Telp / WhatsApp : 0811-1816-800

Posts tagged “ kulit”

  • Makan merupakan salah satu hal yang wajib dilakukan, makanan yang sehat juga dapat membantu tubuh serta kulit tetap terjaga. Makanan juga merupakan asupan terpenting yang dapat membuat kulit kencang serta mulus. Tapi jangan salah, makanan juga dapat berpengaruh pada kesehatan kulit kamu sehingga bisa menyebabkan kulit kusam, kering dan timbul jerawat dalam wajah kamu. Kulit […]

    Ingin Kulit Tetap Terjaga? Ikuti 4 Pola Makan Berikut

    Makan merupakan salah satu hal yang wajib dilakukan, makanan yang sehat juga dapat membantu tubuh serta kulit tetap terjaga. Makanan juga merupakan asupan terpenting yang dapat membuat kulit kencang serta mulus. Tapi jangan salah, makanan juga dapat berpengaruh pada kesehatan kulit kamu sehingga bisa menyebabkan kulit kusam, kering dan timbul jerawat dalam wajah kamu. Kulit yang tak sehat bisa juga disebabkan oleh debu dan kotoran yang terkadang tak sengaja menempel pada wajah kamu yang berkeringat dan menyebabkan timbulnya jerawat membandel.

    Sebelum membahas pola makan yang bisa menjaga kulitmu agar tetap sehat, kamu juga perlu memperhatikan hal-hal berikut ini:

    – Membersihkan wajah 2 X sehari
    – Hindari facial foam yang tidak cocok
    – Gunakan make up tidak berlebihan
    – Rajinlah berolahraga
    – Mengonsumi makanan sehat
    – Hindari makanan Junk Food berlebihan

    4 Pola Makan yang wajib Kamu Lakukan agar kulit tetap terjaga

    1. Minum Air Putih

    Banyak orang yang sering mengabaikan minum air putih, atau bahkan sesudah makan mereka justru lebih memilih minum jus dan susu. Air putih dapat membuat kulitmu lebih sehat dan elastis, minum air putih juga akan membuat kulitmu terhindar dari kerutan, kering, kusam dan tak elastis, karena apa? Air putih dapat menetralisir racun yang ada di tubuhmu. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengkonsumi air putih 8 gelas/ hari dan setelah makan. Banyak juga dari sebagian orang tidak menyukai air putih dikarenakan tak ada rasanya. Kalian juga bisa menambahkan perasaan lemon atau jeruk nipis.

    2. Kurangi Minum Susu berlebihan

    Susu memang menyehatkan untuk tubuh, apalagi untuk anak dalam masa pertumbuhan, tapi susu juga tidak baik untuk kulit wajah karena susu mengandung lemak, protein yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Kandungan pada susu sapi juga dapat menyebabkan kulit tak sehat.

    3. Kurangi mengonsumsi Gula yang Berebihan

    Sebagaian besar orang mengonsumsi gula secara berlebihan, padahal mereka tau dampak yang akan di dapat jika kita mengonsumsi gula secara berlebihan dapat membuat gigi rusak, diabetes, dan juga bisa mempengaruhi kulit wajah maupun kulit tubuh. Biasakan untuk mengurangi asupan gula karena gula dapat memyebabkan produksi lemak dan hormon yang meningkat, dan itu tidak baik untuk kulit. Lemak merupakan penyebab munculnya jerawat dan kulit terlihat kusam. Jika ingin mengonsumsi makanan manis kamu bisa makan buah.

    4. Mengonsumsi Banyak Buah dan Sayur

    buah dan sayur merupakan makan sehat bagi kesehatan tubuh kita dan kulit. Mengonsumsi buah dan sayur juga bisa memberikan banyak vitamin untuk tubuh, serta banyak nutrisi yang bisa membuat kulit tetap terjaga, karena buah juga mengandung antioksidan yang menjaga keremajaan kulit serta membuat kulit terasa segar dan jauh dari kata kering dan kusam. Nutrisi yang terkandung dalam buah dan sayur sangat penting bagi kulit kamu, dan bisa mencegah kita terhindar dari jerawat. Kamu bisa mengkonsumsi buah dan sayur yang mengandung

    * Vitamin A
    * Vitamin C dan E
    * Zinc

    Konsumsilah buah strawberry, jeruk, lemon, tomat, dan jenis sayuran lainnya.

    Mulai saat ini, terapkan hidup sehat pada diri kamu, biasakan mengkonsumsi buah dan sayur, meminum air putih yang cukup untuk kesehatan tubuh dan untuk kulit agar tetap terjaga. Kulit sehat berawal dari luar dan dalam, tetapi lebih berpengaruh pada makanan yang sehat. Selamat mencoba tips pola makan diatas, agar kulit kamu sehat secara alami.

    instal aplikasi prosehat

    Read More
  • Setiap wanita pasti mendambankan wajah yang terlihat cantik dan mempesona di mata lawan jenisnya. Namun, ada istilah yang muncul di kalangan masyarakat bahwa cantik itu mahal dan untuk mendapatkan wajah cantik itu perlu perjuangan. Ada beberapa cara untuk mendapatkan wajah yang cantik diantaranya dengan datang ke dokter kecantikan dengan biaya perawatan yang mahal. Ternyata untuk […]

    Ingin Perawatan Wajah Alami? Coba Cara Berikut Ini

    Setiap wanita pasti mendambankan wajah yang terlihat cantik dan mempesona di mata lawan jenisnya. Namun, ada istilah yang muncul di kalangan masyarakat bahwa cantik itu mahal dan untuk mendapatkan wajah cantik itu perlu perjuangan. Ada beberapa cara untuk mendapatkan wajah yang cantik diantaranya dengan datang ke dokter kecantikan dengan biaya perawatan yang mahal. Ternyata untuk mendapatkan wajah cantik itu tidak harus ke dokter karena belakangan ini banyak penemuan-penemuan mengenai bahan alami yang bisa membuat wajah tetap cantik.

    Bila Sobat ingin mendapatkan kulit wajah yang putih, mulus dan sehat tentunya harus dengan perawatan yang dilakukan secara maksimal, Berikut ini beberapa cara alami agar kulit wajah dapat tetap terjaga:

    1. Air perasan kentang

    Kentang adalah tanaman yang sangat nikmat bila diolah menjadi bahan makanan dan selain itu kentang juga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Salah satu kandungan kentang yang sangat bermanfaat bagi kulit wajah yaitu adanya kandungan antioksidan yang berfungsi sebagai penghilang sel kulit mati pada wajah dan wajahpun akan selalu terlihat cerah.

    Cara melakukan perawatan dengan kentang yaitu dengan memarut kentang agar didapatkan sarinya dan setelah sari di peras celupkanlah sebuah kapas ke dalam sarinya dan oleskan ke wajah secara merata dan diamkan sampai 15 menit dan setelah 15 menit bersihkan dengan cara bilas dengan air biasa secara perlahan. Lakukanlah perawatan ini sebanyak 3x dalam seminggu secara rutin dan perubahan akan terlihat bertahap dari setiap minggunya.

    2. Kulit pisang

    Pisang adalah buah-buahan yang sangat popular dan sangat banyak memiliki manfaat bagi kesehatan, tidak terkecuali dengan kulitnya yang memiliki manfaat bagi kesehatan kulit wajah. Manfaat kulit pisang bagi wajah antara lain mencegah keriput, hilangkan kantung mata dan mencerahkan kulit wajah.

    Cara melakukan perawatan kulit dengan kulit pisang yaitu dengan cara bersihkan kulit pisang secara merata dan potong kulit pisangnya serta gosokkan ke seluruh bagian wajah secara merata hingga muka berubah menjadi warna coklat. Diamkan sampai 30 menit hingga kondisi kulit wajah mengering dan setelah 30 menit segera basuhkan air hangat secara menyeluruh ke semua bagian wajah. Lakukanlah perawatan ini minimal 2 kali dalam satu minggu.

    3. Pepaya

    Buah Pepaya adalah buah yang sangat populer di Indonesia dan menurut para ahli banyak sekali kegunaan dari buah pepaya. Kandungan enzim yang sifatnya anti bakteri dapat membantu dalam mencegah kerusakan pada kulit wajah. Pepaya bila dikonsumsi juga berguna untuk mencegah penuaan dini pada kulit wajah yang sering disebut kerutan. Selain kegunaanya, pepaya juga sangat mudah didapatkan karena sangat banyak dipasaran terutama di pasar tradisional yang sering menyediakan buah pepaya segar yang baru saja dipanen dari pohonnya.

    Cara melakukan perawatan wajah dengan pepaya adalah dengan menghaluskan 2 potong pepaya, bisa menggunakan blender ataupun ditumbuk. Setelah halus bubur pepaya masukan kedalam mangkok dan oleskan ke seluruh bagian muka secara merata. Setelah rata diamkan hingga 15 menit dan jika waktu habis segera bilas muka dengan air dingin secara perlahan. Lakukanlah perawatan pepaya ini minimal 2 kali dalam seminggu.

    Mengkonsumsi pisang, pepaya dan juga kentang sangatlah baik bagi kesehatan tubuh serta bagus bagi kulit wajah. Itulah 3 cara jitu yang dapat dilakukan untuk membantu kesehatan dan perawatan bagi kulit wajah agar selalu terlihat cantik. Semoga artikel ini dapat dijadikan referensi yang baik bagi para wanita yang menginginkan kulit wajahnya selalu terlihat mulus.

    instal aplikasi prosehat

    Referensi Artikel:
    merdeka.com/gaya/cara-merawat-wajah-kln.html

    Read More
Chat Dokter 24 Jam