Archive for Category: Covid

Setelah Sembuh Covid-19, Cek Kesehatan Apa Saja yang Perlu Dilakukan?

Para penyintas Covid-19 disarankan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan setelah dinyatakan sembuh. Mengapa demikian? Seperti yang telah diketahui, Covid-19 tidak hanya memengaruhi sistem pernapasan, tetapi juga organ tubuh lain. Terlebih bagi penyintas Covid-19 yang mengalami gejala berat dan long Covid-19. 

Sebagian besar masyarakat mungkin masih bertanya-tanya mengenai kepentingan melakukan medical check up pasca sembuh dari Covid-19. Kemudian, jika memang diperlukan, pemeriksaan apa saja yang harus dilakukan? Untuk lebih jelasnya, simak pembahasan berikut ini!

Mengapa perlu medical check up pasca Covid-19?

Saat terinfeksi Covid-19, sistem kekebalan tubuh berjuang keras untuk melawan serangan virus. Meski begitu, virus SARS-CoV-2 ini bisa meninggalkan efek samping yang bertahan lama usai jumlah virus (viral load) menurun. 

Infeksi virus corona akan berdampak pada banyak organ vital, baik secara langsung atau dengan melemahkan kekebalan tubuh. Ada beberapa penanda (marker) dalam tubuh yang dapat menjadi petunjuk untuk mengetahui sejauh mana tubuh terinfeksi dan sebaik apa pemulihannya. Hal ini dapat diketahui melalui pemeriksaan medical check up. Dengan melakukan medical check up, dokter dapat memantau kondisi kesehatan Anda dan mendeteksi sedini mungkin bila ditemui kondisi yang tidak normal. 

Medical check up yang perlu dilakukan

Apabila Anda baru pulih dari infeksi Covid-19, beberapa tes kesehatan berikut ini mungkin akan bermanfaat untuk dilakukan sesuai arahan dokter:

• Tes Antibodi

Usai melawan infeksi, secara otomatis tubuh akan memproduksi antibodi untuk mencegah infeksi di kemudian hari. Mengukur tingkat antibodi tidak hanya membantu mengetahui gambaran yang lebih detail tentang seberapa terlindunginya tubuh Anda, tetapi juga akan membantu bila Anda ingin mendonorkan plasma darah. 

Umumnya, tubuh membutuhkan waktu sekitar 1-2 minggu untuk mengembangkan antibodi, jadi tunggulah hingga Anda benar-benar pulih dari infeksi virus corona. Bila ingin mendonorkan plasma darah, sebaiknya lakukan tes dalam waktu satu bulan setelah Anda dinyatakan negatif Covid-19. 

• Pemeriksaan darah lengkap

Pemeriksaan darah lengkap merupakan pemeriksaan dasar untuk mengukur berbagai jenis sel darah (sel darah merah, sel darah putih, trombosit, dll), sekaligus memberi gambaran tentang seberapa baik kondisi tubuh dalam merespon infeksi Covid-19. Pemeriksaan ini juga dapat menjadi acuan dalam menentukan pemeriksaan tambahan yang mungkin diperlukan pasca pemulihan. 

Baca Juga: Cek Fakta: Covid Dapat Mempengaruhi Kualitas Sperma Pria

• Tes Glukosa dan Kolesterol

Infeksi virus sangat rentan menyebabkan peradangan dan pembekuan darah dalam tubuh, bahkan beberapa orang diketahui mengalami fluktuasi tanda vital, seperti kadar glukosa dan tekanan darah. Hal ini juga yang menjadi salah satu alasan mengapa penyintas Covid-19 perlu melakukan pemeriksaan rutin pada masa pemulihan, terutama bila memiliki penyakit terdahulu seperti kolesterol tinggi, diabetes, penyakit jantung, dan sebagainya.

Tak hanya itu, pemeriksaan kreatinin, biokimia, hati dan fungsi ginjal juga direkomendasikan bagi Anda yang berisiko. Oleh sebab itu, lakukanlah pemeriksaan rutin dan terus memantau tanda vital Anda lebih secara teratur.

• Tes Saraf

Sebagian besar penyintas Covid-19 melaporkan gejala neurologis/ saraf dan psikologis selama berminggu-minggu hingga berbulan-bulan pasca pemulihan. Gejala-gejalanya antara lain ansietas, tremor (gemetar), pusing, mudah lelah, dan lemah. Saat ini, kemunculan gejala-gejala tersebut telah menjadi perhatian sehingga banyak ahli yang menekankan pentingnya tes fungsi otak dan saraf beberapa minggu setelah pulih dari Covid-19. 

• Pemindaian Dada

Pemindaian High Resolution Computed Tomography atau CT scan dapat mendeteksi tingkat keparahan dan kesembuhan penyakit dengan akurat, termasuk yang berdampak pada paru-paru akibat infeksi virus corona. Menjalani CT Scan dan tes fungsi paru-paru setelah pulih disarankan untuk beberapa orang oleh dokter. 

• Pemeriksaan Jantung

Infeksi Covid-19 dapat memicu peradangan yang meluas di dalam tubuh. Kondisi ini menyebabkan kelemahan dan kerusakan otot-otot penting pada jantung, aritmia (gangguan irama jantung), dan komplikasi seperti miokarditis. Miokarditis merupakan salah satu masalah yang banyak dilaporkan penyintas Covid-19 pada masa pemulihan. Melakukan pemeriksaan jantung harus menjadi prioritas bagi sebagian penyintas, terlebih jika mengalami infeksi Covid-19 derajat sedang atau berat.

Baca Juga: Perbandingan Efek Samping dari 5 Vaksin Booster Covid-19

Pola Hidup Sehat Setelah Pulih dari Covid-19

Meski telah dinyatakan sembuh dan sudah menjalani serangkaian pemeriksaan kesehatan, bukan berarti Anda boleh abai dengan protokol kesehatan, ya. Anda harus tetap menjalani pola hidup sehat agar terhindar dari infeksi Covid-19 berulang. 

Berikut beberapa pola hidup sehat yang dapat Anda lakukan:

• Makan makanan sehat dan bergizi

Mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat serta bergizi wajib hukumnya bagi para penyintas Covid-19. Anda dapat memulainya dengan meningkatkan asupan protein hewani dan nabati pada menu makanan. Misalnya, aneka jenis makanan laut yang kaya omega 3 dan 6 seperti ikan-ikanan, daging ayam atau daging sapi tanpa lemak, telur, kacang-kacangan, hingga produk olahan susu seperti yoghurt dan keju. 

Selain sebagai sumber energi, protein juga berfungsi untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh serta membentuk antibodi. Namun ingat, konsultasikan dengan dokter dan ahli gizi terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki penyakit penyerta (komorbid). 

Baca Juga: Tips Hadapi Efek Samping atau KIPI Vaksin Covid pada Anak

• Aktif bergerak dan olahraga

Banyak penyintas Covid-19 yang mengalami mudah lelah dan kesulitan berkonsentrasi setelah sembuh dari Covid-19. Oleh sebab itu, para penyintas Covid-19 dianjurkan untuk bergerak aktif dan rutin berolahraga agar tubuh kembali fit. Mulailah berolahraga dari intensitas ringan, seperti berjalan kaki, berenang, yoga, bersepeda atau aktivitas fisik lain yang Anda sukai. Namun, hindari beraktivitas di area publik yang ramai untuk mencegah paparan virus. 

Selain itu, rutin juga berjemur setiap pagi untuk memenuhi kebutuhan vitamin D dan menjaga daya tahan tubuh. Jangan lupa untuk menggunakan tabir surya atau sunscreen agar kulit tetap terlindungi dari bahaya sinar UV. 

• Jaga kesehatan mental

Kesehatan mental adalah hal penting yang harus diperhatikan selama masa pandemi Covid-19. Banyaknya tekanan, stres dan masalah yang terjadi akan mempengaruhi kualitas hidup. Apabila Anda merasa kewalahan atau sulit berpikir jernih, sebaiknya segera minta bantuan profesional, seperti psikolog, psikiater, ataupun dokter. 

Usahakan untuk istirahat dan tidur yang cukup setiap harinya. Selain baik untuk kesehatan fisik, tidur yang cukup juga membantu mendukung kesehatan mental Anda. 

• Terapkan protokol kesehatan

Menerapkan protokol kesehatan yang ketat tetap perlu dilakukan guna menghindari paparan dan risiko reinfeksi yang mungkin terjadi. Selain untuk kebaikan diri, menerapkan protokol kesehatan akan melindungi orang terdekat dari bahaya Covid-19. 

Mulailah dengan memakai masker yang benar, menjaga jarak dengan orang lain, serta mencuci tangan dengan sabun dan air bersih yang mengalir. Penyintas Covid-19 juga tetap perlu waspada dan membatasi mobilitas di luar rumah.

Baca Juga: Fenomena Long Covid, Gejala yang Menyerang Eks-Pasien Covid-19

Sahabat Sehat, Itulah beberapa pemeriksaan kesehatan yang perlu dilakukan pasca dinyatakan negatif Covid-19. Jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatan dengan menjalani pola hidup yang lebih sehat seperti yang sudah dijelaskan di atas.

Jika Sahabat Sehat membutuhkan layanan konsultasi dokter, layanan vaksinasi, imunisasi anak, layanan medical check up, layanan fisioterapi, pemeriksaan laboratorium, multivitamin, dan produk kesehatan lainnya, segera manfaatkan layanan Prosehat yang turut menyediakan layanan Chat Dokter 24 Jam. 

Informasi lebih lanjut, silahkan hubungi WA Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

Ditulis oleh: Redaksi Prosehat
Ditinjau oleh: dr. Nurul L

 

Referensi

• The Times of India. Coronavirus: Recovered from COVID-19? 7 tests you must take.
• Indus Health Plus. Know Why Post COVID Health Checkup is Important.
• Echelon Health. Full Health Check-Up after Covid-19.
• WHO. Episode #18 – COVID-19 – Immunity after recovery from COVID-19.

Read More

Tips Mencegah Penularan Covid-19 di Area Perkantoran

Melansir laman covid.go.id, perkembangan penanganan pandemi Covid-19 per 22 Oktober 2021 secara nasional memiliki angka kesembuhan harian yang terus bertambah hingga mencapai 1.231 pasien sembuh per harinya. Meski demikian, pasien terkonfirmasi positif (RT-PCR/TCM dan rapid antigen) juga mengalami peningkatan sebanyak 760 kasus dengan pasien meninggal yang juga meningkat sebanyak 33 kasus.

Hal ini tentunya berkaitan dengan melonggarnya kebijakan PPKM yang ditetapkan pemerintah per 19 Oktober – 1 November 2021, terutama pada sektor perkantoran. Kembali beroperasinya perkantoran secara tidak langsung menimbulkan cluster baru penularan Covid-19. Untuk mengatasinya, seluruh pelaku perkantoran harus menerapkan higienitas dan sanitasi yang baik dalam menekan penyebaran virus agar tidak semakin meluas. 

Sahabat Sehat, bagaimana cara meminimalisir penularan Covid-19 di sektor perkantoran ? Mari simak penjelasan berikut.

Tips Cegah Penularan Covid-19 di Kantor Bagi Pekerja

Meski sejumlah tindakan pencegahan ini dapat dimulai dari diri sendiri, tetapi kesadaran dari orang lain sesama karyawan juga diperlukan, terutama orang yang berada di sekitar kita. Beberapa tips  atau protocol kesehatan yang dapat Sahabat Sehat lakukan, yakni:

1. Gunakan masker saat beraktivitas di luar ruangan, terlebih di lokasi keramaian.
2. Cuci tangan yang benar mulai dari telapak hingga punggung tangan, lalu bersihkan sela-sela jari dan bagian bawah kuku hingga lengan tangan. 
3. Hindari menyentuh wajah dan mencuci tangan terlebih dahulu dengan menggunakan sabun antiseptik dan air yang mengalir. 
4. Jauhi keramaian sebab tidak dapat dipastikan apakah orang-orang disekitar terbebas dari Covid-19 atau tidak.
5. Bawa dan gunakan peralatan sendiri, seperti alat makan (piring, sendok, gelas), alat sholat, alat makeup, hingga handuk. Sejumlah peralatan tersebut rentan menjadi media penularan virus karena sering bersentuhan dengan mulut, hidung, mata yang merupakan jalan masuknya virus Covid-19 ke dalam tubuh.
6. Kurangi menyentuh benda di tempat umum menggunakan benda lain sebagai perantara, seperti pulpen atau semacamnya. Hal ini dikarenakan virus Covid-19 dapat bertahan hingga 24 jam pada sebuah benda.
7. Selalu membawa cairan antiseptik atau hand sanitizer untuk memudahkan Sahabat Sehat jika ingin membersihkan tangan atau bagian tubuh dan pakaian.
8. Ganti masker setelah selesai beraktivitas sebab kuman dan virus yang menempel pada permukaan masker. Perhatikan pula cara menggunakan dan mencopot masker, hindari menyentuh bagian luar masker.
9. Menghimbau karyawan lain yang sedang sakit untuk istirahat di rumah hingga kondisinya pulih kembali untuk meminimalisir penularan.
10. Segera lakukan pemeriksaan Covid-19 apabila pekerja atau rekan kerja terpapar Covid-19.

Baca Juga: Waspadai! 4 Gangguan Kesehatan Saat WFH dan Tips Pencegahannya

Tips Cegah Penularan Covid-19 Bagi Perusahaan

Perkantoran merupakan lingkungan tertutup sehingga memiliki sirkulasi udara terbatas. Selain itu, area perkantoran cenderung ramai dengan orang-orang yang memiliki riwayat kontak beragam. Berikut beberapa langkah yang dapat perusahaan lakukan dalam mencegah penularan di lingkungan kantor, di antaranya:

• Lakukan tes Covid-19 untuk seluruh karyawan sebelum memasuki area perkantoran. Misalnya dengan melakukan pengecekan suhu tubuh di pintu masuk yang ditentukan. Langkah ini lebih efektif dalam menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan aman.
• Rutin mendesinfeksi fasilitas umum yang sering disentuh oleh banyak orang. Buat jadwal rutin untuk mendesinfeksi area dan fasilitas umum minimal 4 jam sekali.
• Optimalkan sirkulasi udara dan upayakan agar sinar matahari masuk ke ruang kerja. Ventilasi udara yang baik mampu mencegah virus untuk mengendap di dalam ruangan sehingga akan menurunkan risiko penularan Covid-19.
• Sediakan ruangan khusus untuk observasi apabila ada karyawan yang menunjukan gejala yang dicurigai terinfeksi Covid-19 untuk mengurangi potensi penularan sedari dini. Segera hubungi tenaga medis jika diperlukan untuk mendapatkan penanganan yang cepat dan tepat. 

Upaya dalam mencegah penyebaran covid-19 pada area perkantoran tidak dapat berhasil jika hanya dilakukan oleh satu pihak, penting untuk kerja sama kedua belah pihak yakni para pekerja dan perusahaan. Terapkan protokol kesehatan untuk meminimalisir penularan Covid-19. 

Baca Juga: Dampak Covid-19 Pada Dunia Pendidikan dan Kerja di Indonesia

Nah Sahabat Sehat, itulah mengenai berbagai tips mencegah penularan Covid-19 di sektor perkantoran. Jika Sahabat Sehat membutuhkan pemeriksaan Covid-19 maka segera manfaatkan layanan pemeriksaan Covid-19 dari Prosehat dan Klinik Kasih yang turut menyediakan layanan pemeriksaan Covid-19 ke rumah.

Informasi lebih lanjut hubungi WA Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

Ditulis oleh : Redaksi Prosehat
Ditinjau oleh : dr. Monica C

 

Referensi

1. Satuan Tugas Penanganan Covid-19. Kesembuhan COVID-19 Bertambah Mencapai 4.080.351 Orang.
2. Siloam Hospital. Cara cegah kantor jadi klaster penularan Covid-19.
3. Infeksi Emerging Kementerian Kesehatan RI. Bagaimana Cara Mencegah Penularan Virus Corona.
4. Pinandhita V. Klaster Kantor DKI Naik, Ini 4 Cara Cegah Penularan COVID-19 di Tempat Kerja.
5. Smart City Jakarta. Tips Mencegah Penularan Covid-19 Di Klaster Perkantoran.

Read More

Langkah-Langkah Pencegahan Risiko Penularan Covid-19 di Tempat Kerja

Dalam menghadapi pandemi Covid-19, negara-negara di seluruh dunia telah mengambil serangkaian langkah-langkah kesehatan masyarakat dan sosial, seperti pemberlakuan pembatasan kegiatan masyarakat (PPKM), penutupan sementara sekolah dan perkantoran secara sebagian atau penuh, karantina wilayah tertentu, hingga pelarangan perjalanan mancanegara.

Namun, seiring berubahnya situasi epidemiologi penyakit ini, negara-negara telah menyesuaikan (melonggarkan atau memberlakukan kembali) langkah-langkah tersebut termasuk di Indonesia. 

Dengan menurunnya intensitas transmisi, Pemerintah telah membuka kembali tempat kerja secara perlahan guna mempertahankan berlangsungnya kegiatan ekonomi. Untuk pembukaan kembali aktivitas perkantoran ini, dibutuhkan sejumlah langkah perlindungan seperti arahan atau edukasi seputar pencegahan Covid-19 terkait pembatasan fisik, etika batuk dan bersin, mencuci tangan, hingga pemantauan suhu tubuh, serta pemantauan atas kepatuhan terhadap langkah-langkah ini. 

Sahabat Sehat, bagaimana cara mencegah penularan Covid-19 di lingkungan kerja ? Mari simak penjelasan berikut.

Penilaian Risiko Tempat Kerja

Virus penyebab Covid-19 umumnya menular melalui percikan (droplet) dari saluran pernapasan seperti batuk atau bersih, atau akibat kontak dengan permukaan yang terkontaminasi. Paparan Covid-19 dapat terjadi kapanpun dan dimanapun, tanpa terkecuali di tempat kerja, dalam perjalanan dinas kerja, serta di perjalanan saat berangkat atau pulang kerja. 

Dapatkan: Layanan Pemeriksaan Covid-19 ke Kantor

Risiko paparan terkait pekerjaan tergantung pada kemungkinan kontak erat atau sering berkontak dengan orang yang mungkin terinfeksi Covid-19, dan melalui kontak dengan permukaan atau benda yang terkontaminasi. Tingkat-tingkat risiko berikut ini dapat membantu menilai risiko Covid-19 di tempat kerja sehingga dapat merencanakan langkah pencegahannya di tempat kerja selain menyediakan fasilitas pelayanan kesehatan, seperti:

• Risiko Paparan Rendah 

Yang termasuk dalam kategori resiko paparan rendah yakni pekerjaan atau tugas pekerjaan tanpa kontak erat yang sering dengan masyarakat umum dan rekan kerja lain, pengunjung, pelanggan atau klien, atau kontraktor yang tidak memerlukan kontak dengan orang yang diketahui atau dicurigai terpapar Covid-19. Kontak antara pekerja, masyarakat dan rekan kerja lain bersifat minimal. 

• Risiko Paparan Sedang 

Yang termasuk didalamnya yakni pekerjaan yang mengharuskan pekerja kontak erat dengan masyarakat umum dan rekan kerja lain, pengunjung, pelanggan atau klien, atau kontraktor. 

• Risiko Paparan Tinggi 

Yang termasuk dalam kategori ini yakni berbagai pekerjaan yang kontak erat dengan orang-orang yang diketahui atau dicurigai terinfeksi Covid-19, serta kontak dengan benda dan permukaan yang kemungkinan besar telah terkontaminasi dengan virus Covid-19. Contohnya seperti para pekerja sektor kesehatan, transportasi umum tanpa pemisah antara penumpang dengan pengemudi, pemberian bantuan rumah tangga atau perawatan di rumah pada orang-orang yang mengidap Covid-19, dan kontak dengan jenazah atau orang yang diketahui atau dicurigai mengidap Covid-19 saat meninggal. 

Meski dalam satu tempat kerja, pekerjaan-pekerjaan yang dilakukan dapat memiliki risiko yang berbeda-beda. Untuk itu, penilaian risiko ini perlu dilakukan secara spesifik pada setiap tempat kerja dan pekerjaan  atau kategori pekerjaan. Selain itu, setiap kali penilaian risiko dilakukan, perlu dipertimbangakan lingkungan, tugas, sumber daya yang tersedia, hingga alat pelindung diri. 

Baca Juga: Walau Mirip, Ini Cara Membedakan Flu Biasa dengan Covid

Langkah Pencegahan Penularan Covid-19 Di Tempat Kerja

Kebijakan dalam menutup atau membuka kembali tempat kerja harus disesuaikan dengan risiko, kapasitas serta aturan dari Pemerintahan pusat. Langkah umum pencegahan penularan Covid-19 ini berlaku untuk semua tempat kerja dan semua orang di tempat kerja tanpa terkecuali, meliputi:

• Menjaga Kebersihan Tangan 

Mencuci tangan secara teratur dan menyeluruh menggunakan sabun dan air bersih yang mengalir atau bersihkan tangan menggunakan hand sanitizer berbahan dasar alkohol saat sesapainyany di kantor, sebelum bekerja, sebelum makan, secara berkala saat bekerja, terutama setelah menyentuh barang atau permukaan umum, setelah dari kamar mandi, setelah kontak dengan sekresi, dan cairan tubuh, setelah melakukan kontak dengan rekan kerja atau pelanggan, maupun sebelum menyentuh mata, hidung, dan mulut. Fasilitas membersihkan tangan, seperti tempat mencuci tangan atau pembersih tangan yang ditempatkan pada tempat-tempat yang terlihat jelas dan mudah diakses oleh semua orang. 

• Kebersihan Pernapasan

Tempat kerja perlu melakukan sosialisasi etika batuk dan bersin agar dijalankan oleh semua karyawan. Pastikan masker medis dan tisu tersedia di tempat kerja bagi yang mengalami pilek atau batuk di tempat kerja, serta tempat sampah tertutup sehingga dapat dibuang secara higienis. Buat kebijakan penggunaan masker yang baik dan benar sesuai dengan panduan Pemerintah. 

• Menjaga Jarak Fisik

Terapkan menjaga jarak minimal 1 meter antara karyawan, serta hindari kontak fisik langsung dengan orang lain, batasi akses masuk bagi orang luar dengan ketat, kelola antrian dengan memberikan tanda di lantai dan pembatas. Kurangi kepadatan orang di dalam bangunan (maksimal 1 orang per 10 meter persegi). 

Pemberian jarak minimal 1 meter antara satu stasiun kerja dengan stasiun kerja lainnya dan ruangan bersama, seperti pada pintu masuk/keluar, kantin, lift, tangga, dan sebagainya.  Minimalisasi kebutuhan rapat secara fisik, alihkan dengan menggunakan fasilitas telekonferensi.  Hindari kepadatan dengan cara membuat jam kerja bergilir untuk mengurangi menumpuknya karyawan di ruangan bersama seperti pada pintu masuk/keluar. 

Implementasikan atau tingkatkan gilir kerja atau tim terbagi pemisahan tim, atau bekerja dari jarak jauh. Tunda atau hentikan acara-acara tempat kerja di mana para peserta melakukan kontak dalam waktu yang lama, termasuk perkumpulan sosial. 

• Kurangi dan Kelola Perjalanan Dinas 

Batalkan atau tunda perjalanan nonesensial atau yang tidak mendesak ke daerah-daerah dimana angka kasus Covid-19 meningkat. Berikan hand sanitizer kepada para pekerja yang terpaksa harus melakukan perjalanan, himbau para pekerja untuk selalu mematuhi instruksi dari badan-badan pemerintah di tempat tujuan perjalanan, serta berikan arahan tentang siapa yang harus dihubungi jika pekerja merasa sakit di tengah perjalanan. 

Para pekerja yang baru kembali dari suatu tempat di mana ada kasus penularan Covid-19 di masyarakat harus memantau sendiri gejala yang mungkin muncul selama 14 hari, seperti mengukur suhu tubuh dua kali sehari. Apabila merasa tidak sehat, pekerja harus tinggal di rumah, mengisolasi diri, serta menghubungi tenaga medis. 

Baca Juga: 3 Penyebab Seseorang Bisa Kena Covid Lagi Setelah Sembuh

• Desinfeksi Lingkungan Kantor Secara Berkala 

Pembersihan dilakukan dengan menggunakan sabun atau detergen, cairan desinfektan, air, dan tindakan mekanis (menyikat dan menggosok) untuk membersihkan kotoran, debu, dan material-material lain dari permukaan. Setelah selesai, desinfeksi dilakukan untuk menonaktifkan (membunuh) mikroorganisme dan patogen  lain di permukaan benda. 

Disinfeksi diprioritaskan untuk seluruh permukaan yang sering disentuh (pada area umum yang sering digunakan, seperti pegangan pintu dan jendela, tombol lampu, remote AC, peralatan dapur, permukaan kamar mandi, toilet dan keran, layar sentuh pada gawai pribadi, papan ketik komputer, serta permukaan kerja). 

Siap sedia larutan desinfektan dan gunakan sesuai dengan instruksi dari pabrik, termasuk instruksi dalam melindungi kesehatan dan keselamatan petugas desinfeksi, penggunaan alat pelindung diri, serta tidak mencampurkan desinfektan-desinfektan kimia yang berbeda. 

Di tempat kerja, melakukan desinfektan secara rutin pada permukaan di lingkungan umum melalui fogging (pengabutan) atau penyemprotan biasanya tidak direkomendasikan karena tidak efektif membersihkan kontaminan di luar zona yang menerima semprotan langsung dan dapat menyebabkan infeksi saluran pernapasan, mata, dan kulit, serta dampak toksik lainnya. 

Untuk tempat kerja luar ruangan, belum ada cukup bukti yang mendukung rekomendasi penyemprotan atau pengasapan berskala besar. Penyemprotan desinfektan pada orang (seperti di dalam bilik, terowongan, atau kotak) tidak direkomendasikan untuk keadaan apa pun.

• Komunikasi, Pelatihan, dan Edukasi Risiko 

Sediakan poster, video, dan papan perpesanan elektronik untuk mensosialisasikan Covid-19 kepada pekerja dan mempromosikan praktik-praktik perorangan yang aman di tempat kerja. Gandeng pekerja untuk memberikan umpan balik tentang langkah-langkah pencegahan dan efektivitasnya. Sosialisasi secara berkala mengenai risiko Covid-19 dengan menggunakan sumber informasi resmi, seperti WHO dan badan-badan pemerintahan, serta tekankan efektivitas penerapan langkah-langkah perlindungan dan melawan rumor serta misinformasi.

Kelompok pekerja yang rentan seperti pekerja ekonomi informal dan pekerja migran, pekerja subkontrak, wiraswasta, dan pembantu rumah tangga, serta pekerja di bidang platform kerja digital perlu dijangkau dengan memberikan perhatian khusus dan memudahkan akses ke pelayanan kesehatan. Bagi pekerja yang merasa kurang sehat atau mengalami gejala mirip Covid-19 harus dibiarkan untuk tetap tinggal di rumah, mengisolasi diri, serta menghubungi dokter atau layanan informasi Covid-19 setempat.

Di tempat dengan transmisi terjadi penularan masyarakat dengan laju yang tinggi, jika pekerjaan tetap dilanjutkan, mungkinkan konsultasi jarak jauh dengan dokter (telemedicine) jika ada, atau memberi pilihan untuk menghilangkan persyaratan surat keterangan medis bagi karyawan yang sakit sehingga karyawan tersebut dapat tetap tinggal di rumah. 

Semua pekerja harus didorong untuk memonitor kesehatannya sendiri secara mandiri, yang dapat dilakukan dengan menggunakan kuesioner dan mengukur suhu tubuhnya secara berkala. Skrining suhu tubuh di tempat kerja perlu menjadi pertimbangan hanya jika sejumlah langkah pencegahan dan pengendalian Covid-19 dijalankan di tempat kerja dan disertai dengan komunikasi risiko. 

Prosedur operasi standar tatalaksana orang yang sakit di tempat kerja dan dicurigai mengidap Covid-19 perlu disusun, seperti menempatkan orang tersebut di ruang isolasi, membatasi jumlah orang yang berkontak, menggunakan alat pelindung diri, serta melakukan pembersihan dan desinfeksi lanjutan. Menghubungi dinas kesehatan. Mendaftarkan kehadiran dan catatan rapat untuk memfasilitasi atau menjalankan pelacakan kontak. 

Orang yang melakukan kontak erat di tempat kerja dengan orang yang terkonfirmasi Covid-19 harus dikarantina selama 14 hari sejak terakhir kali berkontak sesuai rekomendasi WHO.

Baca Juga: Panduan Cara Pencegahan dan Penanganan Covid Varian Delta

Nah, Sahabat Sehat, itulah mengenai berbagai langkah mencegah penularan Covid-19 di lingkungan kerja. Jika Sahabat Sehat membutuhkan layanan konsultasi dokter, layanan vaksinasi, imunisasi anak, layanan medical check up, layanan fisioterapi, pemeriksaan laboratorium, multivitamin, dan produk kesehatan lainnya, segera manfaatkan layanan Prosehat yang turut menyediakan layanan Chat Dokter 24 Jam. 

Informasi lebih lanjut, silahkan hubungi WA Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

Ditulis oleh: Redaksi Prosehat
Ditinjau oleh: dr. Monica Cynthia Dewi

 

Referensi

1. World Health Organization. Pertimbangan Langkah-Langkah Kesehatan Masyarakat dan Sosial di Tempat Kerja Dalam Konteks Covid-19. USA : World Health Organization.
2. Centers for Disease Control and Prevention. COVID-19 ARCHIVED WEBPAGE. USA :  Centers for Disease Control and Prevention.
3. Centers for Disease Control and Prevention. SARS-CoV-2 Testing Strategy: Considerations for Non-Healthcare Workplace. USA : Centers for Disease Control and Prevention.
4. US Equal Employment Opportunity Commission. What You Should Know About COVID-19 and the ADA, the Rehabilitation Act, and Other EEO Laws. USA : U.S. Equal Employment Opportunity Commission.

Read More