Posts tagged “ masker”

Showing 1–10 of 14 results

7 Barang Penting Selama Bulan Ramadan saat Pandemi Covid-19
2021-04-12 07:45:23 0 by dr Fenyta Christyani Kesehatan Umum
Rate this item

0.00 / 5 5

(0 votes)
Bulan Ramadan tahun ini cukup berbeda karena dijalani bersamaan dengan pandemi Covid-19 yang membuat masyarakat Indonesia tidak dapat bersilahturahmi dengan keluarga di kampung halaman.

Baca Juga: Amankah Berpuasa Bagi Penderita Covid-19?

Ibadah selama bulan Ramadan juga harus dilaksanakan di rumah masing-masing demi menerapkan pembatasan sosial berskala besar (PSBB).

Oleh karena itu, Sahabat dapat mempersiapkan diri dalam menghadapi kondisi pandemi Covid agar tidak menggangu jalannya ibadah puasa selama bulan suci ini. Berikut merupakan 7 barang yang perlu dipersiapkan selama Bulan Ramadan saat pandemi Covid-19.

1. Hand sanitizer

Penerapan PSBB membuat masyarakat belajar, bekerja, dan beribadah dari rumah. Namun, tetap ada saatnya Sobat harus keluar rumah karena urusan mendesak. Terkadang, tidak semua tempat menyediakan wastafel untuk mencuci tangan.

Produk Terkait: Jual Hand Sanitizer

Oleh karena itu, dianjurkan untuk selalu membawa hand sanitizer setiap keluar rumah. Hand sanitizer yang mengandung alkohol minimal 70% dapat membunuh virus yang menempel di permukaan tangan.

2. Masker

Apabila Sobat hendak bepergian keluar rumah menggunakan angkutan umum, sepeda motor, maupun mobil pribadi, masker wajib dikenakan untuk melindungi diri sendiri dan orang lain.

Produk Terkait: Jual Masker Medis

Penelitian membuktikan bahwa pengunaan masker, baik itu masker N95, masker medis, dan masker kain dapat menghambat penyebaran virus dan mencegah virus langsung masuk ke hidung ataupun mulut.

3. Desinfektan

Salah satu cara yang dapat digunakan untuk menekan penyebaran virus corona adalah dengan menjaga kebersihan diri dan lingkungan rumah.

Baca Juga: Bagaimana Bersihkan Rumah Menggunakan Desinfektan?

Desinfektan dapat digunakan untuk membunuh berbagai jenis virus dan bakteri, termasuk virus corona. Desinfektan berbahan dasar hydrogen peroksida atau alkohol ampuh untuk mensterilkan permukaan benda yang sering disentuh seperti gagang pintu, saklar lampu, kunci rumah, dan sebagainya.

4. Sabun cuci tangan

Penelitian membuktikan bahwa sering mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir dapat membunuh virus corona yang ada di permukaan tangan.

Oleh karena itu, dianjurkan untuk menyediakan sabun cuci tangan di rumah dan mencuci tangan sebelum sahur, sebelum berbuka, sebelum menyentuh wajah, dll, untuk menjaga kebersihan diri dan menekan penyebaran virus corona.

5. Vitamin C

Kekurangan vitamin C membuat seseorang rentan terhadap infeksi dan menurunnya kekebalan tubuh. Sebaliknya, asupan vitamin C yang cukup dapat meningkatkan fungsi imun tubuh, yang sangat penting untuk mencegah corona.

Produk Terkait: Jual Vitamin C

Vitamin C mudah didapat melalui buah-buahan dan tersedia pula dalam bentuk suplemen makanan. Oleh karena itu, konsumsi vitamin C saat sahur dapat membantu menjaga daya tahan tubuh selama beraktivitas sepanjang hari.

6. Vitamin E

Selain vitamin C, vitamin E juga dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin E merupakan senyawa yang larut dalam lemak dan berfungsi sebagai antioksidan yang penting untuk menjaga daya tahan tubuh.

Vitamin E yang terdapat dalam kacang-kacangan, alpukat, dan biji-bijian dapat dikonsumsi saat sahur dan berbuka untuk menjaga daya tahan tubuh.

Baca Juga: Benarkah Vitamin C dan E Tingkatkan Antibodi untuk Cegah Corona?

7. Makanan Bergizi

Selama menunaikan ibadah puasa, tubuh menahan haus dan lapar selama kurang lebih 12 jam. Oleh karena itu, Sobat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan bergizi seperti sayuran dan buah-buahan saat sahur dan buka puasa.

Dengan mengonsumsi makanan bergizi, nutrisi tubuh akan tetap terpenuhi sehingga tidak mudah sakit.¹ Makanan bergizi juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh untuk mencegah virus corona.¹

Menyiapkan barang-barang di atas dapat membantu Sobat untuk tetap sehat dan dapat menjalankan ibadah puasa dengan baik. Menjalankan ibadah puasa dengan kondisi pandemi Covid-19 memang tidak mudah, namun bulan Ramadan tetap harus dimaknai sebagai bulan yang suci dan membawa berkah.

Baca Juga: 8 Solusi Menjaga Tubuh Tetap Sehat dan Fit Saat Puasa

Selain itu, bagi Sahabat yang memerlukan informasi kesehatan lainnya maupun membutuhkan produk-produk kesehatan, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

DAFTAR PUSTAKA
1. Childs, Calder, & Miles. (2019). Diet and Immune Function. Nutrients, 11(8), 1933. doi: 10.3390/nu11081933
2. Gold NA, Avva U. Alcohol Sanitizer. [Updated 2020 Feb 6]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2020 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513254/
3. Ma, Q., Shan, H., Zhang, H., Li, G., Yang, R., & Chen, J. (2020). Potential utilities of mask-wearing and instant hand hygiene for fighting SARS-CoV-2. Journal Of Medical Virology. doi: 10.1002/jmv.25805
4. Carr, A., & Maggini, S. (2017). Vitamin C and Immune Function. Nutrients, 9(11), 1211. doi: 10.3390/nu9111211
5. Lewis, E., Meydani, S., & Wu, D. (2018). Regulatory role of vitamin E in the immune system and inflammation. IUBMB Life, 71(4), 487-494. doi: 10.1002/iub.1976
6. Rabenau, H., Kampf, G., Cinatl, J., & Doerr, H. (2005). Efficacy of various disinfectants against SARS coronavirus. Journal Of Hospital Infection, 61(2), 107-111. doi: 10.1016/j.jhin.2004.12.023
7. org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. How can you prevent a coronavirus infection? 2020 Mar 26 [Updated 2020 Mar 26].Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK555498/
Read More
Tepat dan Efektifkah Masker Berlapis (Double) untuk Menangkal Covid-19?
2021-03-10 18:26:18 0 by Irfan Kesehatan Umum
Rate this item

0.00 / 5 5

(0 votes)
Di masa pandemi pemakaian masker menjadi sebuah keharusan karena berfungsi untuk mencegah penularan Covid-19 secara optimal. Dalam perkembangannya, seringkali masyarakat menggunakan masker dua lapis (double).

Baca Juga: Kalung Tali Masker di Masa Pandemi Corona, Adakah Manfaatnya?

Pemakaian masker berlapis (double) itu untuk melindungi diri dari paparan virus secara efektif. Demikian berdasarkan penelitian terbaru. Seperti dilansir dari CNBC Indonesia, penelitian menyebutkan bahwa penggunaan dua masker, yakni masker medis dengan masker kain rupanya menawarkan perlindungan yang jauh lebih baik.

Produk Terkait: Jual Masker Medis

Penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa penggunaan masker satu lapis ternyata tidak terlalu efektif dalam memblokir aerosol. Sedangkan masker kain dengan 2-3 lapis hanya melindungi sebagian, dengan kisaran efektivitas 50% hingga 60%. Sementara masker bedah hanya memberi perlindungan efektif sekitar 50% dari percikan aerosol, serta 60-70% efektif melindungi dari percikan air liur orang lain.

Apakah Benar Memakai Masker Berlapis (Double) Efektif Melindungi Diri Dari Covid-19?

Satuan gugus tugas Covid-19 melalui juru bicara Profesor Wiku Adisasmito mengungkapkan bahwa pemakaian masker berlapis (double) sebenarnya sangat tidak disarankan karena hal tersebut mengganggu fungsi masker.

Ia menerangkan jika pemakaian dua masker sekaligus tidak akan meningkatkan kemampuan filtrasi masker apalagi jika mulut dan hidung tidak tertutup dengan baik.

Baca Juga: Aturan Baru Penggunaan Masker di DKI Jakarta, Harus Bedah dan Kain

Hal serupa diungkapkan oleh Linsey Marr dari Virginia Tech. Profesor Teknik Sipil dan Lingkungan menyebut sebaiknya bukan jumlah maskernya yang ditambah tetapi lapisannya. Penggunaan masker berlapis (double) dapat mengganggu jalannya pernapasan dalam tubuh. Sementara penambahan lapisan pada masker, disebut akan meningkatkan penyaringan partikel virus menjadi 75%.

Ahli Sebut Pemakaian Masker yang Tepat Lebih Melindungi Dari Virus

Matt Binnicker, Presiden Pan American Society for Clinical Virology seperti dilansir CNN Indonesia menyebut bahwa pemakaian masker yang tepat lebih efektif dalam melindungi diri dari virus.

Pemakaian masker yang efektif adalah dengan menggunakan masker secara konsisten menutupi hidung dan mulut setiap kali berada di luar rumah terutama di lingkungan yang berisiko tinggi. Hal senada juga diungkapkan oleh Josh Schiffer, profesor dari Fred Hutchinson Cancer Research Center.

Baca Juga: Pemerintah Meminta Masyarakat Menggunakan Masker N95 Saat di Rumah Sakit

Saat berada di luar rumah dan di lingkungan berisiko tinggi, ia merekomendasikan penggunaan masker N95 yang dinilai lebih efektif dalam menangkal virus. Tentunya lebih baik masker tersebut diperbanyak lapisannya bukan jumlahnya seperti yang dianjurkan Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Tips Pemakaian

Meskipun dalam beberapa hal terdapat pertentangan dari para ahli, pemakaian masker berlapis (double) untuk meningkatkan fungsi dapat dilakukan asalkan pemakaiannya adalah dengan masker medis atau masker bedah pada lapisan pertama barulah pada lapisan kedua dengan masker kain.

Pemakaian masker yang benar dan konsisten, dipercaya dapat melindungi diri dari virus dengan lebih baik daripada menambah jumlah lapisan masker yang dapat berdampak buruk pada pernapasan.

Baca Juga: Jangan Sepelekan Masker dan Tips Nyaman Memakainya

Itulah Sahabat Sehat, mengenai penggunaan masker berlapis (double) yang sebenarnya tidak begitu efektif atau dianjurkan dalam melindungi diri dari virus. Sahabat disarankan tetap memakai masker yang benar dan sesuai anjuran medis.

Apabila Sahabat memerlukan informasi lebih lanjut mengenai masker dan produk-produk kesehatan yang berkaitan, silahkan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

Referensi:
1. Pinandhita V. Masker Medis Tidak Boleh Didobel! Ini Penjelasan Satgas COVID-19 [Internet]. detikHealth. 2021 [cited 10 March 2021]. Available from: https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-5392351/masker-medis-tidak-boleh-didobel-ini-penjelasan-satgas-covid-19
2. Arbar T. Apa Benar Masker Double Ampuh Tangkal Covid-19? [Internet]. lifestyle. 2021 [cited 10 March 2021]. Available from: https://www.cnbcindonesia.com/lifestyle/20210210145723-33-222472/apa-benar-masker-double-ampuh-tangkal-covid-19
3. Ahli Sebut Bermasker Tepat Lebih Efektif dari Double Masker [Internet]. CNNIndonesia.com. 2021 [cited 10 March 2021]. Available from: https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20210210135059-255-604714/ahli-sebut-bermasker-tepat-lebih-efektif-dari-double-masker
Read More
Kalung Tali Masker di Masa Pandemi Corona, Adakah Manfaatnya?
2021-03-01 14:57:50 0 by Irfan Berita Terkini
Rate this item

0.00 / 5 5

(0 votes)
Masker sudah menjadi bagian gaya hidup dari banyak orang di seluruh dunia saat pandemi Corona ini. Hal ini karena masker berfungsi untuk mencegah penularan virus dan memakai masker menjadi sebuah keharusan untuk setiap orang saat beraktivitas di luar rumah.

Baca Juga: Jangan Sepelekan Masker dan Tips Nyaman Memakainya

Keberadaan masker sebagai salah satu benda wajib ini ternyata juga membuat beberapa orang berinovasi. Baru-baru ini, muncul tren penggunaan tali masker yang dikaitkan dengan sebuah kalung. Tujuan aksesoris ini adalah agar masker dapat dengan mudah dilepas dan kemudian digantung di dekat dada, terutama saat makan dan minum.

Namun, dari sisi medis, ternyata tren kalung tali masker ini tidak dianjurkan oleh Satgas Covid-19. Seperti dilansir dari CNBC Indonesia, juru bicara Satgas Covid-19, Profesor Wiku Adisastomo menyatakan bahwa penggunaan kalung tali masker berpotensi menurunkan fungsi masker sebagai penangkal virus.

Ia menjelaskan bahwa pemakaian kalung pada masker malah akan mengurangi sifat higienis masker karena bagian dalam masker sudah terkontaminasi saat seseorang berbicara, batuk atau bersin. Apabila bagian dalam yang sudah terkontaminasi droplet ini dibiarkan di ruang terbuka, potensinya cukup besar untuk menginfeksi orang lain.

Produk Terkait: Jual Masker Medis

Hal serupa diungkapkan oleh Ketua Bidang Penanganan Satgas Covid-19, Brigjen TNI (Purn) dr. Alexander K. Ginting. Ia mengatakan ketika kalung tali masker diturunkan, tentunya masker akan mengenai baju dan hijab yang berpotensi menyebarkan virus, sehingga penggunaan kalung tali masker sangat tidak dianjurkan. Apalagi, pemakaian kalung tali masker ini sering dilepas-pasang yang dapat menyebabkan virus menempel di permukaan, hidung, dan mata apabila disentuhkan pada wajah melalui tangan yang terkontaminasi.

Bagaimana Pandangan dari Ahli?

Seperti dilansir dari Kompas.com, dokter umum yang juga merupakan kandidat PhD bidang Medical Science di Kobe University, Adam Prabata, menyatakan bahwa tali masker yang dikaitkan dengan kalung cukup berpotensi menimbulkan kontaminasi silang akibat droplet yang dapat menempel ke area dalam masker.

Baca Juga: Masker, Ampuhkah Lawan Corona?

Lalu, Seperti Apa Seharusnya Menyimpan Masker yang Benar saat Hendak Makan dan Minum?

Ketika Sahabat hendak makan dan minum, tentu masker harus dilepas, namun cara terbaik sebenarnya adalah dengan disimpan, bukan digantung atau dikalungkan. Dilansir dari Detikcom, Anne Liu, ahli penyakit menular di Stanford Health Care mengatakan sebaiknya masker disimpan dalam plastik kedap udara.

Oleh karena itu, Sahabat harus menyediakan kantong plastik dengan klep penutup berkedap udara. Selain kantong plastik, Sahabat juga disarankan membawa kantong kertas cokelat sebagai tempat menyimpan masker dengan aman jika berada di luar rumah. Yang paling penting untuk diperhatikan adalah saat melepas masker, pastikan tangan tidak menyentuh bagian luar masker dan sebelum melepas usahakan tangan dibersihkan dengan mencuci tangan terlebih dahulu.

Baca Juga: Seperti Inilah Cara Melepas Masker dengan Benar

Itulah Sahabat Sehat mengenai kalung tali masker yang ternyata tidak disarankan dan kurang bermanfaat. Oleh karena itu, Sahabat harus tetap memakai masker sesuai prosedur yang benar. Apabila Sahabat perlu informasi lebih lanjut mengenai masker dan produk-produk kesehatan yang berkaitan silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

Referensi:
1. Hastuti R. Ngetren Gantungan Masker, Satgas Covid Ingatkan Bahaya Ini [Internet]. lifestyle. 2021 [cited 26 February 2021]. Available from: https://www.cnbcindonesia.com/lifestyle/20210225192809-33-226241/ngetren-gantungan-masker-satgas-covid-ingatkan-bahaya-ini
2. Media K. Satgas Covid-19 Sebut Kalung Tali Masker Berbahaya, Ini Alasannya Halaman [Internet]. KOMPAS.com. 2021 [cited 26 February 2021]. Available from: https://www.kompas.com/sains/read/2021/02/25/070000023/satgas-covid-19-sebut-kalung-tali-masker-berbahaya-ini-alasannya?page=all
3. Azizah K. Pakai Tali Masker Berisiko, Begini Cara Aman Simpan Masker [Internet]. detikHealth. 2021 [cited 26 February 2021]. Available from: https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-5435285/pakai-tali-masker-berisiko-begini-cara-aman-simpan-masker
Read More
Pemerintah Meminta Masyarakat Menggunakan Masker N95 Saat di Rumah Sakit
2021-02-23 11:32:25 0 by Irfan Berita Terkini, Kesehatan Umum
Rate this item

0.00 / 5 5

(0 votes)
Pemerintah, melalui Satgas Covid-19, meminta kepada masyarakat untuk menggunakan masker, terutama saat ke rumah sakit. Demikian yang diungkap oleh Ketua Bidang Penanganan Kesehatan Satuan Tugas Covid-19, Brigjen TNI (Purn) dr. Alexander K. Ginting. Hal ini ditujukan untuk mencegah penularan Covid-19 secara maksimal.

Baca Juga: Jenis dan Efektivitas Masker Menurut WHO, Tidak Ada Scuba dan Buff

Seperti dilansir dari Kompas.com, adapun masker yang disarankan dipakai di area rumah sakit adalah N95 atau KN95. Artinya, Satgas tidak menyarankan masyarakat menggunakan masker kain saat di rumah sakit untuk berobat atau mengunjungi orang sakit.

Produk Terkait: Jual Masker N95

Masker kain juga tidak disarankan digunakan di area publik seperti pusat perbelanjaan, pasar, dan hanya boleh digunakan saat di lingkungan rumah atau lokasi yang sudah diketahui dengan baik. Adapun untuk area publik, satgas menyarankan untuk menggunakan masker medis.

Mengapa Satgas Menyarankan Masker N95 di Rumah Sakit?

Berdasarkan efektivitasnya, masker N95 atau KN95 disebut mampu memberikan perlindungan hingga lebih dari 95%. Sementara masker medis melindungi 70 hingga 80% dan masker kain hanya memberikan perlindungan 40 sampai 45%.

Baca Juga: Aturan Penggunaan pada Masker dan Tips Memakainya

Mengenai Masker N95

FDA atau Badan Pengawas Obat dan Makanan dari Amerika Serikat menyatakan bahwa masker N95 merupakan jenis masker respirator untuk menyaring udara dari partikel yang sangat kecil. National Institute for Occupational Safety and Health menyebut bahwa N95 ini mampu menyaring virus dan bakteri, termasuk Covid-19.

Masker respirator ini dibagi berdasarkan kemampuannya masing-masing, yaitu menyaring udara, menahan air, dan minyak melalui kode N, R, dan P.

Berikut keterangan dari kode-kode tersebut:
- N berarti tidak tahan minyak
- R berarti tahan minyak
- P berarti kedap minyak
Jika berdasarkan kode tersebut, masker N95 adalah masker respirator yang tidak tahan minyak dengan kemampuan filtrasi partikel hingga 95%. Partikel yang disaring tersebut berukuran lebih besar dari 0,3 mikron seperti virus dan polutan. Selain itu, masker dilengkapi dengan lapisan karbon aktif yang dirancang supaya melekat pada mulut. Hal tersebut mungkin dapat menyebabkan kesulitan bernapas sehingga masker ini tidak disarankan untuk anak-anak, lansia, dan orang-orang yang memiliki masalah terhadap pernapasan.

Baca Juga: Seperti Inilah Cara Melepas Masker dengan Benar

Demikianlah mengenai pemakaian masker N95 saat ke rumah sakit oleh masyarakat demi mencegah penularan virus Corona. Tidak hanya syarat dan pemakaian masker saja yang perlu diperhatikan, tetapi juga cara membuang masker yang tepat supaya tidak mencemari lingkungan. Apabila Sahabat menginginkan informasi lebih lanjut mengenai masker dan produk-produk kesehatan yang berkaitan silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

Referensi
1. Media K. Satgas: Gunakan Masker N95 di Area RS dan Mengunjungi Orang Sakit [Internet]. KOMPAS.com. 2021 [cited 22 February 2021]. Available from: https://nasional.kompas.com/read/2021/02/21/13522331/satgas-gunakan-masker-n95-di-area-rs-dan-mengunjungi-orang-sakit
2. Alam S. Ada Kode N95 pada Masker Tenaga Medis, Apa Sih Artinya? [Internet]. detikHealth. 2021 [cited 22 February 2021]. Available from: https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-4992463/ada-kode-n95-pada-masker-tenaga-medis-apa-sih-artinya
Read More
Perlunya Membuang Masker Sekali Pakai Agar Tidak Mencemari Lingkungan
2021-02-11 10:25:04 0 by Irfan Kesehatan Umum
Rate this item

0.00 / 5 5

(0 votes)
Memakai masker memang sudah menjadi keharusan di masa pandemi Covid-19 ini, baik di luar ruangan terutama saat di keramaian atau di dalam ruangan, terutama ruangan dengan ventilasi dan sirkulasi udara yang buruk. Jadi, masker tetap menjadi cara yang terbaik untuk mencegah dan meminimalkan penyebaran Covid-19, sebagai bagian dari protokol kesehatan yang wajib dijalankan.

Baca Juga: Meski Ventilasi Baik, Masker dalam Ruangan Wajib Digunakan

Namun yang menjadi permasalahan adalah mengenai bagaimana cara membuang masker itu sendiri, terutama masker sekali pakai. Tentu bukan sebuah kesulitan jika dikaitkan dengan masker kain yang disarankan oleh para ahli untuk sebaiknya dicuci saja karena bisa digunakan kembali setelah dikeringkan. Tetapi bagaimana dengan masker sekali pakai yang dalam hal ini adalah masker medis yang mempunyai efektivitas menangkal virus hingga 95%? Karena membuang masker yang tidak tepat atau sembarangan akan berdampak pada kerusakan ekologi atau lingkungan seperti polusi di air dan di tanah.

Produk Terkait: Jual Masker Medis

Hal ini berdasarkan banyaknya laporan yang menyebut bahwa banyak sisa peralatan medis dibuang sembarangan ke sungai dan laut sehingga mengakibatkan tercemarnya perairan. Masker juga dibuang sembarangan begitu saja di jalan sehingga menciptakan pemandangan yang tidak sedap. Tak hanya itu, membuang masker secara sembarangan juga dapat menyebabkan penyumbatan air apabila masker tersebut dibuang ke dalam toilet bersama dengan peralatan medis lainnya seperti tisu desinfektan. Hal-hal tersebut tentu saja sangat merugikan.

Lalu Bagaimana Caranya Membuang Masker yang Benar?

Dilansir dari The Independent, cara membuang masker dengan benar supaya tidak mencemari lingkungan adalah di tempat sampah khusus, yaitu tempat sampah yang terpisah dari tempat sampah lainnya. Tempat sampah ini hanya berisikan sampah-sampah medis seperti masker sekali pakai. Sebelum dibuang, WHO juga sudah memberikan pedoman seperti dengan mencuci tangan terlebih dahulu. Pemerintah pun juga meminta masyarakat agar menyemprot terlebih dahulu masker yang akan dibuang dengan desinfektan kemudian digunting, dan barulah setelah itu masker dibungkus dengan plastik bening sebagai penanda limbah masker.

Baca Juga: Seperti Inilah Cara Melepas Masker dengan Benar

Mengapa Masker Sekali Pakai Harus Dibuang dengan Tepat?

Hal ini karena masker sendiri termasuk limbah medis yang potensial dalam limbah beracun dan berbahaya atau B3. Selain berbahaya bagi lingkungan, membuang masker sembarangan ternyata juga dapat menjadi media penularan Covid-19. Hal itu karena di dalam masker terdapat virus yang menempel, dan mempunyai masa inkubasi hingga 14 hari. Menjadi berbahaya jika masker yang dibuang adalah masker yang sebelumnya dipakai oleh penderita flu dan pilek serta Covid-19.

Baca Juga: Masker Habis? Ini Caranya untuk Membuat Masker Sendiri

Demikianlah mengenai perlunya membuang masker sekali pakai dengan tepat supaya tidak mencemari lingkungan dan menjadi tempat penyebaran Covid-19. Dengan begini, Sahabat pun tidak hanya menyelamatkan diri sendiri tetapi orang-orang dan lingkungan sekitar. Apabila Sahabat mempunyai pertanyaan lebih lanjut mengenai masker dan produk-produk kesehatan yang berkaitan silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

Referensi
1. The new plastic bottle? How to dispose of face masks in an environmentally-safe way [Internet]. The Independent. 2021 [cited 8 February 2021]. Available from: https://www.independent.co.uk/life-style/face-masks-coverings-dispose-throw-away-safe-environment-litter-single-use-a9612946.html
2. When and how to use masks [Internet]. Who.int. 2021 [cited 8 February 2021]. Available from: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/when-and-how-to-use-masks
3. Geographic M. Masker dan Sarung Tangan Menjadi Masalah Lingkungan Baru Selama Pandemi – National Geographic [Internet]. National Geographic. 2021 [cited 8 February 2021]. Available from: https://nationalgeographic.grid.id/read/132190592/masker-dan-sarung-tangan-menjadi-masalah-lingkungan-baru-selama-pandemi
4. Mediatama G. Jangan sembarangan! Begini cara membuang masker bekas untuk cegah penularan corona [Internet]. PT. Kontan Grahanusa Mediatama. 2021 [cited 8 February 2021]. Available from: https://kesehatan.kontan.co.id/news/jangan-sembarangan-begini-cara-membuang-masker-bekas-untuk-cegah-penularan-corona
5. Media K. Hati-hati, Penyebaran Virus Corona Bisa Melalui Masker Bekas Pakai [Internet]. KOMPAS.com. 2021 [cited 8 February 2021]. Available from: https://regional.kompas.com/read/2020/02/07/17313471/hati-hati-penyebaran-virus-corona-bisa-melalui-masker-bekas-pakai
Read More
Aturan Baru Penggunaan Masker di DKI Jakarta, Harus Bedah dan Kain
2021-01-13 10:24:30 0 by Irfan Berita Terkini, Kesehatan Umum
Rate this item

0.00 / 5 5

(0 votes)
Di masa pandemi Covid-19, masker sudah menjadi sebuah keharusan bagi seseorang ketika beraktivitas di luar rumah demi mencegah penyebaran virus melalui droplet dan udara. Jenis masker pun banyak ragamnya mulai dari medis, kain, bahkan scuba dan buff. Namun, dua nama terakhir ini tidak masuk dalam rekomendasi WHO dan Kemenkes karena tidak memiliki efektivitas yang baik dalam menangkal virus.

Baca Juga: Jenis dan Efektivitas Masker Menurut WHO, Tak Ada Scuba dan Buff

Karena masker merupakan benda yang penting dan wajib digunakan untuk mencegah penyebaran virus, tidaklah mengherankan jika Pemerintah Provinsi DKI Jakarta menetapkan standar aturan mengenai pemakaian masker. Aturan tersebut tertuang dalam Pergub Nomor 3 Tahun 2021 tentang Peraturan Pelaksaan Peraturan Daerah Nomor 2 Tahun 2020 tentang Penanggulangan Covid-19. Adapun masker-masker yang diwajibkan dipakai oleh warga DKI menurut peraturan tersebut adalah masker bedah dan kain. Dua masker tersebut pun dipakai dengan ketentuan-ketentuan sebagai berikut:

Masker Bedah

Pada masker bedah, terdapat kriteria-kriteria yang harus dipenuhi, yaitu efisiensi penyaringan bakteri (bacterial filtration efficiency) di atas 98, efisiensi penyaringan partikel (particle filtration efficiency) di atas 98, dan resistensi cairan (fluid resistance) minimal 120 mmHg.

Produk Terkait: Jual Masker Meditech

Masker Kain

Sedangkan pada masker kain, terdapat lima ketentuan menurut Pergub, yaitu:
- Pertama, masker kain harus menggunakan bahan katun dan memiliki lapisan paling sedikit dua lapis
- Kedua, masker kain juga harus menggunakan pengait telinga dengan tali elastis atau non-elastis yang panjang untuk diikatkan ke belakang kepala sehingga masker bisa tepat di wajah dan tidak kendur
- Ketiga, tiap sisi masker harus berbeda warna supaya dapat diketahui yang termasuk bagian dalam dan bagian luar
- Keempat, masker mudah dibersihkan dan dicuci tanpa berubah bentuk dan ukuran
- Kelima, masker mampu menutupi area hidung, mulut, dan bawah dagu dengan baik
Produk Terkait: Jual Masker Kain Karet Telinga

Sanksi Jika Tidak Mengenakan Masker Sesuai Pergub

Selain aturan dan jenis pemakaian masker yang wajib di DKI Jakarta, Pergub juga mengatur mengenai aturan pemakaian masker, yaitu ketika berada di luar rumah, saat berkendara, di tempat kerja, dan tempat-tempat aktivitas lainnya. Apabila masker-masker ini tidak dikenakan sesuai dengan peraturan, yaitu sanksi berupa kerja sosial dengan membersihkan fasilitas umum atau denda administratif maksimal sebesar Rp 250.000.

Baca Juga: Jangan Sepelekan Masker dan Tips Nyaman Memakainya

Mengenai pemberian sanksi ini nantinya akan dilakukan oleh Satpol PP yang didampingi oleh perangkat daerah, kepolisian, dan tentara. Denda administratif yang dibayarkan nantinya akan disetorkan ke kas daerah. Satpol PP akan menerbitkan surat ketetapan denda administrartif berdasarkan bukti pelanggaran dan diberikan kepada pelanggar untuk disetorkan ke kas daerah melalui Bank DKI.

Baca Juga: Aturan Penggunaan Masker Pada Anak dan Tips Memakainya

Demikian mengenai aturan mengenai jenis dan penggunaan masker di DKI Jakarta yang dikeluarkan untuk mencegah penyebaran virus serta untuk mendisplinkan kembali warga DKI yang sudah abai terhadap protokol-protokol kesehatan sehingga kasus Covid-19 kembali mengalami kenaikan yang berujung pada penerapan kembali PSBB Ketat dari 11 Januari 2021 hingga 25 Januari 2021. Karena itu, Sahabat diharapkan tetap di rumah saja supaya angka penularan kembali menurun, dan Sahabat juga terhindar dari Covid-19. Apabila Sahabat mempunyai informasi lebih lanjut mengenai masker dan protokol-protokol kesehatan serta produk-produk kesehatan yang berkaitan silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

Referensi:
1. Pergub Anies soal Standar Masker Kain: Minimal 2 Lapis dan Ada 2 Sisi Beda Warna [Internet]. kumparan. 2021 [cited 11 January 2021]. Available from: https://kumparan.com/kumparannews/pergub-anies-soal-standar-masker-kain-minimal-2-lapis-dan-ada-2-sisi-beda-warna-1uwbexZNXfy
2. Indonesia C. Anies Wajibkan Masker Kain 2 Lapis, Ada Denda Rp250 Ribu [Internet]. nasional. 2021 [cited 11 January 2021]. Available from: https://www.cnnindonesia.com/nasional/20210111082148-20-591981/anies-wajibkan-masker-kain-2-lapis-ada-denda-rp250-ribu
3. Umah A. Di DKI Wajib Pakai Masker Jenis Ini, Atau Denda Rp 250 Ribu! [Internet]. news. 2021 [cited 11 January 2021]. Available from: https://www.cnbcindonesia.com/news/20210109111558-4-214664/di-dki-wajib-pakai-masker-jenis-ini-atau-denda-rp-250-ribu
Read More
Meski Ventilasi Baik, Masker dalam Ruangan Wajib Digunakan
2020-12-04 13:17:44 0 by Irfan Berita Terkini
Rate this item

0.00 / 5 5

(0 votes)
World Health Organization (WHO) kembali memperbarui pedoman penggunaan masker dalam ruangan pada 2 Desember 2020. Pembaruan itu adalah masker tetap wajib digunakan dalam ruangan tertutup meskipun ventilasi dalam ruangan tersebut berjalan baik dan dapat meminimalkan penyebaran Covid-19. Pemberlakuan ini ditujukkan untuk daerah, kluster, atau komunitas yang diduga sebagai tempat baru penularan virus. Jenis masker yang dipakai dalam pembaruan itu adalah masker non-medis. Pemberlakuan ini tetap diiringi dengan jaga jarak selama setidaknya 1 meter.¹

Baca Juga: Aturan Penggunaan Masker Pada Anak dan Tips Memakainya

Pemberlakuan penggunaan masker ini ditujukkan untuk siapa saja, termasuk anak usia 12 tahun ke atas. Pemberlakuan ini sendiri merupakan perluasan dari kewajiban memakai masker dalam ruangan, terutama saat di sekolah, toko, kafe, kantor, atau ruangan-ruangan berventilasi buruk. Meski begitu, dalam aturan tersebut, WHO menyarankan tidak memakai masker saat melakukan aktivitas fisik berat, seperti saat berolahraga di gym. Sebab, penggunaan masker saat olahraga derpotensi mengganggu pernapasan. Pemakaian masker di dalam ruangan sendiri sudah digalakkan sejak Juni 2020 oleh Badan Kesehatan Dunia tersebut karena ruangan tertutup terutama yang berventilasi buruk berpotensi meningkatkan penyebaran virus melalui udara.²

Produk Terkait: Jual Masker Kain Karet Telinga

Waktu yang Tepat Memakai Masker dalam Ruangan

Tentu saja pembaruan kebijakan pemakaian masker ini sudah seharusnya dipatuhi semua pihak agar tidak ada lagi yang tertular virus Covid-19, apalagi jika dalam ruangan tertutup yang begitu ramai, termasuk rumah. Meski begitu, walaupun di rumah sendiri, ada beberapa situasi yang mengharuskan Sahabat untuk tetap memakai masker dalam ruangan, yaitu:

Saat ada kunjungan dari orang yang tidak serumah

Masker wajib digunakan jika Sahabat menerima kunjungan bukan dari orang yang serumah, meskipun itu keluarga, kerabat, atau teknisi. Sebab, bisa saja saja mereka tampak sehat dan tidak bergejala walaupun terkena Covid-19. Hal ini untuk menepis perasaan “aman” saat seseorang menerima tamu yang dikenal yang ternyata dapat menyebabkan risiko penularan. Supaya aman dan nyaman saat memakai masker karena ada tamu, pilihlah masker yang sesuai dengan bentuk wajah, namun harus menutupi area hidung, mulut, hingga bawah dagu tanpa menyisakan celah di berbagai sisi masker. Namun, untuk jenisnya jangan memilih masker scuba atau buff. Masker tetap digunakan selama 30 menit setelah tamu yang datang berkunjung pulang agar risiko tertular virus benar-benar rendah.³

Baca Juga: Masker Habis? Ini Caranya untuk Membuat Masker Sendiri

Ketika ada anggota keluarga yang menderita sakit di rumah

Memakai masker di rumah juga harus Sahabat lakukan ketika ada keluarga atau orang yang serumah sakit dan menunjukkan gejala Covid-19. Orang yang sakit tersebut sebaiknya menjalani isolasi mandiri sebaik mungkin dan bila memungkinkan dapat menggunakan kamar mandi yang berbeda, serta lakukan tes Covid-19 segera mungkin. Gunakan masker saat Sahabat hendak mendatangi area isolasi tersebut dan lepaskan 30 menit setelah meninggalkan area. Apabila isolasi mandiri dalam rumah tidak memungkinkan, anggota keluarga yang sakit bisa menggunakan fasilitas isolasi gratis milik pemerintah.3

Lalu siapa sajakah yang wajib memakai masker dalam ruangan?

Ketika Sahabat berada di ruangan publik yang tertutup, seperti gedung-gedung perkantoran, pemakaian masker memang sangat wajib. Akan tetapi, ketika berada di rumah yang juga merupakan ruangan tertutup ternyata tidak semua orang di dalamnya wajib memakai masker. Disebut bahwa orang yang kerap bepergian dan beraktivitas di luar rumah adalah yang wajib memakainya. Alasannya adalah karena mereka berinteraksi dengan anggota keluarga yang rentan seperti orang tua, anak-anak, dan orang-orang yang memiliki penyakit komorbid atau penyerta. Masker boleh dilepas asalkan yang memakainya sudah yakin tidak terpapar virus dan menerapkan protokol-protokol kesehatan sewaktu di luar rumah.⁴

Baca Juga: Masker, Ampuhkah Lawan Corona? Kapan Harus Gunakan Masker?

Demikianlah mengenai pemakaian masker dalam ruangan dalam rekomendasi terbaru dari WHO serta penerapannya jika berada di dalam rumah. Bagaimanapun, pemakaian masker jangan disepelekan, ya, Sahabat, karena hal ini merupakan cara paling aktif dalam mencegah penyebaran virus. Jangan lupa juga untuk melakukan tes Covid-19 seperti rapid test dan PCR swab di rumah. Informasi selanjutnya silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

Referensi
1. Indonesia C. WHO Perbarui Pedoman Penggunaan Masker Dalam Ruangan [Internet]. internasional. 2020 [cited 3 December 2020]. Available from: https://www.cnnindonesia.com/internasional/20201202195448-134-577260/who-perbarui-pedoman-penggunaan-masker-dalam-ruangan
2. Prawira A. WHO Perketat Pedoman Pemakaian Masker Guna Cegah COVID-19, Termasuk di Ruangan Ventilasi Baik [Internet]. liputan6.com. 2020 [cited 3 December 2020]. Available from: https://www.liputan6.com/health/read/4424081/who-perketat-pedoman-pemakaian-masker-guna-cegah-covid-19-termasuk-di-ruangan-ventilasi-baik
3. Kapan Kita Perlu Gunakan Masker di Dalam Rumah? |Republika Online [Internet]. Republika Online. 2020 [cited 3 December 2020]. Available from: https://republika.co.id/berita/qh9c6q463/kapan-kita-perlu-gunakan-masker-di-dalam-rumah
4. Tipe Orang yang Harus Tetap Pakai Masker saat Ada di Rumah [Internet]. gaya hidup. 2020 [cited 3 December 2020]. Available from: https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20200918160143-255-548140/tipe-orang-yang-harus-tetap-pakai-masker-saat-ada-di-rumah
Read More
8 Buah-buahan untuk Bahan Masker Wajah Memudarkan Flek Hitam
2020-10-30 07:55:23 0 by Zueldi Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita, Makanan Sehat
Rate this item

0.00 / 5 5

(0 votes)
Memiliki kulit wajah yang putih dan juga sehat merupakan sebuah impian dari para wanita, wajah yang putih cerah juga mencerminkan seorang wanita yang mampu untuk merawat diri dengan baik. Terkadang para wanita menghabiskan banyak uang untuk membeli sebuah produk-produk kosmetik, walau terkadang hasilnya tidak sesuai dengan yang diinginkan. Keinginan untuk mempercantik tapi kenyataan malah memperjelek wajah.

Baca Juga: 7 Cara Merawat Kulit dari Dalam

Melakukan perawatan wajah secara alami memang bisa dilakukan. Namun, masih banyak wanita yang belum mengetahui cara yang harus dilakukan untuk merawat wajah dengan cara alami. Salah satu cara alami adalah menggunakan buah-buahan untuk dijadikan masker wajah dan berikut ini adalah 8 Buah-buahan untuk Bahan Masker Wajah yang bisa memudarkan flek hitam pada wajah:

1. Pisang

Kandungan vitamin A, B, dan E pada pisang dapat berguna untuk anti aging. Masker yang dibuat dari pisang dapat membuat kulit wajah jadi cerah dan halus bila dilakukan secara rutin. Cukup dengan satu buah pisang saja kita dapat membuat sebuah masker untuk perawatan wajah.

2. Mangga

Buah Mangga juga memiliki kandungan vitamin A, C, dan E yang sangat tinggi dan adanya antioksidan yang terkandung dalam mangga sangat efektif untuk mengatasi permasalahan pada kulit wajah. Dalam pembuatan masker ini sangatlah mudah cukup dengan 1 sendok madu dan 2 sendok buah mangga yang sudah dihaluskan, kemudian aduk rata kedua bahannya dan setelah siap gunakanlah pada muka secara merata. pijat-pijat beberapa menit lalu diamkan sampai kering selama 10 sampai 15 menit. Setelah selesai bilaslah sampai bersih dan lihat hasilnya.

3. Lemon

Lemon menjadi buah yang sangat efektif bila digunakan sebagai masker wajah untuk menghilangkan flek hitam. Untuk membuat masker dari lemon sangatlah mudah cukup siapkan 2 sendok teh kunyi yang sudah dihaluskan dan 1 sendok jus lemon aduk rata kedua bahannya sehingga menjadi sebuah krim kental, lalu bilaskan ke seluruh bagian muka dan diamkan selama kurang lebih 10 menit lalu bilaslah sampai bersih bila sudah selesai.

4. Stroberi

Antioksidan tinggi yang terkandung dalam buah stroberi dapat digunakan sebagai cara untuk menjaga kulit wajah agar tetap terlihat sehat dan cerah. Cara pembuatan masker dengan buah stroberi sanganlah mudah cukup siapkan beberapa buah stroberi kemudian blender hingga halus dan setelah halus lulurkan ke semua bagian muka secara perlahan dan diamkan selama 15 menit sampai mengering dan setelah selesai bilaslah dengan menggunakan air hangat.

Baca Juga: 10 Bahan Makanan yang Sehat untuk Perawatan Kulit Wajah

5. Alpukat

Buah alpukat memiliki kandungan vitamin E yang tinggi yang sangat baik digunakan untuk perawatan kulit wajah. Untuk membuat masker dari alpukat sangatlah mudah karena cukup campurkan 1 buah alpuket yang sudah dihaluskan dengan 1 buah putih telur, aduklah sampai merata dan bilaskan secara merta ke seluruh bagian wajah dan diamkan sampai 20 menit setelah selesai bersihkan dengan air hangat secara perlahan-lahan.

6. Pepaya

Pepaya adalah salah satu buah yang memiliki banyak kandungan vitamin C dan E dan sangat berguna bagi perawatan kulit wajah. Bahan dasar untuk membuat masker dengan buah pepaya adalah 1 buah pepaya, oatmeal, putih telur, serta madu dan voila dan satukan semua bahanya kemudian aduk secara merata sampai halus. Setelah selesai bilaskan pada muka dan seluruh bagian muka. Diamkanlah selama beberapa menit sampai kering dan setelah sudah kering baluslah hingga bersih pakai air hangat.

7. Tomat

Tomat adalah salah satu buah yang dapat digunakan untuk melakukan perawatan untuk kulit wajah. Untuk membuat masker dengan dengan menggunakan tomat sangatlah mudah karena cukup dengan menghaluskan 2-3 buah tomat dan balurkan ke seluruh bagian muka lalu diamkan selama beberapa menit dan bila sudah selesai bilaslah sampai bersih menggunakan air hangat.

Baca Juga: Takut Wajah Berjerawat? Ikuti 6 Langkah Mencegah Jerawat

8. Semangka

Semangka adalah buah yang sangat populer dan sangat baik digunakan untuk perawatan kulit wajah. Cara membuat masker dengan semangka sangatlah mudah cukup dengan menghaluskan 5 sampai 6 gram semangka dan stelah halus balurkanlah semangka ke seluruh bagian muka kemudian pijat-pijat secara perlahan setelah itu diamkan kurang lebih 20 menit dan setelah selesai basuhlah menggunakan kain yang telah dibasahi dengan air hangat.
Itulah 8 buah yang dapat dijadikan masker guna melakukan perawatan kulit wajah. Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan dapat dijadikan referensi terbaik dalam melakukan perawatan pada kulit wajah.

Apabila Sobat menginginkan informasi lebih lanjut soal perawatan wajah dan produk kecantikan wajah, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

Jangan lupa untuk menyaksikan Webinar Prosehat tanggal 4 November 2020 bertemakan kecantikan, dengan salah satu narasumber dr. Sonia Wibisono. Untuk pendaftaran bisa dilakukan di: https://s.id/CantikWanitaIndonesia.

Referensi Artikel:
merdeka.com/gaya/5-buah-alami-ini-ampuh-buat-bikin-kulit-cerah-dalam-waktu-singkat.html
liputan6.com/fashion-beauty/read/3496161/4-jenis-masker-alami-dari-buah-buahan-ini-mampu-mencerahkan-wajah
Read More
Jenis dan Efektivitas Masker Menurut WHO, Tak Ada Scuba dan Buff
2020-09-21 15:07:55 0 by Irfan Kesehatan Umum, Penyakit
Rate this item

0.00 / 5 5

(0 votes)
Belakangan ini, perihal penggunaan masker kembali menyeruak di tengah pandemi, terutama mengenai jenis dan efektivitas masker scuba dan buff. Pada 12 September 2020, PT. KCI selaku operator KRL Jabodetabek memuat postingan jenis dan efektivitas berbagai masker melalui instagram mereka @commuterline. Yang menjadi perhatian adalah masker scuba dan buff yang hanya memiliki efektivitas menangkal virus melalui droplet sebesar 5%, jauh lebih rendah daripada masker lainnya.¹

Baca Juga: Aturan Penggunaan Masker pada Anak dan Tips Memakainya

Mengikuti postingan tersebut, PT. KCI selanjutnya mulai memberlakukan aturan larangan penggunaan masker scuba dan buff kepada penumpang KRL sejak 14 September 2020. Akan tetapi, sejauh ini ditemukan masih banyak penumpang yang menggunakan masker jenis tersebut. PT. KCI juga belum memberikan sanksi, melainkan hanya memberikan sosialisasi.¹ Imbauan mengenai larangan penggunaan masker jenis ini juga didukung oleh pemerintah melalui juru bicara Satgas COVID-19, Profesor Wiku Adisasmito, yang meminta masyarakat agar tidak memakai masker scuba dan buff ketika beraktivitas.² Lalu, sebenarnya apa itu masker scuba dan buff?

Apa Itu Masker Scuba dan Buff?

Masker scuba adalah masker yang dibuat dari scuba, yaitu bahan lentur yang biasanya digunakan untuk pakaian olahraga atau menyelam.³ Karena berasal dari bahan yang lentur, masker ini dapat mengikuti bentuk muka penggunanya serta mudah digunakan. Namun, masker scuba mudah diturunkan ke bawah dagu.⁴ Bentuk masker scuba sendiri mirip masker medis, tetapi hanya terdiri dari satu lapisan.²

Baca Juga: Ingin Aman Memakai Masker Saat Berolahraga? Berikut Tipsnya!

Berbeda dari scuba, buff sebenarnya bukanlah masker. Fungsi buff adalah untuk melindungi leher. Namun, buff ini bersifat multifungsi, bisa dijadikan sebagai bandana dan juga masker. Karena kepraktisannya, buff juga populer di kalangan masyarakat.² Buff dan scuba banyak dijual dan paling banyak dicari.⁴

Akan tetapi, kepraktisan dan kepopuleran keduanya ternyata tidak berbanding lurus dengan efektivitasnya dalam mencegah virus. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa masker buff ternyata lebih buruk efektivitasnya jika dibandingkan dengan masker kain biasa. Bahkan, buff disebut lebih banyak menghasilkan droplet.⁵ Sedangkan scuba, dengan sifatnya yang mudah melar malah akan membuat kerapatan pori kain membesar dan membuat virus mudah masuk.⁶ Nah, karena efektivitasnya yang tidak baik, Sobat Sehat sebaiknya mulai meninggalkan scuba atau buff dan beralih kepada masker yang efektivitasnya sesuai dengan rekomendasi WHO. Apa saja itu?

Jenis-jenis Masker Apa Saja yang Efektif Menangkal Virus?

Masker Medis

Masker pertama yang direkomendasikan oleh WHO adalah masker medis yang mempunyai efektivitas menangkal virus sebesar 80-95%.⁷ Masker ini adalah masker bedah yang berbentuk datar atau berlipat dan diikat di kepala dengan tali yang mengelilingi telinga atau kepala atau keduanya. Karakteristik kinerjanya dibuktikan dari serangkaian metode uji standar yang bertujuan menyeimbangkan filtrasi tinggi serta menilai kemampuan bernapas dan ketahanan penetrasi cairan. Masker medis juga mempunyai filtering facepiece respirator atau FFR yang memungkinkan keseimbangan antara filtrasi dan sirkulasi udara. Sertifikasi FFR juga harus memastikan bahwa tidak ada hambatan dalam pernapasan selama penggunaan masker dengan ketahanan yang maksimal selama menghirup dan mengembuskan napas.⁸

Produk Terkait: Masker Medis Karet Telinga

Masker FFP (Filtering Facepiece)

Masker kedua adalah masker FFP. Masker ini terdiri atas tiga jenis, yaitu masker FFP1, FFP2, dan FFP3. FFP1 mempunyai efektivitas menangkal virus sebesar lebih dari 80%, FFP2 lebih dari 94%, dan FFP3 lebih dari 99%. Untuk penggunaan masker ini, harus menyesuaikan petunjuk pemakaian, yaitu kurang dari 8 jam dalam satu hari, tetapi hal ini juga tergantung pada kondisi penggunaan dan jenis peralatan perlindungan pernapasan. Masker ini termasuk masker sekali pakai, sehingga harus dibuang setelah tidak digunakan. Selain itu, masker FFP juga mempunyai tanggal kadaluwarsa, yang artinya setelah melewati tanggal tertentu masker sudah tidak boleh digunakan, dijual kembali, atau bahkan dibagikan secara gratis.⁸

Masker N95

Masker N95 adalah alat pelindung pernapasan yang khusus dirancang agar mendekati kesesuaian wajah disertai filtrasi partikel udara yang sangat efisien. Bagian tepi masker N95 dirancang untuk membentuk segel di sekitar hidung dan mulut.⁸ Efektivitas masker N95 dalam menangkal virus dilaporkan berkisar dari 95% hingga 100%.⁷ Masker ini biasanya digunakan dalam pengaturan perawatan kesehatan. Dibandingkan masker bedah, masker N95 memberikan perlindungan lebih karena dapat menyaring partikel besar dan kecil. Masker juga dirancang untuk menghambat 95% partikel yang sangat kecil. Akan tetapi, N95 hanya bisa digunakan sekali pakai.⁸

Baca Juga: Seperti Inilah Cara Melepas Masker dengan Benar

Masker Kain Tiga Lapis

Masker ini merupakan masker nonmedis yang juga banyak digunakan oleh masyarakat. Efektivitas masker kain tiga lapis dilaporkan berkisar antara 50% hingga 70%.⁷ Masker dibuat dari berbagai kain, seperti polypropylene dan berbagai kombinasi kain. Masker kain tersedia dalam berbagai bentuk, sehingga fungsi filtrasi dan kemampuan bernapas masker kain juga bervariasi, sehingga masker seperti ini kerap tidak dianggap sebagai alat kesehatan atau alat pelindung diri. Sebaiknya, penggunaan masker kain dipertimbangkan saat melakukan aktivitas tertentu, misalnya ketika Sobat berada di keramaian atau di dalam angkutan umum dan jaga jarak susah diterapkan. Masker kain bisa digunakan untuk membantu mengurangi penyebaran virus, tetapi supaya dapat memberikan efek yang baik, penggunaan masker kain juga harus disertai menjaga kebersihan tangan dan physical distancing.⁸

Produk Terkait: Masker Kain (Karet Telinga)

Masker KN95

Apabila masker N95 tidak mencukupi, masker alternatif yang dapat digunakan adalah masker KN95, masker respirator yang difiliter dengan standar dari negara Cina. Jenis masker ini termasuk kelompok masker FFR dan dikatakan mempunyai kemampuan yang sama dengan N95.⁸

Itulah berbagai masker yang direkomendasikan WHO untuk menggantikan scuba dan buff.⁷ Hal ini penting untuk diketahui agar upaya menangkal virus Corona lebih efektif, mengingat peningkatan kasus dari hari ke hari di Indonesia, khususnya di Provinsi DKI Jakarta. Pelarangan scuba dan buff di KRL dirasa perlu untuk dilakukan seiring dengan masih banyaknya pengguna KRL di tengah pandemi karena kebanyakan penumpang berasal dari kota penyangga Jakarta yang juga dalam zona merah, yaitu Depok, Bogor, dan Bekasi.

Baca Juga: Jangan Sepelekan Masker dan Tips Nyaman Memakainya

Selain masalah jenis dan efektivitas masker, yang juga perlu diperhatikan adalah tetap tertib dalam pemakaian dan pelepasan masker. Selain itu, jangan menaruh masker bekas di sembarang tempat karena masker bisa menjadi sarang virus. Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut mengenai jenis-jenis masker, efektivitas, dan penggunaannya atau produk-produk kesehatan terkait, seperti masker medis, silahkan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

Referensi
1. Tak Ada Sanksi Bagi Penumpang yang Pakai Masker Scuba dan Buff di KRL [Internet]. kumparan.com. 2020 [cited 17 September 2020]. Available from: https://kumparan.com/kumparannews/tak-ada-sanksi-bagi-penumpang-yang-pakai-masker-scuba-dan-buff-di-krl-1uCgEzR4OgC/full
2. Mengenal masker buff dan scuba dan alasan dilarang di KRL [Internet]. PT. Kontan Grahanusa Mediatama. 2020 [cited 17 September 2020]. Available from: https://kesehatan.kontan.co.id/news/mengenal-masker-buff-dan-scuba-dan-alasan-dilarang-di-krl?page=all
3. Septiani A. Mengenal Scuba, Jenis Kain yang Lagi Ngetren Jadi Bahan Masker [Internet]. detikHealth. 2020 [cited 17 September 2020]. Available from: https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-5002536/mengenal-scuba-jenis-kain-yang-lagi-ngetren-jadi-bahan-masker
4. Alasan Penumpang KRL Dilarang Pakai Masker Scuba atau Buff [Internet]. cnnindonesia.com. 2020 [cited 17 September 2020]. Available from: Internet]. detiknews. 2020 [cited 17 September 2020]. Available from: https://news.detik.com/berita/d-5173875/tentang-masker-buff-dan-scuba-yang-dinilai-tak-efektif-cegah-corona?single=1
5. Masker Scuba dan Buff Dilarang di KRL, Begini Penjelasan Sains [Internet]. KOMPAS.com. 2020 [cited 17 September 2020]. Available from: https://www.kompas.com/sains/read/2020/09/16/080000623/masker-scuba-dan-buff-dilarang-di-krl-begini-penjelasan-sains?page=all
6. 5 Jenis Masker dengan Tingkat Efektivitas Lindungi Diri dari COVID-19 [Internet]. Urbanasia.com. 2020 [cited 17 September 2020]. Available from: https://www.urbanasia.com/5-jenis-masker-dengan-tingkat-efektivitas-lindungi-diri-dari-covid19-U18815
7. Harsono F. Efektivitas Jenis-Jenis Masker Sesuai Rekomendasi WHO untuk Penanganan COVID-19 [Internet]. liputan6.com. 2020 [cited 17 September 2020]. Available from: https://www.liputan6.com/health/read/4357510/efektivitas-jenis-jenis-masker-sesuai-rekomendasi-who-untuk-penanganan-covid-19
Read More
Seperti Inilah Cara Melepas Masker dengan Benar
2020-08-28 11:31:50 0 by Irfan Kesehatan Umum, Penyakit
Rate this item

0.00 / 5 5

(0 votes)
Bagaimanakah cara melepas masker dengan benar? Hal ini tentu saja menjadi perhatian banyak orang ketika masker menjadi bagian dari gaya hidup di saat pandemi sekarang ini. Di tempat-tempat publik atau keramaian, masker wajib dipakai sebagai salah satu cara meminimalkan penyebaran virus, selain mencuci tangan dan menjaga physical distancing. Bahkan beberapa tempat tidak akan membiarkan orang masuk tanpa menggunakan penutup hidung dan mulut yang satu ini.

Baca Juga: Jangan Sepelekan Masker dan Tips Nyaman Memakainya

Selain memahami cara memakai masker dengan benar, ada baiknya Sobat Sehat juga mengetahui cara yang benar untuk melepasnya. Sebab, jika tidak melepas dengan benar, masker ini justru akan menjadi tempat berkembangnya virus. Berikut ini adalah cara melepas masker dengan baik dan benar supaya tetap steril.

Cara Melepas Masker

Jangan Asal Taruh

Cara pertama yang perlu dilakukan adalah jangan asal taruh masker dimana saja, terutama sewaktu Sobat Sehat makan dan minum atau saat ke kamar mandi. Ketika berada di kamar mandi, Sobat bisa menggunakan dua cara untuk meletakkannya. Yang pertama adalah menaruhnya di atas tisu kering atau handuk bersih, dengan memastikan sisi luar masker yang kotor menghadap ke bawah dengan tali pengikat ditempatkan ke arah luar. Cara kedua, simpan masker di dalam kantong atau paper bag yang bersih. Tujuannya agar sisi dalam masker tetap bersih.

Jangan Menarik ke Bawah Dagu

Yang selanjutnya harus diperhatikan namun nyatanya sering dilakukan adalah jangan menarik masker ke bawah dagu misalnya saat sedang minum. Karena saat diturunkan ke dagu atau leher, area dalam masker yang awalnya melindungi mulut dan hidung justru jadi menyentuh area yang berpotensi ada bakteri atau virus yang menempel. Selain itu, jangan juga menggantung masker di satu telinga ya, karena bagian dalam masker berisiko untuk menyentuh area wajah lain yang sejak awal tidak terlindungi. Jadi, lebih baik dilepas seluruhnya dan diletakkan pada meja, serta tetap selalu memastikan kebersihan tangan sebelum memakai dan melepas masker.

Buka Secara Perlahan

Supaya masker tetap steril saat dilepas adalah buka secara perlahan supaya tidak ada risiko penularan. Pastikan juga tangan sudah steril, kemudian pegang tali dan jangan sentuh bagian depannya. Sebab, hal itu bisa membuat masker berpotensi terkena bakteri yang menempel selama pemakaian.

Baca Juga: Aturan Penggunaan Masker Pada Anak dan Tips Memakainya

Langsung Dicuci Setelah Dilepas

Apabila Sobat menggunakan masker kain, hendaknya langsung dicuci setelah dilepas. Pencucian dianjurkan menggunakan air dan sabun agar virus atau bakteri yang menempel mati. Setelah dicuci, masker juga harus dijemur di bawah sinar matahari. Setelah dicuci dan dikeringkan, simpanlah pada tempat yang bersih dan steril dari kotoran namun juga mudah dijangkau supaya Sobat tidak kesulitan saat hendak memakai lagi. Sedangkan khusus untuk masker medis yang penggunaannya sekali pakai dan tidak boleh dicuci, dianjurkan dibungkus dengan plastik atau dibuang pada tempat sampah khusus saat selesai dipakai supaya tidak mengkontaminasi.

Lepas Apabila Sudah Mencapai 4-5 Jam

Cara melepas masker yang juga perlu diperhatikan adalah ketika sudah mencapai 4-5 jam harus dilepas sebab bila melewati jangka waktu tersebut akan memberi dampak yang tidak baik pada kulit wajah di sekitar mulut dan hidung. Jumlah virus, bakteri, debu, atau partikel lainnya sudah di atas normal sehingga wajah akan rentan terkena jerawat dan iritasi sehingga butuh perawatan khusus. Namun kalau hal ini sudah terjadi, bersihkanlah wajah dengan sabun anti jerawat, gunakan krim pelembap yang menjaga kelembapan kulit, dan hindari penggunaan bahan-bahan yang menggunakan alkohol.

Cucilah tangan

Cara terakhir dalam melepas masker adalah cucilah tangan dengan sabun pada air yang mengalir atau hand sanitizer apabila tidak ada keran untuk mencuci tangan. Hal ini supaya dapat mencegah terjangkit virus corona yang bisa bertahan di benda mati dalam waktu 72 jam.

Produk Terkait: Masker Kain

Itulah beberapa hal yang perlu Sobat perhatikan dalam cara melepas masker yang benar supaya tetap bersih dan steril sehingga tidak menjadi sarang penyakit. Apabila Sobat mempraktikkan dengan benar, Sobat sudah membantu menghentikan penyebaran virus Corona yang semakin hari semakin naik jumlah penderitanya. Dengan begitu, memakai masker merupakan cara paling ampuh untuk saat ini sampai menunggu vaksin antivirus selesai dikembangkan, dan bisa dipergunakan untuk umum. Karena itu, jangan sepelekan masker ya!

Apabila Sobat mempunyai pertanyaan tentang masker dan rapid test, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

Referensi:
1. Kamaliah A. Cara Melepas Masker yang Benar, Selama Ini Banyak yang Salah! [Internet]. detikinet. 2020 [cited 26 August 2020]. Available from: https://inet.detik.com/science/d-5145516/cara-melepas-masker-yang-benar-selama-ini-banyak-yang-salah
2. Supaya Tak Tertular Corona, Begini Cara Memakai dan Melepas Masker yang Benar | Kabar24 – Bisnis.com [Internet]. Bisnis.com. 2020 [cited 26 August 2020]. Available from: https://kabar24.bisnis.com/read/20200808/15/1276608/supaya-tak-tertular-corona-begini-cara-memakai-dan-melepas-masker-yang-benar-
3. Riyandi R. Begini Cara Memakai dan Melepas Masker Secara Benar [Internet]. AYOBANDUNG.com. 2020 [cited 26 August 2020]. Available from: https://ayobandung.com/read/2020/08/15/118139/begini-cara-memakai-dan-melepas-masker-secara-benar
4. Wajib Ganti Masker Setiap Lima Jam – Fajar Indonesia Network [Internet]. Fajar Indonesia Network. 2020 [cited 26 August 2020]. Available from: https://fin.co.id/2020/08/25/wajib-ganti-masker-setiap-lima-jam/
Read More