Para penyintas Covid-19 disarankan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan setelah dinyatakan sembuh. Mengapa demikian? Seperti yang telah diketahui, Covid-19 tidak hanya memengaruhi sistem pernapasan, tetapi juga organ tubuh lain. Terlebih bagi penyintas Covid-19 yang mengalami gejala berat dan long Covid-19.
Setelah Sembuh Covid-19, Cek Kesehatan Apa Saja yang Perlu Dilakukan?
Sebagian besar masyarakat mungkin masih bertanya-tanya mengenai kepentingan melakukan medical check up pasca sembuh dari Covid-19. Kemudian, jika memang diperlukan, pemeriksaan apa saja yang harus dilakukan? Untuk lebih jelasnya, simak pembahasan berikut ini!
Mengapa perlu medical check up pasca Covid-19?
Saat terinfeksi Covid-19, sistem kekebalan tubuh berjuang keras untuk melawan serangan virus. Meski begitu, virus SARS-CoV-2 ini bisa meninggalkan efek samping yang bertahan lama usai jumlah virus (viral load) menurun.
Infeksi virus corona akan berdampak pada banyak organ vital, baik secara langsung atau dengan melemahkan kekebalan tubuh. Ada beberapa penanda (marker) dalam tubuh yang dapat menjadi petunjuk untuk mengetahui sejauh mana tubuh terinfeksi dan sebaik apa pemulihannya. Hal ini dapat diketahui melalui pemeriksaan medical check up. Dengan melakukan medical check up, dokter dapat memantau kondisi kesehatan Anda dan mendeteksi sedini mungkin bila ditemui kondisi yang tidak normal.
Medical check up yang perlu dilakukan
Apabila Anda baru pulih dari infeksi Covid-19, beberapa tes kesehatan berikut ini mungkin akan bermanfaat untuk dilakukan sesuai arahan dokter:
- Tes Antibodi
Usai melawan infeksi, secara otomatis tubuh akan memproduksi antibodi untuk mencegah infeksi di kemudian hari. Mengukur tingkat antibodi tidak hanya membantu mengetahui gambaran yang lebih detail tentang seberapa terlindunginya tubuh Anda, tetapi juga akan membantu bila Anda ingin mendonorkan plasma darah.
Umumnya, tubuh membutuhkan waktu sekitar 1-2 minggu untuk mengembangkan antibodi, jadi tunggulah hingga Anda benar-benar pulih dari infeksi virus corona. Bila ingin mendonorkan plasma darah, sebaiknya lakukan tes dalam waktu satu bulan setelah Anda dinyatakan negatif Covid-19.
- Pemeriksaan darah lengkap
Pemeriksaan darah lengkap merupakan pemeriksaan dasar untuk mengukur berbagai jenis sel darah (sel darah merah, sel darah putih, trombosit, dll), sekaligus memberi gambaran tentang seberapa baik kondisi tubuh dalam merespon infeksi Covid-19. Pemeriksaan ini juga dapat menjadi acuan dalam menentukan pemeriksaan tambahan yang mungkin diperlukan pasca pemulihan.
Baca Juga: Cek Fakta: Covid Dapat Mempengaruhi Kualitas Sperma Pria
- Tes Glukosa dan Kolesterol
Infeksi virus sangat rentan menyebabkan peradangan dan pembekuan darah dalam tubuh, bahkan beberapa orang diketahui mengalami fluktuasi tanda vital, seperti kadar glukosa dan tekanan darah. Hal ini juga yang menjadi salah satu alasan mengapa penyintas Covid-19 perlu melakukan pemeriksaan rutin pada masa pemulihan, terutama bila memiliki penyakit terdahulu seperti kolesterol tinggi, diabetes, penyakit jantung, dan sebagainya.
Tak hanya itu, pemeriksaan kreatinin, biokimia, hati dan fungsi ginjal juga direkomendasikan bagi Anda yang berisiko. Oleh sebab itu, lakukanlah pemeriksaan rutin dan terus memantau tanda vital Anda lebih secara teratur.
- Tes Saraf
Sebagian besar penyintas Covid-19 melaporkan gejala neurologis/ saraf dan psikologis selama berminggu-minggu hingga berbulan-bulan pasca pemulihan. Gejala-gejalanya antara lain ansietas, tremor (gemetar), pusing, mudah lelah, dan lemah. Saat ini, kemunculan gejala-gejala tersebut telah menjadi perhatian sehingga banyak ahli yang menekankan pentingnya tes fungsi otak dan saraf beberapa minggu setelah pulih dari Covid-19.
- Pemindaian Dada
Pemindaian High Resolution Computed Tomography atau CT scan dapat mendeteksi tingkat keparahan dan kesembuhan penyakit dengan akurat, termasuk yang berdampak pada paru-paru akibat infeksi virus corona. Menjalani CT Scan dan tes fungsi paru-paru setelah pulih disarankan untuk beberapa orang oleh dokter.
- Pemeriksaan Jantung
Infeksi Covid-19 dapat memicu peradangan yang meluas di dalam tubuh. Kondisi ini menyebabkan kelemahan dan kerusakan otot-otot penting pada jantung, aritmia (gangguan irama jantung), dan komplikasi seperti miokarditis. Miokarditis merupakan salah satu masalah yang banyak dilaporkan penyintas Covid-19 pada masa pemulihan. Melakukan pemeriksaan jantung harus menjadi prioritas bagi sebagian penyintas, terlebih jika mengalami infeksi Covid-19 derajat sedang atau berat.
Baca Juga: Perbandingan Efek Samping dari 5 Vaksin Booster Covid-19
Pola Hidup Sehat Setelah Pulih dari Covid-19
Meski telah dinyatakan sembuh dan sudah menjalani serangkaian pemeriksaan kesehatan, bukan berarti Anda boleh abai dengan protokol kesehatan, ya. Anda harus tetap menjalani pola hidup sehat agar terhindar dari infeksi Covid-19 berulang.
Berikut beberapa pola hidup sehat yang dapat Anda lakukan:
- Makan makanan sehat dan bergizi
Mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat serta bergizi wajib hukumnya bagi para penyintas Covid-19. Anda dapat memulainya dengan meningkatkan asupan protein hewani dan nabati pada menu makanan. Misalnya, aneka jenis makanan laut yang kaya omega 3 dan 6 seperti ikan-ikanan, daging ayam atau daging sapi tanpa lemak, telur, kacang-kacangan, hingga produk olahan susu seperti yoghurt dan keju.
Selain sebagai sumber energi, protein juga berfungsi untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh serta membentuk antibodi. Namun ingat, konsultasikan dengan dokter dan ahli gizi terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki penyakit penyerta (komorbid).
Baca Juga: Tips Hadapi Efek Samping atau KIPI Vaksin Covid pada Anak
- Aktif bergerak dan olahraga
Banyak penyintas Covid-19 yang mengalami mudah lelah dan kesulitan berkonsentrasi setelah sembuh dari Covid-19. Oleh sebab itu, para penyintas Covid-19 dianjurkan untuk bergerak aktif dan rutin berolahraga agar tubuh kembali fit. Mulailah berolahraga dari intensitas ringan, seperti berjalan kaki, berenang, yoga, bersepeda atau aktivitas fisik lain yang Anda sukai. Namun, hindari beraktivitas di area publik yang ramai untuk mencegah paparan virus.
Selain itu, rutin juga berjemur setiap pagi untuk memenuhi kebutuhan vitamin D dan menjaga daya tahan tubuh. Jangan lupa untuk menggunakan tabir surya atau sunscreen agar kulit tetap terlindungi dari bahaya sinar UV.
- Jaga kesehatan mental
Kesehatan mental adalah hal penting yang harus diperhatikan selama masa pandemi Covid-19. Banyaknya tekanan, stres dan masalah yang terjadi akan mempengaruhi kualitas hidup. Apabila Anda merasa kewalahan atau sulit berpikir jernih, sebaiknya segera minta bantuan profesional, seperti psikolog, psikiater, ataupun dokter.
Usahakan untuk istirahat dan tidur yang cukup setiap harinya. Selain baik untuk kesehatan fisik, tidur yang cukup juga membantu mendukung kesehatan mental Anda.
- Terapkan protokol kesehatan
Menerapkan protokol kesehatan yang ketat tetap perlu dilakukan guna menghindari paparan dan risiko reinfeksi yang mungkin terjadi. Selain untuk kebaikan diri, menerapkan protokol kesehatan akan melindungi orang terdekat dari bahaya Covid-19.
Mulailah dengan memakai masker yang benar, menjaga jarak dengan orang lain, serta mencuci tangan dengan sabun dan air bersih yang mengalir. Penyintas Covid-19 juga tetap perlu waspada dan membatasi mobilitas di luar rumah.
Baca Juga: Fenomena Long Covid, Gejala yang Menyerang Eks-Pasien Covid-19
Sahabat Sehat, Itulah beberapa pemeriksaan kesehatan yang perlu dilakukan pasca dinyatakan negatif Covid-19. Jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatan dengan menjalani pola hidup yang lebih sehat seperti yang sudah dijelaskan di atas.
Jika Sahabat Sehat membutuhkan layanan konsultasi dokter, layanan vaksinasi, imunisasi anak, layanan medical check up, layanan fisioterapi, pemeriksaan laboratorium, multivitamin, dan produk kesehatan lainnya, segera manfaatkan layanan Prosehat yang turut menyediakan layanan Chat Dokter 24 Jam.
Informasi lebih lanjut, silahkan hubungi WA Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.
Ditulis oleh: Redaksi Prosehat
Ditinjau oleh: dr. Nurul L
Referensi
- The Times of India. Coronavirus: Recovered from COVID-19? 7 tests you must take.
- Indus Health Plus. Know Why Post COVID Health Checkup is Important.
- Echelon Health. Full Health Check-Up after Covid-19.
- WHO. Episode #18 – COVID-19 – Immunity after recovery from COVID-19.
