Telp / SMS / WhatsApp : 0811-18-16-800

Posts tagged “ liburan”

Showing 1–10 of 19 results

  • Pergantian tahun tinggal beberapa hari lagi. Kira-kira mau liburan kemana nih? Dalam negeri atau luar negeri?. Apapun yang Anda pilih, jangan sampai liburan jadi gagal karena Anda mengabaikan kesehatan. Sebelum Anda pergi, yuk lakukan 5 persiapan kesehatan ini. Cek Faktor Risiko Negara Tujuan Sebelum melakukan perjalanan, alangkah baiknya Anda mencari tahu tentang faktor risiko penyakit […]

    6 Persiapan Kesehatan untuk Pergi Liburan

    Pergantian tahun tinggal beberapa hari lagi. Kira-kira mau liburan kemana nih? Dalam negeri atau luar negeri?. Apapun yang Anda pilih, jangan sampai liburan jadi gagal karena Anda mengabaikan kesehatan. Sebelum Anda pergi, yuk lakukan 5 persiapan kesehatan ini.

    1. Cek Faktor Risiko Negara Tujuan

    planning risk

    Sebelum melakukan perjalanan, alangkah baiknya Anda mencari tahu tentang faktor risiko penyakit terbanyak di negara tujuan Anda. Menurut WHO, transportasi, destinasi, durasi, musim, akomodasi hingga pola makan selama di Negara tersebut dapat mempengaruhi kesehatan Kita.

    Contoh mendasar yaitu mengetahui kebersihan hotel yang akan Anda gunakan. Apakah tempatnya bersih, sanitasi lancar dan kualitas air yang baik menjadi pertimbangan Anda sebelum berangkat. Walaupun Anda sudah membaca ulasan dari pelancong lainnya, tapi Anda harus tetap mempersiapkan beberapa barang seperti, seprei bersih atau air mineral jika dirasa tempat menginap Anda tidak bersih.

    1. Cek Penyakit Menular

    Walaupun negara yang Anda datangi sangat indah, akan tetapi penyakit menular dapat terjadi dimanapun dan kapanpun. Umumnya penyebaran penyakit disebabkan dari makanan atau udara. Diare menjadi penyakit yang paling sering dialami para turis yang sedang berlibur.

    Selain makanan dan udara, faktor hewan, seks, darah dan tanah dapat mempengaruhi penyebaran penyakit.

    Baca Juga: Perhatikan Travelling Diseases di 4 Negara Asia yang Paling Banyak dikunjungi Turis.

    1. Memiliki Asuransi Traveling

    Persiapan ini sebenarnya tidak diwajibkan, tapi diperlukan jika terjadi sesuatu. Asuransi traveling biasanya akan menanggung risiko penerbangan yang tertunda, pembatalan penerbangan, hilangnya bagasi, biaya medis selama perjalanan hingga kecelakaan saat perjalanan.

    1. Lakukan Vaksinasi untuk Pencegahan

    Jika Anda sudah mengetahui penyakit-penyakit menular dari negara yang akan Anda kunjungi, maka sebaiknya lakukan vaksinasi untuk pencegahan penyakit menular. Seperti saat Anda berencana untuk Umroh, maka Anda diwajibkan melakukan vaksinasi meningitis.

    Sedangkan untuk tujuan Afrika (Etiopia, Sudan dan Nigeria) atau Amerika Selatan. Anda diwajibkan untuk melakukan vaksinasi yellow fever sebelum berkunjung ke negara tersebut.

    1. Konsultasi Kesehatan 4 Minggu Sebelum Berlibur

    Persiapan ini sangat penting dilakukan, terlebih jika Anda memiliki riwayat penyakit kronis seperti kolesterol yang tinggi, asam urat yang tinggi hingga diabetes. Sebaiknya melakukan konsultasi kesehatan terlebih dahulu. Waktu terbaik untuk berkonsultasi ke dokter setidaknya 4-6 minggu sebelum perjalananan.

    Selain itu Ada loh beberapa negara yang menerapkan Visa Medical Check Up terlebih lagi jika Anda cukup lama di negara tersebut. Hal ini untuk mencegah risiko peyebaran penyakit menular dari suatu negara ke negara tujuan lainnya.

    Baca Juga: 7 Tips Liburan Bersama Anak ke Pegunungan

    Pemeriksaan yang dilakukan meliputi pemeriksaan riwayat kesehatan, pemeriksaan fisik, pemeriksaan laboratorium, foto rontgen hingga tes tuberkulosis. Negara-negara tersebut antara lain Inggris, Australia, Kanada, Selandia Baru dan juga Amerika.

    1. Mempersiapkan Obat-obatan Selama Perjalanan

    Mungkin Anda akan kerepotan dengan membawa obat-obatan selama perjalanan. Tapi jangan meremehkan hal itu, karena sakit tidak bisa diprediksi. Barang-barang yang perlu Anda bawa yaitu plester, antiseptik, perban, peniti, tetes mata, krim anti serangga,obat alergi, parasetamol, obat anti diare dan lain sebagainya.Nah,  Liburan Anda menjadi lebih tenang.

    Selain itu, jangan lupa untuk melakukan vaksinasi. Sekarang nggak perlu repot loh, karena Anda bisa panggil dokter ke rumah. Caranya bagaimana? Mudah sekali, cukup install aplikasi ProSehat, pilih vaksinasi, tempat dan tanggalnya lalu dokter akan datang ke rumah Anda.

    Selain vaksinasi, ProSehat juga menyediakan obat-obatan yang Anda perlukan selama perjalanan. Info lebih lanjut seputar produk kesehatan dan vaksinasi bisa hubungi segera Asisten Kesehatan Maya Telp / SMS / WhatsApp : 0811-18-16-800. Ingat Sehat, ingat ProSehat. Selamat berlibur!

    instal aplikasi prosehat

    SUMBER:

    WHO. “International travel and health”. who.int/ith/precautions/travel_related/en/. Diakses 19 Oktober 2018
    Okezone.”Vaksin Wajib Sebelum Berwisata ke Luar Negeri”. lifestyle.okezone.com/read/2016/09/27/481/1499763/7-vaksin-wajib-sebelum-berwisata-ke-luar-negeri. Diakses 19 Oktober 2018
    CDC. “See a Doctor Before You Travel”. wwwnc.cdc.gov/travel/page/see-doctor Diakses 19 Oktober 2018

     

    Read More
  • Menghabiskan waktu bersama keluarga saat libur Natal dan Tahun Baru menjadi momen yang sangat menyenangkan. Sebagian akan memilih berlibur diluar kota ataupun diluar negeri. Tapi untuk Moms dan Dad yang memiliki waktu sedikit, bisa loh menghabiskan waktu bersama keluarga di Jakarta dan sekitarnya. Selain menghemat waktu, liburan di Jakarta dan sekitarnya juga bisa menghemat kantong […]

    5 Tempat Liburan Ramah Anak di Jakarta dan Sekitarnya

    Menghabiskan waktu bersama keluarga saat libur Natal dan Tahun Baru menjadi momen yang sangat menyenangkan. Sebagian akan memilih berlibur diluar kota ataupun diluar negeri. Tapi untuk Moms dan Dad yang memiliki waktu sedikit, bisa loh menghabiskan waktu bersama keluarga di Jakarta dan sekitarnya.

    Selain menghemat waktu, liburan di Jakarta dan sekitarnya juga bisa menghemat kantong Moms dan Dad. Apa saja kah tempat liburannya? 5 Tempat Liburan Ramah Anak di Jakarta dan Sekitarnya:

    1. Scientia Square Park

    Moms yang tinggal di kawasan Gading Serpong, ada satu tempat yang pas untuk mengajak Si kecil liburan. Scientia Square Park membuat tempat rekreasi yang menggabungkan edukasi dan juga back to nature. Moms bisa mengajak si kecil untuk bercocok tanam, memberikan makan kelinci dan ikan atau melihat kupu-kupu di penangkaran khusus.

    Tidak hanya si kecil yang bisa menikmati tempat ini, Moms dan Dad juga bisa mengikuti aktivitas lainnya disini seperti jogging, yoga ataupun wall climbing. Scientia Square Park buka pukul 06.00 – 23.00 WIB. Harga tiket cukup terjangkau Rp 25.000 (Weekend) dan Rp 50.000 (Weekend).

    Baca juga: 4 Destinasi Wisata di Indonesia yang Wajib Dikunjungi

    Alamat: Jalan Scientia Boulevard, Curug Sangereng, Kelapa Dua, Tangerang, Banten.

    1. Jakarta Aquarium & Pingoo Restaurant

    Tempat liburan yang ramah anak selanjutnya yaitu Jakarta Aquarium. Aquarium yang terletak di dalam mall Neo Soho ini memiliki 600 jenis satwa. Jakarta Aquarium menjadi konservasi satwa pertama di Indonesia dalam ruang publik. Selain keindahan satwa, tempat ini juga menampilkan teater bawah laut “Pearl of The South Sea”. Cerita yang berkisah tentang putri yang dikutuk menjadi ratu laut.

    Setelah asik melihat penampilan teater, ajak si kecil untuk berinteraksi dan memberi makan penguin di Pinggoo Restaurant. Moms berkunjung setiap hari mulai (10.00-20.00). Harga tiketnya, Moms harus merogoh kocek Rp 125.000 – Rp 200.000 saat weekday Rp 150.000 – 225.000 saat weekend.

    Alamat: Neo Soho, Jl. Letjen S. Parman No.Kav. 28, RT.3/RW.5, Tanjung Duren, Jakbar

    1. Kidzania

    Si Kecil masih bingung dengan cita-citanya? Kidzania menjadi tempat yang pas untuk mencari tahu cita-cita yang cocok untuknya. Tempat hiburan ini dirancang dan dibangun khusus menyerupai replika sebuah kota yang sesungguhnya dengan skala kecil. Di Kidzania terdapat jalan raya, rumah sakit, supermarket, salon, theater dan lain sebagainya.

    Anak-anak bisa memainkan berbagai peran dan profesi seperti orang dewasa, seperti polisi, dokter, pilot, koki, ilmuwan dan lebih dari 100 profesi lainnya. Kidzania terdapat di 18 negara seperti Mexico, Jepang, Indonesia, Portugal, Uni Emirat Arab, Korea Selatan, Malaysia, Chile, Thailand, India, Kuwait, Filipina, Mesir, Turki, Arab Saudi, Brazil, Singapura dan Inggris. Buka setiap hari (09.00-20.00), untuk harga tiketnya mulai dari Rp 50.000 – Rp 200.000.

    Baca Juga: 7 Tips Persiapan Liburan di Korsel

    Alamat: Pacific Place, Jl. Jend. Sudirman No.Kav. 52-53, RT.5/RW.3, Senayan

    1. Faunaland Ancol

    Mungkin banyak yang belum tahu jika Ancol membuka wahana baru di Ancol. Faunaland salah wahana untuk mendekatkan diri dengan alam. Disini, Moms bisa mengenalkan buah hati dengan binatang-binatang secara langsung. Wahana ini diresmikan tahun lalu dan hingga  kini Faunaland Ancol memiliki 109 biota unik terdiri dari primata, mamalia, reptil hingga unggas.

    Terdapat pula aksi burung di Bird show jam 16.00 untuk weekdays sedangkan weekend pada pukul 10.30 dan 15.30. Harga tiketnya Rp 80.000 (weekdays) dan 90.000 (Weekend).

    Alamat: Ecovention Building – Ecopark, Jalan Lodan Raya, Ancol

    1. Waterbom Jakarta

    Sepertinya asik juga bila menghabiskan waktu liburan bersama si kecil dengan bermain air. Ada satu tempat yang cocok sekali untuk Moms dan keluarga yaitu Waterbom Jakarta. Berlokasi di Pantai Indah kapuk, waterbom ini memiliki luas area sebesar 38.000 meter persegi.

    Memiliki tiga macam seluncuran yaitu seluncuran tertutup, setengah terbuka dan terbuka. Pastikan selalu menjaga buah hati Moms agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan. Waterbom Jakarta dibuka setiap hari mulai pukul 08.00-19.00. Harga tiketnya sendiri untuk anak-anak Rp 220.000 sedangkan dewasa Rp 280.000 sudah termasuk wahana air, ban dan jaket pelampung.

    Baca Juga: Jaga Kesehatan Tubuh Ketika Liburan ke Bali

    Alamat : Jl. Pantai Indah Barat No. 1, Pantai Indah Kapuk – Jakarta 14470, Indonesia

    Itulah 5 Tempat Liburan di Jakarta yang Ramah Anak. Pastikan liburan Moms dan Keluarga tidak batal karena flu. Oleh karena itu, segera lakukan vaksinasi flu hanya di ProSehat. Kenapa harus di ProSehat? Karena tidak perlu antre apalagi keluar rumah. Cukup install aplikasi ProSehat, order layanan vaksinasi dan Moms bisa menentukan sendiri jadwal suntiknya, loh.

    Selain layanan vaksinasi, Moms bisa mendapatkan produk kesehatan dan makanan sehat lainnya. Info lebih lanjut hubungi Asisten kesehatan Maya Telp / SMS / WhatsApp : 0811-18-16-800. Tunggu apa lagi, liburan lebih nyaman tanpa sakit flu.

    instal aplikasi prosehat

    Sumber:

    Ranti, Raisa Benaya. “Pasti Seru! 16 Tempat Wisata Anak di Jakarta yang Asyik”. casaindonesia(dot)com/article/read/6/2018/581/Pasti-Seru-16-Tempat-Wisata-Anak-di-Jakarta-yang-Asyik.  Diakses pada 29 November 2018

     

    Read More
  • Libur lebaran sebentar lagi, sudahkah Sahabat mempunyai rencana liburan kemana? Kalau belum, tidak ada salahnya mencoba snorkeling bagi Sahabat yang tidak memiliki kampung halaman. Liburan Sahabat akan terasa lebih menyenangkan karena dapat berenang bersama ikan-ikan di laut dan melihat terumbu karang yang indah. Sahabat tidak perlu jauh-jauh untuk menikmati keindahan bawah laut karena terdapat 7 […]

    7 Lokasi Snorkeling Sekitar Jakarta yang Wajib Dikunjungi

    Libur lebaran sebentar lagi, sudahkah Sahabat mempunyai rencana liburan kemana? Kalau belum, tidak ada salahnya mencoba snorkeling bagi Sahabat yang tidak memiliki kampung halaman. Liburan Sahabat akan terasa lebih menyenangkan karena dapat berenang bersama ikan-ikan di laut dan melihat terumbu karang yang indah.

    Sahabat tidak perlu jauh-jauh untuk menikmati keindahan bawah laut karena terdapat 7 lokasi snorkeling sekitar Jakarta yang wajib dikunjungi. Apa saja kah? Cek selengkapnya disini

    1. Pulau Sepa

    Lokasi Snorkeling pertama yaitu Pulau Sepa yang memiliki julukan The Paradise for Diver Jakarta. Pulau yang terletak di gugusan Kepulauan Seribu ini memiliki pasir putih dan air laut yang jernih. Sahabat dapat melihat terumbu-terumbu karang yang cantik dan ikan-ikan laut yang berenang bebas karena jernihnya air laut di Pulau Sepa.

    2. Pulau Semak Daun

    Pulau Semak Daun menjadi tempat yang cocok untuk snorkeling bagi para pemula. Karena pulau satu ini memiliki perairan yang jernih, dangkal dan terbebas dari bulu babi. Ingin berkemah disini? Bisa kok sahabat. Namun, saat Sahabat dan keluarga memutuskan berkemah di Pulau Semak Daun, pasikan untuk menjaga kebersihan agar tidak merusak lingkungan sekitar.

    Selain keindahan bawah laut yang indah, Pulau Semak Daun merupakan kawasan penangkaran penyu sisik. Perjalanan menuju Pulau Semak Daun akan memakan waktu selama tiga jam dari pelabuhan Muara Angke dengan menggunakan kapal.

    3. Pulau Tidung

    Masih di sekitar Pulau Seribu, Pulau Tidung menjadi pulau yang terkenal dengan wisata baharinya. Terdapat biota laut yang sangat indah yang bisa Sahabat temui saat snorkeling di pulau ini. Tidak membawa alat snorkeling? Tidak masalah, karena di pulau ini terdapat penyewaan peralatan snorkeling beserta pemandunya.

    Butuh waktu tiga jam untuk sampai ke Pulau Tidung dari Pelabuhan Muara Angke. Selain snorkeling, Sahabat dapat menanam mangrove untuk menjaga keseimbangan ekosistem di Pulau Tidung.

    4. Pulau Bidadari

    Sahabat ingin melakukan banyak kegiatan selain snorkeling? Pulau Bidadari adalah salah satu pilihannya. Sahabat dapat melakukan berbagai macam aktivitas olahraga air seperti memancing, diving hingga bersepeda. Di pulau ini juga, Sahabat dapat menginap dengan mudah karena di Pulau Tidung banyak sekali resort dan beberapa penginapan lainnya.

    Sayangnya air laut di pulau ini tidak sebening pulau lainnya. Namun, biota lautnya tetap indah untuk dilihat.

    5. Pulau Pari

    Pulau Pari menjadi salah satu tempat yang dijuluki dengan Pantai Perawan. Pulau ini memiliki pemandangan yang sangat indah, terlebih lagi saat matahari terbenam. Ahabat dapat sampai ke pulau ini selama 1-1,5 jam dari Dermaga Marina Ancol. Pulau Pari tidak diragukan lagi sangat cocok dijadikan spot snorkeling Sahabat dan keluarga.

    Pulau Pari memiliki hutan bakau yang asri, terumbu-terumbu karang dan biota laut yang menakjubkan, sehingga pulau ini dijadikan kawasan Pusat Penelitian Kelautan LIPI.

    6. Pulau Tunda

    Salah satu spot tempat menyelam sedikit bergeser dari kota Jakarta. Ada pulau Tunda yang bisa Sahabat masukkan ke dalam list sebagai spot snorkeling selanjutnya. Pulau ini belum banyak terjamah oleh wisatawan. Terletak di sebelah utara Teluk Banten dengan kondisi pantainya yang cukup bersih dan air laut yang jernih.

    Saat Sahabat memutuskan mengunjungi Pulau Tunda maka membutuhkan usaha ekstra untuk mencapai ke pulau ini. Sahabat harus berkendara sampai pintu Tol Serang Timur, dibandingkan saat snorkeling di Kepulauan Seribu. Kemudian dilanjutkan ke Karang Hantu dan meneruskan perjalanan ke Pulau Tunda menggunakan perahu kayu. Perjalanan ini akan memakan waktu sekitar 3 jam loh.

    7. Pulau Sangiang

    Masih sekitar Banten, terdapat juga pulau yang sangat indah. Pulau ini diisebut sebagai Hidden Gem nya Banten karena tempat ini belum banyak dikunjungi oleh orang-orang. Pulau Sangiang menjadi spot yang bagus untuk pecinta snorkeling. Pulau ini hanya memakan waktu sekitar 1 jam dari Pelabuhan Paku Anyer atau dari Pelabuhan Bakauheni.

    Beberapa spot yang keren ada di Pulau ini. Saat menuju spot tersebut, Sahabat harus menyewa kapal dan pemandu wisata agar tidak tersesat. Koral-koral yang berada di Pulau Sangiang sangat lah indah dengan berbagai bentuk dan warna. Selain itu Sahabat bisa bermain bersama ikan-ikan yang lucu. Namun perlu diperhatikan, saat siang hari ombak di sekitar Pulau Sangiang makin besar dan Sahabat harus berhati-hati.

    Pastikan Sahabat terlindungi dari berbagai penyakit salah satunya Flu. Lindungi segera dengan Vaksinasi Flu hanya di ProSehat. Selain vaksinasi, sahabat bisa mendapatkan berbagai produk kesehatan untuk Sahabat dan keluarga. Sahabat bisa akses secara langsung di www.prosehat.com atau instal aplikasi ProSehat di Google Play atau App Store.

    Sahabat juga bisa tanya langsung ke Asisten Kesehatan Maya melalui Telp / SMS / WhatsApp : 0811-18-16-800. Jangan sampai liburan ke pantai jadi gagal hanya karena flu. Ingat Sehat Ingat ProSehat.

    instal aplikasi prosehat

    Referensi:
    Theresia, Elga. “Jangan Pangling! Ini 9 Spot Snorkeling Menawan di Sekitaran Jakarta”.
    Arini, Merna “5 Spot Snorkeling Dekat Jakarta Dengan Pemandangan Bawah Laut Keren”.
    Rahayu, Siwi. “5 Aktivitas Seru di Kepulauan Seribu”.

    Read More
  • Bingung mau kemana saat lebaran? Buat Sahabat yang tidak mudik atau kampung halamannya di Jakarta, saatnya menikmati Jakarta tanpa macet. Banyak sekali, loh destinasi wisata Jakarta yang pas untuk Sahabat dan keluarga saat lebaran. Mulai dari mall hingga objek wisata alam yang bisa Sahabat kunjungi. Inilah 9 Destinasi Wisata di Jakarta yang cocok kamu kunjungi […]

    9 Destinasi Wisata di Jakarta Pas Dikunjungi Saat Lebaran

    Bingung mau kemana saat lebaran? Buat Sahabat yang tidak mudik atau kampung halamannya di Jakarta, saatnya menikmati Jakarta tanpa macet. Banyak sekali, loh destinasi wisata Jakarta yang pas untuk Sahabat dan keluarga saat lebaran. Mulai dari mall hingga objek wisata alam yang bisa Sahabat kunjungi. Inilah 9 Destinasi Wisata di Jakarta yang cocok kamu kunjungi selama muslim libur lebaran:

    1. Dunia Fantasi (Dufan)

    area dufan

    Dunia Fantasi menjadi destinasi wisata yang bisa Sahabat kunjungi saat lebaran. Theme park legenda ini memiliki berbagai jenis wahana yang menarik dan menantang. Dufan buka setiap harinya mulai pukul 10.00 hingga 22.00 WIB.

    Apabila Sahabat tidak menggunakan kendaraan pribadi, maka dapat menggunakan transportasi umum seperti Commuter line, Trans Jakarta atau angkutan kota menuju Tanjung Priok dan berhenti di depan gerbang Ancol.

    2. Taman Wisata Alam Mangrove

    hutang mangrove, mangrove, sepeda di hutan mangrove

    Tempat satu ini menjadi destinasi wisata yang terkenal untuk foto prewedding dan masih berada di kawasan Jakarta Utara. Taman Wisata Alam Mangrove menyuguhkan pemandangan alam yang indah. Sahabat dapat menyusuri hutan bakau sambil melihat beberapa fauna yang hidup di kawasan ini.

    Sahabat dapat mengelilingi Taman Wisata Alam Mangrove ini dengan menyewa kapal boat. Jangan lupa abadikan setiap momen seru di kawasan ini sebagai pengisi halaman Instagram Sahabat. Taman Wisata Alam Mangrove ini dibuka mulai pukul 08.00 hingga 18.00 WIB

    3. Kebun Binatang Ragunan

    Ingin melihat berbagai satwa binatang di sekitar Jakarta? Kebun Binatang Ragunan tempat yang pas untuk dikunjungi yang berlokasi di daerah Pasar Minggu , Jakarta Selatan. Memiliki satwa lebih dari 200 spesies menjadi lokasi favorit bagi warga Jakarta.

    Selain satwa, Kebun Raya Ragunan memiliki beberapa wahana edukatif dan wahana permainan yang bisa Sahabat coba. Kebun Raya Ragunan buka mulai pukul 09.00 sampai 16.00. Tiket masuk ke tempat wisata ini cukup murah sekitar Rp 5.000 untuk Dewasa dan Rp 4.000 untuk Anak-anak.

    4. Museum Fatahillah

    Sumber : Pariwisata
    Sahabat tdapat mengunjungi tempat wisata bersejarah Museum Fatahillah untuk mengisi waktu libur lebaran. Museum Fatahillah dahulu merupakan kantor Gubernur Jendral Batavia. Tempat ini berlokasi di Jalan Pinangsia, Jakarta Barat dan buka setiap hari Selasa – Minggu mulai pukul 9 Pagi – 3 sore.

    Sahabat dapat melihat berbagai benda peninggalan masa kolonial, berupa replika prasasti dan benda seni dari zaman kerajaan hingga saat ini.

    5. Monumen Nasional

    monas

    Saat libur lebaran, tidak ada salahnya mengunjungi ikon Jakarta. Monumen nasional atau biasa di singkat menjadi Monas, merupakan tempat wisata yang menarik untuk warga lokal hingga turis. Keunikan dari Monas yaitu memiliki bentuk yang khas dengan bara api dia atasnya. Monumen ini memiliki tinggi sekitar 132 meter.

    Sahabat dapat menikmati pemandangan kota Jakarta dari puncak Monas. Monas dibuka mulai dari jam 8 pagi hingga pukul 3 sore. Tidak lengkap rasanya bila di Jakarta tidak mengunjungi tempat wisata Monumen Nasional ini.

    6. Museum Gajah

    Tidak jauh dari Monumen Nasional (Monas), terdapat tempat wisata menarik lainnya. Museum Gajah merupakan museum yang memiliki koleksi prasasti, benda seni, tembikar, kerajinan keramik, pakaian dan benda prasasti lainnya.

    Selain itu, Museum Gajah menyimpan mahkota asli yang pernah digunakan raja-raja di Indonesia pada zaman kerajaan. Museum ini terletak di lokasi yang stategis, sehingga memudahkan kita untuk mengunjunginyai. Kita dapat menggunakan kendaraan Trans Jakarta ataupun Commuter Line untuk sampai ke tempat ini.

    Bila Sahabat dan keluarga ingin mengunjungi tempat ini, pastikan terlebih dahulu jam operasionalnya, yaitu pada Selasa – Kamis, buka pukul 08.30-16.00, Jumat pukul 08.30-11.30 dan Sabtu-Minggu pukul 08.30-17.00 WIB.

    7. Pulau Seribu

    pulau seribu

    Kepulauan Seribu bisa menjadi destinasi wisata Sahabat selanjutnya. Kepulauan ini memiliki 5 pulau besar yang sering dikunjungi oleh wisatawan seperti Pulau Kelor, Cipir, Onrust, Rambut dan Untung Jawa. Pulau-pulau tersebut memiliki keunikan tersendiri seperti Pulau Kelor, Cipir dan Onrust, Sahabat dapat melihat reruntuhan bangunan dari peninggalan masa kolonial yang terlihat indah

    Berbeda dengan Pulau Rambut, Sahabat dapat melihat berbagai jenis burung khas Indonesia yang hidup di habitatnya. Di Pulau Untung Jawa, Sahabat dapat menikmati berbagai wahana permainan air seperti Speedboat, Snorkeling hingga Banana Boat.

    8. Pusat Grosir Tanah Abang

    Ingin memburu pakaian baru yang murah dan berkualitas? Rasanya Pusat Grosir Tanah Abang menjadi tempat yang pas untuk Sahabat yang ingin mencari pakaian baru. Pasar Tanah Abang menjadi salah satu pusat grosir pakaian terbesar di Asia Tenggara.

    Barang-barang yang ditawarkan tidak kalah dengan pusat perbelanjaan di luar negeri. Sebaliknya, Pasar Tanah Abang memiliki harga dan kualitas yang baik. Tidak heran beberapa turis dari luar negeri mengekspor barang-barang dari Pasar Tanah Abang.

    Pasar Tanah Abang buka mulai dari jam 09.00 hingga 22.00 WIB. Pastikan menggunakan pakaian dan alas kaki yang nyaman saat memburu pakaian ya Sahabat.

    9. Wisata Kuliner Pecenongan

    pasar pacenongan

    Asik mengunjungi berbagai destinasi hiburan di Jakarta, jangan sampai melewatkan wisata kuliner di Jakarta. Sahabat dan keluarga dapat mengunjungi kawasan Wisata Kuliner Pecenongan yang berada di Jalan Pecenongan, Jakarta Pusat.

    Berbagai hidangan ditawarkan seperti seafood, martabak dan makanan lainnya. Tidak hanya penjual kaki lima, terdapat pula restoran dan warung makan sepanjang jalan pecenongan. Kawasan ini ramai sejak pukul 6 sore hingga jam 2 malam.

    Agar perjalanan Sahabat lancar dan tidak mudah terserang flu, maka lindung diri Kita dengan vaksinasi flu. Vaksinasi flu bisa Sahabat dapatkan di ProSehat.

    Selain vaksinasi, Sahabat bisa mendapatkan berbagai produk kesehatan. Akses ProSehat sekarang melalui www.prosehat.com atau install aplikasi di Google Play atau App Store. Info lebih lanjut, hubungi Asisten Kesehatan Maya melalui Telp / SMS / WhatsApp : 0811-18-16-800. Ingat Sehat, Ingat ProSehat.

    instal aplikasi prosehat

    Referensi:
    Traveloka. “45 Wisata di Jakarta yang Wajib Dikunjungi Pada Waktu Liburan”.
    Tracy, Mariska. “Lakukan 10 Kegiatan Ini di Jakarta Jika Kamu Nggak Mudik”.
    Kumparan. “7 Tempat Wisata Religi yang Bisa Kamu Kunjungi di Jakarta”.

    Read More
  • Tips Foto Instagramable – Berlibur di dalam negeri ataupun ke luar negeri, kurang rasanya bila tidak mengabadikan moment-moment tersebut. Tidak jarang moment tersebut langsung di unggah ke akun media sosial. Tapi ternyata foto yang dihasilkan tidak terlihat keren atau biasa disebut Instagramable. Mau memiliki feed Instagram yang keren? Agar foto liburan Sahabat tidak sia-sia. Berikut […]

    8 Tips Foto Instagramable Selama Liburan

    Tips Foto Instagramable – Berlibur di dalam negeri ataupun ke luar negeri, kurang rasanya bila tidak mengabadikan moment-moment tersebut. Tidak jarang moment tersebut langsung di unggah ke akun media sosial. Tapi ternyata foto yang dihasilkan tidak terlihat keren atau biasa disebut Instagramable.

    Mau memiliki feed Instagram yang keren? Agar foto liburan Sahabat tidak sia-sia. Berikut 8 tips foto instagramable selama liburan, yang dilansir dari Gadis.com.

    1. Ketahui Kelebihan Kamera Sahabat

    Mendapatkan foto instagramable tentu membutuhkan kamera yang baik. Walaupun tidak semua orang memiliki kamera professional, Sahabat bisa menggunakan smartphone untuk mengabadikan foto.

    Sebelum asyik berfoto, Sahabat harus mengenal dengan baik kamera yang akan digunakan. Karena beberapa smartphone kini menyediakan fitur-fitur kamera yang layaknya seperti fotografer professional. Seperti Grid, Timer, Iso, HDR, Panorama dan fitur-fitur lainnya.

    1. Make Your Style

    Ciri khas instgramable yaitu memiliki feed yang keren dengan konsep yang senada. Konsep yang dimaksud seperti konsep minimal, black and white, colorful hingga low. Tidak jarang juga beberapa orang menambahkan watermark disetiap fotonya sehingga menjadi ciri khas tersendiri. Nggak ada salahnya loh mencoba konsep yang sudah ada untuk media sosial Sahabat.

    Baca Juga: 5 Gejala Kanker Serviks yang Perlu Kamu Ketahui

    1. Hindari Zoom Saat Mengambil Gambar

    source: socialgeek

    Bila Sahabat menggunakan smartphone untuk mengambil objek, hindari melakukan zoom saat mengambil gambar. Karena zoom pada smartphone akan menurunkan kualitas atau resolusi foto. Sehingga hasil fotonya terlihat tidak tajam. Jadi usahakanlah memotret dengan jarak yang cukup. Agar keseluruhan obyek pas dan tidak harus menggunakan zoom.

    1. Tangan Harus Stabil Saat Mengambil Gambar

    Memegang kamera dengan stabil bisa mempengaruhi kualitas foto yang dihasilkan, loh. Usahakanlah untuk tenang saat mengambil foto. Apabila ternyata tangan Sahabat sering bergetar, lebih baik menggunakan tripod saat foto. Tapi kalau Sahabat tidak memiliki tripod, sahabat dapat memanfaaatkan pohon atau tembok sekitar untuk membantu kestabilan tangan Sahabat.

    Baca Juga: 6 Fakta dan Mitos Seputar Imunisasi

    1. Background yang Menarik

    Tips selanjutnya pilihlah background yang menarik selama liburan. Background yang menarik akan mempengaruhi tampilan foto kita secara keseluruhan. Bila sahabat memilih feed instagram dengan tema minimal, maka carilah lokasi yang sederhana, seperti tembok berwarna putih. Percuma kan kalau kita sudah tampil maksimal tapi backgroundnya kurang bagus.

    1. Gunakan Natural Light Saat Foto

    Foto yang baik adalah foto yang memiliki pencahayaan cukup. Dari segi warna yang keluar akan terlihat sangat menarik. Sangat disarankan untuk menggunakan pencahayaan alami dari sinar matahari. Pilihlah waktu dipagi hari hingga jam 10 pagi. Sedangkan sore hari, mulailah pada pukul tiga hingga sunset tiba.

    1. Fokus Foto dan Angle

    Sebagian orang mengambil objek foto fokus di tengah. Coba deh Sahabat mengambil foto objek dari berbagai sudut. Karena, angle yang berbeda akan menampilkan cerita yang berbeda. Terdapat 5 jenis angle yang bisa kalian coba, seperti eye view, low angle, high angle, bird eye dan frog eye. Setelah Sahabat sudah menentukan angle yang dipilih, jangan lupa untuk mencari titik fokus pada foto tersebut. Jangan foto yang di ambil tampak blur.

    1. Retouch Foto

    Sebelum memposting ke media sosial, lakukan editing atau retouch foto Sahabat terlebih dahulu. Tapi ingat, jangan terlalu berlebihan saat mengedit fotonya. Karena hasilnya menjadi tidak natural. Banyak sekali aplikasi foto yang bisa Sahabat gunakan untuk mempercantik foto dengan cara mudah.  

    Baca Juga: 10 Test Kesehatan Pranikah Untuk Anda dan Pasangan

    Itu dia 8 Tips Foto Instagramable Selama Liburan yang bisa Sahabat coba. Oh ya, pastikan untuk jaga kesehatan selama perjalanan agar tidak mudah terserang penyakit. Apalagi kalau penyakit flu, bisa berantakan deh liburannnya. Maka dari itu cegah flu sekarang juga dengan vaksinasi flu di ProSehat.com.

    Dapatkan layanan vaksinasi flu di rumah bersama ProSehat, Anda dapat berkonsultasi seputar vaksinasi flu bersama Maya (Asisten Kesehatan ProSehat) melalui Telp / SMS / WhatsApp : 0811-18-16-800 atau klikwww.prosehat.com atau install Aplikasi di Google Play atau Apps Store.

    Sumber:

    1. Gadis. Delviera, Maria. “6 Tips Fotografi Instagramable”. Diakses pada 9 April 2018
    2. Phinemo. Qodratullah, Ghozali. “Kuasai 13 Fitur Bawaan Kamera Smartphone Ini, Foto Traveling Anda Akan Tampil Beda”. Diakses pada 9 April 2018
    3. Titik Fokus. “5 Angle Dalam Fotografi”. Diakses  pada 9 April 2018
    4. Anggara, Septyan Bayu. “7 Aplikasi Edit Foto Buat Kamu Traveler Kekinian. Nge-hits di Instagram Cuma Modal Smartphone Doang!”. Diakses pada 9 April 2018
    5. Rahayu, Andina. “11 Tips Bikin Foto Simpel Dengan Smartphone Agar Foto Instagram Kamu Naik Level”. Diakses pada 9 April 2018
    Read More
  • Tips Travelling ke Luar Negeri – Sahabat ingin berjemur di Hawaii atau bermain ski di Korea Selatan? Tentu hal tersebut menjadi impian semua orang. Tak terkecuali orang-orang Indonesia yang hanya merasakan 2 (dua) musim saja. Pada kenyataannya, traveling ke luar negeri bukan hal yang mudah. Faktor biaya menjadi pertimbangan traveling ke luar negeri. Wujudkan traveling […]

    Jangan Jadi Wacana, Wujudkan Traveling Ke Luar Negeri Dengan 7 Tips Berikut ini

    Tips Travelling ke Luar Negeri – Sahabat ingin berjemur di Hawaii atau bermain ski di Korea Selatan? Tentu hal tersebut menjadi impian semua orang. Tak terkecuali orang-orang Indonesia yang hanya merasakan 2 (dua) musim saja. Pada kenyataannya, traveling ke luar negeri bukan hal yang mudah. Faktor biaya menjadi pertimbangan traveling ke luar negeri.

    Wujudkan traveling ke luar negeri dengan 7 tips berikut ini yang bisa Sahabat gunakan sehingga impian tersebut bisa terwujud. Berikut tipsnya:

    1. Tekad yang bulat

    source: law . com

    Niat saja tidak cukup loh Sahabat, harus disertai dengan tekad yang bulat. Jika Sahabat menginginkan sesuatu, maka harus diwujudkan. Niat yang tidak dijalani akan menjadi sia-sia saja. Orang-orang banyak mengurungkan niat traveling ke luar negeri karena faktor biaya.

    Banyak yang mencari jalan pintas dan nekat untuk mewujudkan mimpinya ke luar negri. Bukan nekat dalam hal negatif, ya Sahabat. Namun hal nekat yang dimaksud adalah dengan menyisihkan sebagian uang transportasi dan memilih bersepeda atau jalan kaki ke kantor.

    Baca Juga: 5 Gejala Kanker Serviks yang Perlu Kamu Ketahui

    2. Menabung

    menabung

    source: motilaloswalmf

    Jika tekad yang bulat sudah Sahabat miliki, maka menabung menjadi tips berikutnya. Bila Sahabat memilih negara ASEAN, Sahabat tidak membutuhkan biaya yang besar. Visa dan deposit tabungan tidak dibutuhkan pada negara ASEAN. Uang tersebut dapat Sahabat gunakan untuk biaya akomodasi selama traveling.

    3. Cari tiket promo

    Bila uang Sahabat sudah cukup, saatnya mencari tiket promo ke luar negeri. Sahabat bisa mencari tiket promo di website penerbangan atau travel fair yang digelar sepanjang tahun. Segera beli jika harga yang ditawarkan pas dikantong Sahabat. Oh ya, untuk mendapatkan tiket murah sebaiknya membeli enam bulan sebelum keberangkatan.

    4. Packing Dengan Baik

    Kita harus pintar membawa kebutuhan selama perjalanan dengan biaya yang terbatas. Sahabat harus mengetahui beberapa maskapai tidak menyediakan bagasi gratis. Sahabat akan dikenakan biaya tambahaan untuk barang-barang yang dibawa. Maka lebih baik, Sahabat memilih maskapai penerbangan yang memberikan bagasi gratis 20-30 kg.

    Jangan membawa barang-barang melebihi kuota bagasi, ya. Tenang saja Sahabat, karena beberapa hotel menyediakan perlengkapan mandi hingga hairdrayer. Jadi nggak perlu lagi bawa barang-barang tersebut.

    Baca Juga: 6 Fakta dan Mitos Seputar Imunisasi

    5. Hindari Membeli Barang

    Memilih pergi di musim dingin, semi atau gugur tentu memerlukan persiapan khusus. Salah satunya pakaian hangat selama di luar negeri. Hindari membeli barang bila ingin menghemat uang. Sebaiknya pinjam pakaian-pakaian hangat ataupun koper ke teman-teman Sahabat. Tentu hal tersebut hanya butuh modal oleh-oleh saja.

    Jika ternyata teman Sahabat tidak memilikinya, maka Sahabat dapat membeli mantel di pasar loak. Walaupun bekas, namun kualitasnya tetap baik bila Sahabat pintar memilih. Harga jaket bisa lebih murah bila membeli di season summer ataupun spring.

    6. Liburan bersama teman

    travelling dengan teman

    source: gapyear

    Buat liburan Sahabat lebih menyenangkan dengan mengajak teman untuk traveling bersama. Selain lebih berwarna, Sahabat bisa menghemat biaya selama liburan ke luar negeri loh. Kalian bisa menyewa tempat menginap yang dibagi dengan rata. Selain itu, kalian bisa bergantian foto narsis di tempat-tempat yang menarik.



    7. Tempat Wisata Gratis

    Punya budget minim, buang jauh untuk menikmati liburan ke wahana Disneyland atau museum Madame Tussauds. Pilihlah tempat wisata gratis yang bisa Sahabat nikmati. Seperti Hong Kong’s Symphony of Light Show,  Bersepeda di Kopenhagen atau pabrik Cokelat Lindt Zurich.

    Baca Juga: 10 Test Kesehatan Pranikah Untuk Anda dan Pasangan

    Namun jangan sampai liburan Sahabat jadi batal karena flu. Pastikan diri Sahabat terlindungi dengan vaksinasi flu. Vaksinasi flu dapat memberi perlindungan pada Sahabat selama setahun. Vaksinasi flu ini bisa Sahabat dapatkan di ProSehat.

    Sahabat akan mendapatkan banyak keuntungan seperti bebas konsultasi dengan dokter profesional, vaksin yang dijamin, jadwal yang fleksibel dan pembayaran yang mudah. Lakukan vaksinasi flu sekarang  juga di ProSehat. Info lebih lanjut hubungi Maya Asisten Kesehatan ProSehat melalui Telp / SMS / WhatsApp : 0811-18-16-800 atau klik di www.prosehat.com. Ingat Sehat, Ingat ProSehat

    Sumber :

    1. Marisha. “Traveling ke Luar Negeri Cuma Wacana? Coba Tips Ini untuk Mewujudkannya!”. https://www.facetofeet.com/lifestyle/6465/2/traveling-ke-luar-negeri-cuma-wacana-coba-tips-ini-untuk-mewujudkannya. Diakses pada 20 Maret 2018
    2. Devy, Kavylla. “Masih Takut Berangkat Traveling? Mungkin Anda Kurang Niat dan Kurang Nekat”. https://ugetuget.com/masih-takut-berangkat-traveling-3831/. Diakses pada 20 Maret 2018
    3. Abadi, Rizki. “10 Wahana Wisata Gratis di Luar Negeri”. https://www.cermati.com/artikel/10-wahana-wisata-gratis-di-luar-negeri. Diakses pada 20 Maret 2018
    4. Suci, Hygiena Kumala. “Aduh… Flu Nih!!!”. https://www.tanyadok.com/artikel-kesehatan/aduh-flu-nih. Diakses pada 20 Maret 2018
    5. TanyaDok.com. “Vaksin Flu Bagi Masyarakat”. https://www.tanyadok.com/berita/vaksin-flu-bagi-masyarakat.  Diakses pada 20 Maret 2018
    Read More
  • Rekomendasi Makanan Halal di Korea Selatan – Sahabat, masih ingatkah anda dengan drama Korea, Winter Sonata atau Full House? Dua drama yang menarik perhatian masyarakat Indonesia yang berasal dari Korea. Negara tersebut tidak hanya sukses dengan dramanya, tetapi destinasi wisata serta makanannya pun sering menarik perhatian. Hal ini menyebabkan Korea Selatan masuk kedalam 10 negara […]

    10 Rekomendasi Makanan Halal Di Korea Selatan Untuk Muslim Traveler

    Rekomendasi Makanan Halal di Korea Selatan – Sahabat, masih ingatkah anda dengan drama Korea, Winter Sonata atau Full House? Dua drama yang menarik perhatian masyarakat Indonesia yang berasal dari Korea. Negara tersebut tidak hanya sukses dengan dramanya, tetapi destinasi wisata serta makanannya pun sering menarik perhatian. Hal ini menyebabkan Korea Selatan masuk kedalam 10 negara yang paling banyak dikunjungi turis di tahun 2017 yang dilansir dari Liputan 6.

    Para muslim traveler pasti khawatir tentang masalah kehalalan makanan selama di Korea Selatan. Jangan khawatir Sahabat, sudah banyak restoran yang menyediakan makanan halal bagi muslim traveler. Lalu makanan halal apa saja yang ada di Korea Selatan? Berikut 10 rekomendasi makanan halal di Korea Selatan untuk muslim traveler.

    1. Bibimbap

    Source: Taste

    Makanan ini terlihat seperti gado-gado khas Jakarta. Namun, bedanya terletak dari sausnya. Gado-gado menggunakan kacang yang di uleg halus sebagai sausnya sedangkan bibimbap menggunakan gochujang (pasta cabai khas Korea).  

    Cara menikmatinya sangatlah khas dengan mengaduk sayuran beserta nasi dan sausnya secara merata. Pastikan untuk mengaduk hingga kebawah, agar nasi tidak mengeras. Makanan ini  menggunakan bahan-bahan yang halal, sehingga dapat segera Sahabat konsumsi.

    Baca Juga: 5 Gejala Kanker Serviks yang Perlu Kamu Ketahui

    1. Tteokbokki

    source: koreanbapsang

    Makanan satu ini paling sering wara wiri di drama Korea. Tteokbokki atau kue beras pedas ini biasanya dijual di kaki lima. Makanan ini cocok di konsumsi saat musim dingin karena disajikan dalam kondisi panas.

    1. Bulgogi

    source: blogspot

    Bulgogi hampir sama dengan makanan khas Jepang yaitu yakiniku. Bulgogi memiliki rasa yang lebih manis dibandingkan yakiniku. Daging sapi yang sebelumnya diberi bumbu kecap, lada, minyak wijen, bawang putih serta gula. Setelah bumbu meresap kedalam daging, selanjutnya di panggang diatas bara api. Siapkan tambahan selada untuk membungkus bulgogi. Perpaduan sayuran dan manisnya bulgogi menjadi keunikan tersendiri, ya Sahabat.

    1. Kimbap

    Source: maangchi

    Makanan kimbap ini hampir sama bentuknya dengan sushi. Namun, beda diantara keduanya adalah dari isiannya. Isian kimbap menggunakan wortel, bayam, daging ayam olahan dan lain-lain. Kimbap menjadi makanan populer saat berlibur karena mudah dibuat dan praktis dibawa.

    Baca Juga: 6 Fakta dan Mitos Seputar Imunisasi

    1. Kimchi

    Bila kita makan makanan Korea, maka tidak lengkap tanpa kimchi. Kimchi merupakan asinan sayur dengan bumbu pedas yang di fermentasi. Dahulunya, kimchi hanya dikonsumsi saat musim dingin. Namun sekarang, kimchi menjadi makanan sehari-hari rakyat Korea.

    1.       Samgyetang

    Sahabat ingin merasakan makanan hangat? Samgyetang cocok untuk Sahabat. Jangan kaget saat mengkonsumsi makanan satu ini karena Sahabat akan mendapatkan satu ekor ayam muda yang dimasak hingga empuk.

    Selain Ayam muda, terdapat ketan dan gingseng di dalam perut ayam. Sehingga menambah kenikmatan saat menyantapnya. Uniknya, orang Korea mengkonsumsi Samgyetang saat musim panas.

    1.       Japchae

    Makanan Korea satu ini terlihat seperti bihun yang sering kita konsumsi sehari-hari. Japchae menjadi salah satu banchan (makanan pendamping) saat di restaurant Korea. Bahan-bahan yang digunakan yaitu sohun, wortel, paprika, jamur shitake, serta bawang bombay. Biji wijen menjadi pelengkap dalam menyajikan Japchae.

    1. Tteokguk

    Tteokguk merupakan cara lain untuk menikmati kue beras. Tteokguk biasa disajikan saat tahun baru Korea (Seollal) atau tahun baru imlek Korea. Makanan ini lebih enak dikonsumsi selagi panas.

    1. Jajangmyeon

    Ingin mencoba mie khas Korea? Cobalah Jajangmyeon,  makanan korea yang menggunakan saus pasta kacang kedelai hitam. Sahabat dapat mencampurkannya dengan seafood untuk menambah kenikmatan.

    Baca Juga: 10 Test Kesehatan Pranikah Untuk Anda dan Pasangan

    1. Miyeokguk

    Makanan satu ini cocok untuk Sahabat yang sedang berulang tahun. Pada awalnya makanan ini dikonsumsi para wanita Korea setelah melahirkan.Hal ini karena rumput laut yang terkandung pada makanan ini dipercaya dapat memperbanyak produksi ASI.

    Jadi, ingin liburan ke Korea Selatan dengan kondisi sehat dan tidak mudah terserang penyakit flu? Yuk, lindungi diri Sahabat  dengan Vaksinasi Flu di ProSehat. Banyak manfaat yang bisa Sahabat dapatkan saat vaksinasi di ProSehat. Sahabat bebas tanya dengan dokter professional, jadwal vaksinasi yang fleksibel, dan vaksin di jamin asli serta cicilan 0% untuk Layanan Vaksinasi di ProSehat.

    Sahabat dapat bertanya langsung Maya Asisten Kesehatan ProSehat untuk info seputar vaksinasi flu. Hubungi sekarang melalui Telp / SMS / WhatsApp : 0811-18-16-800 atau klik di www.prosehat.com.

    Read More

  • Kesibukan dalam menyelesaikan pekerjaan dan mengurus dokumen-dokumen resmi sebelum terkadang membuat seseorang melewatkan salah satu hal penting sebelum pergi berlibur. Apakah hal yang penting namun sering terlewatkan itu? Jawabannya adalah vaksinasi. Sebalkan rasanya jika liburan yang Anda tunggu-tunggu selama ini harus berantakan karena terserang penyakit selama liburan. Pastikan Anda dan keluarga mendapatkan vaksinasi yang sesuai […]

    Mau Liburan Ke Luar Negeri? Jangan Lupa Persiapan Ini!

    Kesibukan dalam menyelesaikan pekerjaan dan mengurus dokumen-dokumen resmi sebelum terkadang membuat seseorang melewatkan salah satu hal penting sebelum pergi berlibur. Apakah hal yang penting namun sering terlewatkan itu? Jawabannya adalah vaksinasi. Sebalkan rasanya jika liburan yang Anda tunggu-tunggu selama ini harus berantakan karena terserang penyakit selama liburan.

    Pastikan Anda dan keluarga mendapatkan vaksinasi yang sesuai sebelum memulai perjalanan Anda. Memang apa kaitannya antara vaksinasi dan berlibur? Tentu ada, karena arus keluar masuk pendatang dari berbagai penjuru dapat berisiko menularkan beberapa penyakit loh. Oleh sebab itu, beberapa vaksinasi berikut dianjurkan sebelum bepergian:

    • Vaksinasi Yellow Fever

    Berencana liburan ke daerah Afrika? Anda harus berhati-hati nih karena beberapa daerah di Afrika (Etiopia, Nigeria & Sudan) dan Amerika Selatan, Anda diwajibkan melakukan vaksinasi yellow fever. Yellow Fever sendiri adalah sebuah virus (Flavivirus) yang ditularkan dari gigitan nyamuk aedes dan hemogogus yang telah terinfeksi. Setelah vaksinasi, biasanya Anda akan memiliki sertifikat vaksinasi Internasional untuk vaksinasi yellow fever ini yang berlaku selama sepuluh tahun.

    • Vaksinasi Meningitis

    Meningitis adalah pembengkakan pada selaput (meninges) yang mengelilingi otak dan sumsum tulang belakang. Vaksinasi ini juga menjadi syarat untuk orang yang hendak melakukan Ibadah haji atau umroh. Namun, bagi pelancong yang akan bepergian ke daerah endemis, misalnya sub sahara Afrika, vaksinasi ini adalah wajib untuk melindungi diri dari penyakit meningitis.

    • Vaksinasi Polio

    Ingin mengunjungi negara-negara seperti Kamerun, Somalia, Etiopia, Kenya ataupun Suriah untuk melakukan kegiatan kemanusiaan? Sebelum pergi, pastikan Anda melakukan vaksinasi polio terlebih dahulu. Polio menjadi salah satu penyakit virus yang sangat menular dan penularan lebih cepat terjadi pada anak-anak. Vaksinasi polio direkomendasikan untuk wisatawan yang berkunjung ke negara epidemis polio.

    • Vaksinasi Hepatitis A

    Vaksini ini direkomendasikan untuk wisatawan yang bertujuan ke negara endemis hepatitis A, negara berkembang atau negara dengan tingkat sanitasi yang rendah atau keterbatasan air bersih. Sebelum melakukan perjalanan, pastikan dua minggu sebelum keberangkatan, lakukan vaksinasi hepatitis A untuk melindungi Anda selama satu tahun. Hepatitis A yaitu infeksi hati yang sangat menular yang disebabkan dari virus hepatitis A yang menular melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi. Virus ini yang menyebabkan radang serta mempengaruhi fungsi hati Anda.

    • Vaksinasi Hepatitis B

    Untuk Anda yang memilih melakukan perjalanan ke daerah endemis hepatitis B (Seperti Afrika, Amerika Selatan, Asia Tengah dan Asia Tenggara), bekerja pada bidang kesehatan atau yang melakukan kontak lewat darat atau melakukan kontak seksual dengan masyarakat di daerah tersebut. Maka Anda memerlukan vaksinasi Hepatitis B untuk mencegahnya. Hepatitis B sendiri virus yang menginfeksi hati, dan banyak terjadi pada orang dewasa.

    • Vaksinasi Japanese Encephalitis

    Terdapat pula vaksinasi Japanese Encephalitis, virus Japanese Encephalitis yang dapat menyebabkan infeksi otak. Virus ini banyak terjadi di India,Bangladesh, Pakistan, Nepal, Cina dan juga Vietnam. Virus ini ditularkan melalui gigitan nyamuk, biasanya 5-15 hari untuk berkembang dan termasuk demam, sakit kepala, muntah dan sulitnya bergerak.

    • Vaksinasi Influenza

    Nah, salah satu vaksin ini penting juga loh buat kalian yang merencanakan perjalanan. Penyakit flu sangat umum menyerang travelers, terutama bila bepergian ke negara musim dingin atau adanya perubahan iklim/cuaca. Saat terkena flu, bisa-bisa jadwal bepergian Anda menjadi terganggu. Jadi vaksinasi flu menjadi wajib buat Anda yang tidak ingin liburan menjadi rusak hanya karena terjangkit flu.

    Dengan melakukan vaksinasi sebelum liburan, akan membuat perjalanan Anda aman dan nyaman pastinya. Nah, bila ingin mendapatkan vaksin dengan nyaman, ada cara praktis. Coba akses www.prosehat.com atau install aplikasi ProSehat, Anda bisa mendapatkan layanan vaksin ke rumah loh!

    Info lebih lanjut mengenai vaksinasi, hubungi segera Asisten Kesehatan Maya melalui Telp / SMS / WhatsApp : 0811-18-16-800 sekarang juga!

    instal aplikasi prosehat

    Sumber :

    1. WHO. “Yellow Fever”.  who.int/csr/disease/yellowfev/en/. Diakses pada 20 Februari 2018
    2. Mayo Clinic. “Meningitis”. mayoclinic.org/diseases-conditions/meningitis/symptoms-causes/syc-20350508. Diakses pada 20 Februari 2018
    3. WHO. “Poliomyelitis (Polio)”. who.int/topics/poliomyelitis/en/. Diakses pada 20 Februari 2018
    4. Mayo Clinic. “Hepatitis A”. mayoclinic.org/diseases-conditions/hepatitis-a/symptoms-causes/syc-20367007. Diakses pada 21 Februari 2018

     

    Read More
  • Pertanyaan ini mungkin sudah sering digaungkan oleh beberapa orang. Tapi sebenarnya ibu hamil dibolehkan terbang atau bepergian menggunakan pesawat terbang jika usia kandungannya sudah lebih dari 12 minggu. Usia ini disarankan karena pada usia tersebut kandungan ibu hamil sudah lebih sehat dan stabil, tanpa merasakan morning sick di setiap harinya. Dan jika terbang pada usia […]

    Bolehkah Ibu Hamil Terbang?

    Pertanyaan ini mungkin sudah sering digaungkan oleh beberapa orang. Tapi sebenarnya ibu hamil dibolehkan terbang atau bepergian menggunakan pesawat terbang jika usia kandungannya sudah lebih dari 12 minggu. Usia ini disarankan karena pada usia tersebut kandungan ibu hamil sudah lebih sehat dan stabil, tanpa merasakan morning sick di setiap harinya. Dan jika terbang pada usia kandungan tua seperti 6-8 bulan, ibu hamil cenderung akan mudah letih dan merasa tidak nyaman untuk duduk terlalu lama. Untuk itu waktu yang paling tepat adalah pada usia kandungan pertengahan 4 sampai 6 bulan.

    prosehat liburan dengan ibu hamil

    Nah, liburan kali ini bisa lebih menyenangkan jika seluruh anggota ikut serta, termasuk ibu hamil. Dan jika harus bepergian dengan pesawat, berikut hal-hal yang harus dipersiapkan sebelum terbang:

    1. Cek maskapai penerbangan Anda terkait persyaratan seorang ibu hamil bepergian dengan pesawat terbang. Tiap maskapai bisa saja menerapkan peraturan yang berbeda-beda.

    2. Choose the Right Seat!: pilih tempat duduk yang akan membuat Anda nyaman selama perjalanan. Untuk kenyamanan optimal, ibu hamil dapat meminta aisle seat dengan ekstra legroom untuk meluruskan kaki Anda. Dan biasanya untuk pemilihan tempat duduk, Anda dapat memintanya langsung ke agen perjalanan Anda atau ke maskapai penerbangan yang Anda gunakan.

    3. Tali pengaman harus digunakan di bawah perut Anda (abdomen), jangan di tengah atau di atas bagian perut Anda yang mulai membesar. Jika terlalu kencang, minta pramugari untuk mengendurkannya untuk Anda.

    Baca juga: 8 Checklist Ibu Menyusui ASI dengan Bayinya untuk Naik Pesawat

    4. Jangan panik saat petugas keamanan memindai (scan) barang-barang Anda dan tubuh Anda. Sistem pemindai x-ray di bandara tidak akan melukai bayi Anda.

    5. Selama di dalam pesawat, usahakan untuk tetap bergerak sebisa mungkin. Duduk terlalu lama dapat membuat kaki Anda kesemutan. Coba berjalan selama 3 sampai 4 menit setiap jamnya.

    6. Gunakan pakaian dan sepatu yang nyaman untuk Anda bergerak dan tidak membuat nyeri atau sakit setelah penggunaan yang lama. Jangan gunakan pakaian yang dapat membatasi ruang gerak Anda.

    7. Gunakan toilet begitu di dalam pesawat. Hal ini untuk berjaga-jaga jika waktu take off terlalu lama dan Anda tidak dapat meninggalkan tempat duduk Anda.

    8. Jangan lupa cadangan air mineral atau jus buah untuk mencegah dehidrasi selama perjalanan Anda dengan pesawat terbang.

    9. Siapkan kotak p3k liburan Anda yang berisi salep untuk meringankan nyeri pada sendi dan minyak penghangat agar perjalanan Anda di dalam pesawat menjadi lebih nyaman.

    10. Konsultasikan dengan dokter terkait kemungkinan yang akan terjadi pada bayi Anda jika terlalu lama ‘terbang’.

    Jadi, ibu hamil dibolehkan untuk ‘terbang’ selama usia kandungannya sudah lebih dari 4 bulan dan dalam keadaan sehat. Sementara batas Ibu hamil bepergian dengan pesawat terbang adalah ketika usia kandungannya sudah masuk minggu ke-30 atau bulan ke-7. Persiapan 10 hal yang sudah disebutkan di atas juga menentukan keselamatan Ibu hamil saat di dalam pesawat. Selamat liburan!

    Referensi:

    Read More
  • Liburan dengan penderita penyakit jantung mungkin terdengar mustahil untuk dilakukan. Tapi sebenarnya liburan akhir tahun ini tidak membatasi siapapun untuk bersenang-senang bersama keluarga menikmati keindahan alam. Semua dapat menghabiskan waktu, menciptakan kenangan tak terlupakan bersama keluarga besar. Sebaiknya, jika Anda berencana membawa kerabat yang memiliki penyakit tersebut, beberapa tips di bawah ini dapat membantu Anda […]

    8 Persiapan Penting Berlibur dengan Penderita Penyakit Jantung

    Liburan dengan penderita penyakit jantung mungkin terdengar mustahil untuk dilakukan. Tapi sebenarnya liburan akhir tahun ini tidak membatasi siapapun untuk bersenang-senang bersama keluarga menikmati keindahan alam. Semua dapat menghabiskan waktu, menciptakan kenangan tak terlupakan bersama keluarga besar. Sebaiknya, jika Anda berencana membawa kerabat yang memiliki penyakit tersebut, beberapa tips di bawah ini dapat membantu Anda menjaga kesehatan saudara Anda tersebut saat liburan.

    prosehat traveling dengan penderita penyakit jantung

    Baca juga: 10 Persiapan Penting Liburan Dengan Penderita Hipertensi

    Berita baiknya adalah, ya, setiap penderita penyakit jantung aman untuk melakukan perjalanan liburan. Jika kondisi jantung Anda stabil, terkontrol dengan baik dan Anda merasa dalam kondisi terbaik Anda (despite of keadaan jantung Anda), melakukan perjalanan liburan tidak akan mengancam kesehatan Anda. Namun, kami punya beberapa petunjuk praktis dan tips jika Anda, atau anggota keluarga Anda, memiliki kondisi jantung dan berniat membuat kenangan terindah pada liburan kali ini.

    1. Cari penginapan atau hotel yang mudah dijangkau dan dekat dengan fasilitas kesehatan.

    2. Rencanakan liburan yang santai, seperti jenis liburan yang menikmati keindahan alam tanpa harus melakukan kegiatan yang cukup berat untuk dilakukan, seperti hiking, climbing, or even skiing. Kegiatan yang membutuhkan adrenalin besar harus dihindari bagi penderita penyakit jantung.

    Produk Terkait: Herbal Jantung Berkualitas

    3. Buat list obat-obatan rutin yang harus diminum. Jangan lupa pula untuk membawa dosis obat lebih banyak dari biasanya untuk berjaga-jaga. Beri label setiap obat Anda.

    4. Minum obat dengan disiplin untuk bertahan sepanjang liburan Anda.

    5. Pastikan Anda memiliki asuransi perjalanan yang tepat untuk memberikan jaminan kondisi Anda.

    6. Bagaimana dengan daerah atau negara yang beriklim dingin hingga bersalju dan kering seperti gurun Sahara, bagi penderita jantung? Jawabannya adalah hindari pergi ke negara-negara di mana suhunya ekstrim, baik itu sangat panas atau sangat dingin, karena hal ini dapat menempatkan beban tambahan pada jantung Anda.

    7. Sedangkan untuk daerah dengan altitude tinggi juga harus dihindari (di atas 2.000 meter di atas permukaan laut). Anda dapat mengalami kekurangan oksigen yang akan dibawa ke dalam darah Anda. Jika kekurangan oksigen, Anda dapat mengalami sakit kepala, sesak napas ekstrim atau menyebabkan angina. Jika Anda berencana untuk melakukan perjalanan ke daerah dataran tinggi, konsultasikan dengan dokter atau spesialis jantung Anda.

    Baca Juga: 5 Indikator Jantung Sehat

    8. Pertimbangkan perjalanan lewat udara. Para peneliti mengatakan salah satu risiko terbesar yang dihadapi orang-orang dengan penyakit jantung ketika bepergian dengan pesawat terbang adalah trombosis vena, atau pembentukan gumpalan darah di pembuluh darah kaki, panggul, atau lengan. Duduk berjam-jam, dehidrasi, dan kadar oksigen rendah di kabin pesawat dapat mempengaruhi seseorang untuk pembekuan darah. Sebagian besar data telah menunjukkan bahwa penerbangan lebih dari delapan jam menimbulkan risiko terbesar. Konsultasikan dengan dokter Anda terkait rencana ‘terbang’ dan ikuti prosedur yang diberikan. Lama waktu ‘terbang’ bagi penderita penyakit jantung adalah tidak lebih dari 2 jam.

    Menurut para ahli dari British Cardiovascular Society, kebanyakan orang dengan jantung dan gangguan peredaran darah dapat melakukan perjalanan melalui udara dengan aman tanpa membahayakan kesehatan mereka. Namun, Anda harus konsultasikan rencana tersebut dengan dokter atau spesialis jantung untuk mendengar saran mereka. Terutama untuk tahu apakah jantung Anda cukup sehat untuk melakukan perjalanan melalui udara, terutama jika Anda baru saja mengalami serangan jantung, operasi jantung atau dirawat di rumah sakit karena kondisi jantung Anda. Anda bisa membaca peraturan membawa obat-obatan ke dalam pesawat di sini.

    Baca Juga: Benarkah Stress Pemicu Sakit Jantung?

    Dengan 8 hal tersebut yang dipertimbangkan dengan matang oleh Anda, seharusnya rencana liburan kali ini akan baik-baik saja bagi Anda atau saudara Anda yang menderita penyakit jantung.

    Selamat liburan!

    Referensi:

    • Travel and Heart Disease
    • Living With A Heart Condition
    • Cardiovascular Disease and Airline Travel
    • Traveling With A Heart Condition
    • Air Travel Considerations for the Patients With Heart Failure
    • When Can I Fly After a Heart Attack?
    Read More

Showing 1–10 of 19 results

WhatsApp Asisten Maya saja