Telp / WhatsApp : 0811-1816-800

Posts tagged “ perawatan wajah”

  • Salah satu alasan kulit Sobat menunjukkan penuaan dini adalah akibat paparan sinar ultraviolet yang merusak kolagen pada kulit dan merangsang terjadinya iritasi kulit, sehingga pada wanita berusia di atas 30 tahun, flek hitam dapat dengan mudah muncul akibat menurunnya produksi kolagen pada kulit. Hal ini bisa merusak kepercayaan diri para wanita. Cara merawat kulit yang […]

    7 Cara Merawat Kulit dari Dalam yang Sobat Harus Coba!

    Salah satu alasan kulit Sobat menunjukkan penuaan dini adalah akibat paparan sinar ultraviolet yang merusak kolagen pada kulit dan merangsang terjadinya iritasi kulit, sehingga pada wanita berusia di atas 30 tahun, flek hitam dapat dengan mudah muncul akibat menurunnya produksi kolagen pada kulit. Hal ini bisa merusak kepercayaan diri para wanita. Cara merawat kulit yang paling mudah adalah dengan mengkonsumsi suplemen tepat yang memiliki keuntungan bagi kulit setelah sebelumnya sudah menjalani gaya hidup yang sehat, seperti rutin minum air mineral dan berhenti konsumsi junk food.

    Produk Terkait: Jual Produk Suplemen Kulit

    7 cara merawat kulit dari dalam

    Untuk lebih jelasnya lagi, berikut ini 7 tips merawat kulit dari dalam dengan mudah, tanpa menghabiskan waktu dan uang di salon, semudah mengubah gaya hidup Sobat:

    1. Stay Hydrated!

    Kulit merupakan organ terbesar pada tubuh Anda yang dengan mudah menyerap hingga 60% benda apa pun yang berada di permukaannya. Kulit yang terlalu sering terpapar sinar matahari, akan terpengaruh kesehatannya. Hal pertama yang dapat Sobat lakukan dengan mudah adalah dengan penuhi asupan cairan tubuh setiap harinya, walaupun akibatnya Sobat akan sering ke kamar mandi, setidaknya 2 liter air mineral harus habis setiap harinya. Tubuh yang terpenuhi cairannya dengan baik akan membawa banyak manfaat pada sel kulit, seperti menjaga kilau kulit, menjaga kelembabannya dan membuat kencang kulit Sobat.

    Baca Juga: Perlunya Memakai Sunscreen di Rumah dan Cara Memilihnya

    2. Take Supplements!

    Mengkonsumsi suplemen bukanlah jalan satu-satunya untuk mendapatkan kulit yang cantik. Seperti tubuh yang perlu dijaga agar tidak mudah sakit, peran suplemen untuk merawat kulit dari dalam juga hampir mirip. Perlu diketahui bahwa suplemen yang dimaksud bukanlah jenis suplemen yang menjanjikan perubahan cepat pada kulit. Yang terpenting dari suplemen tersebut adalah komposisi dari suplemen tersebut. Seperti contoh salah satu suplemen kulit yang dijual bebas memiliki komposisi vitamin E, C, D, A, serta kebaikan dari minyak ikan. Jadi ketika Anda sibuk dengan pekerjaan dan urusan di rumah, Anda hanya perlu meminumnya dalam 1 tegukan dan langsung mendapatkan kebaikan dari kandungan tersebut. Banyak sekali jenis suplemen dengan kandungan murni seperti di atas yang dapat Anda pilih.

    Beli Produk Pilihan Perawatan Kesehatan Kulit di Sini

    3. Kurangi Konsumsi Gula

    Selain khawatir dengan ancaman diabetes, konsumsi gula yang berkurang ternyata juga berpengaruh pada kesehatan kulit. Konsumsi gula berlebihan dalam makanan harian Sobat akan berdampak buruk pada kesehatan kulit Anda. Ya, banyak peneliti yang menemukan bahwa konsumsi makanan manis secara berlebihan dapat membuat kulit keriput!

    4. Stop Eating Junk Foods!

    Tips lainnya dalam merawat kulit dari dalam adalah dengan menyeleksi apapun yang masuk ke dalam tubuh. Salah satu hal yang paling mudah dilakukan adalah dengan clean eating. Cara yang paling mudah adalah mengurangi ‘jajan’ hamburger atau pizza. Daripada harus konsumsi 1 burger berikut dengan soft drink, lebih baik konsumsi daging yang ditumis dan diberi bumbu lada dan sedikit garam yang kemudian ditemani dengan sayuran hijau segar. Banyak sekali alternatif menu makanan sehat yang memberikan kepuasan sama dengan makanan junk foods di luar sana.

    Baca Juga: 10 Bahan Makanan Sehat untuk Perawatan Kulit Wajah

    5. More Veggies!

    Mungkin konsep yang harus diluruskan adalah konsumsi sayuran tanpa melalui proses masak apapun untuk mendapatkan 100% manfaat yang terkandung di dalamnya. Salad pun menjadi pilihan yang modern dan sudah banyak dilakukan oleh wanita masa kini. Dengan beralih membawa bekal hasil olahan sendiri dengan sayuran segar tentunya akan membawa perubahan yang signifikan pada kulit Sobat.

    Produk Terkait: Jual Vegefrut Ekstrak Kapsul Sayur dan Buah

    6. Seleksi Penggunaan Produk Kecantikan

    Parabens dan merkuri merupakan dua contoh zat berbahaya yang sering ditemukan pada produk kecantikan. Keduanya dapat meningkatkan risiko terjadinya tumor hingga kanker bila digunakan dalam jangka waktu yang lama. Untuk itu, mulai dari sekarang kenali kandungan produk kecantikan Anda. Jangan sampai Anda tidak mengetahui kandungannya sama sekali atau pilihan lain dengan beralih pada produk yang mengandung bahan alami.

    7. Olahraga Teratur

    Selain membentuk tubuh lebih ideal, olahraga yang dilakukan secara teratur tentunya juga memberikan banyak keuntungan pada kulit Sobat seperti melancarkan peredaran darah yang membawa oksigen dan nutrisi penting lainnya bagi tubuh, termasuk kulit Anda.

    Baca Juga: 5 Jenis Olahraga yang Cocok untuk Generasi Milenial

    7 tips merawat kulit dari dalam tidak akan lengkap tanpa pikiran positif dan energi yang Sobat tangkap dan keluarkan. Sebaik-baiknya tubuh yang sehat, masih lebih sehat lagi jika Sobat menjaga pikiran positif dan wajah yang selalu tersenyum sepanjang hari.

    Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut mengenai perawatan kulit alami dan produk-produk kesehatan yang berkaitan silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

    Jangan lupa untuk menyaksikan Webinar Prosehat tanggal 4 November bertemakan kecantikan, dengan salah satu narasumber dr. Sonia Wibisono. Untuk pendaftaran bisa dilakukan di: https://s.id/CantikWanitaIndonesia


     

    Referensi:

    • Prevention.com: How Sugar Ages Your Skin
    • TanyaDok.com: Vitamin C untuk Kesehatan Kulit?
    • TanyaDok.com: Cara Meremajakan Kulit
    Read More
  • Ladies, memiliki kulit yang putih dan cerah merupakan dambaan seorang wanita dan tentunya untuk mendapatkan hal tersebut tidak melulu identik dengan produk-produk kecantikan yang membutuhkan modal besar untuk mendapatkannya. Perlu diperhatikan bahwa kandungan pengawet dan zat kimia lainnya yang terdapat pada produk kecantikan tersebut justru akan berbalik memberikan efek buruk dalam jangka waktu panjang. Lantas […]

    5 Cara Mencerahkan Wajah Secara Alami

    Ladies, memiliki kulit yang putih dan cerah merupakan dambaan seorang wanita dan tentunya untuk mendapatkan hal tersebut tidak melulu identik dengan produk-produk kecantikan yang membutuhkan modal besar untuk mendapatkannya. Perlu diperhatikan bahwa kandungan pengawet dan zat kimia lainnya yang terdapat pada produk kecantikan tersebut justru akan berbalik memberikan efek buruk dalam jangka waktu panjang. Lantas bagaimana cara mencerahkan wajah secara alami?

    Sebelumnya, Ladies perlu mengetahui terlebih dahulu penyebab dari kulit wajah yang menghitam. Pigmen melanin adalah pigmen yang memberikan warna pada kulit setiap orang. Apabila didapati kadar melanin yang semakin tinggi, maka warna kulit akan semakin gelap. Asam amino tirosin didapatkan pada jaringan kulit yang bekerja untuk membentuk pigmen melanin yang baru. Saat kulit terpapar oleh sinar UV, maka enzim tirosin akan teroksidasi, kemudian akan menginisiasi pembentukan pigmen melanin baru. Selain dari pembentukan pigmen melanin ini sendiri, paparan sinar (UV A, UV B, dan UV C)juga dapat membentuk suatu reaksi radikal bebas, yang dianggap sebagai racun pada tubuh. Reaksi radikal bebas ini memiliki dampak merusak pada jaringan kulit, juga menyebabkan perubahan warna kulit menjadi lebih gelap.

    Pastinya Ladies penasaran bagaimana cara mencerahkan wajah yang alami agar wajah selalu tampak bersinar? Berikut 5 cara mencerahkan wajah yang bisa didapatkan dari bahan-bahan alami sekitar kita, yuk kita simak!

    1. VITAMIN C

    Ladies, vitamin C bisa didapatkan dari  buah-buahan, seperti jeruk, lemon, kiwi, brokoli dll. Selain dari buah-buahan, vitamin C juga dapatdiperoleh dari asupan suplemen vitamin C itu sendiri. Vitamin C sangatbermanfaatuntuk jaringan kulit. Kandungan antioksidan yang dimiliki vitamin C dapat menekan produksi radikal bebas pada kulit. Radikal bebas yang terdapat pada kulit biasanya terbentuk apabila kulit terpapar sinar UV. Dampak dari radikal bebas yang terbentuk pada kulit yaitu merusak jaringan sel kulit tersebut, salah satunya mengakibatkan terjadinya hiperpigmentasi pada kulit (warna kulit yang menghitam). Kandungan antioksidan dari vitamin C dapat menetralisasi produksi dari radikal bebas, sehingga dapat mencegah terjadinya kerusakan sel kulit tersebut. Selain itu, vitamin C juga dapat mencegah terjadinya pembentukan sunburn cell, serta memiliki efek pembentukan jaringan kolagen baru. Banyaknya manfaat dari vitamin C pada jaringan kulit, semakin membuktikan bahwa vitamin C dapat menjadi pilihan cara mencerahkan wajah secara alami.

    1. VITAMIN E

    Mirip dengan vitamin C, vitamin E juga memiliki efek antioksidan yang bermanfaat bagi kulit. Efek yang ditimbulkan dari vitamin E juga berperan langsung dalam pencegahan pembentukan sunburn cell, serta memberikan efek proteksi terhadap pembentukan radikal bebas pada jaringan. Namun, apabila vitamin C didapatkan dari konsumsi buah-buahan, vitamin E terdapat pada kacang-kacangan, bayam, gandum, dan olive oil. Vitamin E juga dimiliki buah alpukat. Selain dikonsumsi, manfaat vitamin E dapat diperoleh secara topikal (krim vitamin E), namun penggunaan topikal hanya memberikan perubahan minimal.

    Ladies, yang perlu diperhatikan adalah penggunaan vitamin C dan vitamin E secara bersamaan dapat memberikan dampak maksimal dari kandungan antioksidan yang ada terhadap efek proteksi pada jaringan kulit. Hal ini disebabkan kandungan antioksidan dari kedua vitamin tersebut bekerja dengan cara yang berbeda pada jaringan kulit, tapi apabila disatukan, maka efek yang diberikan saling melengkapi satu sama lain, sehingga efek proteksi pada jaringan kulit dapat terjadi secara maksimal.Penggunaan vitamin C dan vitamin E dapat menjadi pilihan utama sebagai caramencerahkan wajah.

    1. VITAMIN A

    Vitamin A juga diyakini berperan sebagai cara mencerahkan wajah. Berbeda dengan kedua vitamin yang telah dibahas sebelumnya, vitamin A memiliki kandungan β-carotene dan lycopene yang memberi manfaat baik pada jaringan kulit. β-carotene banyak terkandung dalam wortel, labu, ubi, mangga, pepaya. Kerja dari β-carotene ini sendiri adalah untuk membatasi penyerapan sinar UV. Namun, kandungan lycopene pada vitamin A sebenarnya lebih berperan dalam mencerahkan wajah. Hal ini disebabkan karena kandungan lycopene lebih banyak pada jaringan kulit, dan ketika kulit terpapar sinar UV, kandungan lycopene pada kulit lebih banyak yang hancur dibandingkan dari β-carotene. Banyaknya lycopene yang hancur ini menyebabkan adanya reaksi radikal bebas yang semakin banyak dihasilkan, mengakibatkan rusaknya pigmen kulit serta hiperpigmentasi pada kulit. Lycopene paling banyak didapati pada buah tomat.

    1. BUAH BERI & UBI MERAH

    Ladies, buah beri dan ubi merah kaya akan zat pigmen antosianin yang memberi warna merah keunguan pada jenis makanan tersebut. Buah beri yang dikenal dan bisa dijumpai di Indonesia, yaitu strawberry, blueberry, blackberry, dan raspberry. Zat pigmen antosianin ini juga telah diteliti dapat dijadikan sebagai pilihan mencerahkan wajah melalui efeknya yang dapat menyerap paparan sinar UV yang masuk ke kulit.  Pigmen antosianin ini juga dapat mencegah terjadinya perubahan dari asam amino tirosin menjadi zat radikal bebas, sehingga dapat melindungi jaringan kulit dari zat oksidan yang berbahaya.Menariknya, antioksidan yang terkandung pada makanan yang mengandung pigmen antosianin ini juga terbukti 4 kali lebih kuat dari vitamin E. Wow, hebat ya! Yuk, rajin mengonsumsi buah beri dan ubi merah!

    1. LIDAH BUAYA

    Selama ini, lidah buaya memang memberikan banyak manfaat pada kulit. Manfaat yang paling dikenal ialah sintesis kolagen baru yang dipicu oleh lidah buaya, sehingga dapat memperbaiki jaringan kulit yang rusak, serta efek hidrasi yang ditimbulkan dapat menjaga kelembapan kulit. Namun, setelah diteliti lebih lanjut, ternyata lidah buaya juga memiliki manfaat pada paparan sinar UV. Lidah buaya mengandung zat flavonoid, khususnya zat aloesin. Zat aloesin ini dapat menghambat oksidasi dari asam amino tirosin yang berperan pada reaksi hiperpigmentasi kulit. Berkurangnya tirosin yang terbentuk, maka pigmen melanin yang terbentuk pun semakin sedikit. Selain itu, lidah buaya dipercaya dapat mengurangi paparan sinar UV A yang terserap di jaringan kulit. Sinar UV A sendiri dapat menyebabkan kerusakan lisosome pada sel kulit (berperan dalam terjadinya melanogenesis) hingga kematian sel. Dan hal tersebut yang menjadi penyebab timbulnya reaksi oksidasi pada kulit. Seperti telah dibahas sebelumnya, reaksi oksidasi yang menghasilkan zat radikal bebas juga menyebabkan kulit menjadi lebih hitam.

    Bagaimana Ladies, masih mau pakai bahan-bahan kecantikan yang mengandung banyak pengawet? Penggunaan produk kecantikan yang alami bisa memberikan banyak manfaat, sedikit kerugian, dan tentunya lebih ekonomis! Jangan ragu-ragu gunakan 5 bahan alami sebagai pilihan cara mencerahkan wajah kalian, ya!

    Nah, informasi untuk perawatan diri maupun produk kesehatan lain, bisa kamu lihat dari www.prosehat.com atau install aplikasi ProSehat untuk mendapatkan segala informasi yang berkaitan dengan kesehatan. Silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya melalui Telp/SMS /WhatsApp: 0811-18-16-800 sekarang juga. Salam sehat!

    instal aplikasi prosehat

    DAFTAR PUSTAKA

    1. Telang PS. Vitamin C in dermatology. Indian Dermatology Online Journal. 2013 Jun; 4(2):143-6.
    2. Keen MA, Hassan I. Vitamin E in dermatology. Indian Dermatology Online Journal. 2016 Aug; 7 (4) : 311-5.
    3. Schagen SK, Zampeli VA, Makrantonaki E, Zouboulis C. Discovering the link between nutrition and skin aging. Dermatoendocrinol. 2012 Jul; 4(3):298-307.
    4. Korac RR, Khambholja KM. Potential of herbs in skin protection from ultraviolet radiation. Pharmacogn Rev. 2011 Dec; 5(10):164-73.
    5. Giusti M. Anthocyanins in health and disease. 1st ed. Taylor and Francis Limited; 2013:307-16.
    6. Rodrigues D, Viotto AC, Checchia R, Gomide A, Severino D, Itri R, et al. Mechanism of Aloe Vera extract protection against UVA: shelter of lysosomal membrane avoids photodamage. Photochemical & Photobiological Sciences. 2016.
    7. Tanaka M, Yamamoto Y, Misawa E, Nabeshima K, Saito M, Yamauchi K, et al. Effects of Aloe Sterol Supplementation on Skin Elasticity, Hydration, and Collagen Score: A 12-Week Double-Blind, Randomized, Controlled Trial. Skin Pharmacol Physiol. 2016;29:309-17.
    8. Ebanks JP, Wickett RR, Boissy RE. Mechanisms Regulating Skin Pigmentation: The Rise and Fall of Complexion Coloration. Int J Mol Sci. 2009; 10(9):4066-87.
    Read More
  • Semua manusia ditakdirkan untuk mengalami proses penuaan. Tubuh tidak sekuat dulu hingga timbulnya keriput-keriput halus di wajah. Tentu hal ini jadi masalah untuk para wanita, hingga akhirnya jalan operasi plastik menjadi salah satu solusi terbaik untuk menunda penuaan. Tetapi operasi plastik seringkali memberi dampak yang kurang baik loh, baik secara biaya, kesehatan hingga psikologis. Ada […]

    Selain Oplas, Berikut 8 Cara Menunda Penuaan Dini

    Semua manusia ditakdirkan untuk mengalami proses penuaan. Tubuh tidak sekuat dulu hingga timbulnya keriput-keriput halus di wajah. Tentu hal ini jadi masalah untuk para wanita, hingga akhirnya jalan operasi plastik menjadi salah satu solusi terbaik untuk menunda penuaan. Tetapi operasi plastik seringkali memberi dampak yang kurang baik loh, baik secara biaya, kesehatan hingga psikologis. Ada nih 8 cara menunda penuaan dini yang bisa Anda coba. Apa saja? Cek sekarang juga

    Jangan Malas Berpikir

    Ciri-ciri penuaan salah satunya yaitu penurunan daya ingat. Meskipun sudah menua,  kita tetap harus aktif berpikir. Bila kita aktif maka memiliki risiko akan lebih kecil untuk menderita Alzheimer atau penyakit otak lainnya. Cobalah kegiatan seperti membaca, memainkan alat musik atau memainkan teka teki silang yang bisa mengaktifkan kembali otak Kita.

    Hindari Stres

    sakit kepala, stress

    Stres menjadi salah satu penyebab penuaan yang tidak bisa dihindari. Salah satu cara untuk mengatasi stres yaitu dengan cara bermeditasi. Duduklah bersila dengan mata tertutup, konsentrasi dan aturlah pernafasan Anda. Mengatur nafas menjadi cara yang paling ampuh meningkatkan fokus Anda.

    Selain meditasi, untuk mengurangi stres lakukanlah kegiatan lain dengan menonton drama, mendengarkan musik hingga bernyanyi.

    Perawatan dari Luar

    Kulit yang Anda miliki tampak tipis dan kering? Untuk mengatasi hal itu, gunakanlah body lotion yang memiliki kelembaban yang tinggi. Tidak hanya body lotion saja, gunakanlah juga sabun mandi yang mengandung banyak pelembab.

    Mengurangi Konsumsi Kopi dan Soda

    Sering minum kopi dan soda bisa membuat kulit Kita terlihat kusam dan berjerawat. Dilansir dari liputan 6, kopi sangat tajam dan mengonsumsi kopi dapat mengacaukan hormon Anda dan menghasilkan stress. Kemudian, seringkali pengendalian produk minyak pada kulit bermasalah hingga jerawat mudah timbul diwajah Anda.

    Saat Anda benar-benar berhenti mengonsumsi kopi dan soda, perlahan jerawat akan hilang dan kelembaban kulit akan kembali dalam waktu beberapa minggu.

    Mengurangi Makanan Berlemak

    Gorengan dan fast food mengandung lemak jenuh yang tinggi. Hal itulah yang bisa membuat Anda terlihat semakin tua. Dilansir dari Womantalk, seiring dengan bertambahnya usia maka sisa lemak tubuh kita akan tersimpan di perut dan juga bagian lengan atas. Selain itu organ dalam akan banyak yang tertutup lemak yang tebal, sehingga dapat menurunkan fungsi tubuh menjadi mudah lelah dan terlihat loyo.

    Banyak Berjalan

    Selama seharian, Kita banyak menghabiskan waktu dengan duduk. Cara mengatasi penuaan dini, jangan duduk lebih dari 30 menit. Gunakan waktu beberapa menit untuk berdiri atau berjalan-jalan ringan. Dilansir dari sebuah penelitian dilakukan bahwa terlalu lama duduk dapat mempercepat penuaan.

    Sistem metabolisme menjadi terhambat saat tubuh tidak bergerak. Selain berjalan-jalan dapat mencegah penuaan, Anda juga bisa mengusir rasa stres dan meningkatkan mood Anda untuk kembali bekerja.

    Perbanyak Berpuasa

    Puasa bisa menjadi salah satu cara untuk melawan penuaan. Manfaat puasa antara lain dapat menurunkan berat badan, meningkatkan metabolisme, memperbaiki pola makan, meningkatkan fungsi otak, memperpanjang usia hingga dapat mencerahkan kulit dan mencegah jerawat diwajah. Luar biasa kan manfaat berpuasa.

    Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur

    Aktifitas yang padat serta banyak menghabiskan waktu diluar membuat kulit kita tersengat sinar matahari. Jelas-jelas sinar matahari menjadi musuh kita karena menyebabkan kulit menjadi kering serta timbul-timbul kerutan halus di kulit. Buah-buahan dan sayur-sayuran menjadi solusi terbaik karena banyak mengandung vitamin A yang dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit Anda yang rusak.  

    Itulah 8 cara menunda penuaan dini yang bisa Anda coba. Mudah dan tidak menyeramkan seperti operasi plastik kan. Anda mencari makanan sehat yang nggak bikin ribet dan harga terjangkau? Bisa banget kok, dapatkan makanan sehatnya hanya di ProSehat. Selain makanan sehat, Anda bisa mendapatkan berbagai produk kesehatan hingga layanan vaksinasi ke rumah.

    Caranya cukup install aplikasi ProSehat melalui google Apps atau Apps store sekarang juga. Butuh konsultasi? Juga bisa hubungi Asisten Kesehatan Maya melalui Telp / SMS / WhatsApp : 0811-18-16-800. Ingat Sehat, Ingat ProSehat.

    instal aplikasi prosehat

    Read More
Chat Dokter 24 Jam