Telp / WhatsApp : 0811-1816-800

Tips Agar Anak Tetap Sehat Saat Liburan

tips-artie
LIBUR TELAH TIBA
Masa yang paling didambakan keluarga dan anak tercinta. Liburan! Apa saja yang kita persiapkan? Rencana perjalanan? Sudah. Tiket dan Hotel? Sudah. Apalagi ya?
Nah, Anda perlu selalu ingat kesehatan keluarga apalagi bila perjalanan bersama buah hati tercinta. Ayo sebelum mendekati hari H liburan, Anda lengkapi persiapan dengan Paket P3K dari ProSehat. Lengkapi juga checklist liburan dan kesehatan ini.
1. Diare
Buang air besar dengan frekuensi lebih dari 3 kali/hari dengan konsistensi tinja lebih encer dari biasanya.
Penanganan pertama :
  1. Penuhi asupan cairan anak dengan ASI/air mineral
  2. Larutan oralit dalam 200 ml air mineral
  3. Makan cukup sampai anak kelaparan
  4. Hindari konsumsi soda, teh, kopi, atau jus buah selama diare
2. Demam
Peningkatan suhu tubuh lebih dari 38 derajat C
Penanganan pertama :
  1. Paracetamol sebagai penurun panas yang dianjurkan
  2. Kompres dengan air hangat selama 10-15 menit
  3. Penuhi kecukupan cairan anak dengan ASI/air mineral
  4. Istirahat yang cukup
3. Batuk
Respon alami tubuh yang khas untuk membersihkan lendir atau faktor penyebab iritasi, seperti debu dan asap dari saluran nafas.
Penanganan pertama :
  1. Banyak minum
  2. Obat pelancar batuk jenis mukolitik (ambroxol)
  3. 1 sendok teh madu untuk bantu imun tubuh
  4. Mandi air hangat
  5. Sup ayam dan makanan lain yang menyehatkan dan panas
4. Konstipasi/Sembelit
Berkurangnya frekuensi buang air besar lebih dari biasanya ditandai dengan tinja lebih keras
Penanganan Pertama :
  1. Minum dalam jumlah cukup
  2. Berikan jus buah seperti apel, pir, dan jambu
  3. Beri makanan tinggi serat 2x sehari
  4. Pijat lembut perut anak searah jarum jam dengan minyak telon
5. Pilek
Infeksi yang menyerang saluran nafas atas: hidung dan tenggorokan, bisa disertai batuk dan demam
Penanganan Pertama:
  1. Istirahat penuh
  2. Perbanyak makanan bergizi
  3. Berikan sup ayam atau teh
  4. 1 sendok teh madu bisa bantu jaga imun tubuh
  5. Jaga suhu ruangan jangan terlalu dingin
6. Masuk Angin
Perasaan tidak nyaman pada perut disertai kembung
Penanganan Pertama:
  1. Berikan ASI jika masih menyusui
  2. Jangan beri makanan yang memicu produksi gas seperti susu
  3. Teh peppermint
  4. Oleskan minyak kayu putih, minyak kelapa, dan penghangat lainnya
7. Luka
Gangguan pada kulit akibat sayatan benda tajam atau terjatuh
Penanganan Pertama :
  1. Gunakan air yang mengalir untuk cuci luka
  2. Jangan beri alkohol agar tidak iritasi
  3. Tekan luka untuk menghentikan pendarahan
  4. Berikan larutan antiseptik; povidone iodine
  5. Tutup luka dengan plester
  6. Ganti perban setiap harinya untuk cegah infeksi akibat bakteri
8. Mabuk Darat
Gejala mual, terutama dengan melakukan perjalanan dengan kendaraan.
Penanganan pertama :
  1. Hentikan kendaraan agar anak mendapat udara segar
  2. Buka jendela dan stop menggunakan AC
  3. Beri minyak angin di area leher, belakang kuping dan perut
  4. Penuhi asupan cairan
  5. Beri jeruk atau permen karet

Chat Asisten ProSehat aja