Search results for: vitamin dewasa (395)

Showing 11–20 of 395 results

Promo 9.9 – Prove Vitamin D3 1000IU isi 30

2020-12-29 20:06:33 by Hana Auliana

Prove Vitamin D3 1000IU isi 30

Prove Vitamin D3 1000IU isi 30 merupakan obat yang mengandung vitamin d berguna untuk menstimulasi absorpsi kalsium melalui usus, penggabungan kalsium ke dalam osteoid, dan pelepasan kalsium dari jaringan tulang.

Indikasi Umum :
Untuk meningkatkan kadar 25(OH)D dalam darah pada pasien dengan kekurangan vitamin D (kadar 25(OH)D serum <30 ng/mL).

Komposisi :
Vitamin D3 (cholecalciferol) 1000 IU (25 mcg)

Dosis :
Dewasa dan anak >12 tahun: 1 tablet, 1 kali sehari

Aturan Pakai :
Setelah makan

Kontra Indikasi :
Hipersensitivitas, Hipervitaminosis D, Nefrolitiasis atau nefrokalsinosis, Penyakit atau kondisi yang menyebabkan hiperkalsemia dan/atau hiperkalsiuria, Kerusakan ginjal berat dan gagal ginjal

Perhatian
Gangguan fungsi ginjal, Sarkoidosis atau penyakit granulomatosa lainnya, Selama terapi jangka panjang, kadar kalsium serum dan fungsi ginjal harus dipantau, Pasien dengan intoleransi fruktosa, malabsorpsi glukosa-galaktosa atau insufisiensi sucrase-isomaltase sebaiknya tidak minum obat ini.
Read More
Nutrimax Vitamin D3 400 Iu Sirup 120ml

2020-12-14 10:21:38 by Hana Auliana

NUTRIMAX Vitamin D3 400 IU Sirup 120ml

NUTRIMAX VIT D3 400 IU Syrup dengan dengan rasa blueberry yang disukai anal-anak, ibu hamil, serta orang tua yang kesulitan/ tidak dapat menelan tablet. Dosis yang aman sesuai rekomendasi BPOM, serta harga yang kompetitif.

Manfaat :
-Membantu penyerapan kalsium & fosfor di usus -Menjaga kesehatan tulang & gigi
-Sebagai imunomodulator (memperbaiki sistem imun) -Anti inflamasi (anti peradangan)
-Menjaga fungsi paru-paru & kardiovaskular
-Meningkatkan sensitivitas insulin
-Menghambat pertumbuhan sel kanker
-Memengaruhi aktivitas banyak gen
-Digunakan dalam terapi autoimun

Anjuran Pemakaian :
-1 x sehari 1 sendok teh (5 ml) setelah makan (anak-anak dan dewasa)

Petunjuk Penyimpanan :
Simpan di bawah suhu 30°C, hindari sinar matahari langsung.
Jauhkan dari jangkauan anak-anak
Read More
Nature’s Way Kids Smart Vita Gummies Multi Vitamin + Vegies isi 60

2020-08-14 10:11:13 by Hana Auliana

Nature’s Way VitaGummies Multi-Vitamin + Vegies merupakan supplemen multivitamin yang mengandung nutrisi penting untuk keperluan sehari-hari untuk anak agar tetap sehat dan kuat.

Natures Way Multi-Vitamin Vita Gummies mengandung vitamin penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak, menjaga kesehatan mata,tulang, kulit, gusi, gigi dan kesehatan secara umum.

Aturan Pemakaian:
Anak usia:
2-3 tahun: 1 gummies per hari
> 4 tahun : 2 gummies per hari atau seperti yang disarankan oleh dokter.

Dewasa : 2-3 gummies per hari
Read More
Nature’s Way Kids Smart Vita Gummies Calcium + Vitamin D 60

2020-08-14 10:11:12 by Hana Auliana

Kids Smart Vita Gummies Calcium+D3 adalah rasa vanilla rasa permen karet lembut yang lezat. Vita Gummies Calcium + D3 adalah cara yang mudah dan lezat untuk membantu mendukung asupan harian anak Anda. Kalsium adalah salah satu mineral tubuh yang paling penting dan paling dikenal untuk membantu mendukung pembentukan tulang karena membantu membangun tulang, gigi, dan otot yang sehat. Kalsium penting selama masa kanak-kanak dan remaja, untuk membantu mendukung pertumbuhan kerangka. Vitamin D3 adalah vitamin penting yang meningkatkan penyerapan kalsium dari makanan dan penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Manfaat :
- Membantu mendukung pertumbuhan skelet dan perkembangan yang sehat
- Membantu mendukung struktur tulang yang sehat
- Membantu mendukung fungsi otot yang sehat.
- Diet yang tidak memadai dan mengurangi paparan sinar matahari dapat berkontribusi pada tingkat Vitamin
- D3 yang tidak mencukupi. Vitamin D3 penting untuk:
- Meningkatkan penyerapan kalsium dari makanan
- Membantu mendukung fungsi kekebalan tubuh yang sehat.
- Pengembangan dan pemeliharaan tulang dan gigi
- Mendukung fungsi otot terutama di masa kanak-kanak, remaja dan dewasa muda
Aturan Pemakaian:
Anak usia:
2-8 tahun : 2 gummies/ hari
9-11 tahun : 3vgummies/ hari

Peringatan
Vitamin hanya dapat membantu jika asupan makanan tidak mencukupi. Mengandung gula, gluten dari gandum. Tidak boleh digunakan pada anak-anak di bawah usia 2 tahun tanpa saran medis.
- Simpan di bawah 25 C
- Lindungi dari kelembaban
- Jangan gunakan jika segel tamper jelas hilang atau rusak.
Read More
Airborne Immune System Vitamin C Isi 75 Gummies

2020-08-14 10:10:37 by Hana Auliana

Airborne Immune System Vitamin C

Merupakan vitamin C dalam bentuk permen kunyah dengan varian rasa yang disukai anak.

Komposisi:

Vitamin C 750 mg/sajian (3 gummies)

Campuran Herbal termasuk Echinacea & Jahe

Bebas Gula tanpa pewarna buatan

Aturan Pemakaian:

Usia 14 tahun ke atas dan Dewasa: 3 x sehari (maksimal 9 gummies per hari)

Usia 12 – 13 tahun : 3 x sehari (maksimal 6 gummies per hari)

Varian rasa:

-Zesty Orange

-Very Berry

-Grape Fruit
Read More
Promo 9.9 – NOW Vitamin D-3 1000IU isi 180

2020-07-20 02:28:13 by Hana Auliana
NOW Vitamin D-3 1000IU isi 180 merupakan Vitamin D-3 softgels memasok vitamin kunci dalam bentuk softgel cair yang sangat mudah diserap. Vitamin D biasanya diperoleh dari makanan atau diproduksi oleh kulit dari energi ultraviolet matahari. Namun, makanannya tidak melimpah. Karena lebih banyak orang menghindari paparan sinar matahari, suplementasi vitamin D menjadi lebih penting lagi untuk memastikan tubuh Anda mendapat pasokan yang memadai.

Penggunaan yang disarankan
- Ambil 1 softgel setiap hari dengan makanan.
Bahan – bahan lainnya
- Minyak zaitun extra virgin organik dan kapsul softgel (gelatin, air, gliserin).
- Tidak diproduksi dengan bahan ragi, gandum, gluten, kedelai, susu, telur, ikan atau kerang. Diproduksi di fasilitas GMP yang memproses bahan lain yang mengandung alergen ini.
Peringatan
- Simpan di tempat sejuk dan kering setelah dibuka.
Perhatian
- Hanya untuk orang dewasa
- Konsultasikan dengan dokter jika hamil / menyusui, minum obat, atau memiliki kondisi medis
- Jauhkan dari jangkauan anak-anak
- Variasi warna alami bisa terjadi pada produk ini
Read More
HI-D 5000 Vitamin D (Cholecalciferol) Tablet

2020-06-22 11:52:51 by Hana Auliana

Deskripsi

HI-D 5000 IU mengandung cholecalciferol 5000 IU setara dengan Vitamin D3 125 mikrogram. Obat ini termasuk golongan vitamin D dan analog. HI-D 5000 digunakan untuk menaikkan kadar vitamin D pada pasien yang kekurangan vitamin D. Produk ini bekerja dengan menstimulus penyerapan kalsium dan fosfat dari usus halus, menstimulus reabsopsi fosfat pada tubulus renal, dan menstimulasi sekresi kalsium dari tulang menuju peredaran darah. Dalam penggunaan obat ini harus SESUAI DENGAN PETUNJUK DOKTER.

Komposisi

Cholecalciferol 5000 IU setara dengan Vitamin D3 125 mikrogram

Dosis

Penggunaan Obat Ini Harus Sesuai Dengan Petunjuk Dokter.
Dewasa Dan Anak Usia Lebih Dari 12 Tahun : 1 Tablet Kunyah, 1 Kali Sehari

No. Registrasi

DKL1909504363B1
Read More
Vitamin C, Wajibkah Dikonsumsi agar Tidak Terserang Corona?
2020-03-05 15:55:28 0 by dr. Jesica Chintia Dewi Kesehatan Umum
Rate this item

0.00 / 5 5

(0 votes)
Pada tanggal 31 Desember 2019, Tiongkok melaporkan kasus pneumonia misterius yang tidak diketahui penyebabnya. Hanya dalam waktu 3 hari, pasien dengan kasus tersebut bertambah menjadi 44 pasien dan terus bertambah sampai saat ini menjadi ribuan dengan kasus kematian akibat infeksi virus ini mencapai ribuan. Pada awalnya, menurut data epidemiologi, menunjukkan 66% pasien berkaitan dengan pasar seafood di Wuhan provinsi Hubei Tiongkok. Sampel dari pasien yang menunjukkan adanya infeksi virus Corona tipe baru yaitu 2019-nCoV. Pada tanggal 11 Febuari 2020, Badan Kesehatan Dunia yaitu WHO (World Health Organization) memberi nama virus tersebut Severa acute respiratory syndrome coronavirus-2 (SARS-CoV-2) dan nama penyakitnya Coronavirus Disease 2019 (COVID-19).

Menurut data dunia saat ini, masih ada kasus aktif Corona virus sebanyak 39.651 kasus aktif. Dengan gejala ringan sebanyak 82% kasus (32.553 kasus) dan sebanyak 18% (7.098) kasus dengan menunjukkan gejala berat sampai kritis. Sedangkan sebanyak 48.162 kasus berhasil sembuh total dan sebanyak 3.119 kasus berakhir dengan kematian. Kasus infeksi virus Corona tersebar dari berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia yang pada tanggal 2 Maret 2020 lalu ditemukan kasus baru terinfeksi virus korona sebanyak 2 kasus.

Baca Juga: Vitamin Untuk Kamu yang Suka Begadang

Cara penularan terutama menginfeksi dewasa atau anak usia lebih tua, dengan gejala yang ringan seperti common cold dan faringitis sampai gejala lebih berat seperti SARS atau MERS serta beberapa tipe virus Corona lainnya dapat menyebabkan diare. Sama seperti infeksi virus lainnya, infeksi virus Corona sangat dipengaruhi oleh sistem imun atau daya tahan tubuh, begitu juga tatalaksananya yaitu pemberian obat sesuai gejala serta meningkatkan daya tahan tubuh. Apabila daya tahan tubuh sedang rendah, sedang melakukan perjalanan yang membuat sistem imun turun, serta keadaan cuaca (pada musim dingin atau semi) dapat meningkatkan penularan infeksi virus Corona.

Karena pada dasarnya infeksi virus Corona sama seperti infeksi virus pada umumnya yang membutuhkan daya tahan tubuh, maka salah satu pencegahan dapat dilakukan dengan mengoptimalkan daya tahan tubuh. Salah satunya dengan mengonsumsi vitamin C. Apakah benar vitamin C dapat meningkatkan daya tahan tubuh?

Dari berbagai penelitian, disebutkan bahwa vitamin C terbukti dapat meningkatkan sistem imun dengan meningkatkan pertahanan tubuh seperti neutrofil (sel tubuh yang melawan kuman patogen seperti virus), meningkatkan antioksidan tubuh, serta meningkatkan sel T (T-cell) yang berfungsi sebagai penangkal kuman patogen di dalam tubuh. Sehingga, fungsi vitamin C dapat sebagai pencegah dan terapi pasien dengan infeksi saluran napas dan infeksi sistemik.

Baca Juga: 5 Vitamin Penambah Stamina yang Harus Dicoba

Penelitian lainnya menyebutkan bahwa mengonsumsi vitamin C sebanyak 200 mg setiap hari akan menurunkan risiko flu, serta menurunkan durasi terkena flu pada 8% dewasa dan 14% anak-anak. Dosis vitamin C yang diperlukan pada dewasa yang sehat hanya sebanyak 90 mg untuk laki-laki dan 75 mg pada perempuan per harinya. Apabila dosis vitamin C yang dikonsumsi melebihi 2000 mg, maka akan timbul berbagai efek samping seperti mual, muntah, nyeri perut dna diare. Vitamin C didapatkan dari berbagai makanan sehari-hari seperti strawberry, jeruk dan tomat.

Selain vitamin C, ada beberapa cara yang dapat Sobat lakukan untuk menghindari diri dari penularan infeksi virus corona, antara lain:

Gambar 1. Pencegahan lain infeksi Corona virus
1. Meningkatkan daya tahan tubuh (mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah dan sayur, suplemen vitamin C, tidur cukup minimal 6 jam per hari, olahraga setiap hari minimal 30 menit).
2. Mencuci tangan dengan menggunakan sabun atau alkohol minimal 60% atau hand sanitizer.
3. Menutup hidung dan mulut ketika bersin dan batuk.
4. Membersihkan benda yang sering dipegang setiap hari seperti handphone, komputer serta gagang pintu.
5. Tetap tinggal di rumah apabila sedang sakit untuk mencegah penularan ke orang sekitar.
6. Menggunakan masker medis sesuai standar apabila sedang flu.
7. Hindari kontak dengan pasien yang terinfeksi.
Untuk informasi kesehatan lainnya, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

DAFTAR PUSTAKA
1. Burhan E, Isbaniah F, Dwi Susanto A, Yoga Aditama T. Pneumonia COVID-19 Diagnosis dan Penatalaksanaan di Indonesia. 1st ed. Jakarta: Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI); 2020.
2. [Internet]. 2020 [cited 3 March 2020]. Available from: worldometers(dot)info/coronavirus/
3. AC C, S M. Vitamin C and Immune Function. NCBI [Internet]. 2017 [cited 3 March 2020];017 Nov 3;9(11). Available from: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29099763
4. Can vitamin C prevent a cold? [Internet]. Harvard Health Publishing. 2017 [cited 3 March 2020]. Available from: health.harvard.edu/cold-and-flu/can-vitamin-c-prevent-a-cold
5. Sparks H. Health gurus advise lethal vitamin doses to fight coronavirus [Internet]. Nypost.com. 2020 [cited 3 March 2020]. Available from: nypost(dot)com/2020/02/27/phony-health-gurus-are-advising-deadly-vitamin-doses-to-fight-coronavirus/
Daftar Pustaka Gambar

Gambar 1 diunduh dari website klikpdpi(dot)com pada tanggal 3 maret 2020.
Read More
5 Vitamin Penambah Stamina Yang Bisa Kamu Coba
2018-09-21 15:46:49 0 by Zueldi Kesehatan Umum
Rate this item

0.00 / 5 5

(0 votes)
Kesibukan yang padat, ditambah dengan waktu istirahat yang kurang tentu membuat tubuh akan mudah merasa lelah dan mudah terserang penyakit. Apalagi jika Sobat memiliki pola makan yang tidak sehat, tentu saja hal ini akan semakin memperburuk kondisi tubuh Sobat. Sobat bisa mencoba mengonsumsi multivitamin yang dapat menambah stamina serta membuat tubuh tetap segar dan bugar sepanjang hari.

Baca Juga: Vitamin C, Wajibkah Dikonsumsi Agar Tidak Terserang Corona?

Berikut ini 5 rekomendasi vitamin penambah stamina yang dapat Sobat jadikan multivitamin sehari hari.

1. Enervon C Multivitamin

Mudah lelah serta kurang bersemangat saat bekerja tentu menjadi salah satu tanda jika tubuh sedang kekurangan energi. Sobat bisa mengonsumsi Enervon-C Multivitamin ini untuk membantu menambah energi dalam tubuh. Vitamin ini memiliki kandungan vitamin C dan vitamin B Kompleks yang bisa membantu menambah energi serta menguatkan sistem imunitas tubuh. Bila Sobat mengonsumsi multivitamin ini, maka tubuh dapat lebih bersemangat dan berenergi dalam menjalani keseharian yang padat.

2. Holisti Care EsterC Non-Acidic Vitamin C

Multivitamin C ini tak hanya dapat membantu meningkatkan stamina dalam tubuh, tetapi juga dapat meningkatkan sistem imunitas serta pembentukan kolagen. Multivitamin ini diproduksi dengan menggunakan teknologi khusus, vitamin ini mudah diserap oleh tubuh. Kelebihan lainnya dari multivitamin ini adalah tingkat keasamannya yang hampir mendekati netral, sehingga sangat aman untuk lambung Sobat. Produk vitamin ini bisa melindungi daya tahan tubuh secara menyeluruh bahkan hingga 24 jam setelah dikonsumsi.

3. Vege Blend 21 Vegetable Extracts for Adult

Multivitamin ini memiliki kandungan nutrisi yang bersumber dari sayur-sayuran. Bagi Sobat yang tidak menyukai sayur-sayuran, maka multivitamin ini bisa Sobat konsumsi untuk memenuhi kebutuhan asupan nutrisi harian Sobat. Multivitamin ini mengandung 21 jenis ekstrak sayuran yang ada di dalam Vege Blend 21 ini. Produk ini diproses menggunakan teknologi tinggi, sehingga segala nutrisi baik seperti vitamin, mineral, dan lainnya tidak rusak. Vitamin ini juga tak hanya dapat membantu meningkatkan stamina di dalam tubuh, melainkan dapat meningkatkan nafus makan serta melancarkan buang air besar. Bagi Sobat yang tidak menyukai atau jarang makan sayuran, multivitamin ini akan sangat cocok untuk Sobat konsumsi.

Baca Juga: 11 Brand Minuman Kesehatan Asli Indonesia yang Berkualitas

4. Hemaviton Action

Hemaviton action memiliki formula khusus yang dapat membantu metabolism di dalam tubuh sehingga nantinya dapat menghasilkan energi yang dapat digunakan untuk melakukan berbagai macam aktivitas. Suplemen ini juga bekerja untuk meningkatkan sistem imun tubuh agar terhidar dari risiko terserang penyakit. Keunggulan lainnya adalah kemampuan multivitamin ini untuuk dapat memenuhi kebutuhan mineral dan vitamin setiap harinya. Tak hanya pria, vitamin ini tak hanya dapat dikonsumsi oleh pria, tetapi juga dapat dikonsumsi aman oleh wanita.

5. Puritan’s Pride VITA-MIN Complete Formula

Jika Sobat mencari multivitamin yang lengkap, Sobat dapat mencoba mengonsumsi vitamin Puritan’s Pride VITA-MIN Complete Formula. Satu tablet vitamin ini mengandung berbagai macam kandungan seperti antioksidan, vitamin, dan asam amino yang dibutuhkan tubuh. Bila mengonsumsi 6 tablet vitamin ini setiap harinya, Sobat akan mendapatkan tubuh yang lebih berenergi dan sehat sepanjang waktu. Vitamin ini sangat aman dikonsumsi dalam jangka panjang karena tidak memiliki kandungan pengawet.

Baca Juga: 5 Makanan Penambah Stamina Tubuh Pria yang Perlu Dicoba

Nah, itu tadi 5 multivitamin yang direkomendasikan untuk Sobat konsumsi demi mendapatkan stamina yang lebih untuk menghadapi segala kesibukan setiap harinya. Jangan lupa pula untuk mengonsumsi makanan-makanan sehat agar tubuh tetap terjaga bugar dan jarang terkena penyakit.

Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut dan produk-produk kesehatan, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

Read More
Cukupi Kebutuhan Vitamin Anak dengan Aneka Macam Makanan ini
2018-09-20 19:07:12 0 by Zueldi Kesehatan Anak, Kesehatan Umum, Makanan Sehat
Rate this item

0.00 / 5 5

(0 votes)
Anak. Apa sih yang ada di pikiran kalian ketika mendengar kata yang satu ini? Anak adalah suatu hal yang dinantikan setiap orang tua dan pastinya orang tua ingin selalu anaknya sehat setiap saat. Berbagai hal pun pastinya dilakukan orang tua pastinya siap dilakukan orang tua untuk menjaga kesehatan anak, contohnya saja seperti dengan memperhatikan pola makan anak. Yup, sebagai orang tua kita harus memperhatikan asupan makanan anak dengan baik mengingat anak lebih rentan terhadap berbagai penyakit. Ketika anak mengonsumsi makanan yang belum sesuai dengan umur atau makanan yang dikonsumsi tidak higenis dapat memicu timbulnya penyakit.

Memangnya apa yang perlu kita perhatikan dalam mengatur asupan makan anak? Tentu saja jawabannya kita harus memperhatikan segala kandungannya, mulai dari kandungan vitamin yang ada di dalamnya serta berbagai zat lainnya yang dibutuhkan oleh anak; seperti protein, karbohidrat, lemak, maupun serat dan mineral. Memangnya seberapa banyak vitamin yang dibutuhkan anak dalam sehari? Apa jadinya jika kebutuhan vitamin anak tidak terpenuhi dengan baik?

Vitamin merupakan salah satu zat yang dibutuhkan oleh seseorang setiap harinya agar tubuhnya kebal terhadap berbagai penyakit. Layaknya orang dewasa, kita juga perlu memenuhi kebutuhan vitamin anak setiap hari agar daya tahan tubuhnya kuat dan pastinya jauh dari kata terserang penyakit. Namun, sebenarnya makanan apa saja yang dapat memenuhi kebutuhan vitamin anak dengan baik? Nah, daripada semakin penasaran mengenai makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi anak agar kebutuhan vitaminnya bisa tercukupi, yuk kita simak penjelasannya yang satu ini!

1. Susu kedelai

Siapa sih di antara kita yang suka mengonsumsi susu? Jenis susu apakah yang kalian suka konsumsi? Yup, seperti yang kita tahu, terdapat banyak susu yang beredar di pasaran dan kita bisa memilih jenis susu sesuai dengan kebutuhan dan pastinya kita akan mendapat manfaat dari susu tersebut. Susu kedelai adalah salah satu susu yang sering dipilih orang tua untuk anaknya, di mana susu kedelai adalah sumber makanan hewani yang kaya akan kandungan vitamin B12. Kekurangan vitamin B12 dampaknya akan fatal untuk tubuh, seperti kulit yang menjadi pucat, daya tahan tubuh yang lemah serta menyebabkan rasa lelah yang lebih cepat daripada sebelumnya. Kemudian, kekurangan vitamin B12 akan menyebabkan gangguan pada saraf seperti kesemutan, baal, kelemahan otot serta kesulitan untuk berjalan. Selain dari susu kedelai, orang tua bisa memenuhi kebutuhan vitamin B12 anak dari berbagai sayuran hijau lainnya ataupun dari ganggang laut.

2. Bayam

Bayam termasuk dalam golongan sayuran hijau yang pastinya memiliki banyak kandungan vitamin untuk anak kita. Menariknya lagi, bayam sudah bisa dikonsumsi mulai anak menginjak usia 6 bulan yang berarti kita tidak perlu khawatir lagi mengenai anak akan kekurangan pasokan vitamin dalam kesehariannya. Memangnya apa saja vitamin yang ada pada bayam? Eits jangan salah, meskipun sayuran ini murah tetapi terdapat banyak vitamin yang tersembunyi di dalamnya seperti vitamin A dan vitamin B, asam folat, fosfor, zat besi, serta kalsium.

3. Jamur

Siapa yang suka mengonsumsi jamur? Apakah kalian tahu jika mengonsumsi jamur dengan rutin dapat memenuhi kebutuhan vitamin anak? Yup, sayuran yang satu ini juga mampu memenuhi kebutuhan salah satu vitamin untuk anak, lebih tepatnya memenuhi kebutuhan vitamin D. Bukan hanya vitamin D saja, jamur juga memiliki kandungan vitamin B5 dan tembaga yang tinggi untuk memenuhi kebutuhan anak sehari-hari.

4. Alpukat

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah yang satu ini? Apakah Anda rutin untuk memberi asupan buah terhadap anak Anda? Seperti halnya orang dewasa, anak juga membutuhkan asupan 4 sehat 5 sempurna agar kesehatan tubuhnya tetap terjaga dan pastinya jauh dari berbagai penyakit. Salah satu buah yang bisa diberikan pada anak sejak dini adalah buah alpukat, di mana setengah dari potongan buah alpukat atau 2 mg alpukat banyak mengandung vitamin E dan pastinya mampu memenuhi kebutuhan vitamin anak sehari-hari. Kita juga bisa memberikan alpukat pada anak dalam bentuk jus ataupun dalam bentuk potongan buah.

Nah, itu tadi adalah beberapa jenis makanan yang bisa kita berikan untuk memenuhi kebutuhan vitamin anak sehari-hari. Berbagai jenis makanan tersebut tidak sulit untuk didapatkan bukan? Memenuhi kebutuhan vitamin anak sangatlah penting untuk menjaga daya tahan tubuh agar kuat dan pastinya meminimalisir datangnya berbagai penyakit membahayakan pada anak. So, pastinya sekarang sudah tahu kan bagaimana cara membuat anak lebih ceria dan sehat daripada sebelumnya?

Referensi:
merdeka.com/sehat/penuhi-kebutuhan-vitamin-d-dengan-5-makanan-ini.html
kumparan.com/@kumparanmom/5-makanan-kaya-vitamin-untuk-bayi-usia-6-bulan
Read More