Archive for Category: Kesehatan Umum

Ini Berbagai Manfaat Rajin Minum Susu Bagi Lansia

Menurut Badan Kesehatan Dunia atau disebut juga WHO (World Health Organization), lansia dikelompokkan menjadi 4 kelompok yaitu usia pertengahan (usia 45 – 59 tahun), usia lanjut (usia 60 – 74 tahun), usia lansia tua (usia 75 – 90 tahun), dan usia sangat tua (usia > 90 tahun).

Ini Berbagai Manfaat Rajin Minum Susu Bagi Lansia

Proses menua merupakan yang wajar dialami setiap manusia. Proses ini berlangsung secara alamiah, terus menerus dan berkesinambungan sehingga memengaruhi fungsi dan kemampuan tubuh secara keseluruhan. Faktor yang mempercepat proses penuaan dibedakan menjadi faktor internal yang ada di dalam tubuh, maupun faktor eksternal seperti salah satunya adalah asupan makanan.

Proses Perubahan Biologis Pada Lansia

Sahabat Sehat, berikut adalah berbagai perubahan yang terjadi pada tubuh seorang lansia:

• Berkurangnya Massa Otot
  Tubuh mulai kehilangan massa otot, namun massa lemak bertambah. Selain itu, jumlah cairan tubuh berkurang sehingga kulit terlihat mengkerut dan kering. Tulang menjadi mudah rapuh dan rentan alami patah tulang.

• Menurunnya Kemampuan Perasa
  Menurunnya fungsi indra perasa berkaitan dengan rendahnya kadar zink dalam tubuh, sehingga dapat berpengaruh pula pada berkurangnya nafsu makan.

• Gangguan Penglihatan
  Usia lanjut kerap mengalami katarak, yang merupakan gangguan pada lensa mata akibat proses penuaan. Katarak pada usia lanjut sering dihubungkan dengan kekurangan vitamin A, C dan asam folat.

• Gangguan Mengunyah
  Gigi-geligi yang mulai tanggal menyebabkan gangguan fungsi mengunyah yang mengakibatkan kurangnya asupan makanan pada lanjut usia.

• Menurunnya Enzim Pencernaan
  Enzim yang berperan dalam sistem pencernaan mulai berkurang pada usia lanjut. Nafsu makan dan kemampuan penyerapan zat-zat gizi juga menurun terutama lemak dan kalsium. Menurunnya sekresi kelenjar ludah mengurangi kemampuan mengunyah dan menelan makanan.
• Menurunnya Gerakan Usus
  Penurunan gerakan usus menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan, seperti perut kembung, nyeri perut, dan susah buang air besar. Hal ini menyebabkan menurunnya nafsu makan pada lansia.
  Akibat berbagai hal yang terjadi pada tubuh lansia, maka Sahabat Sehat perlu memperhatikan asupan nutrisi sehari-hari. Salah satu asupan makanan yang dapat Sahabat Sehat berikan untuk lansia adalah susu.

Baca Juga: Kenali 3 Vaksinasi yang Penting untuk Lansia

 

Manfaat Susu Bagi Lansia

Susu merupakan salah satu sumber kalsium yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang lansia, dan turut mengandung vitamin D yang berperan dalam meningkatkan penyerapan kalsium ke dalam tubuh. Kekurangan kalsium dan vitamin D dapat menyebabkan tulang menjadi rapuh dan rentan mengalami patah tulang. Berikut adalah berbagai manfaat susu bagi lansia:

1. Mencegah Osteoporosis
   Lansia beresiko mengalami osteoporosis seiring dengan pertambahan usia. Kandungan vitamin D dalam susu juga membantu tulang menjadi lebih padat sehingga mencegah osteoporosis. Dalam satu gelas susu, mengandung hingga 306 mg kalsium yang dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian pada lansia.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
   Susu mengandung kalium yang dapat menjaga tekanan darah serta kerja otot jantung. Makanan dan minuman yang kaya akan kalium dapat mengurangi efek natrium didalam tubuh. Artinya, semakin banyak asupan kalium yang dikonsumsi, maka akan semakin banyak natrium yang keluar dari urin.

   Baca Juga: Berat Badan Terus Menurun Saat Lansia, Apa Penyebabnya?

    

3. Mencegah Osteoarthritis
   Osteoarthritis atau disebut juga dengan radang sendi, terjadi akibat kurangnya cairan pelumas sendi dan kondisi ini kerap dialami lansia. Kandungan kalsium, vitamin D serta protein dapat menurunkan resiko peradangan pada sendi.
4. Menjaga Massa Otot
   Protein merupakan salah satu nutrisi penting bagi lansia yang dibutuhkan untuk menjaga massa dan kekuatan otot, kesehatan tulang dan berbagai fungsi sistem gerak manusia lainnya. Susu merupakan salah satu sumber protein, yang dapat dikonsumsi lansia.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
   Susu mengandung vitamin seperti riboflavin, vitamin B12 dan Vitamin A yang dapat membantu kesehatan dan kelembaban kulit, serta mengurangi kerutan halus.

Sahabat Sehat, dalam memilih susu untuk lansia sebaiknya perhatikan kandungan gula  dan lemak pada susu terutama jika memiliki riwayat penyakit tertentu seperti diabetes dan kolesterol.

Nah Sahabat Sehat, itulah mengenai berbagai manfaat susu bagi lansia. Jika Sahabat Sehat memerlukan produk susu lansia, produk kesehatan atau layanan vaksin untuk lansia, dapat menghubungi Asisten Kesehatan Maya di nomor WhatsApp 08111816800.

Ditulis oleh: dr. Jesica Chintia Dewi
Ditinjau oleh: dr. Monica Cynthia D

Referensi

1. Dinas Kesehatan Kulon Progo. Gizi untuk Lanjut Usia. 2021
2. JPNN. 5 Manfaat Minum Susu untuk Lansia. 2020
3. Medium. Top Benefits of drinking Milk in Old Age. 2019 
4. The Daily Beacon. Milk For Older People. 2021 

Jika Kontak Erat dengan Pasien Covid-19, Apa yang Harus Dilakukan?

Pandemi Covid-19 masih berjalan hingga sekarang dan peningkatan angka kasus baru masih terus meningkat. Peningkatan tersebut terjadi karena banyak faktor, salah satunya adalah varian baru Covid-19 yaitu Omicron dan terkini adalah varian XBB, yang jauh lebih menular dibandingkan varian-varian sebelumnya.

Jika Kontak Erat dengan Pasien Covid-19, Apa yang Harus Dilakukan?

Apabila Sahabat Sehat berdekatan dengan orang yang tertular atau memiliki gejala COVID-19 dalam jarak 1 meter selama 15 menit atau lebih, bersentuhan fisik langsung dengan orang yang tertular COVID-19 atau memiliki gejala COVID-19 (seperti bersalaman, berpegangan tangan, berpelukan, dll) maka disebut juga kontak erat.
Nah Sahabat Sehat, apa yang perlu dilakukan jika kontak erat dengan penderita Covid-19? Mari simak penjelasan berikut.

Karantina Mandiri Setelah Kontak Erat Dengan Penderita Covid-19

Berdasarkan KEPUTUSAN MENTERI KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA NOMOR HK.01.07/MENKES/4641/2021, tercantum beberapa aturan dalam penanganan Covid-19. Salah satunya yakni aturan mengenai karantina bagi seseorang yang telah kontak erat dengan penderita Covid-19. 

Karantina dilakukan untuk mencegah penyebaran Covid-19. Berikut adalah protokol kesehatan yang perlu dilakukan bagi Sahabat Sehat yang kontak erat dengan penderita Covid-19:

1. Karantina harus dimulai segera setelah seseorang diinformasikan tentang statusnya sebagai seorang kontak erat, idealnya dalam waktu tidak lebih dari 24 jam sejak seseorang diidentifikasi sebagai kontak erat. Saat karantina dimulai, dilakukan pemeriksaan swab yang disebut entry test.
2. Jika hasil pemeriksaan swab Covid-19 (entry test) menunjukan hasil yang negatif, maka karantina tetap dilanjutkan. Jika hasil pemeriksaan swab (entry test) menunjukan hasilnya positif maka harus menjalani isolasi mandiri.
3. Seseorang dinyatakan selesai karantina apabila hasil pemeriksaan swab Covid-19 (exit test) pada hari kelima menunjukan hasil negatif. Jika hasil pemeriksaan swab (exit test) menunjukan positif, maka orang tersebut dinyatakan sebagai kasus terkonfirmasi Covid-19 dan harus menjalani isolasi. 
4. Jika pemeriksaan swab Covid-19 (exit test) tidak dilakukan maka karantina harus dilakukan selama 14 hari. Jika tidak dapat dilakukan pemeriksaan PCR dan Rapid Antigen karena tidak tersedianya sumber daya yang memadai maka karantina harus dilakukan selama 14 hari.

Baca Juga: Setelah Sembuh Covid-19, Cek Kesehatan Apa Saja yang Perlu Dilakukan?

Untuk pemeriksaan swab Covid-19 dapat dilakukan dengan jeda 5 hari bagi seseorang yang tengah menjalani karantina. Ini disebabkan karena Covid-19 memiliki masa inkubasi kurang lebih 3-5 hari, bahkan ada yang lebih jarang dijumpai hingga 14 hari.5 Jika hasil pemeriksaan swab Covid-19 menunjukan hasil positif, maka harus menjalani isolasi mandiri sebagai pasien Covid-19.

Produk Terkait: Suplemen/Vitamin

Saat menjalani karantina mandiri, masih terdapat kemungkinan bahwa virus tengah dalam masa inkubasi, sehingga masih belum timbul gejala atau hasil pemeriksaan swab Covid-19 masih belum menunjukan hasil positif. Setelah karantina selesai, maka Sahabat Sehat baru dapat dinyatakan tidak mengalami Covid-19.

Nah Sahabat Sehat, itulah mengenai hal yang perlu dilakukan apabila memiliki riwayat kontak erat dengan penderita Covid-19.  Jika Sahabat Sehat membutuhkan pemeriksaan laboratorium, produk imunisasi, pemeriksaan Covid-19, produk multivitamin, dan produk kesehatan lainnya, segera manfaatkan layanan Prosehat.

Informasi lebih lanjut, silahkan hubungi WhatsApp Asisten Kesehatan Maya 08111816800 

Ditulis oleh: dr. Jonathan Christopher
Ditinjau oleh: dr. Monica C

Referensi

1. Satuan Tugas Covid-19. PETA SEBARAN COVID 19.
2. World Health Organization. Update on Omicron.
3. Satuan Tugas Covid-19. Apa itu Kontak Erat?
4. KEMENTERIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA. KEPUTUSAN MENTERI KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA NOMOR HK.01.07/MENKES/4641/2021.
5. Lauer S, et al. The Incubation Period of Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) From Publicly Reported Confirmed Cases: Estimation and Application.

Fisioterapi Berguna Pada Kasus Apa Saja?

Peringatan Hari Fisioterapi Sedunia rutin dirayakan setiap 8 September sejak tahun 1996. Perayaan ini diadakan dalam rangka menghormati dan menegaskan kerja keras fisioterapis serta peran penting mereka dalam memulihkan kesehatan pasien lewat berbagai metode terapi yang disesuaikan dengan kebutuhan setiap pasien. 

Fisioterapi Berguna Pada Kasus Apa Saja?

Apa Itu Fisioterapi?

Fisioterapi alias terapi fisik adalah metode perawatan kesehatan rehabilitatif yang menggunakan profesional medis terlatih dan berlisensi, yang didukung dengan peralatan yang dirancang khusus dan rejimen olahraga guna memulihkan fungsi fisik yang abnormal. Singkatnya, fisioterapi adalah profesi dibidang kesehatan yang bertujuan untuk membantu proses pemulihan pasien dari sakit, cedera, atau disabilitas dengan memberikan perawatan yang tepat.

Ahli fisioterapi disebut fisioterapis. Dalam hal ini fisioterapi harus berlisensi dan bekerja sama dengan tim medis lain di pusat rehabilitasi, rumah sakit, pusat olahraga dan kebugaran, sekolah, maupun kantor. Melalui fisioterapi pasien akan dibantu dan dibimbing untuk mengembalikan kemampuan fungsional dan gerakannya. Fisioterapis juga akan memberikan saran dan rekomendasi agar terhindar dari cedera dalam aktivitas tertentu, khususnya bagi atlet olahraga. 

Baca Juga: Seperti Apa Fisioterapi pada Osteoartritis?

Mengapa Fisioterapi Penting Dilakukan?

Fisioterapis adalah seorang profesional medis yang memiliki pengetahuan tentang biomekanik tubuh. Jadi apabila ada kekurangan dalam gerakan fisik tubuh, fisioterapis akan mengidentifikasi akar penyebabnya dan mulai mengobatinya dengan perawatan yang sesuai.

Bagian tubuh tertentu mungkin akan melemah setelah mengalami cedera atau perlu dipulihkan setelah menjalani operasi. Dengan melakukan fisioterapi, Sahabat Sehat akan menargetkan pola latihan pada area tubuh yang bermasalah agar lekas pulih sembari menghilangkan stres tanpa menimbulkan rasa sakit.

Khusus untuk perawatan pasca operasi, fisioterapi dinilai sebagai solusi paling efektif dalam penyembuhan bebas stres. Dengan melakukan fisioterapi, mereka akan mengobati bagian tubuh yang melemah serta membantu meningkatkan kualitas hidup Sahabat Sehat. 

Produk Terkait: Layanan Fisioterapi ke Rumah

10 Gangguan Kesehatan yang Dapat Diatasi dengan Fisioterapi

Fisioterapi dapat menjadi alternatif untuk memulihkan pasien dari berbagai gangguan kesehatan namun pasien harus berkonsultasi langsung dengan fisioterapi atau mendapatkan rujukan dari dokter yang menangani. Dalam sesi konsultasi tersebut fisioterapi akan mempelajari riwayat kesehatan pasien, menilai, mendiagnosis, untuk kemudian menyusun rencana perawatan yang sesuai dengan diagnosis tersebut. Berikut kegunaan fisioterapi dalam mengatasi beberapa gangguan kesehatan, antara lain:

1. Sindrom Carpal Tunnel
Carpal tunnel syndrome (CST) merupakan kondisi yang umum terjadi pada pergelangan tangan dan tangan yang jika dibiarkan dapat mempengaruhi fungsi tangan keseluruhan. Kondisi inni dipicu oleh tekanan pada saraf median (saraf yang terdapat di pangkal telapak tangan). Penyakit ini biasanya akan menimbulkan gejala berupa sering kesemutan dan kebas.

2. Gangguan Pada Sendi Temporomandibular
Persendian yang berada di kedua sisi kepala dan tepat di depan telinga bernama sendi temporomandibular (TMJ). Sendi ini berfungsi menghubungkan mandibula (tulang rahang) ke tulang temporal (tengkorak). Tanda dan gejala TMD berupa rasa sakit dan nyeri di atau sekitar telinga, otot-otot rahang, pelipis, wajah, atau sendi rahang.
Selain itu, gangguan kesehatan ini juga memiliki gejala lainnya seperti masalah dalam membuka atau menutup mulut dan menimbulkan suara klik, saat menguap, mengunyah, atau sekedar membuka mulut. Kondisi ini sering dikaitkan dengan sakit kepala dan nyeri leher. 

3. Cerebral Palsy
Cerebral palsy merupakan penyakit yang menggambarkan kecacatan akibat kerusakan pada jaringan otak selama masa kehamilan, kelahiran, atau selama masa kanak-kanak. Perkembangan yang tidak normal atau cedera pada jaringan otak akan mengganggu sinyal saraf ke otot, sehingga hal ini dapat menyebabkan postur tubuh tampak kaku dan sulit berkoordinasi. 

4. Penyakit Parkinson
Penyakit Parkinson adalah penyakit yang mengganggu sistem saraf sehingga dapat mempengaruhi gerakan tubuh. Penyakit ini biasanya memiliki gejala yang muncul secara bertahap, yang terkadang dimulai dengan tremor pada tangan disertai dengan kekakuan atau lambatnya gerakan.

Pada tahap awal, Parkinson mungkin akan membuat wajah kehilangan kemampuan berekspresi atau bahkan tanpa ekspresi. Saat berjalan pun, lengan mungkin akan berayun dengan sendirinya. Selain itu, gaya bicara juga menjadi kurang jelas. Apabila tidak segera ditangani, gejala penyakit Parkinson akan memburuk seiring waktu.  

5. Nyeri Punggung Bagian Belakang
Gangguan kesehatan yang satu ini sangat umum terjadi. Nyeri punggung bagian bawah biasanya diakibatkan karena riwayat cedera maupun ketegangan otot. Selain itu, nyeri punggung ini juga bisa menjadi pertanda adanya kondisi medis lain yang mendasarinya misalnya akibat saraf terjepit.

Rasa sakit dan nyeri yang muncul secara tiba-tiba atau bertahap dan dapat terasa tumpul hingga sakit yang hebat dan tajam. Bahkan pada beberapa orang, kondisi ini muncul dengan rasa sakit yang luar biasa. 

6. Nyeri Skiatika
Skiatika merupakan rasa sakit yang menjalar di sepanjang jalur saraf skiatika, yang bercabang dari punggung bawah melalui area pinggul dan bokong, kemudian turun ke kaki. Umumnya, nyeri punggung ini hanya memengaruhi satu sisi tubuh Anda.

Rasa nyeri panggul ini disebabkan oleh piringan hernia, taji tulang belakang, atau penyempitan pada tulang belakang (stenosis tulang belakang) sehingga menekan bagian saraf. Akibatnya menyebabkan peradangan yang menimbulkan rasa sakit hingga sensasi mati rasa pada kaki yang sakit. 

7. Vertigo
Vertigo merupakan sensasi perasaan ketidak seimbangan yang disertai dengan pusing berputar. Umumnya, vertigo disebabkan oleh masalah pada telinga bagian dalam. Penyebab vertigo yang paling banyak ditemukan adalah jenis vertigo posisi paroksismal jinak (BPPV), yang diakibatkan karena menggumpalnya partikel-partikel kalsium kecil pada kanal telinga bagian dalam. 

8. Golfer elbow
Golfer elbow merupakan sebuah kondisi yang dapat menyebabkan rasa sakit pada tendon otot lengan yang menempel pada tonjolan tulang di bagian dalam siku. Rasa sakit yang muncul mungkin akan menyebar hingga ke lengan dan pergelangan tangan.

9. Ankle Sprain
Ankle sprain atau disebut juga keseleo pada area mata kaki disebabkan oleh ligamen yang menghubungkan antara tulang-tulang pergelangan kaki yang akan terluka ketika digunakan dengan kekuatan pergelangan atau bahkan tarikan yang berlebih, yang disertai oleh tekanan kuat dari tubuh bagian atas. 

10. Shin Splint
Atlet yang menderita shin splint akan mengeluh kesakitan di tulang kaki bagian bawah. Kondisi ini paling sering terjadi pada atlet pelari atau yang berpartisipasi dalam olahraga lari, seperti atletik dan sepak bola. Atlet biasanya akan didiagnosa menderita shin splint pada babak awal pertandingan, karena mereka cenderung meningkatkan aktivitas atau jarak tempuh yang terlalu cepat. 

Nah Sahabat Sehat, itulah informasi mengenai manfaat fisioterapi serta penyakit yang dapat diatasi dengan melakukan fisioterapi. Jika Sahabat Sehat membutuhkan pemeriksaan laboratorium, layanan fisioterapi, produk multivitamin, dan produk kesehatan lainnya, segera manfaatkan layanan Prosehat.

Informasi lebih lanjut, silahkan hubungi WhatsApp Asisten Kesehatan Maya dengan nomor 08111816800.

Ditulis oleh: Redaksi Prosehat
Ditinjau oleh: dr. Monica C

Referensi

1. xopt1. Diseases Treated by Physical Therapy. 2022 
2. VishwaRaj Hospital. 17 Diseases Treated by Physical Therapy. 2022
3. Therapia. Common Physiotherapy Conditions. 2022
4. Mentalfloss. 16 Conditions You Didn’t Know Physical Therapy Could Help Treat. 2022
5. National Health Service. Physiotherapy – Techniques. 2022

Deteksi Jenis Benjolan di Payudara dengan USG Mammae

Sahabat Sehat, karena begitu banyak dan mematikannya kanker payudara, bulan Oktober telah didedikasikan sebagai bulan kesadaran kanker payudara (breast cancer awareness). Di Indonesia, kanker payudara adalah jenis kanker terbanyak dan menyebabkan kematian tertinggi kedua setelah kanker paru.

Deteksi Jenis Benjolan di Payudara dengan USG Mammae

Tidak hanya pada wanita, pria juga banyak yang terdiagnosis kanker payudara. Maka, pencegahan dan pendeteksian dini kanker payudara perlu dilakukan secara rutin oleh pria dan wanita, terutama yang memiliki risiko tinggi. Hal ini dikarenakan gejala kanker payudara baru tampak atau dirasakan jika sudah memasuki stadium lanjut sehingga menyebabkan pengobatan menjadi lebih berat.

Deteksi dini kanker payudara yang paling mudah adalah dengan melakukan pemeriksaan payudara sendiri atau SADARI. Jika saat melakukan SADARI ditemukan atau dirasakan sesuatu yang mencurigakan atau berbeda, Sahabat Sehat perlu mengkonsultasikan kepada dokter. Salah satunya adalah dirasakannya benjolan di payudara.

Gambar 1. Cara melakukan SADARI. Sumber: YKPI.

Benjolan di payudara dapat disebabkan oleh beberapa kemungkinan, seperti kista, tumor jinak, dan tumor ganas. Kista adalah benjolan yang berisikan cairan, udara, nanah, atau zat padat lainnya. Terkadang benjolan ini menyebabkan rasa nyeri.

Sedangkan, tumor merupakan pertumbuhan sel-sel abnormal dan berlebihan. Kondisi ini bisa terjadi ketika sel lama yang seharusnya mati masih tetap bertahan hidup sementara sel-sel baru juga terus tumbuh.

Baca Juga: 7 Langkah Pencegahan Kanker Payudara yang Perlu Wanita Ketahui

Tumor dibedakan menjadi dua jenis, yaitu jinak dan ganas. Tumor jinak adalah tumor yang tidak menyerang jaringan normal dan tidak menyebar ke bagian tubuh lainnya. Pada tumor ganas, sel-sel tumor menyerang jaringan normal di sekitarnya dan menyebar ke bagian tubuh lain.

Pemeriksaan Benjolan Payudara

Salah satu cara untuk mengetahui jenis benjolan yang terdapat di payudara adalah dengan melakukan pemeriksaan ultrasonografi atau USG. Alat ini menggunakan gelombang suara frekuensi tinggi untuk dapat menghasilkan gambar payudara bagian dalam tanpa menyebabkan rasa sakit pada penderita, kecuali saat alat ditekan pada area yang bermasalah.

USG mammae atau USG payudara memiliki fungsi yang luas, salah satunya yaitu untuk mendeteksi ukuran dan lokasi benjolan. Pemeriksaan ini umumnya disarankan oleh dokter jika Sahabat Sehat merasakan adanya benjolan atau kondisi lainnya sebagai berikut:

• Perubahan warna kulit payudara
• Bengkak payudara yang nyeri dan berwarna kemerahan
• Keluar cairan yang tidak biasa dari puting.

Proses pemeriksaan menggunakan USG payudara umumnya berlangsung selama 15-30 menit. Sebelum pemeriksaan dimulai, pastikan Sahabat Sehat sudah mempersiapkan diri, misalnya dengan tidak menggunakan skin care pada payudara, melepaskan aksesoris atau perhiasan, dan menggunakan pakaian yang memudahkan pemeriksaan. Sahabat Sehat juga tidak perlu melakukan puasa sebelum pemeriksaan.

Setelah pemeriksaan USG payudara, dokter mungkin akan menyarankan pemeriksaan lanjutan jika diperlukan, seperti biopsi jika benjolan yang ditemukan adalah tumor.

Baca Juga: Amankah Penderita Kanker Payudara Menyusui Bayinya?

USG Payudara di Prosehat

Sahabat Sehat, lakukan SADARI secara rutin untuk mendeteksi dini kelainan di payudara. Jika Anda merasa ada sesuatu yang tidak wajar, Anda dapat melakukan pemeriksaan lanjutan seperti USG payudara atas saran dokter.

Prosehat kini memiliki pemeriksaan USG payudara dan juga medical check up lainnya bagi wanita. Informasi lebih lanjut, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya dengan nomor WhatsApp 08111816800.

Ayo berikan kesehatan yang terbaik untuk payudaramu dan lindungi diri dari risiko kanker payudara bersama Prosehat.

Ditulis oleh: dr. Nurul Larasati, BMedSc

Referensi

1. American Cancer Society (2019). Breast Ultrasound.
2. Mayo Clinic (2020). Tests & Procedures. Ultrasound.
3. WebMD (2019). Breast Cancer and Breast Ultrasound.
4. Yayasan Kanker Payudara Indonesia (2020). Penjelasan Umum Kanker Payudara.

Mengapa Perlu Booster Vaksin Polio Untuk Kuliah di Luar Negeri?

Polio merupakan penyakit yang menular dan berbahaya. Penyakit ini paling sering menginfeksi anak-anak dibawah usia 5 tahun dan menyerang sistem saraf sehingga dapat menyebabkan kelumpuhan. Karena polio sifatnya menular, vaksinasi polio menjadi vaksinasi wajib yang dilakukan sebelum menetap di luar negri. Walaupun di Indonesia kasusnya sangat jarang ditemui, namun ada risiko penularan saat berinteraksi dengan banyak orang dari berbagai belahan dunia yang kita tidak ketahui status kesehatannya.

Mengapa Perlu Booster Vaksin Polio Untuk Kuliah di Luar Negeri?

Berdasarkan data Global Polio Eradication Initiative, pada tahun 2018-2019 kasus polio dilaporkan di 18 negara, yaitu Nigeria, Pakistan, Angola, Benin, Tiongkok, Ethiopia, Filipina, Ghana, Indonesia, Mozambik, Niger, Mozambik, Myanmar, Somalia, Papua New Guinea, Republik Afrika Tengah dan Republik Demokratik Kongo.

Pada tanggal 19 September 2019, Kementerian Kesehatan Filipina mengeluarkan Press Release tentang Kejadian Luar Biasa (KLB) Polio di Filipina. Virus polio juga terkonfirmasi terdeteksi pada saluran limbah di Manila dan saluran air Davao saat dilakukan surveilans Polio di lingkungan secara rutin.

Baca Juga: Vaksin, Menjadi Syarat Mutlak Sebelum Kuliah di Luar Negeri

Vaksinasi Booster IPV

Vaksinasi Booster yang dilakukan sebelum berangkat kuliah di luar negeri adalah vaksinasi IPV (Inactivated Polio Vaccine). Vaksin IPV ini diberikan dengan cara disuntikkan pada otot baik tunggal maupun diberikan bersamaan dengan vaksinasi lainnya.

Orang dewasa dengan resiko tinggi akan mendapatkan 1 sampai 3 dosis IPV, tergantung pada riwayat vaksinasi sebelumnya. Apabila belum pernah mendapatkan vaksin polio, vaksin polio dilakukan tidak lengkap atau status vaksinasi tidak diketahui, maka pada dosis pertama diberikan dengan jarak 4-8 minggu dan dosis ketiga diberikan 6-12 bulan setelah pemberian dosis kedua.

Orang dewasa yang telah mendapatkan polio lengkap semasa anak-anak dan akan berpergian ke negara yang beresiko atau negara yang mensyaratkan vaksin polio sebelum masuk ke suatu negara dapat diberikan vaksinasi IPV 4-12 bulan sebelum tanggal keberangkatan.

Baca Juga: Mengenal Penyakit Polio dan Vaksin untuk Mencegahnya

Efek Samping Vaksinasi Polio

Vaksinasi polio sebaiknya tidak diberikan pada orang dengan riwayat reaksi alergi yang mengancam jiwa pada suntikan polio sebelumnya. Vaksinasi IPV dapat menyebabkan efek samping, meskipun resikonya sangat rendah. Berikut ini beberapa efek samping yang mungkin timbul, diantaranya:

• Nyeri, bengkak dan kemerahan di lengan yang disuntik
• Demam ringan
• Nyeri sendi
• Pusing dan
• Muntah.

Bagi Sahabat Sehat yang belum vaksin polio, Anda bisa melengkapi status vaksinasi Anda bersama Prosehat. Prosehat menyediakan layanan vaksinasi Polio IPV yang bisa dilakukan di Klinik Prosehat di Bekasi dan Palmerah Jakarta Barat, atau di rumah. 

Apabila Anda memerlukan informasi lebih lanjut, silakan menghubungi Asisten Kesehatan Maya di nomor WhatsApp 08111816800 atau kunjungi website prosehat.

Ditulis oleh: dr. Jesica Chintia
Ditinjau oleh: dr. Nurul L

Referensi

1. PAPDI. Jadwal Imunisasi Dewasa Tahun 2021.
2. Kementrian Kesehatan RI. Infeksi Emerging Kementerian Kesehatan RI.
3. Reza Yunusi. Tetap Sehat Selama Liburan di Luar Negeri.
4. Kementrian Kesehatan RI. Wabah Polio di Filipina, Indonesia Terus Waspada.