Telp / WhatsApp : 0811-1816-800

Author Archive for: admin

ProSehat

About ProSehat

Showing 151–160 of 192 results

  • Liburan panjang di depan mata dan rencana liburan kali ini sudah tersusun dengan sempurna. Tapi ternyata si kecil banyak alergi makanan. Bagaimana dengan nasibnya ketika harus melancong ke luar negeri dan makan makanan dari banyak ragam restoran yang Anda tidak kenal jenis bahan-bahannya? Si Kecil dan Alerginya Anak Anda sangat menyukai bepergian, dan ia bertekad […]

    Tips Liburan Dengan Si Alergi Makanan

    Liburan panjang di depan mata dan rencana liburan kali ini sudah tersusun dengan sempurna. Tapi ternyata si kecil banyak alergi makanan. Bagaimana dengan nasibnya ketika harus melancong ke luar negeri dan makan makanan dari banyak ragam restoran yang Anda tidak kenal jenis bahan-bahannya?

    beli di sini paket p3k anak prosehat atasi alergi anak

    Si Kecil dan Alerginya
    Anak Anda sangat menyukai bepergian, dan ia bertekad untuk tidak membiarkan alergi susu, kacang dan gandumnya menghentikannya dari perjalanan walaupun terdapat perasaan khawatir tentang alergi makanannya. Sekarang ia bahkan tidak ragu-ragu untuk bertanya tentang makanannya, tidak peduli di mana dia berada. Ia tahu bahwa mengabaikan alergi makanannya dapat menyebabkan reaksi yang buruk, belum lagi ketika harus berlibur ke negara asing dengan jenis makanan yang komposisi bahan makanannya tidak diketahui.

    Baca juga: 7 Tips Road Trip 3 Hari di Jalan dengan Anak

    Rencanakan liburan kali ini dengan mempertimbangkan setiap menu makan pagi, siang dan malam anak Anda yang memiliki alergi makanan tertentu dengan beberapa tips di bawah ini:

    1. Tempatkan semua obat yang diperlukan anak Anda dalam tas atau tas jinjing – jenis tas apapun yang dapat Anda pegang selama di dalam mobil, di kursi kereta, atau disimpan di bagasi kabin pesawat. Bawa ekstra dosis 1 hari jika anak Anda tertunda minum obat.

    2. Pisahkan makanan si kecil dari makanan saudaranya yang lain. Jika Anda berencana untuk sarapan atau makan siang dalam perjalanan dengan menu makanan buatan rumah, hal tersebut akan lebih baik lagi karena anak Anda akan aman dari serangan alerginya. Beri label pada snack khususnya.

    3. List restoran fast food yang aman untuk anak Anda. Pastikan Anda mengunjungi salah satu dari list tersebut saat makan malam.

    klik di sini paket prosehat p3k anak

    Beli di sini: Paket P3K Liburan Anak

    4. Jika Anda berencana liburan dengan pesawat terbang, beri kabar maskapai penerbangan Anda agar menyediakan makanan khusus untuk penumpang dengan alergi makanan tertentu.

    5. Ketika mendarat di negara asing dan Anda berencana untuk dining out di restoran tertentu, pastikan Anda memiliki list makanan yang menjadi alergi si kecil dan tunjukan list tersebut kepada chef restoran tersebut.

    6. Pastikan bahasa yang Anda gunakan adalah bahasa yang dimengerti oleh chef agar tidak terbentur language barrier ketika menjelaskan alergi makanan anak Anda.

    7. Ketika alergi anak Anda kambuh, sebelum hal tersebut terjadi pastikan Anda telah memiliki list rumah sakit dekat area hotel tempat Anda dan keluarga menginap.

    Dengan persiapan yang matang, Anda dan keluarga akan mendapatkan quality time saat liburan tahun ini tanpa ancaman alergi si kecil kambuh. Selalu berhati-hati terhadap makanan, cuaca dan kebersihan di daerah atau negara tertentu. Selalu lakukan riset sebelum merencanakan liburan ke satu daerah tertentu.

    Have a nice vacation!

    download gratis di sini ebook p3k liburan anak

    Free Download E-book P3K Anak: Tips dan Checklist Jaga Anak Tetap Sehat Saat Liburan

    Referensi:

    Read More
  • Liburan ke Eropa akhir tahun ini akan lebih afdol jika Anda mengunjungi Negara Swiss! Negara ini memang salah satu Negara Eropa yang paling mahal, tapi tenang saja, karena objek wisata dan keindahan alamnya akan menjadi pengalaman yang tidak terlupakan bagi Anda sekeluarga. Harga berapapun akan terbayar dengan keindahan yang tersebar di penjuru Negara ini. Berikut […]

    Tetap Fit Saat Liburan ke Swiss

    Liburan ke Eropa akhir tahun ini akan lebih afdol jika Anda mengunjungi Negara Swiss! Negara ini memang salah satu Negara Eropa yang paling mahal, tapi tenang saja, karena objek wisata dan keindahan alamnya akan menjadi pengalaman yang tidak terlupakan bagi Anda sekeluarga. Harga berapapun akan terbayar dengan keindahan yang tersebar di penjuru Negara ini. Berikut ini beberapa objek wisata yang dapat Anda nikmati dengan keluarga pada liburan kali ini:

    klik di sini beli p3k keluarga prosehat swiss

    Danau Jenewa: merupakan salah satu danau paling indah di dunia dan terbesar di Eropa. Luas danau ini sekitar 600 km persegi dengan 60% areanya berada di Swiss dan sisanya di Perancis. Danau ini terlihat seperti bulan sabit jika dilihat dari ketinggian. Sewa perahu pribadi untuk Anda dan keluarga ketika mengunjungi danau Jenewa di Swiss.

    Baca juga: Tengok Lumba-lumba di Teluk Kiluan Lampung, Jangan Sampai Anak Mabuk Laut

    prosehat swiss 1

    Kota Zermatt: Berniat ke Swiss tanpa merasakan pengalaman olahraga ski? Liburan Anda akan terasa tidak lengkap. Tempat terbaik untuk olahraga ski bersama keluarga adalah Kota Zermatt yang berada di kaki pegunungan Alpen Swiss yang sangat terkenal dengan resort ski-nya yang indah.

    klik di sini beli p3k keluarga prosehat liburan ke swiss

    Taman Nasional Swiss: Taman nasional ini adalah tempat tertua di Pegunungan Alpen yang didirikan pada tahun 1914. Taman ini luasnya hingga mencapai setengah dari wilayah negara Swiss. Tempat ini juga menjadi salah satu tempat wisata di Swiss yang sangat menakjubkan dan merupakan tempat terbaik untuk menikmati pemandangan Pegunungan Alpen. Anda dan keluarga juga dapat melihat beberapa hewan seperti elang, marmut dan elks.

    prosehat swiss 2

    Kota Zurich: Kota ini terletak di sepanjang Danau Zurich. Kota ini merupakan tempat yang paling banyak dikunjungi di Swiss. Dengan perbukitan, hutan yang tenang dan damai, serta desa yang indah di kota Zurich, Anda sekeluarga akan merasakan sensasi keindahan tersendiri. Anda juga bisa melihat Menara Gothic yang biasa Anda temui dalam buku cerita, gereja-gereja kuno dan pesona bersejarah kota Zurich. FYI, gereja ini bercerita tentang mitos dan misteri kota Zurich, yang membuat kota ini sangat diminati oleh pengunjung dari berbagai belahan Dunia.

    prosehat swiss 3

    Geneva Jet D’eau: objek wisata ini merupakan salah satu air mancur tertinggi di dunia yang memproyeksikan air hingga setinggi 140 meter. Air mancur ini dibuat pada tahun 1891 dan sejak saat itu telah dianggap sebagai simbol kota Jenewa sehingga liburan Anda ke Swiss tidak akan lengkap jika tidak berkunjung ke tempat ini.

    prosehat swiss 4

    Masih banyak lagi objek wisata yang harus dikunjungi saat Anda berlibur ke Swiss, seperti Aletsch Glacier, Schilthorn and Piz Gloria, The Chillon Castle, Interlaken, atau Gunung Matterhorn. Namun yang terpenting dari rencana liburan Anda dan keluarga ke Swiss adalah dengan tetap menjaga daya tahan tubuh. Menjelang liburan akhir tahun ini, di negara beriklim dingin seperti Swiss, Anda dan keluarga harus tetap bugar dan fit. Apalagi jika Anda berniat merasakan olahraga ski di pegunungan Alpen. Salah satu cara untuk menjaga daya tahan tubuh adalah dengan memulai hidup sehat dengan olahraga yang teratur beberapa minggu sebelum keberangkatan. Beberapa cara lain untuk menjaga daya tahan tubuh selama liburan juga sempat dibahas di sini.

    klik di sini beli p3k keluarga

    Beli di sini: Paket P3K Liburan Keluarga

    1. Jangan lupa vaksinasi influenza setiap setahun sekali, terutama sebulan sebelum jadwal keberangkatan Anda ke Swiss.

    2. Mulai hidup sehat dengan makan makanan berprotein tinggi dan tinggi akan serat.

    3. Olahraga teratur untuk mengontrol berat badan dan melancarkan aliran darah.

    4. Budayakan cuci tangan pada anak-anak Anda ketika bepergian, sebelum dan sesudah makan.

    5. Hindari menyentuh daerah sensitif seperti mata, hidung dan mulut ketika Anda belum dapat menemukan akses untuk cuci tangan. Bakteri dapat tersebar dengan cara tersebut.

    6. Tetap sehat saat di negara beriklim dingin seperti Swiss dengan suplemen tambahan seperti vitamin C dan Zinc.

    Berencana liburan ke Swiss? Jaga daya tahan tubuh Anda dan keluarga mulai dari sekarang ya!

    klik di sini ebook p3k keluarga

    Free Download E-book P3K Keluarga: Tips dan Checklist Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Liburan

    Referensi:

    Read More
  • Sudah punya rencana liburan ke Bali? Pasti menyenangkan sekali berjemur di banyak pantai bersih nan biru di sekitar Ubud, Bali. Keindahan alamnya yang sudah terkenal hingga di ujung dunia akan menjadi destinasi wajib bagi turis internasional dan domestik. Alasan wajib pulau Bali tidak boleh dilewatkan dari bucket list Anda dan keluarga adalah karena objek wisata […]

    Jaga Daya Tahan Tubuh Keluarga Saat Liburan ke Bali

    Sudah punya rencana liburan ke Bali? Pasti menyenangkan sekali berjemur di banyak pantai bersih nan biru di sekitar Ubud, Bali. Keindahan alamnya yang sudah terkenal hingga di ujung dunia akan menjadi destinasi wajib bagi turis internasional dan domestik. Alasan wajib pulau Bali tidak boleh dilewatkan dari bucket list Anda dan keluarga adalah karena objek wisata pilihan ini:

    prosehat liburan ke bali

    • Pantai dan Pura Tanah Lot
    • Pantai Kuta
    • Pantai Jimbaran
    • Garuda Wisnu Kencana
    • Bali Wake Park
    • Tanjung Benoa Bali
    • Tari Kecak di Pura Uluwatu
    • Pantai Seminyak
    • Dreamland beach
    • Pantai Suluban (Blue point beach)
    • Trick Art Museum Gallery
    • Pantai Karma
    • Pantai Kerobokan
    • Wisata malam di Legian Kuta
    • Museum Pasifika
    • Pantai Nusa Dua
    • Pantai Legian Kuta
    • New Kuta Green Park
    • Bali Shell Museum
    • Plasa Bali, Discovery Kartika, Lippo Mall dan Beachwalk Shopping Centre
    • Pantai Balanga

    Baca juga: 8 Tips Liburan Aman ke Disneyland dengan Anak

    Jaga Daya Tahan Tubuh
    Sistem kekebalan tubuh Anda adalah pertahanan tubuh terhadap infeksi dan penyakit. Sistem imunitas mengenali sel-sel yang membentuk tubuh Anda, dan akan mencoba untuk menyingkirkan benda apapun yang asing. Sistem ini juga menghancurkan kuman (bakteri dan virus) serta parasit. Jika sistem kekebalan tubuh Anda lemah hal ini memungkinkan kuman dan parasit untuk mengambil alih tubuh Anda dan membuat Anda sakit. Bagaimana Anda dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami? Sebuah sistem kekebalan tubuh yang kuat tidak bisa dibangun dalam semalam. Anda harus mencoba untuk menjaga sistem pencernaan yang sehat dan menjaga tingkat stres pada sebagian besar waktu. Memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda harus menjadi prioritas dua minggu sebelum waktu perjalanan liburan. Beberapa hal yang perlu dipertimbangkan adalah:

    klik di sini beli paket prosehat p3k keluarga

    Beli di sini: Paket P3K Liburan Keluarga

    Menjaga Diet Sehat
    Makan makanan tinggi protein, berserat tinggi, rendah karbohidrat, yang mudah dicerna, dan banyak sayuran segar. Seperti barisan tempur pada militer, sistem kekebalan tubuh menyiapkan pasukan tempur di dalam tubuh Anda. Selain itu Anda juga perlu untuk makan makanan ini:

    • Berfermentasi (sauerkraut, acar, yoghurt) yang mengandung probiotik.
    • Mendapatkan ekstra Vitamin C dan B secara alami untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
    • Minum setidaknya 8 gelas air per hari. Rehydrate dengan air, bukan soda atau minuman dengan perasa lainnya terutama saat liburan ke Bali.

    Olahraga
    Hidup aktif dengan olahraga teratur dengan intensitas bervariasi, mulai dari ringan, sedang, hingga tinggi. Olahraga teratur membantu menjaga sirkulasi darah, mengontrol berat badan agar terhindar dari risiko penyakit kronis dan pastinya daya tahan tubuh tetap dalam kondisi prima. Sama seperti diet sehat, olahraga teratur memberikan kontribusi untuk kesehatan yang baik dan sistem kekebalan tubuh yang sehat. Dengan mempertahankan aliran dan sirkulasi darah yang baik, Anda mengizinkan sel dan zat dari sistem kekebalan tubuh untuk bergerak melalui tubuh secara bebas dan melakukan pekerjaan mereka secara efisien.

    Kualitas Tidur yang Baik
    Selain diet sehat dan olahraga teratur, tips lainnya yang bisa Anda lakukan untuk menjaga daya tahan tubuh sebelum berlibur ke Bali adalah dengan mendapatkan kualitas tidur yang baik. Tidur yang baik adalah minimal 8 jam sehari. Kurang tidur dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda dan malah membuatnya lebih rentan untuk mengembangkan penyakit.

    Ketiga tips menjaga daya tahan tubuh sebelum liburan ke Bali atau ke daerah tropis manapun mudah untuk dilakukan. Yang terpenting adalah Anda dan keluarga dapat menjaga kesehatan dan membuat perencanaan yang matang saat memutuskan untuk berlibur ke daerah yang memiliki cuaca cukup ekstrim, seperti Bali dan daerah tropis lainnya.

    klik di sini ebook p3k keluarga

    Free Download E-book P3K Keluarga: Tips dan Checklist Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Liburan

    Referensi:

    Read More
  • Rencana liburan Anda ke Afrika Selatan akan menjadi perjalanan yang mengesankan terutama bagi anak-anak Anda. Keeksotisannya menjadi alasan tersendiri mengapa saat musim dingin banyak masyarakat Eropa memburu negara ini: cuaca yang cerah bersinar sepanjang Oktober hingga Maret sedangkan di Eropa sendiri cuaca dinginnya menembus kulit. Belum lagi Negara demokrasi itu mempunyai panorama alam yang fantastis. […]

    Liburan ke Afrika Selatan: Jangan Lupa Vaksin Yellow Fever

    Rencana liburan Anda ke Afrika Selatan akan menjadi perjalanan yang mengesankan terutama bagi anak-anak Anda. Keeksotisannya menjadi alasan tersendiri mengapa saat musim dingin banyak masyarakat Eropa memburu negara ini: cuaca yang cerah bersinar sepanjang Oktober hingga Maret sedangkan di Eropa sendiri cuaca dinginnya menembus kulit. Belum lagi Negara demokrasi itu mempunyai panorama alam yang fantastis. Pemandangan luar biasa, seperti perkebunan anggur, keindahan Table Mountain di Cape, Kruger National Park, ikan paus di pantai timur, serta pemandangan kering di Karoo tidak dapat anda temukan di tempat lain. Keindahan alamnya pasti akan mewarnai perjalanan Anda.

    prosehat yellow fever

    Liburan Sehat ke Afrika Selatan

    Banyaknya objek wisata di negara eksotis ini pastinya menjadi tantangan tersendiri. Persiapan yang matang sangat diperlukan, terutama pemberian vaksin yellow fever. Yup! Jika Anda belum tahu banyak tentang vaksin ini, berikut ini informasi lengkap seputar vaksin yellow fever dan mengapa sebelum Anda berlibur ke Afrika Selatan, vaksin ini wajib untuk diberikan.

    Baca juga: Tetap Fit Saat Liburan ke Swiss

    Apa Itu Yellow Fever?

    Demam kuning atau yellow fever adalah penyakit yang disebabkan oleh virus yang ditularkan melalui gigitan nyamuk. Gejalanya berlangsung 3-6 hari untuk berkembang dan gejalanya termasuk demam, menggigil, sakit kepala, sakit punggung, dan nyeri otot. Sekitar 15% dari orang yang terkena demam kuning mengembangkan penyakit serius yang dapat menyebabkan perdarahan, syok, kegagalan organ, dan kadang-kadang kematian. Infeksi virus ini juga menyebabkan kerusakan pada saluran hati, ginjal, jantung dan gastrointestinal.

    Gejala utama mencakup demam mendadak, kulit menguning (jaundice) dan perdarahan. Banyak kasus penyakit ini terjadi di Amerika Selatan, Kepulauan Karibia, dan Afrika. Penyakit yang menyebar melalui gigitan nyamuk yang terinfeksi ini cenderung meningkat pada musim panas dengan meningkatnya populasi nyamuk, dan hal tersebut terjadi sepanjang tahun di iklim tropis.

    Baca Juga: 6 Mitos dan Fakta Seputar Imunisasi

    Pencegahan

    Tidak perlu takut untuk liburan ke daerah dengan iklim tropis karena demam kuning ini dapat dicegah dengan Demam kuning dapat dicegah dengan vaksinasi dan beberapa hal berikut ini. Vaksin itu sendiri adalah adalah strain virus yang hidup tapi dilemahkan (kurang kuat).

    klik di sini beli vaksin di prosehat

    • Para wisatawan termasuk Anda juga harus mengambil tindakan untuk mencegah gigitan nyamuk ketika di daerah Afrika atau Amerika Selatan dengan transmisi atau vaksin demam kuning.
      Ketika di luar ruangan, gunakan obat nyamuk yang efektif pada kulit yang terbuka. CDC merekomendasikan obat EPA terdaftar yang mengandung DEET, picaridin, IR3535 atau minyak lemon eucalyptus.
      Ketika cuaca memungkinkan, gunakan baju lengan panjang, celana panjang dan kaus kaki saat di luar ruangan.

    Baca Juga: Vaksinasi Flu Untuk Keluarga

    • Nyamuk dapat menggigit melalui pakaian tipis, sehingga menyemprot pakaian dengan penolak nyamuk mengandung permethrin atau penolak lain yang terdaftar di EPA dapat memberikan perlindungan ekstra.
    • Pakaian yang sebelumnya diberi perawatan permethrin juga dapat Anda lakukan sebelum menjelajahi objek wisata indah nan eksotis di Afrika Selatan.
    • Cek penginapan Anda saat berlibur di Afrika Selatan apakah terdapat perlindungan dari gigitan nyamuk seperti penyaring nyamuk untuk mengurangi risiko gigitan nyamuk.

    Vaksin demam kuning dianjurkan untuk usia siapapun berusia 9 bulan ke atas atau orang tua yang bepergian ke atau tinggal di daerah berisiko penularan virus demam kuning di Amerika Selatan dan Afrika. Demam kuning menyebabkan gejala mirip flu, menguning baik dari kulit dan bagian putih mata, dan dapat menyebabkan kematian. Penyakit ini langka ditemukan di wisatawan karena sebelumnya mereka sudah diberikan vaksin, tetapi penyakit ini berkembang dan menjadi endemik di daerah miskin karena orang-orang di daerah tersebut tidak mampu untuk mendapatkan vaksinasi.

    Baca Juga: Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Ke Bali

    Bukti Sahabat sudah divaksin demam kuning juga diperlukan untuk masuk ke negara tertentu, termasuk Afrika Selatan. Oleh karena itu persiapkan hal tersebut sebelum melancong ke Afrika. Ketahui lebih lanjut tentang informasi seputar demam kuning di Afrika Selatan untuk mengurangi risiko terkena gigitan nyamuk yang menyebabkan demam kuning ini.

    Apabila Sahabat membutuhkan vaksin demam kuning beserta buku sebagai bukti pemberian vaksin, Sahabat bisa melakukannya di Prosehat yang menyediakan layanan vaksinasi ke rumah. Layanan ini mempunyai banyak keunggulan, yaitu:

    • Produk dijamin asli
    • Ditangani oleh dokter yang profesional dan berizin resmi
    • Ada tanya jawab dengan Asisten Kesehatan Maya
    • Proses pembayaran yang mudah dan dapat dicicil
    • Jadwal vaksinasi yang fleksibel
    • Dokter akan mengunjungi lokasi sesuai perjanjian

    Untuk informasi lebih lanjut, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

     

    Referensi:

    • Yellow Fever
    • CDC: Yellow Fever
    • FAQ: Yellow Fever
    • Yellow Fever Vaccination
    • Yellow fever – Vaccination
    • Government of Canada: Yellow Fever
    • International Travel and Health: Yellow Fever
    • Yellow fever – General Fact Sheet
    • Yellow Fever Immunisation
    • Yellow fever vaccine: What is it for?
    • Infectious Diseases Related to Travel: Yellow Fever
    • Vaccines.gov
    Read More
  • Menjelang liburan, pasti banyak sekali checklist destinasi wisata yang ada dalam bucket list Anda dan keluarga. Mulai dari pegunungan, pantai, Disneyland atau tempat menarik lainnya, pastikan setiap destinasi meninggalkan kenangan yang indah bagi anak Anda. Dan jangan sampai kegiatan liburan terganggu dengan kondisi kesehatan anak yang menurun. Hati-hati pula dengan kemungkinan yang dapat terjadi kepada […]

    Hati-hati Diare Menyerang Anak Saat Liburan

    Menjelang liburan, pasti banyak sekali checklist destinasi wisata yang ada dalam bucket list Anda dan keluarga. Mulai dari pegunungan, pantai, Disneyland atau tempat menarik lainnya, pastikan setiap destinasi meninggalkan kenangan yang indah bagi anak Anda. Dan jangan sampai kegiatan liburan terganggu dengan kondisi kesehatan anak yang menurun. Hati-hati pula dengan kemungkinan yang dapat terjadi kepada Anda dan keluarga ketika sedang liburan terutama diare yang bisa menyerang Anda sekeluarga.

    Cegah dan atasi diare di saat liburan dengan beberapa tips ini:

    Traveler’s Diarrhea
    Istilah ini sering digunakan sebagai istilah umum untuk setiap penyakit mulai dari sakit perut sampai mencret selama atau setelah perjalanan. Tingkat serangan diare tipe ini berkisar dari 30% sampai 70% dari wisatawan, tergantung pada tujuan dan musim perjalanan. Secara tradisional, banyak yang berpikir bahwa diare jenis ini dapat dicegah dengan mengikuti rekomendasi sederhana seperti “kupas, rebus, masak” namun penelitian telah menemukan bahwa orang yang mengikuti aturan-aturan ini masih terserang diare. Diare jenis ini tidak hanya menyerang orang dewasa, tapi banyak kasus menyerang anak-anak usia balita. (Sumber: cdc.gov)

    prosehat diare

    Penyebab Traveler’s Diarrhea
    Diare sebenarnya adalah cara tubuh membersihkan diri dari kuman, dan sebagian besar kasus diare terjadi selama beberapa hari atau seminggu. Diare sering terjadi disertai demam, mual, muntah, kram, dan dehidrasi. Beberapa alasan paling umum anak-anak terkena diare saat liburan adalah infeksi virus:
    Infeksi dari virus seperti rotavirus, bakteri Salmonella dan, walau jarang ditemukan kasusnya, parasit seperti giardia. Virus adalah penyebab paling umum dari terjadinya diare anak. Gejalanya berupa mencret atau tinja berair, gejala infeksi viral gastroenteritis termasuk muntah, sakit perut, sakit kepala, dan demam. Untuk penyebab diare lainnya adalah efek samping obat-obatan, keracunan makanan, alergi makanan, dan sebagainya.

    Cegah Traveler’s Diarrhea
    Ketika mencegah diare terjadi pada anak saat dalam perjalanan liburan atau road trip mereka, sebaiknya para orang tua melakukan hal ini:

    Baca juga: 7 Tips Road Trip 3 Hari di Jalan dengan Anak

    • Jaga asupan cairan anak: jika anak Anda masih menyusui ASI, berikan ASI untuk membunuh infeksi dari virus yang menyebabkan terjadinya diare. Perhatikan air mineral yang dikonsumsi anak. Sediakan stok air mineral bersih yang dibeli di supermarket.
    • Cuci botol susu dan alat makan dengan air bersih: saat berlibur, pastikan Anda memiliki akses air bersih ketika sedang berhenti untuk menginap di sebuah hotel. Jangan sampai tempat dan alat makannya dicuci dengan air seadanya dengan alasan sedang dalam perjalanan liburan. Air bersih penting agar si kecil terhindar dari serangan bakteri jahat. Air menjadi media penularan berbagai kuman seperti bakteri, virus dan jamur.
    • Hindari keracunan makanan: pastikan makanan yang mereka makan bersih dan telah melalui proses memasak yang benar dan benar-benar matang.
    • Hindari wc umum yang kotor: kebersihan sanitasi terkadang menjadi persoalan yang cukup memusingkan saat dalam perjalanan liburan dengan anak. Padahal kebersihan sanitasi sangat membantu mengurangi risiko diare pada anak. Jika tidak dapat menemukan wc atau toilet umum yang bersih, pastikan Anda menyediakan tisu basah anti bakteri dan hand sanitizer untuk mengurangi risiko terkena diare.
    • Budayakan cuci tangan sebelum makan: cuci tangan dengan air bersih dan hand sanitizer untuk mencegah kuman masuk ke dalam mulutnya. Cuci tangan sebelum dan sesudah makan, dan setelah menggunakan jamban.
    • Sediakan kotak p3k anak: sebagai pertolongan pertama dan bentuk pengobatan pertama, sediakan kotak p3k anak seperti ini untuk mencegah diare terjadi pada anak dan mengobati diare. Kotak p3k untuk anak ini dilengkapi dengan obat probiotik yang akan mengobati diare pada anak.

    klik di sini paket prosehat p3k anak

    Beli di sini: Paket P3K Liburan Anak

    Perhatikan selalu kondisi kesehatan anak dan juga Anda, sebagai orang tua karena keberhasilan liburan akhir tahun ini ditentukan dengan seberapa sehat Anda sekeluarga. Jadi tetap pertahankan kebiasaan hidup sehat Anda untuk cegah terjadinya traveler’s diarrhea pada Anda sekeluarga.

    klik di sini prosehat ebook p3k anak

    Free Download E-book P3K Anak: Tips dan Checklist Jaga Anak Tetap Sehat Saat Liburan

    Referensi:

    Read More
  • Merencanakan liburan terlihat mudah, namun sebenarnya banyak hal yang harus dipertimbangkan, termasuk ketika berlibur dengan diabetesi atau lansia yang memerlukan obat-obatan rutin yang harus diminum. Lalu bagaimana dengan syarat dan ketentuan ketika membawa obat-obatan ke dalam bagasi pesawat? Mulai dari paracetamol sampai insulin, mengemas obat-obatan untuk pesawat udara memerlukan perawatan khusus. Singkatnya, Anda diperbolehkan untuk […]

    Peraturan Membawa Obat-obatan ke Dalam Bagasi Pesawat

    Merencanakan liburan terlihat mudah, namun sebenarnya banyak hal yang harus dipertimbangkan, termasuk ketika berlibur dengan diabetesi atau lansia yang memerlukan obat-obatan rutin yang harus diminum. Lalu bagaimana dengan syarat dan ketentuan ketika membawa obat-obatan ke dalam bagasi pesawat?

    Mulai dari paracetamol sampai insulin, mengemas obat-obatan untuk pesawat udara memerlukan perawatan khusus. Singkatnya, Anda diperbolehkan untuk membawa obat-obatan apa pun yang akan Anda butuhkan selama di dalam pesawat terbang. Walaupun begitu, obat-obatan tertentu memerlukan jenis pemeriksaan keamanan tertentu, dan ketika liburan ke luar negeri Anda akan menemukan beberapa kesulitan untuk membawa obat-obatan ke pesawat. Rencanakan dengan baik untuk perjalanan liburan yang mulus tanpa menderita karena tidak dapat membawa obat-obatan rutin Anda dan keluarga.

    Baca Juga: 8 Persiapan Ibu Menyusui Naik Pesawat

    klik di sini ebook p3k dewasa prosehat

    beli di sini paket p3k dewasa prosehat

    Beli di sini: Paket P3K Liburan Dewasa

    Pengemasan

    Harap diingat bahwa maskapai penerbangan di Indonesia menerapkan peraturan yang melarang penumpang untuk membawa zat cair lebih dari 100 ml per kemasan ke dalam bagasi kabin untuk obat-obatan non-resep. Jadi untuk jenis obat gel, cair dan aerosol hanya diperbolehkan dibawa tidak lebih dari 100 ml. Hal ini juga berlaku bagi penumpang yang membawa obat-obatan resep dan yang memang harus rutin dikonsumsi selama penerbangan seperti obat rutin untuk pasien penyakit kronis seperti diabetesi. Semua obat-obatan ini hanya diperbolehkan dibawa di dalam 1 tas/zip lock bening berukuran sedang dan setiap penumpang hanya boleh membawa 1 tas saja.

    Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Terbang

    Yang Diizinkan Terbang

    Anda diperbolehkan membawa obat-obatan jenis pil, cair, dan gel ke dalam bagasi pesawat dengan ketentuan dan peraturan pengemasan yang berlaku. Obat resep dan obat bebas (over the counter) diperbolehkan untuk dibawa ke dalam bagasi pesawat dengan ketentuan berikut ini:

    • Jika obatnya dikemas di dalam 1 kontainer plastic bening, kertas resep obatnya harus tetap dalam keadaan utuh dengan nama orang yang diresepkan sama dengan nama penumpang yang akan membawa obat tersebut ke dalam pesawat.
    • Jangan campur obat-obatan ke dalam satu botol yang sama. Pisahkan satu obat ke dalam botol yang berbeda. Jangan lupa diberi label agar tidak tertukar.
    • Insulin untuk diabetesi diperbolehkan dibawa ke dalam bagasi kabin pesawat jika Anda memiliki resep yang jelas dan volumenya tidak lebih dari 10 ml. Jika tidak, obat tersebut harus dipisahkan dari kabin pesawat.
    • Simpan semua botol berisi obat-obatan ke dalam plastic bag yang bening untuk memudahkan pemeriksaan keamanan.

    Baca juga: Tips Membawa Liburan Lansia dengan Pesawat

    Pada saat screening melalui mesin x-ray, obat-obatan Anda yang berbentuk pil dapat disimpan di dalam tas jinjing Anda ketika harus melewati mesin x-ray untuk pemeriksaan. Hal ini akan berbeda ketika obat-obatan jenis cair, gel dan aerosol. Ketiga jenis obat ini harus dikemas di dalam one-quart bag atau zip lock bening dan dikeluarkan di dalam 1 kontainer untuk melewati pemeriksaan x-ray dengan selamat. Hubungi maskapai penerbangan Anda untuk ketentuan membawa obat-obatan jenis cair, gel dan aerosol untuk memudahkan perjalanan penerbangan Anda.

    Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut mengenai obat-obatan yang aman untuk liburan dan produk yang berkaitan, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

    Have a nice vacation and stay healthy!

     

    Referensi:

    • The Rules for Medication on an Airplane
    • Flying with the Greatest of Ease
    • Frequently Asked Questions—Travelling with Medicines
    • Dangerous and Restricted Items: What You Cannot Take On Board a Flight
    • TSA Travel Tips Tuesday – Traveling With Medication
    Read More
  • Menjelang liburan kali ini, apa rencana liburan bersama keluarga? Road trip sambil menghabiskan 3-4 hari di dalam mobil, mengamati keindahan sepanjang jalan dengan anak tentunya akan menjadi pengalaman menarik bagi keluarga Anda. Akan tetapi menghabiskan berhari-hari di jalan bisa jadi membuat beberapa anak dilanda kebosanan. Tenang saja, karena 7 tips road trip 3 hari di jalan […]

    7 Tips Road Trip 3 Hari di Jalan dengan Anak

    Menjelang liburan kali ini, apa rencana liburan bersama keluarga? Road trip sambil menghabiskan 3-4 hari di dalam mobil, mengamati keindahan sepanjang jalan dengan anak tentunya akan menjadi pengalaman menarik bagi keluarga Anda. Akan tetapi menghabiskan berhari-hari di jalan bisa jadi membuat beberapa anak dilanda kebosanan. Tenang saja, karena 7 tips road trip 3 hari di jalan dengan anak ini akan mempersenjatai Anda dengan baik.

    Mulai dari packing, selama di perjalanan, di tempat istirahat menuju destinasi, pastikan semua kebutuhan si kecil terlengkapi.

    prosehat road trip 1

    1.Double-check kondisi kesehatan anak

    Sebelum merencanakan liburan road trip yang akan menghabiskan waktu 3-4 hari, pastikan kondisi kesehatan anak Anda dalam kondisi prima dan sebelumnya telah diberikan vaksin influenza agar terhindar dari sakit ketika daya tahan tubuhnya menurun. Kondisi anak Anda yang sedang flu berat disarankan untuk menunda keberangkatan karena pada saat itu, tubuhnya perlu instirahat penuh.

    Baca juga: Vaksinasi Influenza untuk Keluarga Siap Liburan

    2. Penuhi tas backpack mereka

    Pastikan setiap anak dilengkapi dengan tas sekolah mereka yang dapat diisi dengan benda-benda kesayangan mereka seperti buku mewarnai, gadget mereka, buku cerita, mainan kesayangan sampai boneka. Tas mereka nantinya dapat menjadi pengusir bosan selama road trip berhari-hari. Jika mereka memiliki gadget berupa kamera, beri mereka tugas untuk mengambil gambar pemandangan sehingga perhatian mereka akan teralihkan sepenuhnya.

    3. Double-check kebutuhan tidur, pakaian ganti dan perlengkapan mandi mereka

    Kemasi 1 tas kecil dengan kebutuhan pakaian untuk hari esok, pakaian tambahan seperti pakaian tidur dan jika anak Anda mabuk darat, muntah mengotori pakaiannya. Lengkapi juga perlengkapan mandi mereka seperti sikat gigi, odol, tisu basah dan sabun cair. Pastikan kebutuhan untuk hari pertama road trip dengan anak berada di dalam 1 tas kecil yang mudah diakses di dalam kendaraan Anda. Tak lupa juga penuhi mobil Anda dengan selimut dan bantal agar kualitas tidur anak Anda terjaga. Jika anak Anda masih membutuhkan car seat, jangan lupa untuk memasukkan hal tersebut ke dalam list.

    4. A Bag Full of Snacks

    Snacks seperti coklat, permen, dan chips akan menjadi penyelamat Anda pada saat road trip berhari-hari di jalan dengan anak-anak Anda. Double-check snacks kesukaan mereka terkemas dengan baik di dalam cooler atau satu kontainer dan jangan taruh kontainer di bangku belakang kendaraan Anda. Mudahkan akses mereka ke makanan agar Anda tidak terganggu dengan teriakan seperti, ‘Ma, lapar!’ dan harus berhenti setiap 30 menit sekali untuk memenuhi permintaan mereka. Tidak perlu takut untuk anak makan makanan seperti ciki, coklat dan snack kurang sehat lainnya dengan imbalan mereka ditugaskan untuk mengumpulkan sampah bekas makannya.

    5. Hibur anak dengan gadgets

    Terkadang ketika anak merasa bosan berada di mobil dalam waktu yang lama, selain snacks, hiburan mereka lainnya adalah gadget. iPad, tablet, atau smartphone mereka menjadi penyelamat kebosanan dalam perjalanan seperti road trip. Kumpulkan semua gadget dengan baterai dan charger di dalam 1 tas yang memadai untuk menampung semua kebutuhan gadgetnya. Jika ada kemungkinan Anda sekeluarga menginap di hotel, maka Anda tidak perlu mengeluarkan koper Anda hanya karena baterai charger tertinggal di dalam koper tersebut.

    6. Jadwalkan pola makan anak

    Jangan sampai anak Anda kelaparan selama road trip di jalan. Selain snack, Anda sekeluarga tentunya perlu makan makanan besar. Tips yang dapat dilakukan adalah dengan menawarkan mereka untuk sarapan dengan gaya ‘piknik’. Piknik yang dimaksud adalah makanan yang Anda simpan di dalam cooler box seperti buah-buahan, jus, dressing untuk sandwich atau salad. Sementara untuk makan siang dan malam, pastikan anak Anda mendapatkan asupan nutrisi yang cukup untuk mengisi ulang tenaganya. Siapkan GPS untuk track tempat makan yang berada di dalam jangkauan.

    7. Nyalakan AC dan buka jendela selama 10 menit

    Sebelum berangkat, bakteri dan debu pasti menghinggapi seluruh ruang pada kendaraan Anda. Tips ini cukup ampuh untuk usir debu dan bakteri: nyalakan AC dengan keadaan jendela terbuka selama 10 menit sebelum berangkat. Jika anak Anda memiliki alergi atau asma cara ini dapat menekan kambuhnya alergi mereka.

    8. Sediakan Paket P3K Liburan Anak

    Sediakan first-aid treatment seperti kotak p3k anak ini yang dilengkapi dengan obat diare (probiotik), larutan oralit, paracetamol, kompres anak, obat anti mabuk perjalanan, ambroxol (obat batuk), betadine, kasa dan perban, minyak telon dan minyak kayu putih. Kotak p3k anak ini wajib dibawa karena kemungkinan yang dapat terjadi akibat terlalu lama berada di dalam kendaraan.

    prosehat banner paket p3k anak

    Beli di sini: Paket P3K Liburan Anak

    7 tips di atas dapat mengusir kebosanan serta menjaga kualitas kesehatan Anda sekeluarga. Jangan lupa para orang tua untuk selalu menjaga kondisi daya tahan tubuh agar terhindar dari sakit.

    Selamat liburan!

    prosehat ebook p3k anak

    Free Download E-book P3K Anak: Tips dan Checklist Jaga Anak Tetap Sehat Saat Liburan

    Referensi:

    Read More
  • Rencana liburan ke “Disneyland” atau taman hiburan di liburan kali ini? Anak Anda pasti akan gembira sekali mendengarnya. Objek wisata yang selalu ramai seperti Disneyland memang menjadi impian bagi setiap anak kecil di dunia. Banyak sekali figure favorite seperti Disney Princesses, yang menjadi idola banyak anak, termasuk si kecil. Tempat hiburan ini dapat menjadi kenangan […]

    8 Tips Liburan Aman ke Disneyland dengan Anak

    Rencana liburan ke “Disneyland” atau taman hiburan di liburan kali ini? Anak Anda pasti akan gembira sekali mendengarnya. Objek wisata yang selalu ramai seperti Disneyland memang menjadi impian bagi setiap anak kecil di dunia. Banyak sekali figure favorite seperti Disney Princesses, yang menjadi idola banyak anak, termasuk si kecil. Tempat hiburan ini dapat menjadi kenangan terindah bagi anak Anda. Namun tidak semua yang indah menawarkan keamanan dan kenyamanan, apalagi jika objek wisata tersebut selalu dipadati oleh banyak orang. Banyak kemungkinan yang dapat terjadi pada anak Anda ketika sedang berada di tempat hiburan yang ramai seperti “Disneyland” atau taman hiburan pilihan di sekitar Anda, dan sebagai orang tua, penting untuk rencanakan liburan yang aman namun tetap menyenangkan bagi anak-anak Anda.

    Baca juga: Tetap Fit Saat Liburan ke Swiss

    prosehat disneyland 1

    8 tips ini akan membuat liburan ke “Disneyland” keluarga Anda tetap aman dan nyaman serta menyenangkan bagi Anda sekeluarga:

    1.Sedia kotak P3K Anak sebagai bentuk pencegahan: Luka akibat terjatuh karena himpitan pengunjung yang membludak saat liburan ke Disneyland membutuhkan pertolongan pertama. Selalu bawa kotak p3k anak yang menyediakan pertolongan pertama untuk anak Anda. Namun jangan khawatir, karena tim pertolongan selalu tersedia di taman hiburan.

    prosehat banner paket p3k anak

    Beli di sini: Paket P3K Liburan Keluarga

    2. Cegah anak tersesat di kerumunan: Tips ini membantu anak Anda di taman hiburan cepat ditemukan ketika tersesat :

    • Sertakan identitas Anda (orang tua) di setiap saku kantong anak Anda. Atau buat hal seperti ini untuk memudahkan proses pencarian (lihat gambar). Jangan lupa nomor telepon Anda yang dapat dihubungi.
    • Gunakan pakaian yang seragam dan terlihat unik, sehingga ketika salah satu anak Anda menghilang di kerumunan, Anda dapat bertanya kepada pengunjung lain dan dengan cepat mereka dapat menemukan anak Anda.
    • Pastikan Anda sekeluarga memiliki foto keluarga sesaat sebelum masuk ke wahana bermain berikut dengan pakaian yang dikenakan hari itu. Jangan lupa foto selfie setiap anak Anda untuk memudahkan pencarian.

    3. Perhatikan keamanan anak: pastikan anak Anda hanya menaiki wahana bermain yang memang diperuntukkan untuknya dalam pertimbangan usia dan tinggi badan. Jika tidak, Anda dapat menjelaskan dengan baik mengapa ia tidak dapat menaiki salah satu wahana tersebut.

    4. Cegah pusing dan mabuk: jika anak Anda bertubuh ringan, rangkul dan gendong ia di pundak dan jadikan si kecil penunjuk jalan Anda. Jika ia merasa pusing, segera lakukan pertolongan pertama yang dapat diperoleh di kotak p3k anak miliknya.

    5. Cegah panasnya cuaca: lengkapi kebutuhan liburan Anda dengan sunblock yang dapat menahan paparan langsung sinar matahari sehingga anak Anda terhindar dari sunburn. Jangan lupa untuk membawa pakaian ganti dan kacamata hitam serta topi untuk melindungi mereka dari panasnya udara saat liburan ke “Disneyland”.

    6. Cegah dehidrasi: siapkan botol minum atau coolbox berisi minuman energi untuk anak-anak dan yogurt kesukaan mereka. Penuhi asupan cairan mereka dengan minuman isotonik khusus anak-anak sehingga mereka tidak akan mengalami dehidrasi di tengah kerumunan orang banyak saat berlibur di taman hiburan.

    7. Jangan sampai terlalu letih: karena terlalu gembira, anak Anda tidak memikirkan kondisi tubuhnya sehingga tubuhnya yang letih pun tidak dirasakan. Selalu perhatikan kondisi tubuh anak Anda. Ketika ia berkeringat dengan hebat dan nafas yang terengah-engah, segera ajak ia untuk beristirahat dan jangan lupa pakaian ganti.

    8. Cegah anak terlepas dari rombongan: gunakan tali khusus anak bila perlu untuk tetap menyatukan Anda dengan anak anak Anda dengan posisi Ayah di depan, kedua anak Anda setelahnya, kemudian ibu di belakang mereka.

    Dengan merencanakan liburan yang aman dan sehat bagi anak Anda, liburan ke “Disneyland” atau taman hiburan lebih menyenangkan. Yang terpenting adalah untuk mencegah anak Anda sakit selama dan setelah liburan berakhir.

    prosehat ebook p3k anak

    Free Download E-book P3K Keluarga: Tips dan Checklist Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Liburan

    Selamat berlibur ke “Disneyland pilihan Anda!

    Referensi:

    Read More
  • Merencanakan liburan ke pantai dengan anak tentunya menjadi kegiatan yang menyenangkan untuk dilakukan. Pasir yang putih, langit yang cerah dan laut yang biru menjadi pemandangan yang tidak boleh dilewatkan, terutama saat cuaca mendukung penuh rencana liburan Anda ke pantai tahun ini. Sebagai orang tua tentunya kita tidak bisa menganggap sepele rencana liburan ke pantai kali […]

    7 Risiko Yang Perlu Anda Ketahui Sebelum Liburan ke Pantai dengan Anak

    Merencanakan liburan ke pantai dengan anak tentunya menjadi kegiatan yang menyenangkan untuk dilakukan. Pasir yang putih, langit yang cerah dan laut yang biru menjadi pemandangan yang tidak boleh dilewatkan, terutama saat cuaca mendukung penuh rencana liburan Anda ke pantai tahun ini. Sebagai orang tua tentunya kita tidak bisa menganggap sepele rencana liburan ke pantai kali ini. Mari persiapkan anak Anda supaya terhindar dari resiko yang bisa terjadi saat berlibur ke pantai: 

    prosehat liburan ke pantai 1

    1. Mimisan: mimisan yang terjadi akibat terlalu keringnya membran dalam pada hidung tidak dapat dihindari, terutama ketika Anda sedang berada di daerah yang kering dan panas. Untuk mencegah terjadinya mimisan, buat tubuh anak Anda beradaptasi dengan cuaca saat itu dan hindari mengorek hidung. Siapkan kipas angin portable yang saat ini banyak dijual di pasaran untuk membuat lembab hidung anak Anda. Atau biasakan berteduh sesaat setelah sampai di pantai. Benda-benda yang harus dibawa meliputi: 

    1. kipas angin portable
    2. topi pantai yang lebar untuk menghindari paparan langsung sinar matahari
    3. meja dan kursi pantai yang dapat dilipat untuk mereka berteduh
    4. tissue atau handuk kecil yang basah (damp)

    Baca Juga: 8 Tips Liburan ke Disney Bareng Anak

    Jika anak Anda mengalami mimisan, lakukan hal ini untuk menghentikan pendarahannya:

    • buat anak Anda duduk dengan tegak dengan posisi kepala yang maju ke depan
    • pencet bagian lunak hidung anak Anda selama 3-5 menit
    • ulangi hingga pendarahan berhenti

    2. Iritasi mata: jangan lupa untuk memperhatikan risiko iritasi mata akibat air laut yang masuk ke mata anak Anda. Siapkan obat mata yang sudah tersedia di dalam kotak p3k anak Anda. Sementara untuk pencegahan, gunakan kacamata renang untuk melindungi matanya dari kemasukan air laut. Apabila setelah berenang dan mata terlihat merah, cuci mata mereka dengan air dingin dan setelahnya gunakan obat mata yang memang aman untuk anak Anda.

    3. Luka berdarah karena batu karang di pantai: Anak Anda yang terlalu excited untuk bermain di pantai dapat saja terjatuh dan menghantam batuan karang di sekitarnya. Jangan lupa untuk melengkapi perban dan obat merah di dalam kotak p3k anak Anda.

    prosehat banner paket p3k anak

    Beli di sini: Paket P3K Liburan Anak

    4. Konstipasi: untuk menghindari konstipasi, pastikan anak Anda rutin mengkonsumsi buah-buahan selama perjalanan liburan ke pantai. Dengan asupan serat yang mencukupi, anak Anda terhindar dari konstipasi. Jangan lupa untuk cek destinasi seperti hotel atau rumah pantai yang anak dikunjungi. Pastikan terdapat fasilitas sanitasi yang bersih dan memadai.

    Produk Terkait: Produk Konstipasi

    5. Sunburn: kulit anak Anda yang masih lembut, dan mulus justru memiliki risiko terkena sunburn lebih mudah. Untuk itu sediakan sunscreen atau sunblock dengan spf 30 yang dapat melindungi kulit anak Anda dari paparan sinar matahari langsung. Sunburn juga dapat mengakibatkan dehidrasi. Pastikan asupan cairan si kecil tercukupi saat ia bermain di pantai.

    prosehat liburan ke pantai 2

    6. Luka terkena ubur-ubur: pastikan Anda mengunjungi pantai dengan penjaga pantai yang standby di area pantai. Jika terdapat kasus anak Anda tersengat ubur-ubur, penjaga pantai dapat melakukan pertolongan pertama dengan mudah. Penjaga pantai juga biasanya mengetahui kondisi laut saat itu, apabila ubur-ubur banyak berenang di permukaan, mereka dapat memperingati keluarga saat itu juga untuk tidak berenang saat itu.

    7. Mabuk darat: pastikan obat-obatan untuk menekan kemungkinan terjadinya mabuk darat ada di dalam list liburan ke pantai Anda bersama anak kali ini. Jaga juga makanan anak Anda selama perjalanan karena mabuk yang disertai muntah terkadang disebabkan oleh keracunan makanan.

    Baca juga: Hati-hati Diare Menyerang Anak Saat Liburan

    7 tips di atas mudah untuk dilakukan dan dipersiapkan sebelum berangkat ke pantai. Dengan mengetahui kemungkinan yang dapat terjadi pada kesehatan anak, Anda bisa mempersiapkan liburan yang aman dan nyaman bagi seluruh keluarga.

    Selamat berlibur!

    prosehat ebook p3k anak

    Free Download E-book P3K Anak: Tips dan Checklist Jaga Anak Tetap Sehat Saat Liburan

    Referensi:

    • Sunlight Exposure and Nasal Bleeding
    • Nosebleeds Treatment
    • Sunburn
    • Treating Sunburn in Children
    • First Aid: Sunburn
    • Watch Out: Jellyfish
    • Jellyfish Stings Treatment
    • How Do You Stop the Nosebleed
    • Red Eyes
    Read More
  • Banyak orang tua merasa khawatir ketika membawa anak usia balita (bawah umur lima tahun) bepergian dengan pesawat. Ketakutan seperti balita yang rewel sepanjang jalan sehingga mengganggu penumpang lainnya membuat banyak orang tua mempertimbangkan untuk membuat anak tertidur sebelum naik pesawat terbang. Memberi obat tidur bukan cara yang bijaksana, karena masih banyak tips yang dapat membuat […]

    7 Tips Bantu Balita Tetap Tenang Saat Terbang

    Banyak orang tua merasa khawatir ketika membawa anak usia balita (bawah umur lima tahun) bepergian dengan pesawat. Ketakutan seperti balita yang rewel sepanjang jalan sehingga mengganggu penumpang lainnya membuat banyak orang tua mempertimbangkan untuk membuat anak tertidur sebelum naik pesawat terbang. Memberi obat tidur bukan cara yang bijaksana, karena masih banyak tips yang dapat membuat anak Anda tenang bahkan tidur secara alami selama terbang.

    1. Perjalanan Pada Waktu Tidur Siang / Malam

    Rencanakan perjalanan saat jam tidur siang atau beberapa jam sebelum waktu tidur malam mereka. Jika perjalanan Anda di dalam pesawat hanya memakan waktu sekitar 2-3 jam, maka pastikan untuk membuat anak nyaman saat tidurnya jika Anda tidak ingin dikejutkan dengan isak tangisnya hanya karena tidurnya yang kurang nyaman.

    2. Siapkan Cemilan

    Bawa benda-benda favorit anak yang akan mengalihkan perhatiannya saat perjalanan. Ketika pesawat mulai terbang dan balita terlelap, pastikan Anda sudah mempersiapkan kemungkinan yang akan terjadi ketika ia terbangun dari tidurnya. You know your children. Ada beberapa anak yang bisa menjadi tenang kembali dengan makanan setelah menangis histeris. Sediakan coklat, permen, kue atau susu hangat yang menjadi kesenangan si kecil selama perjalanan. Perut yang kenyang dapat membawa balita Anda kembali ke dalam lelapnya.

    3. Biarkan Anak Bermain Sepuasnya Sebelum Terbang

    Beberapa jam sebelum waktu tidurnya, yang juga menjadi jadwal Anda terbang, biarkan anak Anda yang hiperaktif untuk bermain sepuasnya. Ketika mereka kelelahan, jangan lupa beri susu hangat agar tidurnya semakin nyenyak. Hal ini dipercaya efektif untuk membuat balita Anda terlelap saat di pesawat.

    4. Buat Balita Nyaman Selama di Pesawat

    Persiapkan benda-benda wajib kebutuhan si kecil seperti popok, baju hangatnya, selimut hangatnya, botol susu ekstra, dan susu bubuk kesukaannya untuk mendukung balita tetap terlelap tidur selama di dalam pesawat. Kondisikan bangku pesawat Anda sama nyaman dengan ranjang tidurnya.

    5. Pastikan Stok Susu Hangat Tersedia

    Balita Anda akan terlelap dengan cepat dengan susu hangat. Pastikan sebelum boarding, stok susu balita Anda mencukupi hingga pesawat landing. Sediakan 4-5 botol susu hangat sehingga selama perjalanan di dalam pesawat balita Anda akan sibuk minum susu. Dan dengan perut yang kenyang, mereka akan dengan mudah terlelap.

    Baca juga: 8 Checklist Ibu Menyusui ASI dengan Bayinya untuk Naik Pesawat

    6. Siap Sedia Kotak P3K Anak

    Jika kotak p3k atau obat-obatan tertentu diperbolehkan untuk dibawa ke dalam bagasi pesawat Anda, pastikan salah satu obatnya dapat membantu anak Anda tertidur dengan lelap. Seperti contohnya adalah penghangat tubuhnya berupa salep yang juga menjadi bagian dari kotak p3k anak Anda. Cek di sini untuk list obat-obatan penting untuk balita selama perjalanan di dalam pesawat.

    prosehat banner paket p3k anak

    Beli di sini: Paket P3K Liburan Anak

    7. Sediakan Bangku Khusus

    Terkadang balita Anda yang sudah cukup besar memerlukan bangku tersendiri di dalam pesawat. Jika memungkinkan, sebelum melakukan perjalanan, pastikan kepada airline terkait untuk penyediaan bangku tambahan bagi si kecil. Dengan bangku khusus di dalam pesawat, diharapkan anak lebih tenang.

    7 tips di atas dapat dilakukan jika jadwal penerbangan Anda hanya sekitar 2-3 jam. Balita Anda tidak perlu diberi obat tidur karena bisa saja malah membahayakan kesehatannya. Namun jika memang diperlukan, konsultasikan dengan dokter Anda untuk tahu jenis obat apa yang aman untuk digunakan selama balita berada di dalam pesawat terbang. Pastikan juga balita Anda sedang tidak sakit flu karena dengan naik pesawat terbang, balita dengan flu berat dapat mengancam keselamatannya.

    Selamat terbang dengan aman dan tenang bersama anak balita Anda.

    prosehat ebook p3k anak

    Free Download E-book P3K Anak: Tips dan Checklist Jaga Anak Tetap Sehat Saat Liburan

    Referensi:

    Read More
Chat Dokter 24 Jam