Sejumlah penyakit menular dapat menyerang siapa saja dan dimana saja, termasuk di area perkantoran. Penularannya yang sangat mudah terjadi membuat Anda harus lebih berhati-hati dan selalu menjaga kebersihan lingkungan kantor.
Waspadai 6 Penyakit Ini Rentan Terjadi di Lingkungan Kantor
Penyakit menular biasanya disebabkan oleh mikroorganisme kecil tak kasat mata seperti bakteri, jamur, parasit, atau virus. Penyakit menular dapat menyebar dengan du acara, yakni penularan secara langsung maupun tidak langsung.
Penularan secara langsung akan terjadi melalui kontak fisik dengan penderita, seperti dari cairan tubuh (urine dan darah) atau lewat sentuhan. Sedangkan, penularan tidak langsung akan terjadi saat Anda tidak sengaja menyentuh benda yang rentan terkontaminasi seperti gagang pintu atau keran air, kemudian menyentuh area wajah. Selain itu, penyakit menular juga bisa menyebar melalui gigitan hewan atau kontak fisik dengan cairan tubuh hewan, serta melalui makanan atau minuman yang telah terkontaminasi mikroorganisme penyebab penyakit menular.
Penyakit Menular yang Rentan Terjadi di Kantor
Penyakit menular akan lebih berisiko dialami oleh pekerja. Pasalnya, pekerja kantoran akan cenderung memiliki daya tahan tubuh yang naik turun. Ini karena keseharian mereka memiliki banyak pikiran akibat pekerjaan yang menumpuk, sehingga daya tahan tubuh melemah dan rentan terhadap berbagai penyakit termasuk penyakit menular. Berikut beberapa jenis penyakit menular yang rentan terjadi di kantor, meliputi:
1. Covid-19
Penyakit menular yang sedang mewabah di seluruh dunia ini disebabkan oleh virus corona. Covid-19 umumnya memiliki gejala yang hampir sama dengan gejala flu biasa, seperti, batuk kering, demam, pilek dan sesak nafas. Gejala tersebut biasanya akan mulai muncul 2 – 14 hari setelah terinfeksi virus penyebabnya. Penyakit menular ini akan menyebabkan efek ringan, berat, hingga kematian pada penderitanya.
Upaya pencegahan yang cukup efektif agar terhindar dari Covid-19 yakni dengan melakukan vaksinasi. Saat ini telah tersedia beberapa jenis vaksin Covid-19. Tidaknya hanya dapat melindungi Anda dari paparan virus corona, vaksin tersebut juga mampu meringankan gejala yang mungkin muncul saat terpapar Covid-19.
2. Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA)
ISPA akan menyerang sistem pernapasan seperti hidung, saluran napas, tenggorokan, dan paru-paru yang ditandai dengan gejala berikut:
- Demam
- Tenggorokan sakit
- Nyeri saat menelan
- Batuk kering atau berdahak
- Pilek
Tidak hanya disebabkan oleh virus, penyakit menular ISPA juga dapat akibatkan oleh bakteri. ISPA dapat dicegah dengan beberapa cara, seperti menjaga kebersihan lingkungan, melakukan vaksin influenza, membiasakan diri selalu cuci tangan, serta mengonsumsi makanan bergizi. Selain itu, jangan lupa untuk memperhatikan etika saat batuk dan bersin, serta gunakan selalu masker untuk mencegah terjadinya penularan penyakit.
Baca Juga: 4 Tips Mencegah Penularan Flu di Kantor
3. DiareDiare merupakan gangguan kesehatan yang menyerang sistem pencernaan. Penyakit menular ini biasanya ditandai dengan buang air besar lebih dari tiga kali dalam sehari dengan tinja yang berbentuk cair dan disertai rasa mulas berlebihan. Dalam beberapa kasus, diare dapat disertai dengan lendir atau darah. Meski terlihat sepele penyakit ini dapat menyebabkan kematian, khususnya pada balita apabila tidak ditangani dengan baik.
Diare dapat mudah menular pada lingkungan dengan sanitasi yang buruk, seperti melalui sumber air, tanah, atau makanan dan minuman yang telah terkontaminasi bakteri, virut, ataupun parasit penyebab diare. Diare dapat dicegah dengan menjaga kebersihan lingkungan, membiasakan selalu mencuci tangan setelah beraktivitas atau menyentuh barang yang rawan terkontaminasi, serta mengonsumsi makanan yang telah matang sempurna.
4. Tuberculosis
Tuberkulosis atau TBC merupakan penyakit yang disebabkan oleh kuman mycobacterium tuberculosis yang menyerang paru-paru. Meski demikian, penyakit menular ini juga dapat menyerang bagian tubuh lainnya seperti sendi, tulang, kelenjar getah bening (TB kelenjar), selaput jantung, hingga selaput otak atau meningitis TB). Bakteri penyebab tuberkulosis ini dapat menular melalui udara saat penderitanya bersin atau batuk. Penyakit menular ini mampu dicegah dengan mendapatkan vaksin BCG.
5. Hepatitis
Hepatitis merupakan penyakit yang menyebabkan peradangan pada hati atau liver. Penyakit yang umumnya disebabkan oleh virus ini mudah menular melalui sumber air yang atau makanan yang telah terkontaminasi. Beberapa jenis hepatitis lain juga dapat menyebar melalui cairan tubuh, seperti darah, air liur, sperma, dan cairan vagina.
Terdapat beberapa jenis hepatitis, seperti hepatitis A, B, C, D, dan E. Masing-masing jenis hepatitis tersebut memiliki ciri khasnya sendiri, seperti virus penyebabnya hingga tanda dan gejala yang ditimbulkan.
Baca Juga: Apa Keuntungan Perusahaan Memberikan Benefit Vaksinasi Bagi Karyawan Kantor?
6. Konjungtivitis
Konjungtivitis atau mata merah adalah penyakit menular yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus. Kondisi ini dapat terjadi karena peradangan pada konjungtiva, yakni jaringan yang melapisi bagian dalam dari kelopak dan bagian putih mata.
Penyakit menular ini biasanya akan ditandai dengan munculnya gejala mata berair, terasa nyeri saat mengedipkan mata, mata terasa gatal, hingga pembengkakan pada kelopak mata. Pada kondisi yang lebih parah, peradangan konjungtiva ini dapat menyebabkan terbentuknya nanah.
Cara Mencegah Penyakit Menular di Kantor
Untuk mencegah agar Sahabat Sehat tidak mudah terpapar berbagai virus atau bakteri, terapkan berbagai hal berikut di rumah:
- Biasakan diri untuk menjalankan pola hidup bersih dan sehat dengan selalu mencuci tangan setelah beraktivitas atau menyentuh barang di tempat umum.
- Jaga daya tahan tubuh dengan mengkonsumsi makanan bergizi lengkap serta suplemen multivitamin.
- Pastikan telah mendapatkan vaksin, seperti vaksin Covid-19, vaksin Hepatitis, vaksin Influenza, dan lainnya untuk mencegah tertular berbagai penyakit.
- Bila memungkinkan, usahakan untuk selalu menggunakan barang pribadi selama di kantor (alat tulis kantor, mouse, dsb)
- Jaga selalu kebersihan meja kerja dan lingkungan kantor, terutama kebersihan toilet dan makanan.
Baca Juga: Tips Mencegah Penularan Covid-19 di Area Perkantoran
Jika Sahabat Sehat atau teman sekantor ada yang menderita penyakit menular, sebaiknya biarkan ia mengambil cuti agar dapat beristirahat dengan baik di rumah sampai penyakit tersebut sembuh total untuk mencegah penularan kepada orang lain di kantor.
Nah Sahabat Sehat, itulah berbagai penyakit yang rentan terjadi di lingkungan kantor. Jika Sahabat Sehat membutuhkan layanan konsultasi dokter, layanan vaksinasi, imunisasi anak, layanan medical check up, layanan fisioterapi, pemeriksaan laboratorium, multivitamin, dan produk kesehatan lainnya, segera manfaatkan layanan Prosehat yang turut menyediakan layanan Chat Dokter 24 Jam.
Informasi lebih lanjut, silahkan hubungi WA Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.
Ditulis oleh: Redaksi Prosehat
Ditinjau oleh: dr. Monica C
Referensi
- Share Verified. What does it feel like to have COVID-19? – Verified.
- Health Navigator. Respiratory tract infections.
- Mayo Clinic. Tuberculosis – Symptoms and causes.
- Centers for Disease Control and Prevention. Practice Good Health Habits.
- World Health Organization. Tuberculosis (TB).
- Who.int. 2021. Hepatitis. [online] Available at: <https://www.who.int/health-topics/hepatitis> [Accessed 6 November 2021].
- Mayo Clinic. Diarrhea – Symptoms and causes.
