Setiap penderita diabetes wajib memantau kadar gula darahnya secara berkala. Hal ini bisa dilakukan secara mandiri menggunakan alat glukometer. Manfaat dari pemantauan gula darah mandiri banyak sekali, diantaranya mempelajari pola makan dan olahraga yang sesuai dengan Anda, pengaruh stres terhadap gula darah, juga respon pengobatan. Simak penjelasan dan cara melakukan pemantauan gula darah mandiri yang benar di bawah ini.
Cara dan Manfaat Melakukan Pemantauan Gula Darah Mandiri
Manfaat melakukan pemantauan mandiri
Pemantauan gula darah mandiri sudah seharusnya menjadi bagian dari manajemen orang dengan diabetes. Tindakan ini memberikan informasi yang Anda butuhkan mengenai perkembangan profil gula darah Anda dan hal-hal yang mempengaruhinya. Berikut adalah beberapa manfaatnya:
- mengetahui naik turunnya kadar gula darah,
- mengetahui respon pengobatan,
- membantu penyesuaian dosis obat diabetes,
- membantu dalam pencapaian target HbA1c,
- dapat langsung mengetahui bila mengalami hipo atau hiperglikemia, dan
- memahami faktor-faktor yang mempengaruhi kadar gula darah, seperti jenis makanan (diet), olahraga, dan stres
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari pemantauan gula darah mandiri, disarankan agar Anda belajar langsung dari tenaga kesehatan. Hal-hal yang perlu dipelajari termasuk:
- cara melakukan pemeriksaan darah
- target kadar gula darah
- kapan dan frekuensi pemeriksaan
- langkah yang harus diambil setelah mengetahui hasil
- kapan harus mengevaluasi ulang program pemantauan mandiri disesuaikan dengan kondisi Anda
Baca Juga: Kenali Gejala Awal Diabetes Pada Anak
Cara melakukan pemeriksaan gula darah mandiri
Ada banyak sekali merk glukometer di pasaran dengan harga yang bervariasi. Anda boleh meminta saran dari tenaga kesehatan namun tetap sesuaikan dengan anggaran Anda. Karena Anda akan melakukan pemeriksaan secara mandiri, maka Anda harus paham cara penanganan alat dan prosedur pemeriksaannya. Untuk pencatatan, sebaiknya Anda memiliki buku catatan khusus.
- Penanganan ala
- Cuci tangan dengan sabun sebelum menyiapkan alat.
- Strip pemeriksaan (test strip) hanya digunakan satu kali. Strip harus disimpan di tabung tertutup yang disediakan untuk menjaga kualitasnya. Pastikan belum kadaluarsa.
- Hanya sedikit sampel darah yang dibutuhkan. Sampel yang terlalu sedikit tidak akan bisa dibaca oleh alat.
- Konsultasikan dengan tenaga kesehatan bila alat menunjukkan hasil yang tidak biasa.
- Memeriksa gula dara
- Cuci tangan dengan sabun untuk mencegah infeksi.
- Masukkan strip pemeriksaan ke dalam alat.
- Masukkan lancet ke alat tusuk yang disediakan.
- Tusuk salah satu ujung jari Anda.
- Tekan-tekan jari agar sampel darah terkumpul cukup (bila diperlukan).
- Teteskan sampel darah ke strip pemeriksaan.
- Tunggu hasil muncul di layar.
- Tulis hasil di buku catatan.
Baca Juga: Panduan Asupan Sehat untuk Menurunkan Kadar Gula Darah
Frekuensi pemeriksaan gula darah
Pemeriksaan gula darah dilakukan sebanyak yang disarankan oleh dokter Anda, biasanya mulai dari satu kali sampai empat kali per hari. Waktunya dapat bervariasi, misalnya sebelum makan, saat mau tidur, 2 jam setelah makan, bila Anda merasa lemas, dan saat puasa. Pada kondisi-kondisi tertentu diperlukan pemeriksaan yang lebih sering, diantaranya
- Baru didiagnosis diabetes
- Memulai jenis pengobatan baru
- Belum mencapai target kadar gula
- Rencana hamil atau sedang hamil.
Penelitian menunjukkan bahwa pemantauan gula darah mandiri dapat memperbaiki kadar HbA1c dan kondisi diabetes secara umum. Pemantauan mandiri juga menjaga Anda dari risiko hipo dan hiperglikemia dan memotivasi Anda untuk terus menjaga kesehatan. Jangan sungkan untuk berlatih bersama tenaga kesehatan sebelum memulai.
Baca Juga: Berbagai Faktor Penyebab Diabetes yang Paling Banyak Ditemukan
Jika Sahabat Sehat membutuhkan layanan vaksinasi, imunisasi anak, layanan medical check up, layanan fisioterapi, pemeriksaan laboratorium, multivitamin, dan produk kesehatan lainnya, segera manfaatkan layanan Prosehat.
Informasi lebih lanjut, silahkan hubungi WA Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.
Ditulis oleh: dr. Nurul Larasati
Referensi
- Self Monitoring of Blood Glucose [Internet]. Diabetes Québec Team of Health Professionals. 2017 March [cited 2022 March 31]. Available from: https://www.diabete.qc.ca/en/living-with-diabetes/care-and-treatment/self-control/self-monitoring-of-blood-glucose/.
- Kirk J, Stegner J. Self Monitoring of Blood Glucose: Practical Aspects. J Diabetes Sci Technol. 2010 Mar; 4(2): 435–439.
- Schnell O et al. Self Monitoring of Blood Glucose. A Prerequisite for Diabetes Management in Outcome Trials. J Diabetes Sci Technol. 2014 May; 8(3): 609–614.
- Klonoff D. Benefits and Limitations of Self-Monitoring of Blood Glucose. J Diabetes Sci Technol. 2007 Jan; 1(1): 130–132.
