Telp / SMS / WhatsApp : 0811-18-16-800

Teh Hijau Bisa Turunkan Kolesterol? Masa Sih?

Teh Hijau Menurunkan Kolesterol – Teh Hijau (Green tea) ini menjadi minuman populer akhir-akhir ini dan banyak sekali yang menggunakan rasa khas teh hijau dalam beberapa makanan seperti cake, ice cream hingga nasi goreng. Namun tahu kah Sahabat, kandungan teh hijau ini dapat menghindari Anda dari Alzheimer hingga kolesterol.

Pada beberapa studi yang dilakukan oleh tim peneliti Universitas Newcastle, Inggris mengungkapkan bahwa konsumsi teh hijau secara berkala dapat meindungi otak serta memperlambat pertumbuhan sel kanker. Zat dalam teh hijau sendiri diduga memiliki kandungan polifenol yang berperan dalam memerangi hidrogen peroxide dan amiloid beta.

Dua zat yang berperan penting dalam progresivitas Alzheimer, selain itu teh hijau yang sudah dicerna oleh enzim dalam usus menjadi efektif untuk mencegah Alzheimer dibandingkan teh hijau yang tidak dicerna. Lalu apakah teh hijau juga dapat menurunkan kolesterol?

Baca Juga: Makanan Pemicu Kolesterol

Hasil penelitan yang telah dilakukan oleh Xin-Xin Zheng dan rekan-rekannya dari Peking Union Medical College ini menjelaskan mengapa teh hijau dapat dikaikat dengan penurunan risiko penyakit jantung. Menurut pakar dari Amerika Serikat, Teh hijau tidak sepenuhnya dapat membantu penderita  dengan kolesterol tinggi.

Pada penelitiannya, mereka rata-rata saat mengkonsumsi teh hijau memiliki kadar kolesterol total 7,2 mg/dL lebih rendah daripada kelompok pembanding dengan kada kolesterol jahat atau LDL menurun sebanyak 2,2 mg/dL. Namun tidak ada perbedaan dalam HDL atau kolesterol diantara kedua kelompok. Efek penurunanan kolesterol dari teh hijau hasilnya cukup kecil, sehingga minuman ini bukan menjadi salah satu solusi dalam menurunkan kolesterol tinggi.

Sebaiknya Sahabat mengkonsumsi teh hijau dalam jumlah yang sedikit karena bermanfaat untuk Sahabat yang melakukan diet jantung. Namun konsumsi teh hijau dalam jumlah yang banyak akan memberikan efek samping lainnya seperti kerusakan hari dan mengurangi efektivitas obat-obat yang Sahabat konsumsi sebelumnya.

Selain itu banyak juga membandingkan antara teh hijau dengan teh hitam untuk mencegah pikun dan memperlambat sel kanker. Hasilnya, teh hijau menjadi pemenangnya karena terbukti secara efekti melawan kanker pada binatang percobaan. Secara epidemiologik juga membuktikan, teh hijau dapat menurunkan resiko kanker prostat pada pria.

Baca Juga: Kolesterol Penyebab Stroke dan Serangan Jantung

Jangan lupa untuk selalu cek kolesterol Sahabat dengan alat kesehatan yang bisa Sahabat dapatkan di ProSehat.com. Selain itu Maya sebagai Asisten Kesehatan ProSehat akan membantu sahabat seputar kesehatan. Hubungi sekarang juga melalui Telp / SMS / WhatsApp : 0811-18-16-800 atau klik www.prosehat.com

Sumber:

Yoseline, Agnes. “Teh Hijau Terbukti Menurunkan Kolesterol Dalam Jumlah Sedikit”. https://www.tanyadok.com/berita/teh-hijau-terbukti-menurunkan-kolesterol-dalam-jumlah-sedikit. Diakses Pada 24 Januari 2018

Lestari, Cindy. “Teh Hijau: Pencegah Pikun dan Perlambat Kanker”. https://www.tanyadok.com/berita/teh-hijau-pencegah-pikun-dan-perlambat-kanker. Diakses pada 24 Januari 2018

WhatsApp Asisten Maya saja