Telp / WhatsApp : 0811-1816-800

Archive for Category: Kesehatan Umum

Showing 1–10 of 1027 results

  • Ditulis oleh : Redaksi Prosehat Ditinjau oleh : dr. Monica Cynthia Dewi Ditulis oleh : Redaksi Prosehat Ditinjau oleh : dr. Monica Cynthia Dewi Aksi pesepakbola ternama, Christiano Ronaldo menggeser dua botol minuman bersoda saat konferensi pers Euro 2020 mengundang banyak perhatian publik. Lantas, apakah minuman bersoda memang berdampak buruk bagi para olahragawan? Sahabat Sehat, […]

    Dampak Konsumsi Minuman Bersoda Bagi Atlet, Bahaya atau Tidak?

    Ditulis oleh : Redaksi Prosehat
    Ditinjau oleh : dr. Monica Cynthia Dewi

    Ditulis oleh : Redaksi Prosehat

    Ditinjau oleh : dr. Monica Cynthia Dewi

    Aksi pesepakbola ternama, Christiano Ronaldo menggeser dua botol minuman bersoda saat konferensi pers Euro 2020 mengundang banyak perhatian publik. Lantas, apakah minuman bersoda memang berdampak buruk bagi para olahragawan?
    Sahabat Sehat, mengonsumsi minuman bersoda sesekali sebenarnya tidak akan menghancurkan karir seorang atlet. Namun, yang sangat perlu diperhatikan adalah mengonsumsi soda secara berlebihan dan menjadikannya sebuah kebiasaan. Hal ini tentu dapat berdampak pada kenaikan berat badan dan performa saat bertanding. 

    Selain itu minuman bersoda tidak memiliki kandungan vitamin maupun mineral yang dapat meningkatkan kinerja tubuh. Jika seorang atlet berniat menaikan berat badan agar lebih ideal, minuman bersoda justru dapat menambah kalori yang tidak dibutuhkan dalam diet yang sedang dijalani. Soda dan minuman berkarbonasi lainnya memiliki konsentrasi kalori lebih dari 10%, sehingga memperlambat proses pengosongan lambung dan menghambat penyerapan cairan.

    Baca Juga : Asupan yang Dilarang Dikonsumsi Seorang Atlet

    Dampak Konsumsi Minuman Bersoda Saat Berolahraga

    Minuman bersoda pada umumnya mengandung kafein dan gula yang dapat memenuhi kebutuhan energi sebelum berolahraga, tetapi dampak buruk minuman berkarbonasi lebih besar dibanding manfaatnya. Sebab, soda dan minuman berkarbonasi lainnya dapat mempengaruhi tubuh Sahabat Sehat selama dan setelah berolahraga. 

    Nah Sahabat Sehat, berikut beberapa dampak yang dapat ditimbulkan akibat konsumsi minuman bersoda bagi atlet:

    • Menurunkan Performa Penampilan

    Faktanya, konsumsi soda setelah latihan berisiko menurunkan performa penampilan saat pertandingan. Pada sebagian orang, mengonsumsi minuman bersoda dapat menyebabkan sakit perut, kembung, dan perut tidak nyaman. Apabila dikonsumsi dalam jumlah banyak, soda dapat memicu produksi gas di lambung secara berlebihan. Hal ini tentu dapat merugikan Sahabat Sehat yang berprofesi sebagai atlet dan berdampak pada performa saat bertanding.

    • Menaikan Berat Badan

    Pada dasarnya, setiap orang melakukan olahraga dengan tujuan untuk menyehatkan tubuh dan menurunkan berat badan. Hal ini menjadi sia-sia jika Sahabat Sehat mengonsumsi minuman bersoda setelah berolahraga, terlebih dalam jumlah banyak karena justru menambah asupan kalori yang tidak dibutuhkan bagi tubuh. Jika Sahabat Sehat berolahraga dan membakar 300 kalori, lalu setelahnya mengonsumsi soda yang mengandung 350 kalori, maka manfaat olahraga yang Sahabat Sehat lakukan menjadi sia-sia.

    • Kadar Gula Darah Tidak Stabil

    Kadar gula darah Sahabat Sehat akan turun setelah berolahraga. Namun, dengan mengonsumsi soda setelah berolahraga justru dapat meningkatkan kadar gula darah. Sebab, minuman bersoda mengandung karbohidrat simpleks yang dapat menaikan kadar gula darah dengan cepat. Meski demikian, kadar gula darah dapat turun kembali dengan cepat. Akibatnya, Sahabat Sehat akan mudah merasa lapar dan nafsu makan berlebih.

    Baca Juga : Mitos ata Fakta Khasiat Minum Soda bagi yang Telat Menstruasi

    • Memicu Cedera Ginjal Akut

    Saat Sahabat Sehat berolahraga di lingkungan yang panas, aliran darah yang melalui ginjal akan berkurang. Mekanisme ini dilakukan tubuh guna membantu mengatur tekanan darah serta menghemat kadar cairan didalam tubuh. Jika Sahabat Sehat mengonsumsi minuman yang mengandung tinggi gula, seperti soda secara berlebihan dapat berdampak pada menurunnya aliran darah yang melalui ginjal sehingga berisiko menyebabkan gangguan fungsi ginjal.

    • Minuman Bersoda Tinggi Natrium

    Minuman bersoda mengandung natrium yang dapat mencegah terjadinya kram pada otot serta dapat menjaga keseimbangan elektrolit. Namun sayangnya natrium yang terdapat pada soda memiliki kadar yang cukup tinggi, sehingga jika dikonsumsi berlebihan justru dapat menyebabkan kerusakan pada organ tubuh dan meningkatkan tekanan darah.

    Bolehkah Mengonsumsi Minuman Bersoda Usai Olahraga?

    Berdasarkan uraian diatas, konsumsi soda usai berolahraga memiliki dampak yang kurang baik bagi tubuh. Perlu Sahabat Sehat ketahui ketika berolahraga, tubuh kehilangan banyak cairan dan elektrolit. Sedangkan minuman bersoda hanya mengandung kadar gula yang tinggi tanpa disertai kandungan elektrolit. Maka, dapat disimpulkan bahwa mengonsumsi minuman bersoda setelah berolahraga bukanlah pilihan yang tepat. Sahabat Sehat dapat memilih air putih maupun air mineral setelah berolahraga. 

    Baca Juga : Makanan Sebelum dan Sesudah Olahraga

    Nah Sahabat Sehat, itulah mengenai dampak konsumsi minuman soda bagi atlet. Jika Sahabat Sehat ingin berkonsultasi lebih lanjut perihal kesehatan, segera manfaatkan layanan Chat Dokter Prosehat. Info lebih lengkap silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa

    Referensi:
    1. Boldt A. Are Carbonated Beverages Bad for Athletes? [Internet]. Livestrong : USA; [cited 2021 June 17]. Available from :
    https://www.livestrong.com/article/519461-are-carbonated-beverages-bad-for-athletes/
    2. Bushak L. The Effects of Carbonated Drinks on Exercising [Internet]. Livestrong : USA ; [cited 2021 June 17]. Available
    from : https://www.livestrong.com/article/517219-the-effects-of-carbonated-drinks-on-exercising/
    3. Jaringan Pemberitaan Nusantara Negeriku. Ingin Minum Soda Setelah Olahraga? Baca ini Dulu deh [Internet]. Indonesia :
    Jaringan Pemberitaan Nusantara Negeriku; [cited 2021 June 17]. Available from: https://www.jpnn.com/news/ingin-
    minum-soda-setelah-olahraga-baca-ini-dulu-deh?page=2

    Read More
  • Dapat segera memiliki momongan merupakan hal yang paling diidamkan untuk pasangan yang baru menikah. Membayangkan hadirnya malaikat kecil yang menyemarakkan suasana rumah dengan senyum dan tawanya tentunya akan sangat indah. Bagi beberapa pasangan yang dapat langsung memiliki momongan tentunya sangat berbahagia. Namun, ada beberapa pasangan yang belum juga dikaruniai anak sampai beberapa waktu, padahal berbagai […]

    8 Panduan Makanan Agar Cepat Hamil

    Dapat segera memiliki momongan merupakan hal yang paling diidamkan untuk pasangan yang baru menikah. Membayangkan hadirnya malaikat kecil yang menyemarakkan suasana rumah dengan senyum dan tawanya tentunya akan sangat indah.

    Bagi beberapa pasangan yang dapat langsung memiliki momongan tentunya sangat berbahagia. Namun, ada beberapa pasangan yang belum juga dikaruniai anak sampai beberapa waktu, padahal berbagai cara sudah dicoba dan dilakukan. Mulai dari periksa kesuburan istri dan suami, mengikuti saran dari orang tua, baik yang klinis maupun mitos, dan lain sebagainya.

    Bagi para calon Moms dan Dads yang sudah lama menikah tapi belum memiliki momongan, janganlah berkecil hati dan putus harapan. Percayalah, jika memang sudah waktunya, malaikat kecil itu akan datang sendiri untuk menceriakan pernikahan kalian. Kuncinya adalah sabar dan terus berusaha.

    Salah satu usaha yang dapat diterapkan sebelum memiliki anak adalah dengan persiapan mental dan fisik yang prima. Kenapa? Karena walaupun kehadiran si kecil merupakan suatu anugerah yang besar, tapi memilikinya adalah tantangan sendiri yang tidak mudah walaupun indah.

    Salah satu cara yang bisa dilakukan sebagai persiapan memilik anak adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Cobalah untuk mulai rajin berolahraga dan mengubah pola makan kita.

    Pola makan yang diubah bukan dari kuantitas, melainkan yang berkualitas. Penelitian menunujukkan jika kita sudah terbiasa untuk olahraga dan makan sehat, maka semua akan berpengaruh pada kondisi tubuh kita.

    Tubuh yang sehat akan mempengaruhi organ-organ dalam kita bekerja secara optimal. Jika semuanya optimal, bukan tidak mungkin tingkat kesuburan kita juga akan meningkat, sehingga akan lebih mudah untuk bereproduksi. Pola makan yang tepat dan bergizi, bukan hanya dapat mempengaruhi kesuburan, tapi juga dapat mempengaruhi kondisi pada saat kehamilan nantinya. Menurut para ahli gizi, pola makan tepat dan kesuburan itu sangat erat kaitannya. Dengan mengubah pola makan kita dengan lebih baik, maka peluang kehamilan akan lebih besar. Jika dijalani terus selama masa kehamilan berlangsung, bukan hanya anda yang sehat, calon bayi dalam kandungan pun akan tercukupi nutrisinya, sehingga bisa lahir dengan tubuh sehat.

    Tentunya hal ini berlaku bagi dua belah pihak; istri dan suami. Karena percuma jika rahim sehat, tapi kualitas sperma kurang bagus, maka akan sulit terjadi kehamilan. Nah, pola makan dan makanan apa saja sih yang bagus untuk kesuburan?

    Baca Juga : Hamil di Masa Pandemi

    Berikut ini kita akan membahas 8 panduan makanan agar bisa cepat hamil:

    1. Memperbaiki Pola Makan

    Mulailah dari sekarang untuk belajar mengatur pola makan yang baik. Pola makan yang baik bukan hanya sekedar makan teratur tiga kali sehari. Pola makan yang baik disini adalah dengan memperhatikan asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh. Dengan mengatur diet seimbang yang kaya akan nutrisi, akan meningkatkan peluang kehamilan.
    Mengatur pola makan bagi wanita akan berpengaruh pada siklus menstruasi dan ovulasi yang teratur. Sedangkan pada pria adalah dengan membaiknya kualitas sperma.

    2. Mengonsumsi Vitamin dan Suplemen

    Selain diet seimbang yang sedang dilakukan, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi vitamin dan suplemen untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh kita yang mungkin tidak bisa didapatkan pada makanan yang dikonsumsi.
    Ada baiknya jika kita dapat berkonsultasi dengan dokter kandungan mengenai vitamin dan suplemen apa saja yang bagus untuk dikonsumsi bagi calon Moms dan calon Dads yang sedang program hamil.

    Baca Juga : Vitamin Ibu Hamil

    3. Menjaga Berat Badan Ideal

    Bagi pasangan yang sedang merencanakan kehamilan, ada baiknya memperhatikan berat badan sendiri. Berat badan yang ideal, selain membuka peluang kehamilan lebih besar, juga berdampak pada saat kehamilan terjadi.
    Badan yang terlalu gemuk atau terlalu kurus buat seorang calon Moms akan berpengaruh pada indung telur, sedangkan untuk calon Dads pengaruhnya adalah pada produksi testosteron dan kualitas sperma.

    4. Memilih Karbohidrat yang Tepat

    Karbohidrat yang tepat adalah karbohidrat yang memiliki index glikemik yang rendah, seperti nasi merah dan oats.
    Karbohidrat jenis ini memiliki manfaat untuk mestabilkan gula darah dalam tubuh. Kadar gula darah yang normal akan meningkatkan masa otot dan memaksimalkan fungsi hormon kesuburan.

    5. Memperbanyak Asupan Protein Nabati

    Mengonsumsi protein sangat disarankan bagi calon Moms dan Dads yang sedang melakukan program hamil. Terdapat dua macam protein, yaitu protein hewani dan protein nabati. Berdasarkan penelitian oleh para ahli, mengkonsumsi protein nabati dapat mengurangi resiko ketidaksuburan hampir 50%. Protein nabati bisa didapatkan dari kacang-kacangan dan biji-bijian.

    6. Memenuhi Asupan Sayur

    Seperti yang kita ketahui, sayur-sayuran banyak mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Bila Moms mengonsumsi sayur setiap hari maka kebutuhan vitamin dan mineral dalam tubuh akan tercukupi. Tubuh yang sehat tentunya memiliki pengaruh yang sehat juga terhadap organ reproduksi kita.

    7. Mengonsumsi Buah-Buahan

    Sama halnya dengan sayur, buah pun memiliki banyak vitamin yang penting untuk tubuh kita. Konsumsilah buah-buahan yang memiliki antioksidan tinggi agar dapat melindungi tubuh kita dari pengaruh radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh kita, sehingga mempengaruhi kesuburan.

    8. Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Lemak Baik

    Apakah kamu tahu jika lemak memiliki peran yang sangat besar dan berpengaruh pada tingkat kesuburan kita? Ya benar, lemak seperti omega-3 dan lemak tak jenuh sangat bagus untuk dikonsumsi untuk pembentukan hormon kesuburan. Lemak baik ini terdapat pada ikan salmon, alpukat, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

    Demikianlah 8 panduan makanan agar cepat hamil. Selamat mencoba ya calon Moms dan Dads! Ingat saja jika orang tua sehat, maka anak pun akan sehat juga.

    Baca Juga : 10 Makanan yang sebaiknya dihindari Ibu hamil

    Jika Sahabat Sehat ingin membutuhkan multivitamin dan suplemen lainnya, segera manfaatkan layanan Prosehat. Informasi lebih lanjut, silahkan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

    Read More
  • Ditulis oleh : dr. Monica Cynthia Dewi Sahabat Sehat, seiring bertambahnya kasus Covid-19 di Indonesia menyebabkan semakin menipisnya ruangan rawat inap maupun ruang isolasi khusus Covid-19. Tidak jarang, banyak masyarakat yang memutuskan melakukan isolasi di hotel ataupun lokasi lainnya sebagai solusi untuk mengisolasi diri dari keluarga maupun orang sekitar. Lantas, dimana sajakah lokasi dan berapa […]

    Catat ! Daftar Lokasi dan Tarif Isolasi Mandiri di Hotel dan Rumah Sakit

    Ditulis oleh : dr. Monica Cynthia Dewi

    gejala Covid-19 pada anak-anak

    Sahabat Sehat, seiring bertambahnya kasus Covid-19 di Indonesia menyebabkan semakin menipisnya ruangan rawat inap maupun ruang isolasi khusus Covid-19. Tidak jarang, banyak masyarakat yang memutuskan melakukan isolasi di hotel ataupun lokasi lainnya sebagai solusi untuk mengisolasi diri dari keluarga maupun orang sekitar. Lantas, dimana sajakah lokasi dan berapa tarif untuk isolasi mandiri di hotel maupun rumah sakit ? Nah Sahabat Sehat, mari simak penjelasan berikut !

    Lokasi dan Tarif Isolasi Mandiri di Hotel dan Rumah Sakit

    Berikut adalah beberapa hotel dan rumah sakit yang menawarkan program isolasi mandiri :

    Rumah Sakit St Carolus

    Rumah Sakit St Carolus menawarkan program isolasi mandiri di kamar hotel, dengan tarif mulai dari Rp 15.000.000,- untuk 14 hari perawatan dengan pemantauan tim medis RS St. Carolus. Bekerja sama dengan Hotel Oyo Town House 1 Salemba, Hotel Blue Sky Petamburan, serta Hotel Yellow di Harmono.

    Paket terdiri dari kamar hotel, makan 3 kali sehari, tes swab PCR, kunjungan dokter, konsultasi dokter secara virtual, obat, multivitamin hingga layanan chat dengan dokter.

    Rumah Sakit Cinta Kasih Tzu Chi

    Rumah Sakit Cinta Kasih Tzu Chi menawarkan paket isolasi mandiri, dengan tarif mulai Rp 3.200.000,- untuk 3 hari perawatan. Paket terdiri dari 1 kali pemeriksaan swab PCR, pemeriksaan kesehatan, multivitamin, makan 3 kali sehari, dan snack 2 kali sehari.

    Sementara untuk paket isolasi mandiri selama 5 hari, dikenakan biaya sebesar Rp 4.700.000,- termasuk didalamnya 2 kali pemeriksaan swab PCR. Paket isolasi mandiri selama 14 hari, dikenakan biaya sebesar Rp 6.200.000,- sudah termasuk pemeriksaan rapid 1 kali, pemeriksaan kesehatan, multivitamin, makan 3 kali sehari, dan snack 2 kali sehari.

    Rumah Sakit Pelni

    Rumah Sakit Pelni menyediakan layanan isolasi mandiri dan bekerjasama dengan  Hotel Santika, serta Hotel Grand Sahid Jaya. Isolasi mandiri di Hotel Santika dibanderol dengan tarif Rp 550.000,- per malam dengan fasilitas layanan kamar single bed untuk pasien Covid-19 tanpa gejala dan double bed untuk orang dalam pemantauan. Biaya sudah termasuk makan 3 kali sehari. Hanya biaya tersebut diluar kunjungan dokter dan obat-obatan. Kunjungan dokter umum dikenakan tarif Rp 300.000,- sementara dokter spesialis dikenakan tarif Rp350.000,- per kunjungan.

    Sementara di Hotel Grand Sahid, tarif isolasi mandiri dibanderol sebesar Rp 850.000,- per malam di luar obat, vitamin, bantuan medis jika dibutuhkan, serta di luar biaya kunjungan dokter. Kunjungan dokter umum dikenakan tarif Rp 300.000,- per kunjungan, sementara dokter spesialis dikenakan tarif Rp350.000,- per kunjungan.

    Produk Terkait : KASIH Pemeriksaan Swab Antigen in Clinic

    Rumah Sakit Harapan Bunda

    Rumah Sakit Harapan Bunda menyediakan paket isolasi mandiri bagi pasien Covid-19 selama 7 hari dan 14 hari. Paket isolasi VIP dibanderol sebesar Rp 7.800.000,-  dan paket S.VIP sebesar Rp 8.500.000,-. Paket isolasi sudah termasuk termasuk pemeriksaan swab 1 kali, pemeriksaan kesehatan, multivitamin, makan 3  kali sehari, snack 2  kali, konsultasi dan kunjungan dokter umum serta dokter spesialis paru. 

    Sementara paket isolasi 14 hari dibanderol sebesar Rp 15.200.000,- untuk VIP dan 16.600.000,- untuk S.VIP. Sudah termasuk pemeriksaan swab 2 kali serta fasilitas yang lainnya seperti pada paket isolasi mandiri 7 hari.

    Rumah Sakit Yarsi

    Rumah Sakit Yarsi  menawarkan paket isolasi mandiri eksklusif bagi  penderita Covid-19 sebesar Rp 17.500.000,- untuk perawatan selama 14 hari. 

    Paket isolasi mandiri tersebut sudah termasuk kunjungan dokter spesialis, pemeriksaan swab PCR sebanyak 2 kali, pemeriksaan kesehatan, multivitamin , surat keterangan sehat, kamar inap, internet, serta beragam pilihan makanan.

    Primaya Hospital

    Primaya Hospital Bekasi Utara menawarkan fasilitas isolasi mandiri dengan tarif Rp 9.500.000 per 14 hari. Sudah termasuk kunjungan dokter dan perawat, telekonsultasi dengan dokter umum dan spesialis, pemeriksaan swab PCR serta tes rapid, pemeriksaan darah, rontgen dada, alat oksimetri jari, termometer digital, serta obat.

    Sementara Primaya Hospital Tangerang menyediakan fasilitas isolasi mandiri dengan tarif mulai dari Rp 4.500.000 per 7 Hari. Sudah termasuk konsultasi dengan dokter umum dan dokter spesialis (paket tele konsultasi), telekonsultasi dan kunjungan dokter umum dan spesialis (paket tele konsultasi dan visite), konsultasi dokter, pemeriksaan swab PCR, pemeriksaan darah, rontgen dada, alat oksimetri jari dan termometer digital, serta obat.

    Produk Terkait : KASIH Pemeriksaan Swab Antigen ke rumah

    Hotel Isolasi Mandiri yang Ditanggung Pemerintah

    Sahabat Sehat, sebelumnya Kepala Bidang Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P) Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta, Lies Dwi Oktavia menyebutkan ada 5 hotel di Provinsi DKI Jakarta yang menjadi tempat isolasi mandiri dengan biaya ditanggung pemerintah. Berikut adalah ke 5 hotel tersebut :

    • Hotel Grand Asia Penjaringan 
    • Hotel IBIS Senen 
    • Hotel IBIS Style Mangga Dua
    • Hotel Twin Plaza – Slipi 
    • Hotel U-Stay Mangga Besar 

    Pembiayaan isolasi mandiri di 5 hotel tersebut ditanggung oleh Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) RI yang diserahkan kepada Pemerintah Provinsi DKI Jakarta.

    Produk Terkait : Rapidtest Covid19

    Nah Sahabat Sehat, itulah mengenai daftar hotel dan rumah sakit yang dapat Sahabat Sehat manfaatkan untuk melakukan isolasi mandiri. Jika Sahabat Sehat ingin melakukan pemeriksaan Covid-19, segera manfaatkan layanan Prosehat. Informasi lebih lanjut, silahkan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

    Referensi :

    1. Nurdiana T. Isolasi mandiri corona di RS & hotel jadi tren, ini daftar tarif lengkap & lokasinya [Internet]. Indonesia : Kontan. 20211 [updated 2021 Jan 23; cited 2021 June 16]. Available from : https://kesehatan.kontan.co.id/news/isolasi-mandiri-corona-di-rs-hotel-jadi-tren-ini-daftar-tarif-lengkap-lokasinya?page=all
    2. Bramasta D. Daftar 5 Hotel di Jakarta untuk Isolasi Mandiri dengan Biaya Pemerintah [Internet]. Indonesia : Kompas. 2021 [updated 2021 Jan 23; cited 2021 June 16]. Available from : https://www.kompas.com/tren/read/2021/01/23/190200665/daftar-5-hotel-di-jakarta-untuk-isolasi-mandiri-dengan-biaya-pemerintah?page=all.
    Read More
  • Ditulis oleh : dr. Monica Cynthia Dewi Gangguan tiroid merupakan salah satu penyakit yang menyerang kelenjar tiroid. Kelenjar tiroid berbentuk seperti kupu-kupu dan berada di bawah jakun. Kelenjar ini menghasilkan hormon tiroid ke seluruh tubuh. Hormon tiroid berfungsi mengatur proses metabolisme tubuh misalnya pembakaran kalori dan mengatur suhu tubuh.  Bila terjadi gangguan pada kelenjar tiroid, […]

    Sahabat Sehat, Waspada Gangguan Tiroid

    Ditulis oleh : dr. Monica Cynthia Dewi

    seputar gangguan tiroid

    Gangguan tiroid merupakan salah satu penyakit yang menyerang kelenjar tiroid. Kelenjar tiroid berbentuk seperti kupu-kupu dan berada di bawah jakun. Kelenjar ini menghasilkan hormon tiroid ke seluruh tubuh. Hormon tiroid berfungsi mengatur proses metabolisme tubuh misalnya pembakaran kalori dan mengatur suhu tubuh. 

    Bila terjadi gangguan pada kelenjar tiroid, jumlah hormon tiroid yang dihasilkan menjadi tidak normal dan proses metabolisme terganggu. Apa saja jenis gangguan tiroid ? Nah Sahabat Sehat, mari simak penjelasan berikut !

    Apa Penyebab Gangguan Tiroid ?

    Sahabat Sehat, gangguan tiroid digolongkan menjadi dua macam yaitu hipertiroidisme (kondisi bila kadar hormon tiroid meningkat dalam tubuh) dan hipotiroidisme (kondisi bila kadar hormon tiroid rendah dalam tubuh). 

    Beberapa kondisi yang dapat menyebabkan hipertiroidisme adalah sebagai berikut:

    • Penyakit Grave

    Merupakan penyebab tersering gangguan hipertiroidisme, akibat produksi hormon tiroid terlalu banyak dalam tubuh. 

    • Adenoma toksik

    Merupakan kondisi terbentuknya nodul atau benjolan di kelenjar tiroid yang mengganggu keseimbangan kimiawi tubuh.

    • Tiroiditis subakut

    Peradangan kelenjar tiroid yang menyebabkan produksi hormon berlebih sehingga mengakibatkan hipertiroidisme. 

    • Kelebihan Iodin

    Apabila tubuh kelebihan iodin (mineral yang dibutuhkan untuk memproduksi hormon tiroid), kelenjar tiroid akan memproduksi hormon tiroid dalam jumlah yang besar. Iodin dapat berasal dari obat-obatan misalnya Amiodaron, serta obat batuk sirup.

     

    Sedangkan untuk hipotiroidisme dapat disebabkan oleh beberapa hal, sebagai berikut:

    • Tiroiditis Hashimoto

    yaitu salah satu jenis penyakit autoimun yang menyebabkan sel tubuh menyerang kelenjar tiroid. 

    • Pengangkatan kelenjar tiroid. 

    Jika sebelumnya pernah menjalani prosedur operasi maupun  dihancurkan secara kimiawi, dapat berimbas pada menurunnya kadar hormon tiroid.

    • Kekurangan Iodin. 

    Jika tubuh kekurangan iodin, kelenjar tiroid tidak dapat memproduksi hormon tiroid dengan baik

    • Gangguan bawaan kelenjar tiroid.

    Sekitar 1 dari 4.000 bayi baru lahir diketahui dapat mengalami gangguan kelenjar tiroid bawaan sejak lahir. Bayi yang baru dilahirkan disarankan melakukan pemeriksaan darah untuk memeriksa fungsi kelenjar tiroid.

    • Efek samping obat.

    Beberapa obat, misalnya Litium diketahui dapat menyebabkan hipotiroidisme.

     

    Gejala Gangguan Tiroid

    Berikut adalah beberapa gejala yang dapat dialami bila Sahabat Sehat mengalami gangguan tiroid : 

    Hipertiroidisme

    • Cemas
    • Mudah marah
    • Gangguan tidur
    • Penurunan berat badan
    • Kelenjar tiroid membesar
    • Lemah
    • Gemetaran
    • Gangguan menstruasi
    • Sensitif terhadap panas
    • Gangguan penglihatan

    Hipotiroidisme

    • Lelah
    • Berat badan meningkat
    • Gangguan mengingat
    • Penurunan konsentrasi
    • Gangguan menstruasi 
    • Rambut kering dan kasar.
    • Suara yang parau.
    • Mudah merasa kedinginan

    Nah Sahabat Sehat, itulah mengenai berbagai gangguan tiroid. Bagi Sahabat Sehat yang ingin mengetahui lebih lanjut mengenai gangguan tiroid, ikuti Webinar Gratis  “ProSehat x Merck” dengan pembicara dr. H. Harli Amir Mahmudji, SpPD-KEMD serta di moderatori oleh dr. Hari Hendarto, Ph.D, Sp.PD-KEMD. Khusus Dokter, dapat memperoleh 2 SKP IDI. Daftarkan diri sekarang melalui http://s.id/tiroidprosehat1706

    Jika Sahabat Sehat mengalami keluhan selama dirumah, segera manfaatkan layanan Chat Dokter Prosehat. Info lebih lengkap silahkan hubungi hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

    Referensi:

    1. Office on Women’s Health. Thyroid Disease [Internet]. USA : Office on Women’s Health. 2019 [updated 2019 April 1; cited 2021 June 16]. Available from: https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/thyroid-disease
    2. Cleveland Clinic. Thyroid Disease[Internet]. USA : Cleveland Clinic. 2020 [updated 2020 April 19; cited 2021 June 16]. Available from : https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8541-thyroid-disease#:~:text=Thyroid%20disease%20is%20a%20general,This%20is%20called%20h
    3. Ambardekar N. Thyroid Problems [Internet]. USA : WebMD. 2019 [updated 2019 July 24; cited 2021 June 16]. Available from: https://www.webmd.com/women/guide/understanding-thyroid-problems-basics#1
    Read More
  • Setiap individu memiliki sistem metabolisme yang berbeda-beda, sehingga kemampuan dalam mengendalikan berat badan pun berbeda-beda. Berat badan berlebih atau disebut juga obesitas dapat disebabkan oleh berbagai hal, misalnya jumlah asupan kalori berlebih dari makanan yang dikonsumsi, kurangnya aktivitas fisik, serta kadar hormon tiroid yang mengatur sistem metabolisme tubuh.1 Sebagian besar orang merasa cukup mudah dalam […]

    Penyebab dan Efek : Pasien Obesitas dan Fungsi Tiroid

    sistem imun dan gangguan tiroid

    Setiap individu memiliki sistem metabolisme yang berbeda-beda, sehingga kemampuan dalam mengendalikan berat badan pun berbeda-beda. Berat badan berlebih atau disebut juga obesitas dapat disebabkan oleh berbagai hal, misalnya jumlah asupan kalori berlebih dari makanan yang dikonsumsi, kurangnya aktivitas fisik, serta kadar hormon tiroid yang mengatur sistem metabolisme tubuh.1

    Sebagian besar orang merasa cukup mudah dalam mengendalikan berat badan, namun sebagian orang lainnya mungkin merasa kesulitan. Ada beberapa kondisi medis yang menyebabkan sulitnya menurunkan berat badan, antara lain hipotiroid dan sindrom cushing.1,2 Menurut European Society of Endocrinology, pasien obesitas harus diperiksa fungsi kelenjar tiroidnya karena terdapat hubungan antara sistem endokrin dengan obesitas. 1

    Peran Hormon Tiroid Terhadap Obesitas

    Kelenjar tiroid terletak di area leher bagian depan dan berfungsi menghasilkan hormon tiroid. Hormon tiroid berperan dalam proses metabolisme tubuh, menghasilkan energi untuk beraktivitas dan proses tumbuh kembang. Gangguan produksi hormon tiroid dapat menyebabkan kadar hormon tiroid dalam tubuh menurun, yang disebut juga kondisi hipotiroid. Apabila kadar hormon tiroid dalam tubuh rendah, hal ini menyebabkan proses metabolisme tubuh melambat yang berdampak pada kelebihan berat badan akibat kalori dari makanan tidak diubah dengan cepat menjadi energi.3

    Gejala Hipotiroid

    Selain gangguan berat badan, berikut adalah beberapa gejala yang dapat dirasakan apabila kelenjar tiroid kurang aktif (hipotiroid):

    • Siklus menstruasi tidak teratur
    • Konstipasi
    • Depresi
    • Rambut kering dan rontok
    • Kulit kering
    • Kolesterol darah meningkat
    • Kelelahan
    • Sensitif terhadap suhu dingin
    • Suara serak
    • Sendi nyeri, kaku dan bengkak
    • Gangguan mengingat
    • Nyeri otot dan badan terasa kaku
    • Nafsu makan menurun
    • Relaksasi reflek tendon dalam melambat
    • Denyut jantung melambat
    • Wajah bengkak
    • Kelenjar tiroid membengkak (goiter)
    • Berat badan bertambah tanpa sebab yang jelas, atau kesulitan menurunkan berat badan
    • Sindroma terowongan karpal (carpal tunnel syndrome).
    • Tekanan darah meningkat.3,4

    Pemeriksaan Penunjang Hipotiroid

    Untuk memastikan apakah obesitas yang dialami merupakan akibat dari rendahnya kadar hormon tiroid dalam tubuh, diperlukan pemeriksaan lebih lanjut mulai dari pemeriksaan fisik oleh Dokter serta pemeriksaan penunjang seperti :

    1. Hormon TSH dan fT4 

    Pemeriksaan awal yang dapat dilakukan adalah pemeriksaan hormon TSH (Thyroid-Stimulating Hormone) dan fT4 (free thyroxine) yang dapat menentukan lokasi kelainan misalnya pada kelenjar tiroid, kelenjar pituitary maupun hipotalamus di dalam otak. Hormon TSH adalah hormon yang lazim diperiksa untuk menentukan adanya gangguan pada kelenjar tiroid. Pada kondisi hipotiroid, kadar hormon TSH dalam darah akan meningkat.4

    1. Hormon T3 dan T4

    Hormon tiroid T3 (triiodothyronine) dan T4 (tiroksin) adalah hormon tiroid yang dilepaskan ke seluruh tubuh melalui sirkulasi darah. Kadar hormon T3 dan T4 akan diperiksa apabila kadar hormon TSH dalam darah tidak dalam batas normal.4

    1. Antibodi Tiroid

    Salah satu penyebab hipotiroid adalah akibat penyakit autoimun (Tiroiditis Hashimoto), sehingga kemungkinan Dokter akan menyarankan pemeriksaan kadar antibodi dalam darah yang meliputi kadar thyroid peroxidase antibody (TPO), thyroglobulin antibody (TgAb) dan thyroid stimulating hormone receptor antibody (TRAb).4

    1. Pemeriksaan Lainnya

    Selain pemeriksaan yang telah disebutkan diatas, ada beberapa pemeriksaan lain yang dilakukan seperti pemeriksaan thyroid releasing hormone (TRH), USG kelenjar tiroid, serta pemeriksaan scan kelenjar tiroid menggunakan uptake radioaktif iodin.4

    Dapat disimpulkan bahwa salah satu faktor yang menyebabkan obesitas adalah akibat gangguan hormon tiroid. Pada kondisi hipotiroid, kadar hormon tiroid yang berperan dalam proses metabolisme menurun sehingga terjadinya gangguan metabolisme yang mengakibatkan terhambatnya pembakaran kalori dan meningkatkan risiko obesitas, gangguan jantung dan pembuluh darah, serta sindrom metabolik lainnya. 1,2

    Daftar Pustaka

    1. Seaborg E. Cause & Effect: Patients with Obesity and Thyroid Function Testing – Endocrine News [Internet]. USA : Endocrine Society.  2020 [ updated 2020 Dec; cited 2021 April 9]. Available from: https://endocrinenews.endocrine.org/cause-effect-patients-with-obesity-and-thyroid-function-testing/
    2. Doheny K. Does Underactive Thyroid Lead To Weight Gain Or Vice-Versa? [Internet]. USA : Endocrine Web. 2019 [ updated 2019 Dec 16; cited 2021 April 9]. Available from: https://www.endocrineweb.com/news/obesity/55275-does-underactive-thyroid-lead-weight-gain-vice-versa 
    3. Pathak N. Hypothyroidism (Underactive Thyroid) [Internet]. USA : WebMD. 2020 [updated 2020 Aug 26; cited 2021 April 9]. Available from: https://www.webmd.com/women/hypothyroidism-underactive-thyroid-symptoms-causes-treatments
    4. Shahid M, Ashraf M, Sharma S. Physiology, Thyroid Hormone [Internet]. USA : Pubmed. 2021 [ updated 2021 May 12; cited 9 April 2021]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500006/
    Read More
  • Ditulis oleh : dr. Monica Cynthia Dewi Mungkin banyak diantara Sahabat Sehat yang memelihara anjing dirumah. Meski anjing termasuk hewan peliharaan yang ramah dan setia, namun Sahabat Sehat tetap perlu waspada apabila digigit anjing sebab dikhawatirkan menimbulkan infeksi pada bekas luka. Nah Sahabat Sehat, bagaimana pertolongan pertama jika digigit anjing ? Mari simak penjelasan berikut […]

    Digigit Anjing? Segera Lakukan Pertolongan Pertama Berikut

    Ditulis oleh : dr. Monica Cynthia Dewi

    Mungkin banyak diantara Sahabat Sehat yang memelihara anjing dirumah. Meski anjing termasuk hewan peliharaan yang ramah dan setia, namun Sahabat Sehat tetap perlu waspada apabila digigit anjing sebab dikhawatirkan menimbulkan infeksi pada bekas luka. Nah Sahabat Sehat, bagaimana pertolongan pertama jika digigit anjing ? Mari simak penjelasan berikut !

    Bahaya Gigitan Anjing

    Luka akibat gigitan anjing yang tidak ditangani dengan baik beresiko menimbulkan komplikasi, seperti infeksi pada luka (termasuk diantaranya rabies dan tetanus), gangguan saraf dan otot, patah tulang, hingga kematian. Oleh sebab itu jika Sahabat Sehat atau keluarga digigit anjing, segera lakukan pertolongan pertama untuk mencegah komplikasi tersebut.

    Produk Terkait : Paket Vaksinasi Rabies Verorab

    Pertolongan Pertama Gigitan Anjing

    Sebagai penanganan awal dirumah, Sahabat Sehat dapat melakukan beberapa hal berikut :

    • Cuci luka bekas gigitan anjing dengan sabun dan air hangat atau air mengalir, pastikan area luka dibersihkan semuanya. Bersihkan selama kurang lebih 5-10 menit.
    • Jika luka mengeluarkan darah, tekan dengan kain bersih secara perlahan untuk menghentikan perdarahan.
    • Balut luka dengan kain bersih atau kassa steril.
    • Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas, misalnya Paracetamol sebagai penanganan awal untuk meredakan nyeri dengan dosis sesuai yang tertera di kemasannya.
    • Lakukan pemeriksaan ke dokter.

    Dokter akan melakukan pemeriksaan ulang pada luka, dan menanyakan riwayat vaksinasi anjing yang menggigit untuk memperkirakan adanya resiko terinfeksi rabies. Sahabat Sehat perlu menginformasikan pula riwayat vaksinasi tetanus, sebab gigitan anjing turut beresiko menimbulkan infeksi tetanus.

    Jika luka tampak kotor, pemberian vaksin tetanus diberikan apabila sudah lebih dari 5 tahun sejak riwayat vaksinasi tetanus sebelumnya. Pada luka yang tampak bersih, vaksin tetanus dapat diberikan apabila sudah lebih dari 10 tahun sejak riwayat vaksinasi tetanus sebelumnya. 

    Produk Terkait : Paket Vaksinasi Rabies ke Rumah Verorab Sudah Pernah Vaksin

    Tanda Bahaya Gigitan Anjing

    Sahabat Sehat perlu mewaspadai apabila timbul gejala berikut, maka segera periksakan ke dokter terdekat agar mendapat penanganan lebih lanjut :

    • Darah mengalir deras dari luka.
    • Demam.
    • Luka tampak kemerahan, bengkak dan sangat nyeri.
    • Luka teraba hangat.
    • Luka tampak dalam.
    • Tampak tulang, otot maupun ligamen keluar dari luka bekas gigitan anjing
    • Anjing yang menggigit tidak diketahui riwayat vaksinasinya, atau bila yang menggigit adalah anjing liar
    • Riwayat vaksinasi tetanus sebelumnya sudah lebih dari 5 tahun.

    Nantinya Dokter akan memberikan obat pereda nyeri maupun antibiotik. Namun Sahabat Sehat tetap perlu merawat luka dengan cara rutin dibersihkan serta mengganti pembalut luka.

    Produk Terkait : Perawatan Luka

    Nah Sahabat Sehat, itulah mengenai pertolongan pertama pada gigitan anjing. Sahabat Sehat dapat memanfaatkan layanan perawatan luka dan suntik rabies dari Prosehat. Layanan Prosehat mempunyai banyak keunggulan, yaitu:

    •  Produk dijamin asli
    • Ditangani oleh dokter yang profesional dan berizin resmi
    • Tanya jawab dengan Asisten Kesehatan Maya
    • Proses pembayaran yang mudah dan dapat dicicil
    • Jadwal vaksinasi yang fleksibel
    • Dokter akan mengunjungi lokasi sesuai perjanjian

    Informasi lebih lanjut, silahkan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

     Referensi :

    1. Whelan C. How to Treat a Dog Bite [Internet]. USA : Healthline. 2018 [updated 2018 Sep 28; cited 2021 June 16]. Available from : https://www.healthline.com/health/dog-bite-treatment
    2. Sisson B. What happens if a dog bite gets infected? [Internet]. USA : Medical News Today. 2019 [updated 2019 Nov 12; cited 2021 June 16]. Available from : https://www.medicalnewstoday.com/articles/326976#preventing-infection
    3. Cleveland Clinic. If a Dog Bites You, Do These 7 Things Now [Internet]. USA : Cleveland Clinic. 2020 [updated 2020 Feb 7; cited 2021 June 16]. Available from : https://health.clevelandclinic.org/if-a-dog-bites-you-do-these-7-things-now/ 

     

    Read More
  • Demam biasa dan demam berdarah tentu sudah sering Sobat Sehat mendengarnya dalam kehidupan sehari-hari. Namun, masih banyak masyarakat yang salah kaprah untuk membedakan kedua demam tersebut. Supaya tidak terjadi hal seperti itu lagi, yuk mari kita sama-sama simak penjelasan di bawah ini. Perbedaan Demam Biasa dan Demam Berdarah Perbedaan pada keduanya terlihat pada beberapa hal, yaitu sifat panas, reaksi […]

    Perbedaan Demam Biasa dan Demam Berdarah serta Pencegahannya

    Demam biasa dan demam berdarah tentu sudah sering Sobat Sehat mendengarnya dalam kehidupan sehari-hari. Namun, masih banyak masyarakat yang salah kaprah untuk membedakan kedua demam tersebut. Supaya tidak terjadi hal seperti itu lagi, yuk mari kita sama-sama simak penjelasan di bawah ini.

    demam biasa dan demam berdarah

    Perbedaan Demam Biasa dan Demam Berdarah

    Perbedaan pada keduanya terlihat pada beberapa hal, yaitu sifat panas, reaksi terhadap obat, dan gejala-gejala tambahan yang dirasakan. Untuk sifat panas, diketahui bahwa pada demam biasa panasnya masih bersifat normal, yaitu di atas 38 derajat Celcius, dan bersifat konsisten atau tiba berubah-ubah sama sekali.

    Hal ini tentu sangat berbeda pada demam berdarah yang ternyata mempunyai sifat panas yang mendadak dapat berubah menjadi tinggi sekali meskipun baru terjadi pada 1-2 hari pertama.

    Mengenai reaksi terhadap obat, untuk demam biasa dapat dikatakan normal. Demam akan mereda apabila diberikan obat penurun demam. Namun, jika ternyata belum sembuh betul, demam akan datang kembali.

    Baca Juga: 7 Anjuran Asupan Makanan Anak Saat Demam

    Sementara itu, pada demam berdarah yang terjadi adalah kebalikannya. Suhu tubuh hanya akan turun sedikit atau malahan tidak turun sama sekali. Untuk gejala, pada demam biasa gejala-gejala yang dialami biasanya berupa sakit kepala, kedinginan, keringat dingin, menggigil, dan nafsu makan turun.

    Namun pada demam berdarah terdapat beberapa gejala tambahan yang dirasakan, yaitu badan pegal-pegal, linu di persendian, mimisan, bintik-bintik di bawah kulit atau gusi berdarah, tidak flu dan batuk sama sekali. Selain ketiga faktor tersebut yang perlu diketahui adalah bahwa penyebab pada demam biasa adalah

    Sedangkan pada demam berdarah penyebabnya adalah gigitan nyamuk Aedes aegepti yang membawa virus dengue yang kemudian masuk ke dalam aliran darah. Nyamuk ini tinggal di sekitar tempat tinggal manusia.

    Baca Juga : Fase Demam Berdarah

    Cara Mencegah Demam

    Kita dapat mencegah kedua demam tersebut, baik demam biasa maupun demam berdarah. Pencegahan lebih baik karena jika sudah mengalami demam akan tidak enak sekali. Demam bukan merupakan suatu diagnosis namun suatu gejala atau pertanda yang bisa disebabkan oleh berbagai penyakit. Berikut ini adalah cara mencegahnya:

    Demam Biasa

    Pertahankan suhu tubuh pada batas yang normal

    Usahakan tubuh tetap dalam suhu tubuh yang normal dengan memakai pakaian yang benar. Gunakanlah pakaian berwarna terang, ringan, dan berukuran pas daripada pakaian berwarna hiutam yang bersifat menyerap cahaya lebih banyak dibandingkan dengan warna terang.

    Selain itu, tetaplah beraktivitas di dalam ruangan. Jika terpaksa keluar, gunakanlah tabir surya untuk menghindari paparan sinar matahari yang terlaly panas. Hindari juga makanan yang terlalu panas atau terlalu dingin.

    Jaga hidrasi tubuh dengan Cairan

    Cairan sangat penting bagi tubuh manusia, dan berperan aktif dalam mencegah datangnya penyakit. Namun, harus diingat cairan yang disarankan adalah air putih. Karena itu, tetaplah penuhi asupan cairan untuk tubuh dengan baik. Minumlah kurang lebih 7-8 gelas air putih dalam sehari. Ingat, jangan tunggu sampai  kehausan.

    Baca Juga: Minuman Selain Kopi yang Mampu Meningkatkan Konsentrasi

    Selalu memperbarui Informasi

    Selalu perbarui informasi dengan memeriksa berita lokal untuk mengetahui peringatan panas ekstrem dan kiat-kiat keselamatan.

    Saat bekerja dalam cuaca panas, pantaulah kondisi rekan kerja dan mintalah seseorang melakukan hal yang sama untuk Sahabat Sehat. Penyakit yang disebabkan oleh panas dapat menyebabkan seseorang menjadi bingung atau kehilangan kesadaran.

    Demam Berdarah

    Menguras Tempat Penampungan Air

    Menguras tempat penampungan air merupakan hal yang sangat penting dalam mencegah demam berdarah. Tindakan ini berguna memutus siklus hidup nyamuk yang hanya berumur 2-3 bulan dari telur hingga dewasa dan mati. Usahakan uras secara berkala.

    Setelah menguras pastikan Sobat juga membersihkan dindingnya karena bisa jadi telur nyamuk menempek di situ. Setelah itu, taburi air dengan bubuk larvasida yang berfungsi membunuh telur dan jentik nyamuk di genangan air sebelum menjadi dewasa.

    Menutup Rapat Tempat Penampungan Air

    Setelah menguras, tutuplah rapat tempat penampungan air sebab kebanyakan terjadinya demam berdarah adalah karena banyak bak mandi yang ditutup sama sekali.

    Mengubur Barang Bekas

    Ternyata nyamuk Aedes aegepti juga bisa bersarang di barang-barang bekas yang menumpuk dan tidak lama digunakan. Karena itu, jangan biarkan barang-barang bekas menumpuk begitu saja. Kuburlah atau daur ulang untuk keperluan lain.

    Menggunakan Obat Anti-Nyamuk

    Obat anti-nyamuk bisa juga Sobat gunakan untuk mencegah demam berdarah. Pilihannya bisa obat nyamuk bakar atau elektrik, atau obat semprot. Selain obat, gunakan juga losion yang mampu mengusir nyamuk.

    Produk Terkait: Jual Bite Fighter Mosquito Repellent Spray 120 ml

    Mengenakan Pakaian Tertutup Saat Keluar Rumah

    Supaya tidak diserang nyamuk terus-menerus saat ke luar rumah, segeralah memakai pakaian tertutup yang menutupi lengan dan kaki. Pakaian tertutup ini juga bisa Sobat gunakan saat hendak tidur.

    Gunakan Kelambu

    Kelambu bisa Sobat gunakan untuk mencegah serangan nyamuk di sekitar dan di dalam rumah. Gunakanlah di area tempat tidur sehingga Sobat merasa aman dan nyaman dan terbebas dari gigitan nyamuk.

    Menaruh Tanaman Hias Pengusir Nyamuk di Dalam Rumah

    Kenyataannya tanaman hias bukan sekadar penghias rumah saja namun juga bisa digunakan untuk mengusir nyamuk penyebab demam berdarah.

    Beberapa tanaman hias yang mampu mengusir nyamuk adalah serai wangi, lemon balm, lavender, catnip, dan geranium.

    Cukup letakkan tanaman di dalam pot kecil dan taruhlah di lokasi strategis seperti di sudut ruangan, dekat jendela atau dekat pintu masuk. Untuk serai dan lemon balm, dapat ditanam di pekarangan rumah karena tidak bisa ditaruh dalam pot.

    Hentikan Kebiasaan Menggantung Pakaian

    Nyamuk gemar hinggap di gantungan pakaian. Karena itu, sebaiknya Sobat menghindari menggantung terlalu banyak pakaian di gantungan terutama yang terletak di belakang pintu yang gelap dan lempab sebab nyamuk senang tinggal di situ. Jangan gantung pakaian selama berhari-hari sebab nyamuk akan nyaman bersarang.

    Baca Juga: Kenali Gejala Demam Berdarah Sebelum Jelajah Nusantara

    Itulah Sahabat mengenai perbedaan demam biasa dan demam berdarah beserta pencegahannya. Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut mengenai demam dan produk-produk kesehatan yang berkaitan silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

    Referensi:

    1. Media K. Ketahuilah, Perbedaan Demam Biasa dan Demam Berdarah Halaman all – Kompas.com [Internet]. KOMPAS.com. 2020 [cited 19 October 2020]. Available from: https://lifestyle.kompas.com/read/2020/10/18/140000920/ketahuilah-perbedaan-demam-biasa-dan-demam-berdarah?page=all
    2. Mediatama G. Demam tanpa flu atau batuk, waspadai demam berdarah [Internet]. PT. Kontan Grahanusa Mediatama. 2020 [cited 19 October 2020]. Available from: https://kesehatan.kontan.co.id/news/demam-tanpa-flu-atau-batuk-waspadai-demam-berdarah?page=all
    3. Cara Mengatasi dan Mencegah Suhu Tubuh yang Tinggi – Tirto.ID [Internet]. tirto.id. 2020 [cited 19 October 2020]. Available from: https://tirto.id/cara-mengatasi-dan-mencegah-suhu-tubuh-yang-tinggi-eyhM
    4. 8 Langkah untuk Melakukan Pencegahan DBD Dengan Mudah [Internet]. Pfimegalife.co.id. 2020 [cited 19 October 2020]. Available from: https://www.pfimegalife.co.id/literasi-keuangan/kesehatan/read/langkah-mencegah-dbd-pada-anak
    Read More
  • Ada beraneka ragam cara bagi Anda melakukan kebaikan untuk orang lain, salah satunya adalah donor darah. Mengapa Anda harus donor darah? Selain karena donor darah adalah kegiatan yang mulia, ada lagi manfaat donor darah lain yang perlu calon pendonor darah ketahui. Simak infonya berikut ini: 1. Menyelamatkan Nyawa Orang Lain Tahukah Anda bahwa satu dari tiga orang membutuhkan […]

    Manfaat Donor Darah yang Belum Anda Ketahui

    Ada beraneka ragam cara bagi Anda melakukan kebaikan untuk orang lain, salah satunya adalah donor darah. Mengapa Anda harus donor darah? Selain karena donor darah adalah kegiatan yang mulia, ada lagi manfaat donor darah lain yang perlu calon pendonor darah ketahui. Simak infonya berikut ini:

    1. Menyelamatkan Nyawa Orang Lain

    Tahukah Anda bahwa satu dari tiga orang membutuhkan darah pada waktu kehidupannya. Maka, dengan Anda bersedia mendonorkan darah, maka Anda menyelamatkan orang-orang di bawah ini:

    – Bayi yang lahir prematur membutuhkan transfusi darah agar dapat bertahan hidup dan

    – Ibu yang mengalami komplikasi kehamilan seperti pendarahan

    – Anak-anak malnutrisi pengidap anemia membutuhkan transfusi darah

    – Orang-orang yang akan menjalani operasi besar atau kanker membutuhkan transfusi

    – Orang-orang dengan kelainan darah (thalassemia) butuh transfusi darah rutin untuk tumbuh sehat darah agar operasi berjalan sukses memperpanjang usia mereka

    Baca Juga : Lakukan 4 Hal ini Sebelum Donor Darah

    2. Menghindari Penyakit

    Berbahagialah jika Anda adalah salah satu dari sekian banyak pendonor darah rutin. Mengapa? Karena jantung Anda sehat. American Journal of Epidemology telah membuktikan bahwa pendonor darah rutin beresiko rendah mengalami penyakit jantung. Pendonor darah rutin beresiko 88% lebih rendah terkena serangan atau penyakit jantung.

    3. Burn Calories

    Kabar gembira untuk para wanita yang ingin memiliki tubuh ideal, namun sulit melakukan diet. Marak berita tentang diet ekstrim selama ini di media massa yang malah berakibat fatal, mengapa Anda tidak mencoba untuk melakukan donor darah. Perlu Anda ketahui, setiap kali donor darah (500 ml), tubuh Anda akan membakar 650 kalori di dalam tubuh. University of California mengatakan bahwa seseorang yang rutin menyumbangkan darah akan kehilangan bobot tubuh sesuai yang diinginkan. Namun, jangan sesekali menjadikan donor darah sebagai ajang program penurunan berat badan.

    4. Donor Darah = Pikiran Bahagia

    Seperti telah disebutkan pada manfaat pertama donor darah di atas, donor darah menyelamatkan nyawa orang lain. Perbuatan baik akan berdampak positif pada diri Anda karena jiwa Anda merasa damai dan tenteram. Bahagia karena bisa berbuat sesuatu untuk orang lain dengan cara sederhana namun berefek pada kelangsungan hidup mereka.

    Baca Juga : 5 Mitos Fakta Donor Darah yang Kamu Harus Tahu

    5. Mencegah Penuaan Dini

    Stress menjadi salah satu pemicu terbesar penuaan dini pada seorang wanita. Tak satupun wanita yang ingin terlihat tua dan keriput di wajah. Kabar baiknya, donor darah secara rutin mampu membantu kulit Anda selalu mengencang sehingga keriput pun tidak mudah timbul. Tak perlu mahal-mahal melakukan treatment kecantikan di pusat kecantikan, Anda pun bisa mendapatkannya dengan cara donor darah.

    Setelah membaca manfaat donor darah di atas, apakah Anda sudah tergerak untuk mendonorkan darah? Selamat berbuat kebaikan untuk sesama!

    Read More
  • Ditulis oleh : dr. Monica Cynthia Dewi Sahabat Sehat, baru-baru ini Kementerian Kesehatan telah mengizinkan Pemerintah Provinsi DKI Jakarta memperluas sasaran vaksinasi, yang mencangkup masyarakat berusia 18 tahun keatas. Hal ini diungkapkan dalam Surat Edaran Nomor SR.02.04/II/1496/2021 mengenai Tanggapan Atas Permohonan Persetujuan Pelaksanaan Vaksinasi di Provinsi DKI Jakarta. Kepala Bidang Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Dinas […]

    Catat Tanggalnya ! Lokasi Vaksinasi Covid-19 Bagi 18 Tahun Keatas di DKI Jakarta

    Ditulis oleh : dr. Monica Cynthia Dewi

    vaksinasi covid-19 jalan terus

    Sahabat Sehat, baru-baru ini Kementerian Kesehatan telah mengizinkan Pemerintah Provinsi DKI Jakarta memperluas sasaran vaksinasi, yang mencangkup masyarakat berusia 18 tahun keatas. Hal ini diungkapkan dalam Surat Edaran Nomor SR.02.04/II/1496/2021 mengenai Tanggapan Atas Permohonan Persetujuan Pelaksanaan Vaksinasi di Provinsi DKI Jakarta.

    Kepala Bidang Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Dinas Kesehatan DKI Jakarta, Dwi Oktavia mengungkapkan bahwa program vaksinasi yang menargetkan masyarakat berusia 18 tahun keatas di DKI Jakarta telah dimulai sejak Rabu 9 Juni 2021. Syarat mengikuti program vaksinasi tersebut cukup dengan membawa kartu tanda penduduk (KTP) maupun surat domisili dari RT atau RW setempat, dan waktu pelaksanaan vaksinasi untuk setiap warga akan disesuaikan berdasarkan kelurahannya.

    Juru Bicara Vaksinasi dari Kemenkes Siti Nadia Tarmizi mengungkapkan bahwa program vaksinasi Covid-19 untuk masyarakat berusia 18 tahun ke atas baru akan dilakukan di DKI Jakarta, dan dengan menggunakan vaksin AstraZeneca.

    Baca Juga : Sebelum Selama dan Sesudah Vaksinasi Covid-19

    Lokasi Vaksinasi Covid-19 Bagi Usia 18 Tahun Keatas

    Sahabat Sehat, berikut beberapa lokasi vaksinasi Covid-19 yang ditujukan bagi masyarakat berusia 18 tahun keatas di DKI Jakarta :

    Sentra Vaksinasi Serviam

    Vaksinasi dimulai pada 9-30 Juni 2021. Dengan syarat yaitu berusia 18 tahun ke atas, membawa e-KTP DKI Jakarta atau surat keterangan domisili di DKI Jakarta dari RT/RW setempat. Sahabat Sehat dapat melakukan pendaftaran melalui www.vaksinasiserviam.com.

    RSIJ Cempaka Putih

    Vaksinasi dijadwalkan setiap hari senin, rabu, dan jumat (hari libur nasional tutup) yang di mulai pukul 08.00-12.00 WIB. Dengan syarat membawa e-KTP DKI Jakarta atau surat keterangan domisili di DKI Jakarta dari RT/RW setempat. Sahabat Sehat harus mendaftar terlebih dahulu untuk vaksinasi dan tidak dapat melakukan pendaftaran di tempat.

    Puskesmas Kecamatan Tambora

    Vaksinasi dilaksanakan setiap hari senin hingga jumat, mulai pukul 08.00-14.00 WIB. Dengan syarat membawa e-KTP DKI Jakarta atau surat keterangan domisili di DKI Jakarta dari RT/RW setempat.

    Baca Juga : Vaksin Covid-19 yang Ideal

    Puskesmas Kelurahan Cijantung

    Vaksinasi dijadwalkan mulai pada 10 Juni 2021 hingga 29 Juli 2021, yang disesuaikan per RT masing-masing. Sahabat Sehat diwajibkan membawa e-KTP DKI Jakarta atau surat keterangan domisili di DKI Jakarta dari RT/RW setempat.

    Sentra Vaksinasi Kecamatan Pancoran

    Vaksinasi dijadwalkan mulai pada 10 -25 Juni 2021, dengan syarat membawa e-KTP DKI Jakarta atau surat keterangan domisili di DKI Jakarta dari RT/RW setempat.

    Puskesmas Kelapa Gading

    Sahabat Sehat perlu mengisi formulir dan mendaftar pada tautan bit.ly/vaksinpuskesmasgading lalu pilih jadwal vaksinasi minimal 2 hari setelah pengisian formulir. Sahabat Sehat wajib memiliki KTP DKI Jakarta, atau berdomisili di wilayah Kecamatan Kelapa Gading. Pada hari vaksinasi, jangan lupa membawa fotokopi KTP dan kartu keluarga.

    Puskesmas Kecamatan Makasar

    Vaksinasi dijadwalkan mulai pada 10 Juni 2021, dengan syarat mendaftar pada tautan https://bit.ly/pendaftaranvaksinasimakassar dan hadir sesuai jadwal yang ditentukan. Sahabat Sehat wajib membawa fotokopi DKI Jakarta atau surat keterangan domisili di DKI Jakarta dari RT/RW setempat di hari vaksinasi.

    Lippo Mall Puri

    Vaksinasi dijadwalkan mulai sejak 9-11 Juni 2021. Sahabat Sehat dapat menentukan jadwal vaksinasi pada aplikasi MySiloam. Pada hari vaksinasi membawa KTP DKI Jakarta asli dan fotokopi, atau surat keterangan domisili bagi pemegang KTP non-DKI Jakarta.

    Baca Juga : Orang yang tidak boleh menerima vaksin covid-19

    Nah Sahabat Sehat, itulah mengenai vaksinasi Covid-19 yang sudah mulai diberikan bagi masyarakat berusia 18 tahun keatas di DKI Jakarta. Bagi Sahabat Sehat yang sudah divaksin, jangan lupa tetap menerapkan protokol kesehatan 5M yaitu menggunakan masker, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, menjauhi kerumunan, menjaga jarak, serta membatasi mobilisasi.

    Bagi Sahabat Sehat yang mengalami keluhan setelah divaksin, segera manfaatkan layanan konsultasi Chat Dokter Prosehat. Info lebih lengkap silahkan hubungi hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

    Referensi :

    1. Defianti I. Ini Syarat Vaksinasi Covid-19 Usia 18 Tahun ke Atas di DKI Jakarta [Internet]. Indonesia : Liputan 6. 2021 [updated 2021 June 10; cited 2021 June 10]. Available from : https://www.liputan6.com/news/read/4578074/ini-syarat-vaksinasi-covid-19-usia-18-tahun-ke-atas-di-dki-jakarta
    2. CNN Indonesia. Daftar Lokasi Vaksinasi Warga DKI Usia 18 Tahun ke Atas [Internet]. Indonesia : CNN Indonesia. 2021 [updated 2021 June 10; cited 2021 June 10]. Available from : https://www.cnnindonesia.com/nasional/20210610092308-20-652492/daftar-lokasi-vaksinasi-warga-dki-usia-18-tahun-ke-atas
    Read More
  • Ditulis oleh : dr. Monica Cynthia Dewi Sahabat Sehat, baru-baru ini masyarakat dihebohkan dengan kabar jumlah tenaga kesehatan yang terinfeksi Covid-19 meningkat.  Berdasarkan data Dinas Kesehatan Kabupaten Kudus hingga 3 Juni 2021, tercatat total tenaga kesehatan yang terpapar Covid-19 meningkat hingga 358 orang.  Sementara itu Ketua Tim Gugus Tugas Covid-19 di Kabupaten Bangkalan Jawa Timur, […]

    Waspada ! Jumlah Nakes Terinfeksi Covid-19 Meningkat

    Ditulis oleh : dr. Monica Cynthia Dewi

    kisah para nakes menghadapi Covid-19

    Sahabat Sehat, baru-baru ini masyarakat dihebohkan dengan kabar jumlah tenaga kesehatan yang terinfeksi Covid-19 meningkat.  Berdasarkan data Dinas Kesehatan Kabupaten Kudus hingga 3 Juni 2021, tercatat total tenaga kesehatan yang terpapar Covid-19 meningkat hingga 358 orang.  Sementara itu Ketua Tim Gugus Tugas Covid-19 di Kabupaten Bangkalan Jawa Timur, Agus Sugianto Zain mengungkapkan pelayanan RSUD Syamrabu Bangkalan direncanakan ditutup pasca dua orang tenaga kesehatan meninggal dunia akibat terpapar Covid-19.

    Penyebab Nakes Terpapar Covid-19

    Diperkirakan para tenaga kesehatan yang menderita Covid-19 tertular saat kontak langsung melayani masyarakat, ditambah dengan kondisi fisik yang kurang prima. Demikian diungkap oleh Kepala Bidang Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Dinkes Kabupaten Kudus, M. Nasiban.

    Sementara itu, Satuan Tugas Penanganan Covid-19 Kabupaten Bangkalan Madura,Agus Sugianto Zein menduga meningkatnya kasus Covid-19 di Kabupaten Bangkalan akibat kepulangan Pekerja Migran Indonesia (PMI) pada libur lebaran 2021. Dinas Kesehatan Provinsi Jawa Timur telah mengambil sampel penderita Covid-19 dengan hasil pemeriksaan Cycle Threshold (CT) di bawah 30 % untuk dikirimkan ke Balitbangkes Kementerian Kesehatan guna dilakukan pemeriksaan Whole Genome Sequencing (WGS) untuk mengetahui apakah pasien Covid-19 juga membawa varian mutasi virus SARS-CoV-2 yang saat ini mulai bermunculan di Indonesia. 

    Produk Terkait : Layanan Perawat

    Tips Mencegah Terinfeksi Covid-19

    Sahabat Sehat, meski pandemi Covid-19 telah berlangsung selama lebih dari 1 tahun, sebaiknya tetap menerapkan protokol 5M yaitu mengenakan masker, mencuci tangan dengan sabun dan air bersih, menghindari kerumunan, menjaga jarak, dan membatasi mobilisasi.

    Selain itu, Sahabat Sehat dapat menerapkan beberapa tips berikut dirumah untuk menjaga kesehatan selama masa pandemi Covid-19 yaitu :

    • Mengelola stress dengan baik.

    Dokter spesialis penyakit dalam asal Beaumont, Amerika Serikat, dr.Mateo Valenti mengungkapkan bahwa mengelola stress dengan baik merupakan salah satu hal penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Sahabat Sehat sebaiknya melakukan olahraga, meditasi, maupun beribadah untuk menjernihkan pikiran.

    • Istirahat yang cukup

    Rata-rata orang dewasa membutuhkan waktu istirahat sekitar 7-8 jam sehari, sementara anak-anak membutuhkan waktu tidur yang lebih lama. Dengan beristirahat yang cukup, Sahabat Sehat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi kuman dan virus.

    • Konsumsi buah dan sayur

    Buah dan sayur kaya akan berbagai vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

    • Olahraga rutin

    Sahabat Sehat sebaiknya melakukan aktivitas fisik selama 30 hingga 60 menit per hari untuk menjaga agar tubuh tetap sehat. Selain itu, dr Wendy Miller dari Beaumont Weight Control Center menyarankan agar membatasi makanan olahan seperti kerupuk, keripik, roti dan permen, serta makanan yang digoreng. Sahabat Sehat dapat memperbanyak asupan makanan rendah lemak, sayur dan buah meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

    • Minum air putih yang cukup

    Asupan air putih yang cukup dapat menjaga hidrasi tubuh sehingga mencegah kekurangan cairan. Sahabat Sehat disarankan minum air putih minimal 2 L per hari atau setara dengan 8 gelas air per hari.

    Baca Juga : Panduan Nutrisi untuk Mencegah Virus Corona

    Nah Sahabat Sehat, itulah mengenai peningkatan kasus Covid-19 yang dialami tenaga kesehatan di Indonesia serta tips mencegah Covid-19. Jika Sahabat Sehat ingin melakukan pemeriksaan Covid-19, segera manfaatkan layanan Prosehat.  Layanan Prosehat mempunyai banyak keunggulan, yaitu:

    •         Produk dijamin asli
    •         Ditangani oleh dokter yang profesional dan berizin resmi
    •         Tanya jawab dengan Asisten Kesehatan Maya
    •         Proses pembayaran yang mudah dan dapat dicicil
    •         Jadwal vaksinasi yang fleksibel
    •         Dokter akan mengunjungi lokasi sesuai perjanjian

    Produk Terkait : Panggil Dokter Homecare

    Informasi lebih lanjut, silahkan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

    Referensi :

    1. Nugroho P. Nakes Terpapar Covid-19 di Kudus Terus Bertambah, Diduga karena Kelelahan [Internet]. Indonesia : Kompas. 2021 [updated 2021 Juni 04; cited 2021 Juni 07]. Available from:https://regional.kompas.com/read/2021/06/04/175505878/nakes-terpapar-covid-19-di-kudus-terus-bertambah-diduga-karena-kelelahan?page=all.
    2. CNN Indonesia. Lonjakan Covid-19 di Bangkalan Diduga Imbas Kedatangan TKI [Internet]. Indonesia : CNN Indonesia. 2021 [updated 2021 Juni 07; cited 2021 Juni 07]. Available from : https://www.cnnindonesia.com/nasional/20210607095345-20-651082/lonjakan-covid-19-di-bangkalan-diduga-imbas-kedatangan-tki
    3. Anindita K. 6 Tips Jaga Kondisi di Tengah Pandemi Agar Tak Tertular COVID-19 [Internet]. Indonesia : DetikHealth. Available from : https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-5339402/6-tips-jaga-kondisi-di-tengah-pandemi-agar-tak-tertular-covid-19 
    Read More
Chat Asisten ProSehat aja