Telp / WhatsApp : 0811-1816-800

11 Makanan Penurun Gairah Seksual yang Harus Dihindari

Berhubungan intim yang kerap menjadi puncak asmara lelaki dan perempuan, terutama yang sudah berumah tangga, kerap gagal akibat beberapa faktor, salah satunya adalah faktor makanan penurun gairah seksual. Menurunnya gairah saat akan berhubungan seksual tentu saja akan membuat mood yang bagus seketika berubah menjadi tidak baik sehingga tidak ada lagi kelanjutan untuk berhubungan dengan pasangan. Akibatnya, hubungan dalam berumah tangga bisa menjadi tidak harmonis dan renggang.

makanan penurun gairah seksual, makanan penghancur gairah seksual

Baca Juga: Kehidupan Seks Tetap Membara Setelah Menikah dan Punya Anak

Karena itu, supaya gairah seksual terus ada dan membara sehingga pasangan tidak merasa dikecewakan, sebaiknya Sobat Sehat harus menghindari dan tidak mengonsumsi lagi makanan-makanan yang dapat membunuh hasrat seksual. Sebenarnya makanan-makanan apa saja yang harus dihindari? Yuk, daripada berlama-lama, mari kita simak di bawah ini!

Makanan Penurun Gairah Seksual yang Harus Dihindari

1. Keju

Keju memang merupakan salah satu makanan yang menggoda dan melezatkan, apalagi jika berupa keju yang meleleh. Sayangnya, makanan yang satu ini malah dapat membuat hormon, baik estrogen dan testosteron, menjadi berantakan. Gangguan pada hormon dapat menyebabkan berkurangnya gairah seksual.1

2. Daun mint

Salah satu cara berhubungan seksual yang baik adalah dengan memastikan napas harus dalam keadaan segar dan tidak bau sehingga dapat meningkatkan gairah seksual. Untuk hal ini, banyak orang yang beranggapan jika daun mint bisa dijadikan andalan saat akan berciuman. Sayangnya, kandungan mentol di dalamnya malah dapat menurunkan hormon testosteron. Untuk menyegarkan bau mulut, carilah alternatif lain, seperti makanan beraroma buah-buahan. Hal ini dapat membuat mulut tetap segar, namun libido tetap terjaga.1 

3. Gorengan

Gorengan yang merupakan makanan populer karena harganya murah meriah ternyata juga dapat mengganggu gairah seksual Sobat, lho! Hal ini disebabkan gorengan mengandung banyak lemak jenuh yang tinggi, yang dapat menyebabkan penyumbatan arteri, aliran darah yang buruk, penambahan berat badan, serta disfungsi ereksi. Konsumsi gorengan yang terlalu banyak dapat mempengaruhi libido. Selain itu, dampak buruk gorengan pada kesehatan dapat berupa diabetes dan hipertensi.1

Baca Juga: 5 Tanda Gejala Diabetes Atau Kencing Manis

4. Gula

Gula memang sangat manis dan sedap ketika dikonsumsi. Akan tetapi, jika dikonsumsi secara berlebihan, kadar gula yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan pankreas harus bekerja keras untuk memproduksi lebih banyak insulin dan akhirnya menimbulkan penyakit diabetes. Penyakit diabetes dapat menyebabkan gangguan seksual, seperti difsungsi ereksi.2  

5. Alkohol

Makanan dan minuman penurun gairah seksual lainnya yang harus Sobat ketahui adalah alkohol. Meminum alkohol sering dikaitkan dengan hal-hal yang romantis, namun ternyata tidak sebanding dengan kemampuan seks setelahnya. Alkohol ternyata dapat menurunkan tingkat testosteron dan membatasi fungsi seksual.2

6. Garam

Sayur tanpa garam adalah peribahasa yang sering Sobat dengar untuk menggambarkan bahwa makanan yang terlihat enak dan lezat akan terasa hambar jika tidak ada garam di dalamnya. Karena itu, menjadi keharusan bahwa garam harus selalu dimasukkan sebagai salah satu penyedap makanan. Tetapi, konsumsi garam jangan terlalu berlebihan dan harus sesuai dengan kebutuhan. Sebab, selain dapat menyebabkan penyakit seperti hipertensi, konsumsi garam berlebih juga dapat menurunkan gairah seksual.2

Produk Terkait: Garam Himalaya

7. Makanan kaleng

Makanan jenis ini memang sangat, praktis terutama bagi Sobat Sehat yang tidak sempat atau sedang malas memasak. Namun, harus diingat bahwa kebanyakan makanan kalengan mengandung garam yang tinggi dan kalium yang rendah sehingga dapat memicu penurunan aliran darah, termasuk ke daerah intim, sehingga dapat memengaruhi gairah seksual.3

8. Kedelai

Kedelai adalah salah satu makanan yang harus dihindari jika Sobat menginginkan gairah seksual terus meningkat dan stabil. Karena itu, disarankan tidak mengonsumsi makanan berbahan dasar kedelai, terutama saat diet. Beberapa penelitian menyatakan konsumsi kedelai dapat menurunkan hormon testosteron dan jumlah sperma.2

9. Popcorn dari microwave

Sepertinya memang mengasyikkan jika menonton film ditemani oleh popcorn sebagai camilan. Sayangnya, mengonsumsi popcorn secara berlebihan malah dapat memicu beberapa masalah kesehatan dan juga dapat menurunkan gairah seksual. Tak hanya gairah seksual yang turun, efek jangka panjang dari mengonsumsi makanan ini bisa menimbulkan masalah prostat.1

10. Soda diet

Soda memang merupakan minuman yang berefek buruk bagi kesehatan, apalagi jika disematkan label diet. Hal tersebut tidak langsung menjamin akan menjadi minuman yang menyehatkan karena tetap saja dalam soda diet terkandung aspartame yang dapat langsung memengaruhi tingkat serotonin, hormon vital yang mempengaruhi libido.1

Baca Juga: 7 Makanan Meningkatkan Gairah Pasangan

11. Akar Manis

Akar manis atau yang bernama licorice merupakan herba alami yang dapat meredakan batuk. Sayangnya, akar manis mempunyai kandungan asam yang dapat menurunkan hormon testosteron dan menghilangkan libido.1

Itulah 11 makanan penurun gairah seksual yang harus dihindari Sobat Sehat jika ingin hubungan seksual dengan pasangan terus naik dan bergairah, serta dapat membuat hubungan rumah tangga menjadi harmonis dan langgeng. Selain menghindari konsumsi makanan-makanan di atas, upayakan juga untuk berolahraga teratur dan tetap berpikir positif. Apabila Sobat memerlukan informasi mengenai hubungan seksual yang terus bergairah dan produk-produk kesehatan yang berkaitan, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

Referensi

  1. Sepuluh Makanan Pembunuh Gairah Seks [Internet]. gaya hidup. 2020 [cited 17 September 2020]. Available from: https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20160908132915-262-157005/sepuluh-makanan-pembunuh-gairah-seks
  2. Prasasti G. Biar Libido Tidak Loyo, Hindari Konsumsi 6 Makanan Ini Berlebihan [Internet]. liputan6.com. 2020 [cited 17 September 2020]. Available from: https://www.liputan6.com/health/read/3974892/biar-libido-tidak-loyo-hindari-konsumsi-6-makanan-ini-berlebihan
  3. 10 Makanan yang membunuh gairah seksual | merdeka.com [Internet]. merdeka.com. 2020 [cited 17 September 2020]. Available from: https://www.merdeka.com/sehat/10-makanan-yang-membunuh-gairah-seksual.html

Chat Asisten ProSehat aja