Telp / WhatsApp : 0811-1816-800

KamiSehat : Kiat Tetap Menyusui Selama Mudik

Mudik lebaran adalah hal yang sangat ditunggu oleh keluarga. Tapi bagaimana kalau si kecil masih menyusui? Apakah Bunda tetap bisa menyusui selama perjalanan mudik ini?

Menyusui selama perjalanan mudik dapat dilakukan oleh Bunda yang penting adalah Bunda ketahui tips dan triknya.

Menyusui selama perjalanan mudik perlu persiapan. Apa saja persiapannya?

  1. Menggunakan pakaian yang nyaman
  2. Gunakan Apron (Kain Penutup) Menyusui Bayi
  3. Membawa peralatan menyusui seperti Pompa ASI, Botol ASI, Kantong ASI, Cool Box dan Hand Sanitizer

Supaya menyusui bisa lancar selama perjalanan mudik, Bunda bisa lakukan beberapa tips ini:

  1. Gunakan Apron (Kain Penutup) Menyusui Bayi agar lebih aman dan nyaman menyusui di tempat umum.
  2. Pada Saat Sahur dan Berbuka Minum Banyak Air dan Makan Makanan Bergizi.
  3. Membawa tempat menyimpan ASI Perah

Waktu yang tepat bagi Ibu untuk memerah ASI selama perjalanan mudik adalah Segera setelah menyusui agar jumlah ASI yang keluar akan lebih banyak dan setiap 3-4 jam sekali tetap memerah ASI

Cara menyimpan ASI perah selama perjalanan mudik adalah :

  1. Pastikan seluruh proses pemerahan bersih dan steril.
  2. Simpan ASI menggunakan kantong ASI atau Botol Kaca
  3. Masukkan Botol/Kantong yang sudah diisi ASI kedalam Cool Box yang sudah dilengkapi ice pack agar tetap dingin.
  4. Berikan tanggal dan waktu pemerahan.

ASI yang disimpan dalam suhu dingin akan bertahan selama 48 jam sedangkan ketahanan ASI dalam freezer 3-4 Bulan dan ASI yang sudah dipanaskan tidak boleh dibekukan kembali. Perlu diingat bahwa penyimpanan ASI perah harus dilakukan dengan baik karena penyimpanan yang tidak baik akan menyebabkan ASI terkontaminasi bakteri dan rusak.

Kesimpulan:

Jadi, kesimpulannya bagi Bunda menyusui yang akan mudik, tak perlu pusing atau khawatir karena Bunda tetap bisa menyusui sambil melakukan perjalanan mudik. Dan jangan lupa bawa peralatan yang diperlukan untuk menyusui selama mudik, seluruh proses harus berjalan bersih dan steril, membawa tempat menyimpan ASI dan Jangan Stress agar produksi ASI tetap banyak.

Chat Asisten ProSehat aja