Telp / WhatsApp : 0811-1816-800

Posts tagged “ penyebab asam urat”

  • Sobat Sehat tentu sudah tidak asing dengan yang namanya asam urat, yaitu penyakit yang terjadi akibat peradangan yang terjadi pada persendian. Penyakit ini biasanya menyerang sendiri kaki dan tangan. Penyakit muncul karena zat uric acid yang sangat banyak di dalam darah. Penyebab lainnya adalah juga karena mengonsumsi makanan. Apabila Sobat adalah salah satu penderita asam […]

    3 Makanan Penyebab Asam Urat yang Perlu Diwaspadai

    2020-07-28 14:00:34 0 by Kesehatan Pria, Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita, Penyakit
    Rate this item
    • 0.00 / 5 5
    (0 votes)

    Sobat Sehat tentu sudah tidak asing dengan yang namanya asam urat, yaitu penyakit yang terjadi akibat peradangan yang terjadi pada persendian. Penyakit ini biasanya menyerang sendiri kaki dan tangan. Penyakit muncul karena zat uric acid yang sangat banyak di dalam darah. Penyebab lainnya adalah juga karena mengonsumsi makanan.

    makanan asam urat, penyebab asam urat

    Apabila Sobat adalah salah satu penderita asam urat, sebaiknya hindari tiga makanan yang disinyalir dapat meyebabkan penyakit yang bisa menyerang siapa saja. Berikut adalah tiga makanan penyebab asam urat seperti dilansir dari Herstory. Apa saja makanannya, dan apakah termasuk makanan favorit Sobat? Yuk, mari disimak!

    1. Daging

    Makanan pertama yang dapat menyebabkan asam urat adalah daging, terutama daging sapi, kambing, bebek, dan burung puyuh. Menurut salah satu penelitian, mengonsumsi 100 gram daging masak mampu meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Selain itu, daging-daging olahan seperti sosis, naget, dan kornet, juga harus dihindari karena memiliki lemak jenuh dan natrium tinggi yang mampu meningkatkan kadar asam urat. Karena itu, apabila Sobat Sehat masih ingin mengonsumsi daging namun terkendala asam urat, sebaiknya konsumsi saja daging ayam yang bebas dari asam urat.

    Baca Juga: 7 Makanan Ini Memicu Kolestrol

    2. Seafood

    Atau makanan laut atau boga bahari ternyata juga dapat menyebabkan asam urat terutama pada lobster, ikan sarden, kerang, kepiting, serta udang sehingga harus dihindari. Apabila Sobat masih ingin mengonsumsi makanan laut yang aman dan bebas dari asam urat adalah ikan salmon. Supaya asam urat stabil usahakan juga mengonsumsi sayuran seperti brokolii sewaktu menyantap hidangan laut serta berikan perasan air lemon.

    3. Makanan Berlemak Tinggi

    Makanan terakhir penyebab asam urat yang mesti Sobat hindari adalah makanan berlemak tinggi sebab makanan ini mampu meningkatkan kadar asam urat pada tubuh. Selain itu, makanan berlemak tinggi juga dapat menghasilkan insulin dalam tubuh. Apabila berlebihan, dapat menganggu kesehatan ginjal dan asam urat bisa mengristal.

    Itulah 3 makanan penyebab asam urat yang Sobat mesti hindari supaya asam urat tidak kambuh dan naik kembali. Apabila  Apabila Sobat ingin mengetahui lebih dalam dan lengkap mengenai cara menghindari asam urat yang tepat dan memerlukan informasi kesehatan lainnya maupun membutuhkan produk-produk kesehatan untuk mengatasi asam urat, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa

    Referensi

    1. Penderita Asam Urat Merapat! 3 Makanan Ini Patut Dihindari Ya! [Internet]. HerStory. 2020 [cited 27 July 2020]. Available from: https://herstory.co.id/read5331/penderita-asam-urat-merapat-3-makanan-ini-patut-dihindari-ya
    Read More
  • Untuk mengerti penyakit ini, mudahnya seperti ini: Tubuh menghasilkan timbunan asam urat yang harus dibuang/diekskresikan oleh ginjal. Nah, bayangkan jika timbunan tersebut tidak dapat dibuang akibat gangguan metabolisme? Timbunan itulah yang kemudian menyebabkan kadar asam urat dalam darah meningkat, dan menjadikannya penyakit asam urat. Asam urat sering dikaitkan dengan nyeri sendi  pada sendi jempol kaki […]

    Asam Urat

    2015-10-12 18:18:34 1 by Kesehatan Umum
    Rate this item
    • 0.00 / 5 5
    (0 votes)

    Untuk mengerti penyakit ini, mudahnya seperti ini: Tubuh menghasilkan timbunan asam urat yang harus dibuang/diekskresikan oleh ginjal. Nah, bayangkan jika timbunan tersebut tidak dapat dibuang akibat gangguan metabolisme? Timbunan itulah yang kemudian menyebabkan kadar asam urat dalam darah meningkat, dan menjadikannya penyakit asam urat.

    Asam urat sering dikaitkan dengan nyeri sendi  pada sendi jempol kaki yang diakibatkan oleh deposit kristal monosodium urat (MSU). MSU yang tadi dibicarakan sebelumnya, yaitu hasil timbunan asam urat yang dibuat dalam tubuh setiap hari dan diekskresikan terutama melalui ginjal. Tahu ngga sih, penyakit ini harus dibuang sejumlah yang diproduksi, lho. Jika yang dibuang lebih sedikit, maka terbentuklah kristal-kristal tajam MSU tersebut dengan ukuran mikro yang akan menyerang mulai dari sendi-sendi kecil atau sekeliling jaringan sendi.

    Penyebab

    Penyebab penyakit ini adalah banyaknya kadar asam urat dalam darah. Sebenarnya memiliki terlalu banyak asam urat tidak berbahaya. Sebagian orang dengan kadar asam urat tinggi dalam darah mereka tidak langsung terkena asam urat. Tapi ketika kadar asam urat dalam darahnya ‘terlalu’ tinggi, asam urat membentuk kristal keras dalam sendi. Kristal-kristal tajam ini yang nantinya akan menyerang persendian kita.

    Gejala

    Gejalanya menyerang dengan tiba-tiba dan cepat, tidak akan menghabiskan waktu hingga berminggu-minggu. Setelah waktu tersebut terlewati, nyeri sendi akan mulai terasa dan terlihat normal kembali, dan rasa sakit dari serangan akan hilang sepenuhnya. Tetap berhati-hati karena hampir semua orang dengan asam urat akan mengalami serangan lebih lanjut di masa depan. Gejala seperti pembengkakkan, peradangan, sendi terasa panas dan kemerahan atau ungu di sekitar sendi akan terlihat.

    Pencegahan

    Sebaiknya segera lakukan pencegahan, agar tidak memperburuk risikonya, ya. Banyak cara mencegah asam urat, seperti diet rendah purin (jeroan, makanan laut/seafood, dan daging merah). Jangan lupa untuk stop minum minuman keras atau minuman dengan kadar gula tinggi sebagai bentuk pencegahan dari meningkatnya faktor risiko asam urat. Satu lagi, jangan sampai tubuh mengalami dehidrasi, ya!

    Pengobatan

    Segera hubungi dokter, ya, jika gejala yang dirasakan telah berlangsung selama berminggu-minggu. Pengobatan lain yang bisa kita lakukan adalah dengan mengkonsumsi glucosamine yang berfungsi sebagai pelumas (memproduksi minyak sendi) untuk membantu mengurangi rasa sakit akibat arthritis dan inflamasi dan juga kandungan chondroitin sulfate pada glucosamine, yang membantu regenerasi tulang rawan pada sendi.

    Banner_osteo

    Read More
Chat Asisten Maya
di Prosehat.com