Telp / WhatsApp : 0811-1816-800

Posts tagged “ lebaran”

  • Sebentar lagi Lebaran tiba, dan tentunya Sahabat Sehat akan melaksanakan salat Idul Fitri. Seperti tahun sebelumnya, Lebaran tahun ini masih dalam situasi pandemi Covid-19. Baca Juga: Wajib Tahu! Ini Persyaratan Salat Tarawih 2021 di Luar Rumah Menteri Agama, Yaqut Cholil Qoumas, pada Selasa 4 Mei 2021 meminta kepada umat Islam untuk  melaksanakan ibadah salat Idul […]

    Wajib Tahu! Protokol Kesehatan Salat Idul Fitri 2021 di Luar Rumah

    Sebentar lagi Lebaran tiba, dan tentunya Sahabat Sehat akan melaksanakan salat Idul Fitri. Seperti tahun sebelumnya, Lebaran tahun ini masih dalam situasi pandemi Covid-19.

    salat idul fitri 2021

    Baca Juga: Wajib Tahu! Ini Persyaratan Salat Tarawih 2021 di Luar Rumah

    Menteri Agama, Yaqut Cholil Qoumas, pada Selasa 4 Mei 2021 meminta kepada umat Islam untuk  melaksanakan ibadah salat Idul Fitri di rumah saja.

    Menurutnya salat Idul Fitri bersifat tidak wajib sedangkan menjaga kesehatan diri, keluarga, dan masyarakat adalah hal yang wajib.

    Meski demikian, Menteri Agama meminta kepada masyarakat yang tetap ingin melaksanakan salat Idul Fitri di luar rumah untuk memperhatikan status wilayahnya.

    Apabila termasuk dalam wilayah zona kuning dan merah, masyarakat diminta untuk sama sekali tidak melaksanakan salat Idul Fitri berjamaah.

    Sedangkan apabila wilayah termasuk zona hijau dan oranye,  diperbolehkan melaksanakan salat Idul Fitri dengan ketentuan pembatasan kapasitas tempat beribadah hingga 50% serta menerapkan protokol kesehatan dengan ketat.

    Ketentuan ini sebenarnya sudah tertuang dalam Surat Edaran Kementerian Agama Nomor 3 Tahun 2021 tentang Panduan Ibadah Ramadhan dan Idul Fitri Tahun 1442 Hijriyah/2021 yang kemudian diubah ke dalam SE Nomor 4 Tahun 2021.

    Selain salat Idul Fitri, pelaksanaan kegiatan pada malam Takbiran atau malam sehari sebelum Lebaran juga harus tetap menerapkan protokol kesehatan.

    Baca Juga: Protokol Kesehatan Silaturahmi Lebaran

    Menteri Agama juga meminta masyarakat merayakan malam Takbiran di rumah masing-masing untuk menghindari penyebaran Covid-19.

    Bagaimana Protokol Kesehatan Saat Salat Idul Fitri?

    Berikut protokol kesehatan yang perlu Sahabat Sehat lakukan saat melaksanakan salat Idul Fitri di luar rumah:

    • Memakai masker saat keluar rumah, baik berupa masker medis maupun masker kain
    • Mencuci tangan dengan sabun dan air yang mengalir maupun hand sanitizer
    • Membawa perlengkapan salat sendiri dari rumah
    • Menjaga jarak minimal 1 meter
    • Setelah salat dan mendengarkan ceramah, sebaiknya langsung pulang ke rumah
    • Hindari bersalaman secara langsung dengan orang lain
    • Jika Sahabat Sehat merasa kurang sehat, misalnya sedang batuk, demam, sesak napas, dan pilek, sebaiknya melaksanakan salat di rumah saja.

    Nah Sahabat Sehat, itulah mengenai protokol kesehatan yang dapat Sahabat Sehat lakukan saat melaksanakan salat Idul Fitri di luar rumah.

    Baca Juga: Cara Melindungi Diri dari Kerumunan di Tengah Pandemi

    Ingin konsultasi seputar protokol kesehatan maupun pemeriksaan Covid-19? Info lebih lengkap silahkan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

    Referensi:

    1. id. 2021. Kemenag: Shalat Idul Fitri 2021 Boleh di Masjid dengan Prokes Ketat – Tirto.ID. [online] Available at: <https://tirto.id/kemenag-shalat-idul-fitri-2021-boleh-di-masjid-dengan-prokes-ketat-geHm> [Accessed 5 May 2021].
    2. 2021. Panduan Pelaksanaan Sholat Idul Fitri 1 Syawal 1442 H dari Kemenag. [online] Available at: <https://news.detik.com/berita/d-5536345/panduan-pelaksanaan-sholat-idul-fitri-1-syawal-1442-h-dari-kemenag> [Accessed 5 May 2021].
    3. co.id. 2021. Menag Imbau Masyarakat Gelar Sholat Idul Fitri di Rumah | IHRAM. [online] Available at: <https://ihram.co.id/berita/qsl5wd313/menag-imbau-masyarakat-gelar-sholat-idul-fitri-di-rumah> [Accessed 5 May 2021].
    4. id. 2021. Protokol Ibadah di Masjid Saat New Normal Menurut Maklumat DMI – Tirto.ID. [online] Available at: <https://tirto.id/protokol-ibadah-di-masjid-saat-new-normal-menurut-maklumat-dmi-fEzv> [Accessed 5 May 2021].
    Read More
  • Pemerintah telah resmi melarang mudik Lebaran bagi semua masyarakat. Akan ada ketentuan dan sanksi yang disiapkan bila larangan ini dilanggar. Baca Juga: Mudik Lebaran 2021 Resmi Dilarang Larangan mudik dicetuskan untuk mencegah penularan dengan memutus mata rantai penularan virus Corona yang sudah menjadi pandemi. Larangan terkait mudik tentunya membuat beberapa warga merasa rindu akan kampung […]

    Tips Mengelola Stres Karena Dilarang Mudik Lebaran, dan Cara Silaturahmi Langsung yang Aman Saat Lebaran

    Pemerintah telah resmi melarang mudik Lebaran bagi semua masyarakat. Akan ada ketentuan dan sanksi yang disiapkan bila larangan ini dilanggar.

    Baca Juga: Mudik Lebaran 2021 Resmi Dilarang

    Larangan mudik dicetuskan untuk mencegah penularan dengan memutus mata rantai penularan virus Corona yang sudah menjadi pandemi.

    Larangan terkait mudik tentunya membuat beberapa warga merasa rindu akan kampung halamannya, ditambah lagi kebosanan akibat imbauan untuk di rumah saja, akan mudah memicu kecemasan, stress, bahkan depresi.

    Munculnya rasa sedih, bingung, takut, ataupun stres kala pandemi adalah hal yang mungkin dirasakan oleh beberapa orang.

    Stres yang dirasakan dapat memengaruhi pola tidur maupun makan seseorang, menimbulkan kondisi sulit tidur maupun sulit berkonsentrasi, bila dibiarkan terus-menerus maka stres sendiri akan memperburuk kondisi kesehatan maupun mental seseorang dan akan meningkatkan konsumsi alkohol maupun rokok, bahkan menimbulkan perilaku yang impulsif dan agresif.

    Baca Juga: Mudik Lokal Dilarang

    Sehingga penting untuk Sahabat, orang sekitar, maupun komunitas untuk mengetahui cara untuk mengelola rasa stres dengan tepat. Berikut adalah tips untuk mengelola stres:

    • Pastikan Sobat tetap melakukan pola hidup yang sehat, termasuk mengonsumsi makanan bergizi, pastikan untuk memenuhi kebutuhan makronutrien Sobat, yaitu karbohidrat, protein, dan lemak. Jangan lupa juga untuk memenuhi kebutuhan mikronutrien seperti vitamin dan mineral juga yang banyak didapatkan dari buah dan sayuran. Selain dari pola makan, ingatlah untuk tidur yang cukup setiap harinya setidaknya 8 jam sehari. Biasakan juga untuk melakukan aktivitas fisik atau olahraga secara rutin. Lakukanlah olahraga minimal 150 menit selama satu minggu. Aktif bergerak dapat dimulai dari hal-hal yang sederhana seperti membatasi duduk yang terlalu lama, memilih untuk naik tangga dibandingkan dengan eskalator, jalan kaki bila tujuan dekat, dan lain-lain. Aktivitas fisik sudah terbukti dapat menurunkan stres, perasaan terisolasi, dan membantu meringankan perasaan cemas maupun depresi, karena dapat meningkatkan hormon-hormon yang dapat memperbaiki mood Sobat, seperti dopamine, adrenaline, dan serotonin.
    • Hindari konsumsi alkohol, rokok, atau obat-obatan terlarang untuk mengendalikan perasaan Sobat. Bila Anda sedang terbeban, lebih baik mencari bantuan dari kerabat terdekat atau tenaga profesional untuk membantu menjaga kesehatan mental Sobat.
    • Pintar menyaring informasi yang didengar maupun dibaca, pastikan informasi yang didapatkan tepat dan akurat. Hal ini akan membantu Sobat untuk mengetahui mengenai penyakit dan cara pencegahan penularan dengan tepat. Sehingga Sobat memiliki pengetahuan yang tepat dan dapat berperan aktif untuk mencegah penularan penyakit Corona.
    • Batasi waktu untuk membaca berita-berita dari media yang mungkin dapat membuat Sobat dan kerabat merasa semakin terbeban.
    • Lakukan aktivitas yang membuat Sobat senang dan rileks, seperti hobi atau keterampilan yang mungkin sudah jarang dilakukan akibat aktivitas yang padat selama ini.
    • Meluangkan waktu untuk bersosialisasi dengan keluarga atau kerabat yang tinggal serumah dan kerabat lainnya dengan telepon genggam.
    • Pastikan untuk tetap rajin beribadah dengan berdoa, saling berbagi, dan mempedulikan orang sekitar. Buah pikir kita adalah hal yang sangat penting untuk dijaga karena pikiran kita memiliki begitu banyak kapasitas untuk melakukan kebaikan, belajar, mengerjakan sesuatu, dan berkembang, sehingga akan menjadi suatu hal yang sangat disayangkan bila pikiran kita tidak digunakan dengan tepat dan maksimal. Ingatlah bahwa pikiran diri sendiri adalah hal yang dapat kita kendalikan, sehingga bila muncul pikiran yang negatif, setiap orang memegang kendali untuk selalu memilih pikiran yang positif dan membangun. Sebagai kontribusi untuk sesama, Sobat bisa juga menawarkan untuk membantu mendoakan orang lain yang sedang sakit, menyampaikan pesan yang akan meningkatkan semangat, harapan, dan kenyamanan untuk orang lain.
    • Manfaatkan teknologi dengan menelepon atau video call bersama keluarga, kerabat, teman, sahabat saat menjelang atau hari raya Idul Fitri. Setidaknya ini bisa mengobati kerinduan walaupun tidak bertemu secara langsung.

    Cara Silaturahmi yang Aman Saat Lebaran

    Meski mudik dilarang, dan membuat Sahabat harus bersilaturahmi secara virtual dengan saudara di kampung halaman, Sahabat masih bisa bersilaturahmi dengan tetangga atau kerabat yang masih berada di satu wilayah atau provinsi secara langsung.

    Namun untuk bisa bersilaturahmi secara langsung ini Sahabat tetap harus menjalankan protokol-protokol kesehatan supaya tetap dapat terhindar dari Covid-19. Berikut protokol kesehatan yang perlu Sahabat lakukan.

    • Mencuci tangan, memakai masker, dan menjaga jarak saat hendak ke luar rumah
    • Hindari menyentuh benda-benda atau permukaan yang kemungkinan terinfeksi virus
    • Tidak bersalaman dan ganti dengan senyuman
    • Tidak berlama-lama saat melakukan kunjungan langsung
    • Menggunakan kendaraan pribadi
    • Bersihkan diri setibanya di rumah

    Baca Juga: Lindungi Diri dan Keluarga, Lakukan 9 Langkah Ini Setibanya di Rumah Saat Silaturahmi Lebaran

    Itulah tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi stres karena mudik dilarang, dan cara tetap silaturahmi langsung dengan tetangga atau kerabat di satu wilayah menggunakan protokol kesehatan. Meski begitu, supaya aman dan terhindar dari Covid-19, Sahabat sebaiknya silaturahmi Lebaran di rumah saja secara virtual.

    Selain itu, bagi Sahabat yang ingin konsultasi online dengan dokter mengenai protokol kesehatan ini, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

     

    DAFTAR PUSTAKA

    1. Detikcom T. Larangan Mudik demi Corona Tak Makin Pandemik [Internet]. detiknews. Available from: https://news.detik.com/berita/d-4985978/larangan-mudik-demi-corona-tak-makin-pandemik
    2. CDC. Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) [Internet]. Centers for Disease Control and Prevention. 2020. Available from: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/lab/index.html
    3. The best exercises to combat stress during lockdown [Internet]. The Independent. 2020. Available from: https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/lockdown-exercise-stress-anxiety-depression-relief-running-a9492706.html
    4. Coping with stress during the 2019-nCoV outbreak [Internet]. World Health Organization; 2020. Available from: https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/coping-with-stress.pdf?sfvrsn=9845bc3a_2
    5. Physical Activity Guidelines for American. 2nd ed. U.S. Department of Health and Human Services; 2018.
    6. World Health Organizaton. Safe Ramadan practices in the context of the COVID-19.
    Read More
  • Amankah sebenarnya memakai transportasi umum selama pandemi terutama saat Lebaran yang sebentar lagi datang? Pertanyaan ini akan selalu ada dari Sahabat Sehat yang mungkin sampai hari ini masih belum mau lagi atau ragu menggunakan transportasi umum sejak Covid-19 melanda Indonesia. Hal ini disebabkan sifat virus tersebut yang mampu menular dengan mudah terutama di kerumunan, dan […]

    Tips Aman Menggunakan Transportasi Umum Selama Pandemi Saat Lebaran

    Amankah sebenarnya memakai transportasi umum selama pandemi terutama saat Lebaran yang sebentar lagi datang? Pertanyaan ini akan selalu ada dari Sahabat Sehat yang mungkin sampai hari ini masih belum mau lagi atau ragu menggunakan transportasi umum sejak Covid-19 melanda Indonesia.

    Hal ini disebabkan sifat virus tersebut yang mampu menular dengan mudah terutama di kerumunan, dan transportasi umum termasuk di antaranya.

    Di transportasi inilah terkadang kita tidak mengetahui orang yang menaikinya terkena virus atau tidak sama sekali. Pada akhirnya, ada Sahabat yang memilih menggunakan kendaraan pribadi.1

    transportasi umum selama pandemi

    Baca Juga: Mengapa Terjadi Covid-19 di Perkantoran Saat PSBB Transisi?

    Namun, bagaimana untuk mereka yang tidak mempunyai kendaraan pribadi? Tentu saja harus menggunakan transportasi umum sebagai satu-satunya jalan.

    Dalam hal ini pun pemerintah sudah mengupayakan beberapa hal, seperti menerapkan protokol kesehatan untuk ketersediaan layanan, mulai dari tempat pemberangkatan, baik selama perjalanan maupun di tempat kedatangan, dan melakukan integrasi antarmoda yang cepat sehingga membuat penumpang tidak perlu berlama-lama menunggu dan berpindah dari satu moda ke moda lainnya.1

    Untuk Sahabat Sehat yang harus menggunakan transportasi umum, Sahabat bisa melakukan beberapa tips di bawah ini supaya aman dan nyaman menggunakan transportasi umum yang ada.

    Tips Aman Menggunakan Transportasi Umum

    Pastikan Tubuh dalam Keadaan Sehat

    Tips pertama adalah tubuh harus selalu dalam keadaan sehat. Tubuh sehat yang didukung imun tubuh yang kuat merupakan kunci untuk bisa menangkal penyakit, termasuk Covid-19.

    Apabila Sobat mengalami gejala seperti demam, batuk, pusing, dan mual sebaiknya jangan menggunakan transportasi umum dan tetap di rumah.2

    Menggunakan Masker

    Penggunaan masker menjadi hal paling penting dalam menggunakan transportasi umum di masa pandemi. Hingga saat ini, masker bisa dibilang merupakan cara paling efektif untuk menangkal virus yang berasal dari droplet.

    Namun, gunakanlah masker medis atau kain, bukan masker buff atau scuba yang terbukti tidak efektif. Selain dengan masker, Sahabat juga bisa menggunakan face shield, namun penggunaannya harus dengan masker karena face shield saja kenyataannya juga tidak terbukti efektif.2

    Baca Juga: Jangan Sepelekan Masker dan Tips Nyaman Memakainya

    Mencuci Tangan atau Menggunakan Hand Sanitizer

    Mencuci tangan juga merupakan hal yang perlu dalam berkendara umum. Sobat bisa melakukannya sejak berangkat dari rumah atau di tempat-tempat transportasi umum, seperti di stasiun, bandara, dan terminal.

    Cucilah tangan dengan air yang mengalir selama 20 detik dengan sabun. Apabila di tempat-tempat tersebut tidak ada tempat cuci tangan, Sobat bisa menggunakan hand sanitizer yang praktis dibawa ke mana-mana.2

    Jangan Menyentuh Area Wajah

    Menyentuh area wajah yang terdapat mata, mulut, dan hidung akan mempermudah penyebaran virus, terutama setelah Sobat menyentuh permukaan benda-benda yang ada di transportasi umum tersebut.2

    Jangan Berbicara

    Hal yang perlu diperhatikan saat menggunakan transportasi umum selama pandemi adalah jangan berbicara secara langsung atau tidak lansung melalui telepon genggam.

    Hal ini karena dapat menyebabkan droplet-droplet kecil keluar dan bertahan di udara selama 15 menit atau virus dapat menempel pada permukaan telepon genggam selama 5 hari.

    Hal ini perlu, mengingat tentu Sobat tidak akan mengetahui kondisi orang yang sedang mengajak atau diajak bicara; apakah OTG atau bukan.3

     Jaga Jarak

    Hal ini penting dan perlu dilakukan sebab Covid-19 berpotensi menular pada jarak yang berdekatan. Karena itu, jaga jarak selama 1-2 meter itu perlu. Apabila tidak ada jaga jarak sama sekali, Sobat hendaknya tidak perlu khawatir. Usahakan tetap memakai masker dan face shield, menjaga kebersihan, serta kekebalan tubuh yang kuat.2

    Baca Juga: Social Distancing, Pentingnya Jaga Jarak 5 Langkah

     Gunakan Transportasi dengan Penumpang Terbatas

    Menggunakan transportasi dengan penumpang terbatas juga perlu dilakukan bagi Sobat yang ingin aman dalam menggunakan transportasi umum. Karena itu, pilihlah transportasi yang sepi dan tidak ramai. Jangan lupa catat jadwal kedatangan transportasi yang diinginkan tersebut.

    Produk Terkait: Layanan Rapid Test-PCR Swab

    Itulah tips menggunakan transportasi umum selama pandemi saat Lebaran untuk silaturahmi atau bepergian ke tempat-tempat wisata lokal supaya Sahabat aman dan nyaman jika harus menggunakan transportasi umum karena tidak mempunyai kendaraan pribadi dan Sahabat ingin Lebaran tidak di rumah saja. Namun ada baiknya Sahabat Lebaran di rumah saja supaya dapat terhindar dari Covid-19.

    Apabila Sahabat memerlukan informasi lebih lanjut mengenai cara aman menggunakan transportasi umum saat Covid-19 dan produk-produk kesehatan yang berkaitan seperti PCR swab dan rapid test silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

     

    Referensi

    1. Anwar M. Corona Bikin Orang Takut Naik Angkutan Umum, Apa Solusinya? [Internet]. news. 2020 [cited 23 November 2020]. Available from: https://www.cnbcindonesia.com/news/20200805124230-4-177559/corona-bikin-orang-takut-naik-angkutan-umum-apa-solusinya
    2. Mediatama G. Kenapa kita dilarang ngobrol saat naik transportasi umum selama pandemi corona? [Internet]. PT. Kontan Grahanusa Mediatama. 2020 [cited 23 November 2020]. Available from: https://kesehatan.kontan.co.id/news/kenapa-kita-dilarang-ngobrol-saat-naik-transportasi-umum-selama-pandemi-corona
    3. 7 Tips Naik Transportasi Umum di Tengah Pandemi Corona [Internet]. liputan6.com. 2020 [cited 23 November 2020]. Available from: https://www.liputan6.com/citizen6/read/4295922/7-tips-naik-transportasi-umum-di-tengah-pandemi-corona
    Read More
  • Lebaran sebentar lagi datang. Ini untuk kedua kalinya Lebaran di masa pandemi Covid-19 sehingga untuk mengurangi penyebaran virus corona, pemerintah telah menganjurkan masyarakat untuk melakukan social distancing dan lebaran di rumah saja secara virtual. Meskipun demikian, ada sebagian masyarakat yang tetap ingin silaturahmi secara langsung dengan bepergian ke rumah saudara. Tanpa disadari, hal tersebut membuat kita […]

    Lindungi Diri dan Keluarga, Lakukan 9 Langkah Ini Setibanya di Rumah Setelah Silaturahmi Lebaran

    Lebaran sebentar lagi datang. Ini untuk kedua kalinya Lebaran di masa pandemi Covid-19 sehingga untuk mengurangi penyebaran virus corona, pemerintah telah menganjurkan masyarakat untuk melakukan social distancing dan lebaran di rumah saja secara virtual.

    Meskipun demikian, ada sebagian masyarakat yang tetap ingin silaturahmi secara langsung dengan bepergian ke rumah saudara. Tanpa disadari, hal tersebut membuat kita telah melakukan kontak dengan orang maupun benda yang telah terpapar virus corona.

    Baca Juga: Cara Dapatkan Imunitas Tubuh Secara Alami Tanpa ke Bioskop

    Oleh karena itu, berikut adalah beberapa langkah penting yang harus dilakukan Sahabat setibanya di rumah setelah bepergian:

    1. Buka sepatu di pintu sebelum memasuki rumah

    Saat Sahabat tiba di depan pintu rumah, lepaskan sepatu dan letakkan di luar rumah. Virus corona dapat bertahan selama tujuh jam hingga beberapa hari di permukaan benda, termasuk permukaan sepatu.

    2. Semprotkan desinfektan pada barang yang dibawa

    Virus corona dapat diinaktivasi dengan menggunakan desinfektan yang mengandung 80% ethanol4. Oleh karena itu, Sobat perlu menyemprotkan desinfektan pada barang bawaan seperti tas hingga barang-barang yang sering disentuh seperti kunci kendaraan, dompet, dan handphone.

    3. Buang semua benda yang tak dibutuhkan

    Sebelum masuk ke dalam rumah, Sobat dianjurkan untuk membuang barang-barang yang tak dibutuhkan, termasuk barang-barang habis pakai seperti masker dan tisu.

    Baca Juga: Masker, Ampuhkah Lawan Corona? Kapan Harus Gunakan Masker?

    4. Masuk rumah langsung cuci tangan dan kaki dengan sabun

    Setelah melakukan tiga tahap di atas, Sobat dapat masuk ke dalam rumah dan langsung mencuci tangan dan kaki dengan sabun. WHO menganjurkan untuk mencuci tangan secara teratur dan menyeluruh dengan sabun atau desinfektan berbasis alkohol untuk membunuh virus yang mungkin Sobat dapatkan selama beraktivitas di luar.

    5. Buka pakaian dan langsung tempatkan pakaian kotor ke dalam mesin cuci

    Virus corona dapat menyebar dan menempel pada permukaan apapun, termasuk pakaian. Alangkah baiknya untuk segera berganti pakaian dan memasukkannya ke dalam mesin cuci sehingga pakaian kotor dari luar rumah tidak bercampur dengan pakaian bersih.

    6. Jangan menyentuh apapun

    Saat Sahabat masuk ke dalam rumah, Sobat harus mencuci tangan terlebih dahulu sebelum menyentuh barang-barang di dalam rumah untuk mencegah penyebaran virus yang mungkin Sobat bawa dari luar.

    7. Jangan langsung beristirahat

    Sampai di rumah bukan berarti Sobat dapat langsung bersantai ria di sofa, rebahan di tempat tidur, dan makan snack di meja makan. Prioritaskan kebersihan diri sebelum beristirahat selepas beraktivitas dirumah. Usahakan menjaga tempat istirahat dan makan seperti sofa, kamar tidur, dan meja makan tetap higienis.

    8. Langsung mandi pakai sabun

    Selepas beraktivitas di luar, Sobat dianjurkan untuk mandi dan membersihkan diri menggunakan sabun. Sobat juga dapat menambahkan desinfektan ke dalam bak mandi untuk membunuh virus yang mungkin menempel di tangan, kaki, dan wajah.

    9. Baru menyapa keluarga

    Setelah melakukan semua tahap di atas, Sobat dapat menyapa keluarga. Perlu diingat, bahwa orangtua dan anak-anak lebih rentan terkena virus corona6. Oleh karena itu, Sobat perlu memastikan kebersihan diri sebelum berkumpul dengan keluarga.

    Baca Juga: Waspada Terinfeksi Corona Tanpa Gejala

    Demikian langkah-langkah yang perlu dilakukan setelah beraktivitas di luar rumah. Jika memungkinkan, utamakan social distancing dan lebaran di rumah saja untuk menghindari keramaian.

    Sering mencuci tangan dengan sabun atau desinfektan berbasis alkohol akan membantu Sahabat melindungi diri dan orang sekitar dari penyebaran virus corona. Terlebih lagi, utamakan kesehatan keluarga dengan membersihkan diri terlebih dahulu sehabis beraktivitas di luar rumah.

    Nah, itulah protokol kesehatan sehabis bepergian saat Lebaran untuk  silaturahmi supaya Sahabat tetap terlindungi dari Covid-19. Apabila Sahat memerlukan informasi lanjut mengenai corona dan tes-tesnya, serta juga ingin konsultasi dokter 24 jam silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

     

    DAFTAR PUSTAKA

    1. Cascella, M., Rajnik, M., Cuomo, A., Dulebohn, S., & Di Napoli, R. (2020). Features, Evaluation and Treatment Coronavirus (COVID-19). Florida: StatPearls Publishing.
    2. (2020). Study suggests new coronavirus may remain on surfaces for days. National Institute Of Health. Retrieved from https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/study-suggests-new-coronavirus-may-remain-surfaces-days
    3. (2020). New Coronavirus Stable for Hours on Surfaces. National Institutes Of Health. Retrieved from https://www.nih.gov/news-events/news-releases/new-coronavirus-stable-hours-surfaces
    4. Rabenau, H., Kampf, G., Cinatl, J., & Doerr, H. (2005). Efficacy of various disinfectants against SARS coronavirus. Journal Of Hospital Infection61(2), 107-111. doi: 10.1016/j.jhin.2004.12.023
    5. Advice for public. (2020). Retrieved 27 March 2020, from https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public
    6. Zhang, S., Tuo, J., Huang, X., Zhu, X., Zhang, D., & Zhou, K. et al. (2018). Epidemiology characteristics of human coronaviruses in patients with respiratory infection symptoms and phylogenetic analysis of HCoV-OC43 during 2010-2015 in Guangzhou. PLOS ONE13(1), e0191789. doi: 10.1371/journal.pone.0191789
    Read More
  • Libur lebaran sebentar lagi, sudahkah Sahabat mempunyai rencana liburan kemana? Kalau belum, tidak ada salahnya mencoba snorkeling bagi Sahabat yang tidak memiliki kampung halaman. Liburan Sahabat akan terasa lebih menyenangkan karena dapat berenang bersama ikan-ikan di laut dan melihat terumbu karang yang indah. Baca Juga: Cara Mengatasi Sakit Saat Travelling Sahabat tidak perlu jauh-jauh untuk […]

    7 Lokasi Snorkeling Sekitar Jakarta yang Wajib Dikunjungi

    Libur lebaran sebentar lagi, sudahkah Sahabat mempunyai rencana liburan kemana? Kalau belum, tidak ada salahnya mencoba snorkeling bagi Sahabat yang tidak memiliki kampung halaman. Liburan Sahabat akan terasa lebih menyenangkan karena dapat berenang bersama ikan-ikan di laut dan melihat terumbu karang yang indah.

    Baca Juga: Cara Mengatasi Sakit Saat Travelling

    Sahabat tidak perlu jauh-jauh untuk menikmati keindahan bawah laut karena terdapat 7 lokasi snorkeling sekitar Jakarta yang wajib dikunjungi. Apa saja kah? Cek selengkapnya disini

    1. Pulau Sepa

    Lokasi Snorkeling pertama yaitu Pulau Sepa yang memiliki julukan The Paradise for Diver Jakarta. Pulau yang terletak di gugusan Kepulauan Seribu ini memiliki pasir putih dan air laut yang jernih. Sahabat dapat melihat terumbu-terumbu karang yang cantik dan ikan-ikan laut yang berenang bebas karena jernihnya air laut di Pulau Sepa.

    2. Pulau Semak Daun

    Pulau Semak Daun menjadi tempat yang cocok untuk snorkeling bagi para pemula. Karena pulau satu ini memiliki perairan yang jernih, dangkal dan terbebas dari bulu babi. Ingin berkemah disini? Bisa kok sahabat. Namun, saat Sahabat dan keluarga memutuskan berkemah di Pulau Semak Daun, pasikan untuk menjaga kebersihan agar tidak merusak lingkungan sekitar.

    Selain keindahan bawah laut yang indah, Pulau Semak Daun merupakan kawasan penangkaran penyu sisik. Perjalanan menuju Pulau Semak Daun akan memakan waktu selama tiga jam dari pelabuhan Muara Angke dengan menggunakan kapal.

    3. Pulau Tidung

    Masih di sekitar Pulau Seribu, Pulau Tidung menjadi pulau yang terkenal dengan wisata baharinya. Terdapat biota laut yang sangat indah yang bisa Sahabat temui saat snorkeling di pulau ini. Tidak membawa alat snorkeling? Tidak masalah, karena di pulau ini terdapat penyewaan peralatan snorkeling beserta pemandunya.

    Baca Juga: 9 Destinasi Wisata di Jakarta Pas Dikunjungi Saat Lebaran

    Butuh waktu tiga jam untuk sampai ke Pulau Tidung dari Pelabuhan Muara Angke. Selain snorkeling, Sahabat dapat menanam mangrove untuk menjaga keseimbangan ekosistem di Pulau Tidung.

    4. Pulau Bidadari

    Sahabat ingin melakukan banyak kegiatan selain snorkeling? Pulau Bidadari adalah salah satu pilihannya. Sahabat dapat melakukan berbagai macam aktivitas olahraga air seperti memancing, diving hingga bersepeda. Di pulau ini juga, Sahabat dapat menginap dengan mudah karena di Pulau Tidung banyak sekali resort dan beberapa penginapan lainnya. Sayangnya air laut di pulau ini tidak sebening pulau lainnya. Namun, biota lautnya tetap indah untuk dilihat.

    5. Pulau Pari

    Pulau Pari menjadi salah satu tempat yang dijuluki dengan Pantai Perawan. Pulau ini memiliki pemandangan yang sangat indah, terlebih lagi saat matahari terbenam. Ahabat dapat sampai ke pulau ini selama 1-1,5 jam dari Dermaga Marina Ancol. Pulau Pari tidak diragukan lagi sangat cocok dijadikan spot snorkeling Sahabat dan keluarga.

    Pulau Pari memiliki hutan bakau yang asri, terumbu-terumbu karang dan biota laut yang menakjubkan, sehingga pulau ini dijadikan kawasan Pusat Penelitian Kelautan LIPI.

    6. Pulau Tunda

    Salah satu spot tempat menyelam sedikit bergeser dari kota Jakarta. Ada pulau Tunda yang bisa Sahabat masukkan ke dalam list sebagai spot snorkeling selanjutnya. Pulau ini belum banyak terjamah oleh wisatawan. Terletak di sebelah utara Teluk Banten dengan kondisi pantainya yang cukup bersih dan air laut yang jernih.

    Saat Sahabat memutuskan mengunjungi Pulau Tunda maka membutuhkan usaha ekstra untuk mencapai ke pulau ini. Sahabat harus berkendara sampai pintu Tol Serang Timur, dibandingkan saat snorkeling di Kepulauan Seribu. Kemudian dilanjutkan ke Karang Hantu dan meneruskan perjalanan ke Pulau Tunda menggunakan perahu kayu. Perjalanan ini akan memakan waktu sekitar 3 jam loh.

    7. Pulau Sangiang

    Masih sekitar Banten, terdapat juga pulau yang sangat indah. Pulau ini diisebut sebagai Hidden Gem nya Banten karena tempat ini belum banyak dikunjungi oleh orang-orang. Pulau Sangiang menjadi spot yang bagus untuk pecinta snorkeling. Pulau ini hanya memakan waktu sekitar 1 jam dari Pelabuhan Paku Anyer atau dari Pelabuhan Bakauheni.

    Baca Juga: 5 Tempat Liburan Ramah Anak di Jakarta dan Sekitarnya

    Beberapa spot yang keren ada di Pulau ini. Saat menuju spot tersebut, Sahabat harus menyewa kapal dan pemandu wisata agar tidak tersesat. Koral-koral yang berada di Pulau Sangiang sangat lah indah dengan berbagai bentuk dan warna. Selain itu, Sahabat bisa bermain bersama ikan-ikan yang lucu. Namun perlu diperhatikan, saat siang hari ombak di sekitar Pulau Sangiang makin besar dan Sahabat harus berhati-hati.

    Produk Terkait: Layanan Vaksinasi Travel (Flu) ke Rumah

    Pastikan Sahabat terlindungi dari berbagai penyakit salah satunya Flu. Lindungi segera dengan Vaksinasi Flu hanya di ProSehat yang mempunyai layanan vaksinasi ke rumah. Layanan ini mempunyai banyak keunggulan, yaitu:

    • Produk dijamin asli
    • Ditangani oleh dokter yang profesional dan berizin resmi
    • Ada tanya jawab dengan Asisten Kesehatan Maya
    • Proses pembayaran yang mudah dan dapat dicicil
    • Jadwal vaksinasi yang fleksibel
    • Dokter akan mengunjungi lokasi sesuai perjanjian

    Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

     

    Referensi:
    Theresia, Elga. “Jangan Pangling! Ini 9 Spot Snorkeling Menawan di Sekitaran Jakarta”.
    Arini, Merna “5 Spot Snorkeling Dekat Jakarta Dengan Pemandangan Bawah Laut Keren”.
    Rahayu, Siwi. “5 Aktivitas Seru di Kepulauan Seribu”.

    Read More
  • Indonesia memiliki beragam suku dari Sabang sampai Merauke dan memiliki berbagai macam budaya. Salah satunya adalah kebudayaan Betawi. Tahukah Sahabat selain seni dan budaya, Betawi memiliki kuliner yang menggiurkan? Buat Sahabat yang tinggal di Jakarta jangan sampai melewatkan 10 Makanan Khas Jakarta yang bakalan bikin kamu ketagihan dan jatuh cinta. Apa saja? Cek selengkapnya dibawah […]

    10 Makanan Khas Jakarta, Dijamin Bikin Jatuh Cinta

    Indonesia memiliki beragam suku dari Sabang sampai Merauke dan memiliki berbagai macam budaya. Salah satunya adalah kebudayaan Betawi. Tahukah Sahabat selain seni dan budaya, Betawi memiliki kuliner yang menggiurkan? Buat Sahabat yang tinggal di Jakarta jangan sampai melewatkan 10 Makanan Khas Jakarta yang bakalan bikin kamu ketagihan dan jatuh cinta. Apa saja? Cek selengkapnya dibawah ini.

    Baca Juga: Mau Awet Muda? Konsumsi Saja 10 Kuliner Khas Yunani Ini!

    1. Kerak Telor

    Kerak Telor

    Kerak telor menjadi makanan legendaris dari Jakarta. Kerak telor dibuat dari bahan beras ketan putih, telur ayam atau bebek, ebi yang telah disangrai, kelapa sangrai dan bawang goreng sebagai sentuhan terakhirnya. Makanan ini memiliki rasa manis dan gurih dan menjadi makanan yang paling banyak dicari.

    Selain rasa, cara memasaknya juga menjadi keunikan tersendiri. Telur dimasak hingga setengah matang, lalu wajan dibalik menghadap panas arang anglo. Biarkan hingga matang menjadi kerak. Biasanya, kerak telor baru banyak ditemui pada saat ulang tahun Jakarta.

    2. Nasi Uduk

    nasi uduk betawi

    Nasi uduk menjadi menu sarapan di pagi hari bagi sebagian penduduk Jakarta. Makanan satu ini menggunakan nasi yang dicampur dengan santan sehingga terasa gurih dan ditambah dengan lauk pauk pendukung lainnya seperti bihun goreng, semur tempe dan tahu, oreg tempe dan sentuhan sambal goreng yang menambah kenikmatan.

    3. Soto Betawi

    Ingin merasakan makanan berkuah?Soto Betawi menjadi makanan yang pas untuk santapan Sahabat. Makanan khas Betawi satu ini merupakan perpaduan soto santan dengan isian daging dan jeroan sapi, kentang goreng, emping dan tomat. Bila Sahabat kurang menyukai jeroan sapi, maka dapat menggantinya dengan daging ayam. Jangan lupa menambahkan jeruk nipis untuk menambah kenikmatan saat menyantapnya.

    Baca Juga: 5 Makanan Korea Ini Ternyata Menyehatkan

    4. Lontong Sayur

    lontong sayur betawi

    Lontong sayur merupakan menu wajib saat Idul Fitri.Meskipun begitu, makanan satu ini sudah dapat kita temui di hari-hari biasa. Lontong disiram dengan kuah santan dan dihidangkan bersama opor ayam dan semur daging dan tidak lupa ditambah dengan kerupuk yang menjadi pelengkap pada makanan khas Betawi satu ini.

    5. Gabus Pucung

    Gabus pucung masih terdengar asing bagi sebagian masyarakat Jakarta. Bahan utama kuliner khas betawi ini menggunakan ikan gabus dan memiliki kuah hitam pekat yang berasal dari kluwek. Penyajiannya yaitu ikan gabus digoreng terlebih dahulu hingga garing. Selanjutnya, disiram dengan kuah pucung dan taburan daun bawang dan bawang goreng.

    6. Gado Gado Betawi

    gado-gado betawi

    Gado-gado memiliki makna yaitu campur aduk dalam bahasa Betawi. Makanan ini menggunakan berbagai jenis sayur rebus seperti kangkung, kacang panjang, kentang rebus, tahu dan tempe goreng. Bumbu kacang yang nikmat menjadikan hidangan ini digemari banyak orang. Gado-gado dapat disantap dengan nasi putih atau lontong.

    7. Asinan Betawi

    Asinan Betawi hampir sama dengan gado-gado. Namun yang membedakan yaitu dari bahan-bahan yang digunakan yang masih mentah seperti sayuran sawi, kol, tauge, tahu putih, selada ditambah dengan taburan kacang tanah goreng. Kuah asinan sangat khas, yaitu perpaduan bumbu kacang yang dicampur dengan cuka dan cabai. Tidak lupa kerupuk mie besar berwarna kuning menjadi pelengkap.

    8. Kue Cucur

    kue cucur

    Ingin merasakan kue khas Jakarta? Kue cucur adalah salah satu kue tradisional yang mudah kita jumpai di toko kue ataupun pasar tradisional. Kue cucur sering kali digunakan sebagai pengantar bingkisan saat upacara pernikahan, acara potong rambut bayi atau aqiqah dan lain sebagainya. Rasanya manis dan memiliki tekstur yang lembut dibagian tengahnya tetapi renyah dibagian pinggrinya.

    Baca Juga: 7 Makanan Ini Memicu Kolestrol

    Bahan-bahan yang digunakan untuk membuat kue cucur yaitu dari tepung beras dan gula merah yang dimasak dengan cara digoreng.

    9. Roti Buaya

    Roti buaya adalah makanan khas Betawi sebagai pengantar pernikahan. Roti buaya memiliki makna sebagai bentuk ungkapan kesetiaan kedua pasangan dan kemapanan ekonomi. Umumnya roti buaya memiliki panjang sekitar 50 cm menjadi syarat wajib yang dibawa oleh mempelai pria untuk diberikan kepada mempelai wanita.

    10. Semur Jengkol

    Beberapa orang mungkin tidak menyukai jengkol karena terkenal dengan bau dan rasa sedikit pahit. Walaupun seperti itu, semur jengkol merupakan hidangan khas Betawi. Bila Sahabat benar mengolahnya, jengkol bisa menjadi sangat lezat bahkan bau khasnya dapat hilang. Umumnya semur jengkol disajikan dengan nasi putih atau nasi uduk hangat.

    Itulah 10 makanan khas Jakarta yang patut Sahabat coba. Namun sebelum makan, pastikan kebersihan dari makanan yang Sahabat akan santap. Jangan sampai sahabat jatuh sakit terlebih jika terserang Tifus. Maka dari itu lindungi diri Sahabat dengan Vaksinasi tifus atau Thypoid  hanya di ProSehat. Info lebih lanjut silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

     

    Referensi:
    Faustine, Megan. “Bukan Orang Jakarta Kalau Belum Makan 9 Makanan Khas Ini”.
    Tokopedia. “32 Makanan Khas Betawi Lezat yang Wajib Kamu Coba”.
    Aflakhah, Mutia S. “Inilah Filosofi Buaya dalam Adat Pernikahan Betawi”.

    Read More
  • Bingung mau kemana saat Lebaran? Buat Sahabat yang tidak mudik atau kampung halamannya di Jakarta, saatnya menikmati Jakarta tanpa macet. Banyak sekali, loh destinasi wisata Jakarta yang pas untuk Sahabat dan keluarga saat lebaran. Mulai dari mal hingga objek wisata alam yang bisa Sahabat kunjungi. Inilah 9 Destinasi Wisata di Jakarta yang cocok kamu kunjungi […]

    9 Destinasi Wisata di Jakarta Pas Dikunjungi Saat Lebaran

    Bingung mau kemana saat Lebaran? Buat Sahabat yang tidak mudik atau kampung halamannya di Jakarta, saatnya menikmati Jakarta tanpa macet. Banyak sekali, loh destinasi wisata Jakarta yang pas untuk Sahabat dan keluarga saat lebaran. Mulai dari mal hingga objek wisata alam yang bisa Sahabat kunjungi. Inilah 9 Destinasi Wisata di Jakarta yang cocok kamu kunjungi selama muslim libur Lebaran:

    Baca Juga: 5 Tempat Liburan Ramah Anak di Jakarta dan Sekitarnya

    1. Dunia Fantasi (Dufan)

    area dufan

    Dunia Fantasi menjadi destinasi wisata yang bisa Sahabat kunjungi saat lebaran. Theme park legendaris ini memiliki berbagai jenis wahana yang menarik dan menantang. Dufan buka setiap harinya mulai pukul 10.00 hingga 22.00 WIB.

    Apabila Sahabat tidak menggunakan kendaraan pribadi, maka dapat menggunakan transportasi umum seperti Commuter line, Trans Jakarta atau angkutan kota menuju Tanjung Priok dan berhenti di depan gerbang Ancol.

    2. Taman Wisata Alam Mangrove

    hutang mangrove, mangrove, sepeda di hutan mangrove

    Tempat satu ini menjadi destinasi wisata yang terkenal untuk foto prewedding dan masih berada di kawasan Jakarta Utara. Taman Wisata Alam Mangrove menyuguhkan pemandangan alam yang indah. Sahabat dapat menyusuri hutan bakau sambil melihat beberapa fauna yang hidup di kawasan ini.

    Sahabat dapat mengelilingi Taman Wisata Alam Mangrove ini dengan menyewa kapal boat. Jangan lupa abadikan setiap momen seru di kawasan ini sebagai pengisi halaman Instagram Sahabat. Taman Wisata Alam Mangrove ini dibuka mulai pukul 08.00 hingga 18.00 WIB

    3. Kebun Binatang Ragunan

    Ingin melihat berbagai satwa binatang di sekitar Jakarta? Kebun Binatang Ragunan tempat yang pas untuk dikunjungi yang berlokasi di daerah Pasar Minggu , Jakarta Selatan. Memiliki satwa lebih dari 200 spesies menjadi lokasi favorit bagi warga Jakarta.

    Baca Juga: 7 Lokasi Snorkeling Sekitar Jakarta yang Wajib Dikunjungi

    Selain satwa, Kebun Raya Ragunan memiliki beberapa wahana edukatif dan wahana permainan yang bisa Sahabat coba. Kebun Raya Ragunan buka mulai pukul 09.00 sampai 16.00. Tiket masuk ke tempat wisata ini cukup murah sekitar Rp 5.000 untuk Dewasa dan Rp 4.000 untuk Anak-anak.

    4. Museum Fatahillah

    Sahabat tdapat mengunjungi tempat wisata bersejarah Museum Fatahillah untuk mengisi waktu libur lebaran. Museum Fatahillah dahulu merupakan kantor Gubernur Jendral Batavia. Tempat ini berlokasi di Jalan Pinangsia, Jakarta Barat dan buka setiap hari Selasa – Minggu mulai pukul 9 Pagi – 3 sore.

    Sahabat dapat melihat berbagai benda peninggalan masa kolonial, berupa replika prasasti dan benda seni dari zaman kerajaan hingga saat ini.

    5. Monumen Nasional

    monas

    Saat libur lebaran, tidak ada salahnya mengunjungi ikon Jakarta. Monumen nasional atau biasa di singkat menjadi Monas, merupakan tempat wisata yang menarik untuk warga lokal hingga turis. Keunikan dari Monas yaitu memiliki bentuk yang khas dengan bara api dia atasnya. Monumen ini memiliki tinggi sekitar 132 meter.

    Sahabat dapat menikmati pemandangan kota Jakarta dari puncak Monas. Monas dibuka mulai dari jam 8 pagi hingga pukul 3 sore. Tidak lengkap rasanya bila di Jakarta tidak mengunjungi tempat wisata Monumen Nasional ini.

    6. Museum Gajah

    Tidak jauh dari Monumen Nasional (Monas), terdapat tempat wisata menarik lainnya. Museum Gajah merupakan museum yang memiliki koleksi prasasti, benda seni, tembikar, kerajinan keramik, pakaian dan benda prasasti lainnya.

    Selain itu, Museum Gajah menyimpan mahkota asli yang pernah digunakan raja-raja di Indonesia pada zaman kerajaan. Museum ini terletak di lokasi yang stategis, sehingga memudahkan kita untuk mengunjunginyai. Kita dapat menggunakan kendaraan Trans Jakarta ataupun Commuter Line untuk sampai ke tempat ini.

    Bila Sahabat dan keluarga ingin mengunjungi tempat ini, pastikan terlebih dahulu jam operasionalnya, yaitu pada Selasa – Kamis, buka pukul 08.30-16.00, Jumat pukul 08.30-11.30 dan Sabtu-Minggu pukul 08.30-17.00 WIB.

    7. Pulau Seribu

    pulau seribu

    Kepulauan Seribu bisa menjadi destinasi wisata Sahabat selanjutnya. Kepulauan ini memiliki 5 pulau besar yang sering dikunjungi oleh wisatawan seperti Pulau Kelor, Cipir, Onrust, Rambut dan Untung Jawa. Pulau-pulau tersebut memiliki keunikan tersendiri seperti Pulau Kelor, Cipir dan Onrust, Sahabat dapat melihat reruntuhan bangunan dari peninggalan masa kolonial yang terlihat indah

    Berbeda dengan Pulau Rambut, Sahabat dapat melihat berbagai jenis burung khas Indonesia yang hidup di habitatnya. Di Pulau Untung Jawa, Sahabat dapat menikmati berbagai wahana permainan air seperti Speedboat, Snorkeling hingga Banana Boat.

    8. Pusat Grosir Tanah Abang

    Ingin memburu pakaian baru yang murah dan berkualitas? Rasanya Pusat Grosir Tanah Abang menjadi tempat yang pas untuk Sahabat yang ingin mencari pakaian baru. Pasar Tanah Abang menjadi salah satu pusat grosir pakaian terbesar di Asia Tenggara.

    Barang-barang yang ditawarkan tidak kalah dengan pusat perbelanjaan di luar negeri. Sebaliknya, Pasar Tanah Abang memiliki harga dan kualitas yang baik. Tidak heran beberapa turis dari luar negeri mengekspor barang-barang dari Pasar Tanah Abang.

    Pasar Tanah Abang buka mulai dari jam 09.00 hingga 22.00 WIB. Pastikan menggunakan pakaian dan alas kaki yang nyaman saat memburu pakaian ya Sahabat.

    9. Wisata Kuliner Pecenongan

    pasar pacenongan

    Asik mengunjungi berbagai destinasi hiburan di Jakarta, jangan sampai melewatkan wisata kuliner di Jakarta. Sahabat dan keluarga dapat mengunjungi kawasan Wisata Kuliner Pecenongan yang berada di Jalan Pecenongan, Jakarta Pusat.

    Berbagai hidangan ditawarkan seperti seafood, martabak dan makanan lainnya. Tidak hanya penjual kaki lima, terdapat pula restoran dan warung makan sepanjang jalan pecenongan. Kawasan ini ramai sejak pukul 6 sore hingga jam 2 malam.

    Baca Juga: Mau Liburan ke Luar Negeri? Jangan Lupa Persiapan Ini!

    Agar perjalanan Sahabat lancar dan tidak mudah terserang flu, maka lindungilah diri Kita dengan vaksinasi flu. Vaksinasi flu bisa Sahabat dapatkan di ProSehat yang mempunyai layanan vaksinasi ke rumah. Layanan ini mempunyai banyak keunggulan, yaitu:

    • Produk dijamin asli
    • Ditangani oleh dokter yang profesional dan berizin resmi
    • Ada tanya jawab dengan Asisten Kesehatan Maya
    • Proses pembayaran yang mudah dan dapat dicicil
    • Jadwal vaksinasi yang fleksibel
    • Dokter akan mengunjungi lokasi sesuai perjanjian

    Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

     

     

    Referensi:
    Traveloka. “45 Wisata di Jakarta yang Wajib Dikunjungi Pada Waktu Liburan”.
    Tracy, Mariska. “Lakukan 10 Kegiatan Ini di Jakarta Jika Kamu Nggak Mudik”.
    Kumparan. “7 Tempat Wisata Religi yang Bisa Kamu Kunjungi di Jakarta”.

    Read More
  • Lebaran di depan mata! Tips mudik lebaran ini mungkin berguna untuk melengkapi rencana yang sudah Anda persiapkan. Apakah Anda sekeluarga akan melakukan perjalanan panjang ke kampung halaman? Jika iya, perjalanan tahunan ini pastinya akan menjadi rutinitas yang menggembirakan sekaligus melelahkan. Perjalanan mungkin memakan waktu hingga berhari-hari, sakit kepala karena kemacetan dan tempat ramai mungkin terjadi, […]

    Ini Dia 8 Tips Mudik Lebaran Bebas Stres

    Lebaran di depan mata! Tips mudik lebaran ini mungkin berguna untuk melengkapi rencana yang sudah Anda persiapkan. Apakah Anda sekeluarga akan melakukan perjalanan panjang ke kampung halaman? Jika iya, perjalanan tahunan ini pastinya akan menjadi rutinitas yang menggembirakan sekaligus melelahkan. Perjalanan mungkin memakan waktu hingga berhari-hari, sakit kepala karena kemacetan dan tempat ramai mungkin terjadi, tetapi Anda sebaiknya tidak ‘tumbang’.

     

    Bagaimana caranya agar badan tetap fit selama mudik lebaran? Simak 8 tips mudik lebaran bebas stres ini:

    1.  Siapkan barang-barang yang akan dibawa dalam satu tempat sehingga tidak ada yang tertinggal dan mudah dibawa.

    Barang-barang yang berserakan dan tidak ditata dengan rapi akan membuat persiapan perjalanan mudik Anda merepotkan. Jadi jauh hari sebelum memulai perjalanan, ringkas di dalam satu tempat. Lebih baik lagi bila menyiapkan catatan barang yang akan dibawa sehingga ketika pulang Anda bisa mengecek kembali dan tidak ada yang tertinggal.

     

    1.  Apakah sudah cek ‘kesehatan’ mobil Anda? Atau sudahkah Anda siapkan tiket perjalanan?

    Anda pastinya tidak mau direpotkan oleh mobil yang rewel ketika dalam perjalanan. Selalu persiapkan ‘kesehatan’ mobil Anda dengan membawanya ke bengkel untuk diperiksa secara menyeluruh.

     

    1.  Bila Anda melakukan perjalanan selama masih berpuasa, jangan lupa membawa bekal makanan

    Sudah tidak sabar untuk bertemu keluarga besar di kampung halaman, akhirnya Anda memutuskan melakukan perjalanan saat masih berpuasa. Bila Anda masih ingin berpuasa selama perjalanan, maka sebaiknya Anda mengisi mobil dengan makanan minuman ringan untuk berjaga-jaga bila ternyata tidak ada rumah makan di sekitar.

     

    1.  Pastikan juga Anda sudah menyiapkan budget khusus untuk perjalanan panjang menuju kampung halaman ini

    Perjalanan panjang mudik lebaran ini tentunya membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Sebaiknya Anda mendaftar biaya apa saja yang perlu dikeluarkan dan lebihkan sedikit untuk kebutuhan yang tak terduga. Namun, jangan terlalu berlebihan dalam membelanjakan uang Anda saat berlebaran ya Rekan sehat!

     

    1.  Jangan lupakan kesehatan Anda dan keluarga

    Cek kesehatan sebelum perjalanan bila perlu, terutama bila Anda atau anggota keluarga memiliki penyakit kronis seperti diabetes atau hipertensi. Pastikan obat rutin Anda masih cukup selama Anda melakukan perjalanan. Namun untuk berjaga-jaga, Anda dapat install aplikasi ProSehat atau simpan nomor ini 0811-18-16-800, sehingga Anda tidak perlu repot karena kami mengantar ke seluruh Indonesia. Kami juga menyediakan obat-obatan P3K, alat kesehatan ataupun suplemen untuk perjalanan Anda.

     

    1.  Perhatikan hal berikut bila Anda sering mual selama perjalanan
    • Ketahui apa yang menjadi pencetus mual Anda, biasanya berasal dari bau parfum mobil, mata lelah, pusing, kondisi jalan
    • Jangan melakukan hal yang membuat Anda tidak nyaman seperti duduk terlalu tegak atau membaca selama perjalanan
    • Bawa makanan atau minuman yang bisa mencegah rasa mual timbul kembali
    • Untuk berjaga-jaga sebaiknya siapkan obat anti mual

     

    1.  Bila Anda sedang hamil atau berpergian bersama anggota keluarga yang hamil, perhatikan hal berikut
    • Ikuti rute perjalanan yang sudah Anda ketahui sebelumnya tidak ada perbaikan atau jalan berlubang supaya mengurangi kontraksi pada perut ibu hamil
    • Untuk yang berpergian dengan pesawat, mintakan surat keterangan boleh terbang dari dokter berjaga-jaga bila ditanyakan oleh pihak maskapai
    • Siapkan compression stocking untuk perjalanan jarak jauh untuk hindari varises
    • Pastikan suplemen kehamilan tidak tertinggal karena vitamin yang terkandung di dalamnya dapat menguatkan kehamilan dan menjaga stamina ibu

     

    1.  Membawa si kecil? Jangan lupakan nutrisi dan kesehatannya selama perjalanan

    Siapkan buah-buahan atau vitamin anak tidak mudah sakit dan tetap ceria bermain bersama sepupunya di kampung halaman.

     

    Anda membutuhkan bantuan dokter untuk tanya jawab selama perjalanan mudik lebaran ini? Install Aplikasi ProSehat sekarang juga. Selain itu, kami tetap membuka layanan selama hari lebaran dan siap mengantarkan pesanan produk kesehatan Anda ke seluruh Indonesia.

     

    Referensi:

    1. https://www.tanyadok.com/artikel-kesehatan/checklist-agar-mudik-anda-sukses
    2. https://www.tanyadok.com/berita/tips-mudik-aman-selama-hamil
    3. https://www.tanyadok.com/artikel-kesehatan/16-tips-agar-mudik-tidak-mabuk
    Read More
Chat Asisten ProSehat aja