lebih mengenali buah hati sehingga Bunda tidak khawatir selama bekerja di luar rumah:

    1.      Beritahukan Kebiasaan Anak

    Sebaiknya Bunda sebisa mungkin tetap menyiapkan makanan, memandikan anak sembari memberitahukan jam makan anak. Beritahukan jam tidur siang anak, mainan dan pakaian kesukaannya, serta kebiasaan lainnya kepada pengasuh.

    Ini penting, agar pengasuh bisa mencontoh pola asuh Bunda dan tentunya mengenali karakter si kecil.

    Baca Juga: 7 Alasan Perlu Suplement Untuk Anak

    1.      Sisipkan Uang Saku

    Tips ini perlu dilakukan bagi Bunda yang memiliki buah hati yang gemar jajan. Pengasuh perlu diberikan uang saku untuk mengantisipasi si kecil merengek dibelikan makanan dan sejenisnya. Tak hanya itu, uang saku juga perlu dibekali kepada pengasuh untuk keadaan darurat, misalnya: anak mendadak sakit dan butuh penanganan segera.

    1.      Berbagi Info Makanan Favorit Anak

    Menghadapi anak yang susah makan, tentunya menjadi momok mengerikan bagi bunda. Apalagi jika anak disodori sayur-mayur, sebagian besar akan menolak makan sayur. Lalu, bagaimana cara menyiasati agar anak mau makan-makanan bergizi? Bunda bisa mengakalinya dengan “menyembunyikan” sayuran tersebut ke dalam menu makanan favorit si kecil. Misalnya, bunda menyelipkan wortel dan brokoli ke dalam omelet kesukaan si kecil. Nah, cara kreatif seperti ini patut Bunda infokan kepada pengasuh. Komunikasi yang baik antara Bunda dan pengasuh tentang asupan gizi menyelamatkan anak dari pola makan yang buruk.

    Baca Juga: 9 Makanan Tepat Untuk Penderita Flu

    1.       Nomor Darurat

    Hal lainnya yang penting untuk diketahui pengasuh anak Bunda adalah nomor darurat. Nomor darurat berisi nomor yang bisa langsung terhubung dengan Bunda, beberapa nomor dokter anak, beberapa nomor anggota keluarga dan teman dekat untuk mengantisipasi Bunda tidak dapat dihubungi. Pengasuh akan lebih merasa percaya diri dan lebih tahu apa yang harus dilakukan dalam situasi darurat. Tentunya, Bunda pun merasa lebih aman saat berada di luar.

    1. Penanganan Bila Si Kecil Sakit

    Dalam laporan terbaru di jurnal Persatuan Dokter Anak Amerika tentang demam anak disebutkan bahwa orangtua sebaiknya berkonsentrasi untuk membuat anak merasa nyaman ketika demam dibanding menurunkan suhunya. Keterbatasan anak dalam menjelaskan penyakit yang dialaminya, kadang membuat bunda harus memahami apa yang dikeluhkan si kecil. Namun, bagaimana halnya jika bunda tak ada di rumah, si kecil hanya bersama pengasuhnya? Penting untuk pengasuh ketahui tentang riwayat penyakit yang diidap si kecil. Berikan tips dan pelatihan khusus kepada pengasuh untuk menangani si kecil apalagi jika penyakit si kecil berisiko sering kambuh, misalnya asma.

    Produk Terkait: Imunisasi Lengkap ke Rumah

    Bunda bingung menjelaskan cara penanganan bila anak sakit di rumah kepada pengasuh? Unduh e-book : 8 Cara Penanganan Penyakit Pada Anak

    pertolongan pertama pada anak di rumah

    pertolongan pertama pada anak di rumah

    instal aplikasi prosehat

    Read More
  • Perasaan cemas tidak bisa memberikan ASI eksklusif kerap mendera para Bunda yang bekerja. Takut bayi tidak mendapatkan ASI memaksa Bunda untuk memilih jalan pintas, dengan memberikan susu formula. Namun kini Bunda tak perlu lagi cemas untuk memberikan ASI Eksklusif. Kini sudah banyak jasa antar jemput ASI yang berkembang di Jakarta dan sekitarnya, sehingga Bunda dapat […]

    Jasa Kurir ASI Siap Antar Jemput ASI Anda

    Perasaan cemas tidak bisa memberikan ASI eksklusif kerap mendera para Bunda yang bekerja. Takut bayi tidak mendapatkan ASI memaksa Bunda untuk memilih jalan pintas, dengan memberikan susu formula. Namun kini Bunda tak perlu lagi cemas untuk memberikan ASI Eksklusif. Kini sudah banyak jasa antar jemput ASI yang berkembang di Jakarta dan sekitarnya, sehingga Bunda dapat memberikan ASIP-ASI Perah pada kurir ASI untuk diantarkan ke rumah.

    Kurir ASI pertama kali berkembang di tahun 2009, hingga sekarang semakin banyak yang menawarkan jasa antar jemput ASI ini dengan berbagai fasilitas yang disediakan. Keinginan para pendiri jasa kurir ASI hanya satu, terpenuhinya kebutuhan ASI pada bayi hingga usia 6 bulan oleh Bunda yang bekerja. Melihat peluang yang cukup besar dengan mendirikan jasa kurir membuat perusahaan berlomba-lomba untuk memperbaiki pelayanan yang dimiliki.

    Baca Juga: 6 Makanan Pelancar Asi

    Hal yang paling penting untuk diperhatikan ketika memilih jasa kurir ASI ini adalah penyediaan cooler box dan ice gel karena tidak semua Kurir ASI menyediakan layanan ini. Oleh karena itu, Bunda perlu membeli dan menyiapkan cooler box dan ice gel pribadi. Sehingga ketika menggunakan jasa layanan Kurir ASI, kurir hanya perlu mengantar cooler box ke rumah.

    cooler box ASI

    Cooler Box ASI

    Berikut ini daftar jasa kurir ASI yang bisa Bunda gunakan saat bingung mengantar ASI untuk buah hati tercinta.

    1. KURIR JESIKA (Jemput ASI seketika) JNE

    Jl. Tomang Raya No. 45, Jakarta Barat 11440 – IndonesiaTelp : (62-21) 566 5262 Fax : (62-21) 5671413

    Email : [email protected]

    Harga harian: 25.000

    Harga mingguan: 112.500

    Harga bulanan: 425.000

    Baca Juga: Tips Memerah dan Menyimpan Asi yang Benar

    2. Pong ASI

    Jl. Tebet Timur II no. 12, Tebet (12820)- Jakarta Selatan

    Website: http://pongasi.blogspot.com/

    Telp: 088808556266; 02136000815

    Pin BBM: 312CFABA

    Jangkauan: JaBODETABEK, Bandung, Puncak, Serang, Banten, Ciawi

    Harga: 45.000-65.000

    3. AMURA COURIER

    Jalan Cipinang Elok 2 Blok AB 6, Jatinegara Jakarta Timur 13420Telepon : 021.8501295, 02140986092, 085695138867

    Email : [email protected]

    Harga:

    – Jakarta-Jakarta : Rp.25.000

    – Jakarta- Bekasi : Rp.30.000

    Baca Juga: 9 Tips Asi Lancar Setelah Melahirkan

    4. Gatotkoco

    Twitter: @KurirASI_GTKC

    Telp: 0812.1853.3436 / 021-9528.6626 / 0838.9907.8148

    BBM PIN: 223D6653

    Harga: Rp25.000 – Rp 45.000

    Jangkauan: Jakarta, Bekasi, Tangerang, Karawaci, Cimone, Cibubur, Depok

    Baca Juga: Hubungan Menyusui dengan Kanker Payudara

    5. Arga Nirwana Express (Anex)

    Jl. Ciputat Raya No. 1B
 Pondok Pinang Jakarta SelatanTelepon: (021) 7663413 Fax. (021) 75907644

    Email / FB: [email protected]

    Ym: [email protected]

    Harga:

    – Jakarta ke Jakarta Rp 25.000

    – Jakarta ke Depok/Bintaro/Tangerang Rp 35.000

    Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut soal ASI dan produknya, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

     

     

    Read More
  • Bagi Sobat Sehat yang memiliki bayi tentu sudah tidak asing lagi dengan adanya iritasi merah di kulit daerah yang terpasang popok pada tubuh si kecil. Tapi sebenarnya apa itu diaper rash? Apakah berbahaya? Apa penyebabnya? Diaper Rash adalah bercak-bercak merah di kulit daerah yang terpasang popok. Bercak ini timbul karena kulit bayi yang terlalu lama […]

    Diaper Rash, Penyebab dan Bahayanya

    Bagi Sobat Sehat yang memiliki bayi tentu sudah tidak asing lagi dengan adanya iritasi merah di kulit daerah yang terpasang popok pada tubuh si kecil. Tapi sebenarnya apa itu diaper rash? Apakah berbahaya? Apa penyebabnya?

    prosehat - diaper rash

    Diaper Rash adalah bercak-bercak merah di kulit daerah yang terpasang popok. Bercak ini timbul karena kulit bayi yang terlalu lama dalam keadaan lembab akibat terlalu lama menggunakan popok yang sudah melebihi kapasitas daya tampung cairannya dan tidak segera diganti. Bercak ini juga dikenal sebagai diaper rash atau dermatitis popok. Penyakit ini hanya terjadi pada penggunaan popok yang terlalu lama. Walaupun begitu ternyata penyakit ini tidak hanya terjadi pada bayi yang menggunakan popok, tapi juga pada semua kelompok usia yang menggunakan popok, seperti pasien dengan inkontinensia atau para lansia.

    Baca Juga: 10 Panduan Makanan Sehat untuk Bayi

    Penyebab Diaper Rash

    Penyebab dari dermatitis popok ini adalah karena gesekan antara kulit bayi yang sensitif dengan popok yang basah. Namun hal ini juga dapat menjadi penyebab diaper rash dengan mudah, yaitu:

    • Iritasi dari feses, urin, atau deterjen pakaian.
    • Infeksi oleh jamur.
    • Reaksi alergi terhadap popok, deterjen, sabun, losion atau karet popok.

    Gejala Diaper Rash

    Gejala klinis dari kelainan pada kulit ini sangat mudah dikenali. Selain bercak merah pada daerah genital bayi, lokasinya biasa muncul pada bokong bayi atau daerah genital tetapi jarang mengenai daerah lipatan kulit. Pada kecurigaan reaksi alergi diperlukan pemeriksaan kulit untuk menentukan agen penyebab alergi.

    Baca Juga: 8 Persiapan Ibu Menyusui Naik Pesawat

    Pengobatan yang paling efektif dari diaper rash ini adalah dengan menghentikan penggunaan popok untuk sementara dan membiarkan daerah yang biasa tertutup oleh popok terpapar ke udara. Selain itu kulit bagian tersebut harus dikeringkan sebelum pemakaian popok dengan menggunakan bedak sebagai tindakan pencegahan. Jika diaper rash disebabkan oleh jamur, dapat digunakan krim anti jamur. Namun pengobatan yang terpenting dari diaper rash ini adalah dengan menjaga daerah genital bayi Anda tetap kering.

    Produk Terkait:

    Untuk mencegah timbulnya diaper rash ini cukup mudah, beberapa di antaranya adalah dengan menggunakan popok yang berdaya serap tinggi, material permukaan bagian dalam popok yang terbuat dari kain lembut serta cepat kering dan dengan memilih popok yang memiliki fitur indikator daya tampung air pipis bayi. Namun yang terpenting adalah dengan mengurangi gesekan kulit dengan permukaan popok, menyerap kelembaban agar kulit di daerah pemakaian popok tetap kering, serta melindungi kulit dari urin dan tinja.

    Tips Melindungi Bayi dari Diaper Rash

    Berikut ini adalah tips bagaimana melindungi si kecil dari dermatitis popok yang mengganggu:

    • Pakailah popok superserap (super absorbent) atau sekali pakai karena popok jenis ini dapat menjaga keringnya kulit dan menjauhkannya dari kelembaban.
    • Daerah popok perlu dikeringkan dengan lembut setelah popok dilepas dan setelahnya biarkan kulit terpaparkan udara dulu.
    • Popok perlu segera diganti setelah bayi buang air kecil atau besar. Kadang daerah popok dianjurkan terbuka untuk jangka waktu lama; namun hal ini kurang praktis bagi kebanyakan orang tua.
    • Celana karet dan plastik harus dihindari.

    Nah, itu tadi hal-hal yang penting untuk diketahui terkait dengan diaper rash. Jadi tidak perlu takut lagi untuk menggunakan popok si kecil ya. Asal Anda tahu penyebab dan cara mencegah diaper rash ini, penggunaan popok akan membantu tumbuh kembang si kecil lho. beli popok di prosehat hemat hingga 40%Bayangkan jika si kecil yang belum dapat menggunakan  toilet kemudian harus terganggu dengan hal seperti mengompol atau bab di celana? Pasti tumbuh kembangnya akan terganggu ya. Untuk itu jangan ragu untuk menggunakan popok ya.

    Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut mengenai produk-produk kesehatan, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

    Sumber: TanyaDok.com

     

    Referensi:

    • eMedicine Medscape [Internet]. Agrawal, R. (MD), Vijay Sammeta, Isabelle Thomas: Diaper Dermatitis; 2013, June 03. [cited: 2013, August 19]. Available from: http://emedicine.medscape.com/article/911985-overview.  
    • Adam, R. “Skin Care of the Diaper Area.” Pediatric Dermatology 25.4 July-Aug. 2008: 427-433.
    • eMedicineHealth [Internet]. Perlstein, D (MD): Diaper Rash. 2012; April 06. [cited: 2013, August 19]. Available from: http://www.emedicinehealth.com/diaper_rash/article_em.htm#diaper_rash_overview
    • MedicineNet [Internet]. Mersch, J (MD): Diaper Rash. 2008; October 04. [cited: 2013, August 19]. Available from: http://www.medicinenet.com/diaper_rash/article.htm.
    • Mayo Clinic [Internet]. Diaper Rash; 2012, May 22 [cited 2013 August 19]. Available from: http://www.mayoclinic.com/health/diaper-rash/DS00069.
    Read More
  • Halo rekan sehat, apa kabar? Setelah panjangnya libur tengah tahun ini yang bertepatan dengan mudik lebaran dan liburan sekolah anak, pastinya semangat Anda pun sudah terisi penuh kembali untuk menjalani aktivitas. Dan jangan lupa juga ya untuk persiapan hari pertama sekolah si kecil. Apa saja yang biasanya Anda dan anak persiapkan? Mungkin 10 Tips Persiapan […]

    10 Tips Persiapan Hari Pertama Sekolah Anak

    Halo rekan sehat, apa kabar? Setelah panjangnya libur tengah tahun ini yang bertepatan dengan mudik lebaran dan liburan sekolah anak, pastinya semangat Anda pun sudah terisi penuh kembali untuk menjalani aktivitas. Dan jangan lupa juga ya untuk persiapan hari pertama sekolah si kecil. Apa saja yang biasanya Anda dan anak persiapkan? Mungkin 10 Tips Persiapan Hari Pertama Sekolah Anak dari kami dapat membantu Anda.

    10 Tips Persiapan Hari Pertama Sekolah Anak

    1. Ajak anak untuk mempersiapkan perlengkapan sekolahnya seperti buku, tas, seragam, dan sepatunya

    perlengkapan sekolah anak

    Dengan mempersiapkan sendiri seluruh perlengkapan sekolahnya, semangat anak untuk bersekolah pun akan terbentuk.

    Baca Juga: Cara Mengatasi Imunisasi si Kecil

    2. Tanyakan bekal apa yang ingin dibawanya nanti. Pastikan bergizi dan mudah dibawa.

    bekal anak sekolah

    Dengan bekal ini, gizi anak akan tetap terjaga dan tentunya cinta kasih Anda akan tersampaikan saat dia memakannya.

    Baca Juga: Makanan Pecegah Kanker Serviks

    3. Ajak anak ke sekolahnya sebelum hari pertama sekolah sehingga dia familiar dengan lingkungan belajarnya

    mengantar-anak-ke-sekolah-pertama-kali

    Ajak si kecil untuk berkeliling sambil bercerita hal-hal seru apa saja yang bisa dia lakukan bersama teman-temannya. Pada waktu seperti ini, anak mungkin juga akan bertemu dengan calon temannya nanti.

    Baca Juga: 7 Risiko Liburan Ke Pantai Bersama Anak

    4. Perhatikan penampilan anak, sebelum masuk sekolah sebaiknya rambut dan kuku tidak panjang

    penampilan sekolah anak rapi

    Penampilan rapi dan bersih membuat anak nyaman selama mengikuti kegiatan belajar di sekolah.

    Produk Terkait: Imunisasi Anak Lengkap dan Terjangkau

    5. Check up dokter untuk berjaga bila ada vaksinasi yang perlu dilakukan

    check up dokter anak

    Pastikan kesehatan anak prima sehingga anak dapat menjalani kegiatan sekolah dari mulai belajar, bermain, berolahraga dan segudang aktivitasnya. Tanyakan ke dokter anak langganan Anda mengenai jadwal vaksinasinya. Saat anak sudah bersekolah nanti, akan sulit mencari jadwal vaksinasinya, jadi pastikan semua dilakukan tepat waktu.

    Baca Juga: 8 Alasan Pentingnya Medical Check Up

    6. Tentunya akan sangat baik bila Anda bisa mengantar anak di hari pertama sekolah

    Dengan mengantar anak di hari pertama sekolah, dia dapat menjadi lebih percaya diri dan senang karena mendapatkan perhatian lebih dari Anda.

    Produk Terkait: Vaksin HPV untuk Anak

    7. Mengobrol dan meminta nomor telepon guru, wali murid lain, bahkan penjaga sekolah

    Dengan mengenal guru, orang tua dari teman anak, hingga penjaga sekolah, Anda dapat mengerti lingkungan sekolah dengan lebih baik. Dan pada saat-saat yang dibutuhkan, Anda bisa meminta bantuan mereka.

     

    8. Print atau kreasikan jadwal seragam dan mata pelajaran selama seminggu untuk ditempel di dinding kamar anak

    Kreasi Jadwal Belajar Sekolah Anak

     

    9. Siapkan pertanyaan yang akan Anda tanyakan ketika si Kecil pulang sekolah nanti

    Variasikan pertanyaan Anda kepada anak saat dia pulang sekolah agar dia terbiasa bercerita kesenangan maupun kesulitannya di sekolah. Berikut adalah beberapa pertanyaan yang bisa Anda tanyakan kepada anak:

    • Berapa banyak teman yang kamu ajak ngobrol hari ini?
    • Apa yang kamu dan teman mainkan selama beristirahat?
    • Apa pelajaran favoritmu hari ini?
    • Siapa teman yang sangat ingin kamu kenal, tetapi belum? Kenapa kamu ingin kenal dengannya?
    • Guru siapa yang paling baik dan kamu senangi? Kenapa?

     

    10. Perhatikan tanda vital kesehatan anak seperti suhu tubuh dan rona wajah, bila ditakutkan anak sakit

    penanganan anak sakit

    Bila didapati anak yang kurang fit atau terdapat gejala demam tinggi, sebaiknya biarkan anak untuk istirahat dan sembuh terlebih dahulu sebelum masuk sekolah. Segera bawa ke dokter bila kondisi anak tidak juga membaik dengan penanganan pertama di rumah.

    Baca Juga:

    Itulah 10 tips persiapan hari pertama anak sekolaj Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa

    Read More
  • Lebaran di depan mata! Tips mudik lebaran ini mungkin berguna untuk melengkapi rencana yang sudah Anda persiapkan. Apakah Anda sekeluarga akan melakukan perjalanan panjang ke kampung halaman? Jika iya, perjalanan tahunan ini pastinya akan menjadi rutinitas yang menggembirakan sekaligus melelahkan. Perjalanan mungkin memakan waktu hingga berhari-hari, sakit kepala karena kemacetan dan tempat ramai mungkin terjadi, […]

    Ini Dia 8 Tips Mudik Lebaran Bebas Stres

    Lebaran di depan mata! Tips mudik lebaran ini mungkin berguna untuk melengkapi rencana yang sudah Anda persiapkan. Apakah Anda sekeluarga akan melakukan perjalanan panjang ke kampung halaman? Jika iya, perjalanan tahunan ini pastinya akan menjadi rutinitas yang menggembirakan sekaligus melelahkan. Perjalanan mungkin memakan waktu hingga berhari-hari, sakit kepala karena kemacetan dan tempat ramai mungkin terjadi, tetapi Anda sebaiknya tidak ‘tumbang’.

     

    Bagaimana caranya agar badan tetap fit selama mudik lebaran? Simak 8 tips mudik lebaran bebas stres ini:

    1.  Siapkan barang-barang yang akan dibawa dalam satu tempat sehingga tidak ada yang tertinggal dan mudah dibawa.

    Barang-barang yang berserakan dan tidak ditata dengan rapi akan membuat persiapan perjalanan mudik Anda merepotkan. Jadi jauh hari sebelum memulai perjalanan, ringkas di dalam satu tempat. Lebih baik lagi bila menyiapkan catatan barang yang akan dibawa sehingga ketika pulang Anda bisa mengecek kembali dan tidak ada yang tertinggal.

     

    1.  Apakah sudah cek ‘kesehatan’ mobil Anda? Atau sudahkah Anda siapkan tiket perjalanan?

    Anda pastinya tidak mau direpotkan oleh mobil yang rewel ketika dalam perjalanan. Selalu persiapkan ‘kesehatan’ mobil Anda dengan membawanya ke bengkel untuk diperiksa secara menyeluruh.

     

    1.  Bila Anda melakukan perjalanan selama masih berpuasa, jangan lupa membawa bekal makanan

    Sudah tidak sabar untuk bertemu keluarga besar di kampung halaman, akhirnya Anda memutuskan melakukan perjalanan saat masih berpuasa. Bila Anda masih ingin berpuasa selama perjalanan, maka sebaiknya Anda mengisi mobil dengan makanan minuman ringan untuk berjaga-jaga bila ternyata tidak ada rumah makan di sekitar.

     

    1.  Pastikan juga Anda sudah menyiapkan budget khusus untuk perjalanan panjang menuju kampung halaman ini

    Perjalanan panjang mudik lebaran ini tentunya membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Sebaiknya Anda mendaftar biaya apa saja yang perlu dikeluarkan dan lebihkan sedikit untuk kebutuhan yang tak terduga. Namun, jangan terlalu berlebihan dalam membelanjakan uang Anda saat berlebaran ya Rekan sehat!

     

    1.  Jangan lupakan kesehatan Anda dan keluarga

    Cek kesehatan sebelum perjalanan bila perlu, terutama bila Anda atau anggota keluarga memiliki penyakit kronis seperti diabetes atau hipertensi. Pastikan obat rutin Anda masih cukup selama Anda melakukan perjalanan. Namun untuk berjaga-jaga, Anda dapat install aplikasi ProSehat atau simpan nomor ini 0811-18-16-800, sehingga Anda tidak perlu repot karena kami mengantar ke seluruh Indonesia. Kami juga menyediakan obat-obatan P3K, alat kesehatan ataupun suplemen untuk perjalanan Anda.

     

    1.  Perhatikan hal berikut bila Anda sering mual selama perjalanan
    • Ketahui apa yang menjadi pencetus mual Anda, biasanya berasal dari bau parfum mobil, mata lelah, pusing, kondisi jalan
    • Jangan melakukan hal yang membuat Anda tidak nyaman seperti duduk terlalu tegak atau membaca selama perjalanan
    • Bawa makanan atau minuman yang bisa mencegah rasa mual timbul kembali
    • Untuk berjaga-jaga sebaiknya siapkan obat anti mual

     

    1.  Bila Anda sedang hamil atau berpergian bersama anggota keluarga yang hamil, perhatikan hal berikut
    • Ikuti rute perjalanan yang sudah Anda ketahui sebelumnya tidak ada perbaikan atau jalan berlubang supaya mengurangi kontraksi pada perut ibu hamil
    • Untuk yang berpergian dengan pesawat, mintakan surat keterangan boleh terbang dari dokter berjaga-jaga bila ditanyakan oleh pihak maskapai
    • Siapkan compression stocking untuk perjalanan jarak jauh untuk hindari varises
    • Pastikan suplemen kehamilan tidak tertinggal karena vitamin yang terkandung di dalamnya dapat menguatkan kehamilan dan menjaga stamina ibu

     

    1.  Membawa si kecil? Jangan lupakan nutrisi dan kesehatannya selama perjalanan

    Siapkan buah-buahan atau vitamin anak tidak mudah sakit dan tetap ceria bermain bersama sepupunya di kampung halaman.

     

    Anda membutuhkan bantuan dokter untuk tanya jawab selama perjalanan mudik lebaran ini? Install Aplikasi ProSehat sekarang juga. Selain itu, kami tetap membuka layanan selama hari lebaran dan siap mengantarkan pesanan produk kesehatan Anda ke seluruh Indonesia.

     

    Referensi:

    1. https://www.tanyadok.com/artikel-kesehatan/checklist-agar-mudik-anda-sukses
    2. https://www.tanyadok.com/berita/tips-mudik-aman-selama-hamil
    3. https://www.tanyadok.com/artikel-kesehatan/16-tips-agar-mudik-tidak-mabuk
    Read More
  • Berkah ramadhan semakin berlimpah di ProSehat dengan adanya kerjasama dengan Pocari Sweat sebagai Official Drinking Partner. Sekarang selain semakin sehat dengan layanan ProSehat, Anda juga bisa mendapatkan Pocari Sweat GRATIS dan penuhi ion yang hilang setelah seharian berpuasa. Bagaimana caranya? Tidak ada cara khusus, lakukan pembelian seperti biasa melalui aplikasi dan website ProSehat dan Anda akan mendapatkan Pocari […]

    Berkah Ramadhan: Pocari Sweat Menjadi Official Drinking Partner ProSehat

    Berkah ramadhan semakin berlimpah di ProSehat dengan adanya kerjasama dengan Pocari Sweat sebagai Official Drinking Partner. Sekarang selain semakin sehat dengan layanan ProSehat, Anda juga bisa mendapatkan Pocari Sweat GRATIS dan penuhi ion yang hilang setelah seharian berpuasa. Bagaimana caranya? Tidak ada cara khusus, lakukan pembelian seperti biasa melalui aplikasi dan website ProSehat dan Anda akan mendapatkan Pocari Sweat 350 ml dengan syarat dan ketentuan berikut:

    1. Pengiriman dengan metode COD: mendapatkan 1 botol Pocari Sweat 350 ml untuk setiap kelipatan Rp 100.000. Maximal 5 botol.
    2. Pengiriman dengan metode ekspedisi: mendapatkan 1 botol Pocari Sweat 350 ml untuk setiap kelipatan Rp 100.000. Maximal 2 botol.

     

    Ingin langsung penuhi kebutuhan Pocari Sweat Anda sehari-hari? Langsung beli di sini!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Pocari Sweat can 330 ml

    Pocari Sweat sachet

    00021581POCARI SWEAT (6X330ML)

    00021583POCARI SWEAT (4X500ML)

    Read More
  • Puasa bulan Ramadan sudah di depan mata! Jangan sampai bau mulut menjadi kendala Sobat dalam beraktivitas dan bersilaturahmi. Lalu bagaimana cara mengatasi bau mulut saat puasa? Baca Juga: 8 Solusi Menjaga Tubuh Tetap Sehat dan Fit Saat Puasa Kesehatan mulut tentu harus dijaga saat berpuasa, terutama agar kita bisa menjalankan ibadah dengan lebih khusuk. Salah […]

    8 Cara Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa

    Puasa bulan Ramadan sudah di depan mata! Jangan sampai bau mulut menjadi kendala Sobat dalam beraktivitas dan bersilaturahmi. Lalu bagaimana cara mengatasi bau mulut saat puasa?

    Baca Juga: 8 Solusi Menjaga Tubuh Tetap Sehat dan Fit Saat Puasa

    Kesehatan mulut tentu harus dijaga saat berpuasa, terutama agar kita bisa menjalankan ibadah dengan lebih khusuk. Salah satu yang sering dikeluhkan masyarakat saat berpuasa adalah bau nafas yang tak sedap, rasa kering dalam mulut, dan dirasakan pula gangguan rasa mengecap. Levelnya meningkat hingga 60% saat bulan Ramadhan. Ternyata, nafas yang tak sedap ini diakibatkan oleh lambung yang kosong dan dapat juga disebabkan oleh bakteri atau plak pada mulut. Salah satu penyebab bau mulut lainnya adalah tidak adanya aktivitas makan atau mengunyah selama 13-14 jam dimana saat makan, biasanya akan mengaktifkan produksi air liur yang bisa membantu menjaga kebersihan mulut.

    Sebelum berlanjut ke 8 cara menghilangkan bau mulut saat puasa, ternyata puasa juga bermanfaat bagi kesehatan mulut. Banyak penelitian menemukan bahwa berpuasa bermanfaat untuk kesehatan mulut. Ketika Anda berpuasa, asupan glukosa menjadi lebih sedikit. Hal ini karena tidak ada makanan yang masuk hingga 12-13 jam. Konsentrasi glukosa dalam air liur Anda juga mengalami penurunan yang mengurangi risiko pertumbuhan kuman.

    Dan ini dia 8 cara menghilangkan bau mulut saat puasa:

    1. Rutin sikat gigi

    Sebelum tidur dan setelah sahur untuk mengurangi bau napas tak sedap ketika Anda berpuasa. Sikat gigi setelah sahur sangat penting untuk dilakukan mengingat kuman akan semakin mudah tumbuh pada sisa makanan yang tersisa bila Anda tidak sikat gigi.

    Produk Terkait: Jual Formula SG Flip

    1. Sikat bagian lidah

    Bagian lidah Anda harus disikat dengan benar dan juga bagian gigi lainnya, harus disikat secara menyeluruh. Sikat gigi secara benar dan menyeluruh, termasuk bagian lidah. Hal ini akan membantu mengurangi bakteri dan mencegah Anda terserang gangguan gigi dan gusi.

    1. Berkumur dengan obat kumur yang terbukti halal tanpa kandungan alkohol

    Setelah sikat gigi, berkumur dengan obat kumur juga dapat membantu menghilangkan kuman sumber utama bau yang mungkin masih bersarang. Selain itu, berkumur dengan air putih sesaat setelah sahur juga akan membantu mengurangi sisa makanan pada mulut Anda.

    Produk Terkait: Jual Obat Kumur

    1. Banyak minum air putih saat berbuka dan sebelum imsak

    Saat berbuka, minumlah banyak air putih agar merangsang produksi air liur dan membantu mengurangi kuman serta melembabkan rongga mulut.

    1. Dental Floss

    Benang gigi atau dental floss akan menjangkau sisa makanan di area yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi Anda.

    Baca Juga: Penyakit-penyakit Kronis Akibat Kesehatan Gigi yang Buruk

    1. Hindari makanan dengan gas tinggi

    Faktor penyebab bau mulut salah satunya adalah akibat kondisi lambung yang kosong. Untuk itu, saat sahur, Anda harus menghindari makanan yang dapat meningkatkan produksi gas lambung dan asam lambung.

    1. Gunakan pasta gigi yang tepat

    Penggunaan pasta gigi tanpa kandungan flouride juga menjadi salah satu cara menghilangkan bau mulut saat puasa. Produksi busa yang berlebih dari pasta gigi dengan flouride akan membuat napas jauh lebih bau, belum lagi produksi asam lambung yang tinggi. Untuk itu disarankan untuk beralih pada pasta gigi dengan enzim dan kandungan flouride yang rendah.

    1. Rutin ke dokter gigi

    Jika Anda memiliki gigi berlubang, maka sudah seharusnya Anda segera melakukan penanganan ke dokter gigi Anda. Karena gigi yang berlubang juga menjadi salah satu penyebab bau mulut. Membersihkan karang gigi juga dapat menjaga kebersihan mulut Anda. Untuk itu, rutin ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.

    Baca Juga: Penyakit Gigi dan Gusi yang Sering Terjadi dan penanganannya

    Itulah 8 cara supaya bau mulut dapat terhindari saat menjalankan ibadah Puasa. Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut mengenai bau mulut dan produk-produk kesehatan yang berkaitan silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

     

    Referensi:

    https://www.tanyadok.com/artikel-kesehatan/mulut-tetap-segar-saat-berpuasa

    Read More
Chat Asisten Maya
di Prosehat.com